活動訊息
內容簡介
揭祕《紅樓夢》養生關鍵
傳授《紅樓夢》保健祕訣
道不盡的紅樓夢，說不完的養生經
國學經典，古為今用
探究經典鉅著，體悟養生智慧
將傳統精華化為現代力量，挖掘傳統文化的養生之道
●精美的紅樓飲食，隱藏哪些養生訣竅？
●尋常的中醫藥材，暗含多少祛病良方？
●金陵十二釵、紅樓夢中人，各有何養生妙方？
◎ 名家熱情推薦
北京中醫藥大學名教授 曲黎敏老師
北京最貴的中醫師 武國忠醫師
東方診所總院長＆醫學博士 柯富揚醫師
健康促進股份有限公司總經理＆健康管理師 吳世楠老師
魯迅說《紅樓夢》：「單是命意，就因讀者的眼光而有種種：經學家看見《易》，道學家看見淫，才子看見纏綿，革命家看見排滿，流言家看見宮闈秘事」，而現代人看見養生。
◎ 從《紅樓夢》人物解析養生精髓
從人物的飲食與日常生活起居，披露各種養生妙法，廣蒐博納祛病良方。
◎ 從《紅樓夢》認識中藥，並對症下藥
從紅樓夢故事詳述中藥的性味歸經、藥理研究、治療功效、藥膳製作，鞭辟入裏，並將傳統醫學現代化，通俗易懂。
◎ 從《紅樓夢》體會博大精深的中醫養生文化
《紅樓夢》涉及的中醫養生之道，可從作者深厚的中醫造詣中窺見。書中擷取茶養生、酒養生、性養生、睡養生、情志養生等，讓你汲取其中的養生精華和精湛的紅學醫療智慧。
《紅樓夢》是古典小說的經典，它內容豐富、思想性強、藝術精湛，具有極高的文學和藝術價值，是作者曹雪芹閱盡人間滄桑而寫就的偉大作品。
本書以紅樓夢故事為經、中醫健康養生為緯，揭櫫《紅樓夢》的養生訣竅與保健秘笈，讓您從《紅樓夢》的情節中學習養生保健的方法，並探討其中食材和藥材的養生功效。
一部曠世文學名著，卻含養生哲理無數。可說一日三餐有學問、衣食住行皆文章，是不朽的百科全書，本書以獨特的解讀角度、實用的方式，破譯《紅樓夢》的健康密碼，帶您領略中華傳統文化的智慧與玄妙，又能學到切實好用的養生智慧，告訴您一個與眾不同的《紅樓夢》。
傳授《紅樓夢》保健祕訣
道不盡的紅樓夢，說不完的養生經
國學經典，古為今用
探究經典鉅著，體悟養生智慧
將傳統精華化為現代力量，挖掘傳統文化的養生之道
●精美的紅樓飲食，隱藏哪些養生訣竅？
●尋常的中醫藥材，暗含多少祛病良方？
●金陵十二釵、紅樓夢中人，各有何養生妙方？
◎ 名家熱情推薦
北京中醫藥大學名教授 曲黎敏老師
北京最貴的中醫師 武國忠醫師
東方診所總院長＆醫學博士 柯富揚醫師
健康促進股份有限公司總經理＆健康管理師 吳世楠老師
魯迅說《紅樓夢》：「單是命意，就因讀者的眼光而有種種：經學家看見《易》，道學家看見淫，才子看見纏綿，革命家看見排滿，流言家看見宮闈秘事」，而現代人看見養生。
◎ 從《紅樓夢》人物解析養生精髓
從人物的飲食與日常生活起居，披露各種養生妙法，廣蒐博納祛病良方。
◎ 從《紅樓夢》認識中藥，並對症下藥
從紅樓夢故事詳述中藥的性味歸經、藥理研究、治療功效、藥膳製作，鞭辟入裏，並將傳統醫學現代化，通俗易懂。
◎ 從《紅樓夢》體會博大精深的中醫養生文化
《紅樓夢》涉及的中醫養生之道，可從作者深厚的中醫造詣中窺見。書中擷取茶養生、酒養生、性養生、睡養生、情志養生等，讓你汲取其中的養生精華和精湛的紅學醫療智慧。
《紅樓夢》是古典小說的經典，它內容豐富、思想性強、藝術精湛，具有極高的文學和藝術價值，是作者曹雪芹閱盡人間滄桑而寫就的偉大作品。
