哆啦A夢知識大探索15：睡覺天才夢遊盒

活動訊息

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內容簡介

你知道大雄其實是「睡覺天才」嗎？
僅需0.93秒就能入睡的大雄，或許就是靠著充足睡眠
才能在屢受挫折後仍開心生活呢！
跟著哆啦A夢來認識睡眠的重要，一起開心做夢喔！

 
★最新的睡眠科學與醫學相關知識與未來研究發展
★了解睡眠的重要性與如何調整睡眠以促進健康成長
★認識催眠與夢境等對生心理的意義
★認識人與動物之間睡眠的差異，以及動物的睡眠智慧
 
睡覺有哪些好處和作用？動物的睡眠和人類一樣嗎？
為什麼會做夢？夢究竟是怎麼一回事？
 
或許有人覺得睡覺很浪費時間，其實，如果能學會優質睡眠的祕訣，就能擁有強健的身體、清晰的記憶、聰明的頭腦和健康的心。書中除了介紹最新的睡眠科學之外，還包括了睡眠技巧、動物睡眠智慧、催眠療法、夢境解析及睡眠的未來研究等主題。無論你是晨型人或夜型人，現在開始，和哆啦A夢一起好睡好健康！
 
【哆啦A夢知識大探索】系列特色
★以熟悉的哆啦A夢漫畫開啟學習歷程：生活中的各種學習主題，都可以讓哆啦A夢陪你認識！附上專業且深入淺出的原理或說明，無論大小讀者都能成為全方位知識通。
★一本一主題，認識文化、歷史、生活等等大小事：期望孩子能夠不受限的獲得生活、人文、史地等等各方面知識。每一種領域都有可能影響到孩子的方向與未來選擇！
★台日專家學者審訂：書中解說部分皆由日與台灣邀請專家審訂內容，確保知識正確性！
★小學課程有效的輔助教材：主題多元，可搭配不同領域課程使用；知識濃度夠，但閱讀起來無負擔。

作者

藤子‧F‧不二雄（Fujiko・F・Fujio)

本名藤本弘（Fujimoto Hiroshi），1933年12月1日出生於富山縣高岡市。1951年以漫畫《天使之玉》出道， 正式成為漫畫家。以藤子‧F‧不二雄之名持續創作《哆啦A夢》，建構兒童漫畫新時代。主要代表作品包括有《哆啦A夢》、《小鬼Q太郎（共著）》、《小超人帕門》、《奇天烈大百科》、《超能力魔美》、《科幻短篇》系列等。2011年9月成立的「川崎市　藤子‧Ｆ‧不二雄博物館」，是一間展示親筆繪製的原稿、表彰藤子‧Ｆ‧不二雄的美術館。

譯者

游韻馨

在豆府小樓與十隻豆豆一起過著鄉下生活的自由譯者。譯作包括【哆啦A夢科學任意門】系列、【名偵探柯南科學推理教室】系列、【世界史偵探柯南】系列等多部作品。
部落格：http://kaoruyu.pixnet.net/blog
e-mail：kaoruyu@hotmail.com


【台灣版審訂者簡介】
蔡宇哲

中正大學心理學博士、哇賽心理學創辦人兼總編輯、台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會委員。曾在大學心理系任教十年，後離開學校做自己喜愛的事──跟更多人分享心理學與睡眠。


【日本版審訂者簡介】
西野精治

■史丹佛大學醫學院精神科教授
1955年出生於大阪府。2005年擔任睡眠與生理時鐘研究所所長，是全球最先進睡眠醫療與睡眠科學研究的核心人物。於2019年成立BRAIN SLEEP股份有限公司。著作繁多，包括《最高睡眠法》（悅知文化）。

目錄

刊頭彩頁
‧大家的睡姿有何不同呢？比較動物的各種睡姿
‧睡眠時間排行榜
前言
 
第1章  人為什麼要睡覺呢？
【漫畫】睡覺天才大雄 ‧睡眠有哪些作用？
‧神奇的生理時鐘 ‧睡眠時間會改變？
【漫畫】讓礙事的人睡著
‧睡眠不足與不睡會有什麼後果？
‧日本人的睡眠時間不足？
 
第2章  睡眠可保身心健康
【漫畫】夢境頻道
‧何謂快速動眼期與非快速動眼期？
‧大腦與身體在睡眠期間有何變化？
‧何謂生長激素與自律神經？
【漫畫】夢遊盒
‧在飲食上下工夫就能睡得飽、精神好？
 
第3章  黃金90分鐘讓你變聰明！
【漫畫】相反做夢藥
‧黃金90分鐘是熟睡關鍵
‧一暝大一寸是真的！
‧優質睡眠可以清除不好的記憶？
‧體溫和大腦是充分應用黃金90分鐘的祕訣
【漫畫】取出記憶的鏡片
‧每個人的睡眠型態皆不同──偉人、名人的睡眠小故事
 
第4章  睡眠期間的祕密！
【漫畫】出木杉睡覺大作戰
‧從睡相可以看出個性？
‧人為什麼會翻身？
‧人為什麼會打哈欠？
【漫畫】沙男式催眠機
‧有哪些睡眠障礙？
‧打呼可能是疾病徵兆？
‧讓人做惡夢和尿床的睡眠障礙
‧令人驚豔的智慧與工夫──動物的睡眠雜學
 
第5章  神奇的夢境
【漫畫】站立夢幻帽
‧夢究竟是怎麼一回事？
‧人可以做自己想做的夢？
【漫畫】夢之梯 ‧夢是對未來的預言？
‧夢境占卜可以知道真正的心意？
‧世界各國與夢和睡眠相關的傳說
 
第6章  何謂催眠與冬眠？
【漫畫】催眠眼鏡
‧催眠可探索內心深處？
‧冬眠動物的神奇之處
‧人類以前也會冬眠？
‧還有夏眠和休眠！
【漫畫】夜晚世界的國王！
‧「人工冬眠」可以改變未來？
後記

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詳細資料

詳細資料

• • 語言
  • 中文繁體
  • 裝訂
  • 紙本平裝
• • ISBN
  • 9786263618725
  • 分級
  • 普通級
• • 頁數
  • 196
  • 商品規格
  • 21*14.8*1.2
• • 出版地
  • 台灣
  • 適讀年齡
  • 11~15歲適讀
• • 注音
  • 級別

中文書＞童書／青少年＞知識學習漫畫＞科普學習漫畫

商品評價

寫評價

（共1 則好評）

• 90********366 說：

  2024-10-05 分享
  幽默和趣味的方式，引導讀者進入夢遊的奇幻世界。故事中，哆啦A夢和大雄的冒險不僅充滿搞笑元素，還巧妙地融入了關於夢境和睡眠科學的知識，讓我在享受故事的同時，了解了睡眠的重要性和夢的奧秘。書中的插圖生動有趣，吸引了我的注意力，增強了閱讀的樂趣。這本書不僅適合小朋友，也讓我這個成年人重新思考夢境的意義，十分值得一讀。