中西醫聯手，雙效顧健康
活動訊息
內容簡介
中西醫師告訴你正確養生觀念，避免浪費金錢和時間。
若能同時修持正向積極的心靈，還能加乘養生效果。
以「健檢」來調整「養生」的方向
以「健檢」來證明「養生」的成果
想破除「年輕時用命換錢。年老時用錢換命。」的魔咒？
你一定要正視「養生」與「健康檢查」。
「養生」是一輩子的大事，「健康檢查」是避免錯誤和縮短療程的手段。
養生自我保健，健康檢查就教醫師，將幫助我們達到緩老又健康快活的目標。
本書從健康檢查談起，傳達「保留及比較判讀健檢結果，就是在為自己累積健康存摺」的觀念，並從中醫角度解說養生之道，還要健立自立自強的積極心態，來加乘養生效果。
另外分享了六個病案作為運用健康存摺的範例，讓讀者能進而實踐在生活中。
目錄
自序—搭配健康檢查，養生方向更精準
前言—追求養生少病而長壽的人生
Chapter 1 你有健康存摺嗎？
1. 健康存摺的觀念
2. 健康檢查報告就是你的健康存摺
3. 餘年的推算
4. 製作健康存摺
Chapter 2 基礎健康紀錄
1. 看懂檢驗項目
2. 正確認識健康本質，破除檢查盲點
Chapter 3 判讀健康檢查結果
1. 健保體檢項目（2014年版）
2. 血液檢查
3. 生化檢查
4. 代謝症候群
5. 臺灣地區健康檢查現況
Chapter 4 中醫養生概念
1. 中醫生理觀
2. 中醫診斷思路
3. 如何改善體質
Chapter 5 養生之道
1. 基本概念
2. 維護健康六要訣
3. 從亞健康邁向健康
4. 中西醫減肥法
Chapter 6 認識老年常見症狀與疾病
1. 腎臟疾病
2. 痛風
3. 心血管疾病
4. 男性更年期
5. 老年衰弱症
6. 失智症
Chapter 7 癌症治療
1. 認識腫瘤
2. 中西醫結合治療
Chapter 8 獨立自由的人生
1. 建立獨立的人格
2. 一世三生
3. 修身養性養生
4. 積極的心態
Chapter 9 結論
Chapter 10 病案
病案1：萬先生（慢性腎不全、失智）
病案2：閻先生（慢性腎不全、大腸癌）
病案3：龔小姐（陰道炎）
病案4：45歲女性（慢性腎炎）
病案5：59歲女性（白血球低下）
病案6：59歲女性（尿道炎併陰道炎）
參考書目
序／導讀
搭配健康檢查，
養生方向更精準
社會越進步，科技越發達，尤其是電腦的發展更是神速，二十年前中國醫藥大學附設醫院中西合作門診尚未使用電腦，筆者每次門診需要六、七人幫忙抄方和衛教，最近十年僅需一位護士助診即可，其他的五、六人也就失業了。2012年8月29日臺北世貿有機器人展覽，將來機器人可以替代人們做更多的事，對人類的要求也就越來越嚴苛。生活壓力越來越大，每樣東西都漲，就是薪水不漲，更需要保養自己，讓醫藥的花費減少，才好應付其他生活必需品的花費。現代人面對五顏六色的誘惑，除了要有百毒不侵的能耐外，臺灣美食又處處觸動人們的味蕾，您也要有百病不犯的健康，如何讓自己長壽而不讓痴呆、癌症或洗腎等慢性病上身，更是養生的重點。
現代保健的內容，應由治療疾病提升到「未病先防」的層次，更應進入保養己身的身心靈三方面的養護。適度的壓力是進步的原動力，過度的壓力則是慢性病的催化劑。神智清明、上善若水、不以物喜、不以己悲、無求忍耐、歡喜過活的閒適，才能得到心靈的滿足。
生命的過程無法預測，「未知生焉知死」，孔老夫子早在三千年前即已明示。倒是，目前的健康檢查、Ｘ光、磁核共振（MNR）、質子儀（PET）可以早期診斷，憑據數據推算病程。但現代人常「退得太早」、「花得太多」、「活得太久」，所以我們需要注重養生，以免「花得更多」，也要注意「養死」，才不會「活得更久」！
以健康檢查搭配養生，讓我們有方向，不走冤枉路，也不會浪費金錢和時間，本書即是希望以讀書心得、行醫經驗和個人體驗，來幫助您擁有健康身心和閒適人生，更希望藉由此書讓您了解健康檢查的涵意，了解檢查結果，更由認識健康檢查的異常，來指導養生的方向，則是衷心所盼的！
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