本書以紅樓夢故事為經、中醫健康養生為緯，揭櫫《紅樓夢》的養生訣竅與保健秘笈，讓您從《紅樓夢》的情節中學習養生保健的方法，並探討其中食材和藥材的養生功效。
一部曠世文學名著，卻含養生哲理無數。可說一日三餐有學問、衣食住行皆文章，是不朽的百科全書，本書以獨特的解讀角度、實用的方式，破譯《紅樓夢》的健康密碼，帶您領略中華傳統文化的智慧與玄妙，又能學到切實好用的養生智慧，告訴您一個與眾不同的《紅樓夢》。
目錄
【前言】從中醫養生角度 發現《紅樓夢》新視界
上篇 《紅樓夢》中的養生智慧
第1章 金陵十二釵養生妙法
1 黛玉：食物有寒熱，飲食多留心
2 寶釵：久坐傷肉，久臥傷氣
3 湘雲：風邪是致病最厲害的外因
4 元春：香療法給佳人十足女人味
5 探春：過憂傷身，以喜勝之
6 迎春、惜春：閒情逸致為養生精髓
7 妙玉：淡茶養生，醒腦促消化
8 王熙鳳：溫暖脾胃，以防消化不良
9 巧姐：「饑餓療法」防病又治病
10 李紈：飲食養生最忌「生冷」
11秦可卿：藥補不如食補
第2章 紅樓宴食之有方—養生美食古今同享
1 豆腐皮包子 調理「三高」的營養貢品
2 冰糖燕窩粥 林黛玉的止咳養身方
3 茯苓牛奶 味美價廉、滋補養顏的宮廷點心
4 素炒蘆蒿 抗癌首選「素炒蘆蒿」
5 茄鯗 夏日消暑的健康美食
6 椒油蓴齏醬 小孩聰明、大人性福的法寶
7 米湯 感冒風寒的最佳料理
8 酸筍雞皮 醒酒去膩，就要這一味
9 奶油松瓤卷酥 美顏、補腦、解便祕
10 牛乳蒸羊羔 老人進補佳品
11 糟鵝掌、鴨舌 下酒涼菜宜冬食
12棗泥山藥糕 溫和補虛，適合老人、體弱者
13 榧子 天然不傷胃的驅蟲食品
14 藕粉桂糖糕 止血養胃食療方
15 粽子 好吃但不宜多食
16火腿燉肘子 老人、產婦的補身特效料理
17 火腿鮮筍湯 鮮香開胃又消食
18 野雞崽子湯 賈母為何愛喝「野雞崽子湯」？
19 野雞瓜子 有效改善食慾
20 籠蒸螃蟹 續筋接骨食療好選擇
21 雞髓筍 為銀髮族補脾胃、強身體
22 鴿蛋 補腎防乏力的清宮御食
中篇 醫說紅樓話養生
第3章 紅樓醫話—中成藥裏談養生
1人參養榮丸 林黛玉補氣養血的法寶
2 冷香丸 薛寶釵的冷香丸「神」在何處？
3 地黃丸 「地黃丸家族」每個成員各有奇效
4香薷飲 黛玉中暑為什麼喝「香薷飲」?
5 四神散 辨證得當治巧姐驚風
6 梅花點舌丹、紫金錠、活絡丹、催生保命丹 劉姥姥的藥包
7 十香返魂丹 芳香開竅非此丹莫屬
8 至寶丹 王夫人推薦的溫病聖藥「至寶丹」
9 天王補心丹 專治林黛玉的心煩憂鬱
10 敗毒散 寶玉燙傷為何急敷「敗毒散」？
第4章 看紅樓識中藥—「對症下藥」治大病
1 鉤藤 寶釵巧用鉤藤治母病
2 桂圓 養心安神救寶玉
3 人參 賈蓉和賈瑞得人參大補元氣
4 麝香 用麝香行賄鳳姐，賈芸得美差
5 冰片 開竅醒神之妙藥
6 柴胡 王太醫治黛玉憂鬱用藥
7 菊花 菊花入詩美，入藥更可貴
8 珍珠 讓女人面若桃花、青春美麗
9 紅棗 補氣養血，百果之王
10 鳳仙花 古代美人寵愛一身的閨中法寶
11 桂花 寶玉挨打後的療傷法寶
12 肉桂 溫中補陽、活血祛淤
13 胎盤 寶玉為黛玉妹妹配的藥
14 首烏 調理黛玉身子的一大要藥
15 合歡花 「合歡花酒」替黛玉散寒止痛
16 當歸 婦科慎用藥，當歸性溫最適宜
17地黃 晴雯養病離不開的一味滋陰良藥
18 金銀花 讓你安然度過酷暑
