準媽咪親子瑜伽
活動訊息
內容簡介
孕婦、親子、夫婦66式 ‧健康懷孕，順利生產，產後塑身 ‧生出聰明活潑的小baby ‧強化子宮機能、保養骨盆 ‧改善生理期、更年期種種不適 想生個讓你心滿意足的寶貝，又能在產後快速恢復身材嗎？ 本書提供3大功能，寶貝您的身體 1.產前瑜伽── 改善生理期種種不適。順利著床、懷孕、安胎，安渡孕育期，減少孕吐，順利少痛分娩。 2.產後瑜伽── 迅速恢復健康、改善體質，讓身材和皮膚比產前更迷人、更自信，強化子宮、骨盆，減緩更年期明顯退化現象。 3.親子瑜伽從胎教開始到青春期，讓小寶貝更具信心及安全感，進而健康活潑的成長，並可增進母子間的連心與默契，促進感覺統合與運動、智力的均衡發展。
目錄
第1篇 基礎篇
第2篇 產前瑜伽教室
第3篇 孕婦瑜伽教室
第4篇 產後瑜伽教室
第5篇 親子瑜伽教室
第2篇 產前瑜伽教室
第3篇 孕婦瑜伽教室
第4篇 產後瑜伽教室
第5篇 親子瑜伽教室
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