拒當大肥豬 年後瘦身一起來
過年期間大吃大喝，於是9天的年假之後，許多人原本的水蛇腰也變成了蟒蛇腰！根據國民健康局統計：有40％的人體重會在春節期間增加1.7公斤。這是因為春節期間吃喝玩樂、運動較少、生活較不正常所致。因此春節過後，不少人把「減肥」列為最優先的計劃。
然而減肥的方式百百種，包括節食減肥、運動減肥、抽脂減肥、針灸減肥、拔罐減肥……等等，不一而足。有鑑於此，小編在年後立馬來為讀者們介紹一些關於「塑身/減重」的書籍。
目前，瘦身的趨勢主流比較強調不只要瘦還要有線條，還有針對重點部位做調整，不要去在乎體重計上的數字，還有矯正姿勢就能瘦等等，尤其最近有關骨盆瘦身的書非常受歡迎，特別是以強調日本原創者的《2014250321578》（方智）這本賣最好。書中旨在告訴讀者瘦不下來，問題有可能出在骨盤歪斜。所以只要照著書中的方法，一天5分鐘，只要將骨盤枕墊在腰部下方即可。透過簡單明瞭的伸展步驟，就可以達到局部瘦身…
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