19 佛手柑 理氣化痰、舒肝健脾說佛手
20 檳榔 行氣消積說檳榔
21 杏仁 止咳平喘、延年益壽的佳品
22 砒霜 劇毒中藥，抗癌利器
第5章 辨證施治—中醫治療《紅樓夢》的各種病症
1 肺結核 「面若桃花、掩口輕咳」，林黛玉患了肺腎陰虛症
2 遺精 從賈寶玉神遊太虛幻境談「遺精」
3 乾血之症（閉經） 備受摧殘，釀成香菱的「乾血之症」
4 性幻想症 思鳳姐，性幻症讓賈瑞命歸黃泉
5 感冒 從襲人「偶感風寒」談治療感冒
6 老年人感冒 從賈母患感冒談老年人感冒的治療
7 火眼（急性結膜炎） 邢夫人害火眼，迎春、岫煙親服侍
8 杏斑癬 春暖花開，湘雲犯了杏斑癬
9 怔忡（心眼神經官能症） 變故頻發，寶玉染「怔忡」
10 肥胖 從元春死因源於「發福」說起
11 心絞痛 從王夫人「心口疼痛」談心絞痛的治療
12下紅之症（崩漏） 「勞傷心脾、血不歸經」，鳳姐患了「下紅之症」
13 癲狂（精神病） 紫鵑試寶玉，發痴話癲狂
14 不孕 邢夫人為何一生無兒無女？
15 麻疹 巧姐見喜，供奉「痘疹娘娘」
16 流產 尤二姐流產究竟為哪般？
17 骨質疏鬆 老年人骨質脆，賈赦絆石崴了腳？
18 腹瀉 從二老腹瀉談「泄瀉」 的治療
19 排宿便 尤氏通腑可身安
20 難產 香菱難產，難過鬼門關
第6章 從《紅樓夢》看中醫傳統療法
1 中醫貼敷療法 內病外治，安全簡便
2 中醫納鼻療法 透過鼻子治全身的病
3 捶背療法 行氣活血，舒經通絡
4 針灸療法 從外治內，安全可靠
下篇 《紅樓夢》的現代養生方案
第7章 漫品紅樓，縱覽中醫養生心法
上篇 《紅樓夢》中的養生智慧
第1章 金陵十二釵養生妙法
1 黛玉：食物有寒熱，飲食多留心
2 寶釵：久坐傷肉，久臥傷氣
3 湘雲：風邪是致病最厲害的外因
4 元春：香療法給佳人十足女人味
5 探春：過憂傷身，以喜勝之
6 迎春、惜春：閒情逸致為養生精髓
7 妙玉：淡茶養生，醒腦促消化
8 王熙鳳：溫暖脾胃，以防消化不良
9 巧姐：「饑餓療法」防病又治病
10 李紈：飲食養生最忌「生冷」
11秦可卿：藥補不如食補
第2章 紅樓宴食之有方—養生美食古今同享
1 豆腐皮包子 調理「三高」的營養貢品
2 冰糖燕窩粥 林黛玉的止咳養身方
3 茯苓牛奶 味美價廉、滋補養顏的宮廷點心
4 素炒蘆蒿 抗癌首選「素炒蘆蒿」
5 茄鯗 夏日消暑的健康美食
6 椒油蓴齏醬 小孩聰明、大人性福的法寶
7 米湯 感冒風寒的最佳料理
8 酸筍雞皮 醒酒去膩，就要這一味
9 奶油松瓤卷酥 美顏、補腦、解便祕
10 牛乳蒸羊羔 老人進補佳品
11 糟鵝掌、鴨舌 下酒涼菜宜冬食
12棗泥山藥糕 溫和補虛，適合老人、體弱者
13 榧子 天然不傷胃的驅蟲食品
14 藕粉桂糖糕 止血養胃食療方
15 粽子 好吃但不宜多食
16火腿燉肘子 老人、產婦的補身特效料理
17 火腿鮮筍湯 鮮香開胃又消食
18 野雞崽子湯 賈母為何愛喝「野雞崽子湯」？
19 野雞瓜子 有效改善食慾
20 籠蒸螃蟹 續筋接骨食療好選擇
21 雞髓筍 為銀髮族補脾胃、強身體
22 鴿蛋 補腎防乏力的清宮御食
中篇 醫說紅樓話養生
第3章 紅樓醫話—中成藥裏談養生
1人參養榮丸 林黛玉補氣養血的法寶
2 冷香丸 薛寶釵的冷香丸「神」在何處？
3 地黃丸 「地黃丸家族」每個成員各有奇效
4香薷飲 黛玉中暑為什麼喝「香薷飲」?
