瘦子想的跟你不一樣
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2026年11月金石堂強力推薦
金石堂閱讀週年慶第二波
I人理財(限量附贈金句書籤)：不看盤、不盲從的財富階梯實戰法則
第48次中小學生讀物選介
時報套書展
內容簡介
甩掉一個林志玲的男人又來了！
這次，他要告訴你減重、永不復胖的祕密，
原來，想法才是減肥的關鍵，
換顆瘦子的腦袋，你就可以永遠與肥肉說再見！
．用正面思考，就能減肥
．不餓不吃、吃七分飽、飽了就停
．吃東西算熱量，肥肉不上身
．吃得少、活得久，面對美食，淺嚐輒止
．樂於運動，享受運動
．減肥融入生活習慣，讓肥肉永遠不回頭
．每天少吃一口，不知不覺慢慢瘦
減肥的方法人人知道，但卻是知難行易，號稱胖子國國民減重頭號首領的大熊，這次要複製他的成功瘦身模式，告訴你人人都可以上手的瘦身know how，打破已僵化的胖子思考，幫助你換顆瘦子腦袋，贏得瘦子身材，永遠告別肥胖一族，並且讓肥肉永遠不回頭。
大熊以過來人身分，先告訴你瘦子腦袋的7個祕密，傳授你簡單的生活哲學與減肥祕訣；並精選5位胖子國國民如何汲取大熊的瘦身觀念，從暴肥到變瘦的減重實錄；以及10道激瘦料理、5條甩肉地圖等實用性的減肥資訊。這是無論胖子或瘦子，都需要的一本書。
這次，他要告訴你減重、永不復胖的祕密，
原來，想法才是減肥的關鍵，
換顆瘦子的腦袋，你就可以永遠與肥肉說再見！
．用正面思考，就能減肥
．不餓不吃、吃七分飽、飽了就停
．吃東西算熱量，肥肉不上身
．吃得少、活得久，面對美食，淺嚐輒止
．樂於運動，享受運動
．減肥融入生活習慣，讓肥肉永遠不回頭
．每天少吃一口，不知不覺慢慢瘦
減肥的方法人人知道，但卻是知難行易，號稱胖子國國民減重頭號首領的大熊，這次要複製他的成功瘦身模式，告訴你人人都可以上手的瘦身know how，打破已僵化的胖子思考，幫助你換顆瘦子腦袋，贏得瘦子身材，永遠告別肥胖一族，並且讓肥肉永遠不回頭。
大熊以過來人身分，先告訴你瘦子腦袋的7個祕密，傳授你簡單的生活哲學與減肥祕訣；並精選5位胖子國國民如何汲取大熊的瘦身觀念，從暴肥到變瘦的減重實錄；以及10道激瘦料理、5條甩肉地圖等實用性的減肥資訊。這是無論胖子或瘦子，都需要的一本書。
名人推薦
媒體眼中的大熊
「大熊」鄭又銘具有部落格減肥天王的地位。
《壹週刊》379期
五十六公斤的肥肉，幫他上了人生最寶貴的一課。
《非凡新聞周刊》128期
美食達人1年甩肉56公斤
《Smart智富》36期
在自己減掉一個胖版林志玲後，他也希望幫助更多人減掉更多個林志玲。
《財訊》趨勢贏家專刊Ⅱ
在大熊幽默的文筆中，減肥變得很開心
「誠品書店」專訪
名人眼中的大熊
吃出健康，吃出自信。
李李仁（知名藝人）
真的，你沒看錯，減肥真的不重要。如果你的腦袋中仍不斷地冒出問號，那你一定得看看大熊新書裡
「大熊」鄭又銘具有部落格減肥天王的地位。
《壹週刊》379期
五十六公斤的肥肉，幫他上了人生最寶貴的一課。
《非凡新聞周刊》128期
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《Smart智富》36期
在自己減掉一個胖版林志玲後，他也希望幫助更多人減掉更多個林志玲。
《財訊》趨勢贏家專刊Ⅱ
在大熊幽默的文筆中，減肥變得很開心
「誠品書店」專訪
名人眼中的大熊
吃出健康，吃出自信。
李李仁（知名藝人）
真的，你沒看錯，減肥真的不重要。如果你的腦袋中仍不斷地冒出問號，那你一定得看看大熊新書裡
編輯推薦
繼最爆笑的國民瘦身書《請你跟我這樣瘦》教讀者如何瘦得很健康之後，這次作者大熊要告訴讀者：任何想減肥的人都必須先換顆瘦子的腦袋，才有辦法「發射瘦身的頻率」，進而成功減重，贏得瘦子的身體；如果滿是抗拒、失敗的念頭，減肥失敗的命運也必定降臨！所以在本書中，作者列舉出幾個簡單易行的減肥哲學與生活模式，像是「不餓不吃、吃七分飽、飽了就停」「吃東西算熱量，肥肉不上身」「樂於運動，享受運動」，期待幫助讀者從想法上戰勝肥肉。
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指定商品滿$888即贈 閱讀隨行袋（款式隨機）
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凡週年慶期間指定商品滿3500即贈小編私藏禮一份
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詳細資料
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- 語言
- 中文繁體
- 裝訂
- 紙本平裝
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- ISBN
- 9789862163221
- 分級
- 普通級
-
- 頁數
- 175
- 商品規格
- 25開15*21cm
-
- 出版地
- 台灣
- 適讀年齡
- 全齡適讀
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- 注音
- 級別
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