5 四神散 辨證得當治巧姐驚風
6 梅花點舌丹、紫金錠、活絡丹、催生保命丹 劉姥姥的藥包
7 十香返魂丹 芳香開竅非此丹莫屬
8 至寶丹 王夫人推薦的溫病聖藥「至寶丹」
9 天王補心丹 專治林黛玉的心煩憂鬱
10 敗毒散 寶玉燙傷為何急敷「敗毒散」？
第4章 看紅樓識中藥—「對症下藥」治大病
1 鉤藤 寶釵巧用鉤藤治母病
2 桂圓 養心安神救寶玉
3 人參 賈蓉和賈瑞得人參大補元氣
4 麝香 用麝香行賄鳳姐，賈芸得美差
5 冰片 開竅醒神之妙藥
6 柴胡 王太醫治黛玉憂鬱用藥
7 菊花 菊花入詩美，入藥更可貴
8 珍珠 讓女人面若桃花、青春美麗
9 紅棗 補氣養血，百果之王
10 鳳仙花 古代美人寵愛一身的閨中法寶
11 桂花 寶玉挨打後的療傷法寶
12 肉桂 溫中補陽、活血祛淤
13 胎盤 寶玉為黛玉妹妹配的藥
14 首烏 調理黛玉身子的一大要藥
15 合歡花 「合歡花酒」替黛玉散寒止痛
16 當歸 婦科慎用藥，當歸性溫最適宜
17地黃 晴雯養病離不開的一味滋陰良藥
18 金銀花 讓你安然度過酷暑
19 佛手柑 理氣化痰、舒肝健脾說佛手
20 檳榔 行氣消積說檳榔
21 杏仁 止咳平喘、延年益壽的佳品
22 砒霜 劇毒中藥，抗癌利器
第5章 辨證施治—中醫治療《紅樓夢》的各種病症
1 肺結核 「面若桃花、掩口輕咳」，林黛玉患了肺腎陰虛症
2 遺精 從賈寶玉神遊太虛幻境談「遺精」
3 乾血之症（閉經） 備受摧殘，釀成香菱的「乾血之症」
4 性幻想症 思鳳姐，性幻症讓賈瑞命歸黃泉
5 感冒 從襲人「偶感風寒」談治療感冒
6 老年人感冒 從賈母患感冒談老年人感冒的治療
7 火眼（急性結膜炎） 邢夫人害火眼，迎春、岫煙親服侍
8 杏斑癬 春暖花開，湘雲犯了杏斑癬
9 怔忡（心眼神經官能症） 變故頻發，寶玉染「怔忡」
10 肥胖 從元春死因源於「發福」說起
11 心絞痛 從王夫人「心口疼痛」談心絞痛的治療
12下紅之症（崩漏） 「勞傷心脾、血不歸經」，鳳姐患了「下紅之症」
13 癲狂（精神病） 紫鵑試寶玉，發痴話癲狂
14 不孕 邢夫人為何一生無兒無女？
15 麻疹 巧姐見喜，供奉「痘疹娘娘」
16 流產 尤二姐流產究竟為哪般？
17 骨質疏鬆 老年人骨質脆，賈赦絆石崴了腳？
18 腹瀉 從二老腹瀉談「泄瀉」 的治療
19 排宿便 尤氏通腑可身安
20 難產 香菱難產，難過鬼門關
第6章 從《紅樓夢》看中醫傳統療法
1 中醫貼敷療法 內病外治，安全簡便
2 中醫納鼻療法 透過鼻子治全身的病
3 捶背療法 行氣活血，舒經通絡
4 針灸療法 從外治內，安全可靠
下篇 《紅樓夢》的現代養生方案
第7章 漫品紅樓，縱覽中醫養生心法
配送方式
-
台灣
- 國內宅配：本島、離島
-
到店取貨：
不限金額免運費
-
海外
- 國際快遞：全球
-
港澳店取：
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
退換貨須知：
**提醒您，鑑賞期不等於試用期，退回商品須為全新狀態**
-
依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，以下商品購買後，除商品本身有瑕疵外，將不提供7天的猶豫期：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。（如：生鮮食品）
- 依消費者要求所為之客製化給付。（客製化商品）
- 報紙、期刊或雜誌。（含MOOK、外文雜誌）
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等）
- 已拆封之個人衛生用品。（如：內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等）
- 若非上列種類商品，均享有到貨7天的猶豫期（含例假日）。
- 辦理退換貨時，商品（組合商品恕無法接受單獨退貨）必須是您收到商品時的原始狀態（包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等），請勿直接使用原廠包裝寄送，或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
- 退回商品若無法回復原狀，將請您負擔回復原狀所需費用，嚴重時將影響您的退貨權益。
商品評價