中醫爸爸的抗過敏處方【特調防蚊除穢香包】贈品版
活動訊息
全館滿$1,200送150點金幣，4月歡慶兒童節，童書、玩具、文具滿1000元再送200點金幣！
用閱讀開啟視野，讓書成為照亮你人生的光
【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看
內容簡介
西醫找不到病因，用中醫來試試！
【兒科三百首】賴韋圳中醫師：
「中醫看似玄學，其實很科學！」
「鼻子過敏可從皮膚來治，皮膚過敏從腸胃治。」
孩子過敏長不高／上班族水腫虛胖
皮膚苔蘚化癢不停／長年頭暈氣喘
都是發炎惹的禍！
認識【9大類寒熱體質】 × 拆解【中醫10問】
各種奇怪的過敏皆有望根治，把體質調整回「最佳平衡狀態」！
＊贈品說明：賴醫師特調【防蚊除穢香包】（首刷限量）
夏日漢方香包，以多種草本香氣打造適合隨身攜帶的夏日小物。
可置於隨身包、辦公室或居家空間。
實踐中醫『芳香化濁。』用淡淡的東方浪漫感，向內安頓自己。
（建議保存於乾燥陰涼處，保存期限約2個月）
【慢性發炎問題多】
★觀察看看，你有以下問題嗎？
□一感冒就扁桃腺發炎的腺體過敏星人
□容易焦慮、胸悶或是咽喉常卡住，常想嘆氣的氣鬱人
□濕胖肉軟、身體沉重、易長濕疹的少奶奶棉花糖體質
□眼乾口乾、睡不好、常頭暈耳鳴的陰虛體質
□小鳥胃、手腳冰冷、新陳代謝差的陽虛體質
【解開中醫之謎】氣喘、皮膚炎也分寒熱？「三伏貼」四季都可貼但溫度很重要？
★平衡腸－肺軸、疏肝理氣，不過度依賴消炎藥或抗組織胺
古人說「自體中毒」，是代謝出問題；調體質，其實是重建平衡。
以下病症，都是「過敏雷管」被引爆的例子──
o異位性皮膚炎抓到潰爛、連襪子都無法穿的男孩。
o長痘痘、壓力大、身高遠落後於骨齡的鼻過敏少年。
o中年級仍為尿床困擾的女孩，解決便祕後不再遺尿。
o鼻子變裝飾，光踏出浴室就瘋狂打噴嚏、流淚不止的上班族。
o這輩子最愛吃生魚片，卻對魚肉過敏、腸胃發炎的壯漢。
引起發炎的原因很多，鼻炎、皮膚炎、氣喘更是現代人最困擾的過敏三部曲，也許是「濕熱」無處宣洩，或是「脾胃積滯」化為毒素，也可能是「本虛標實」──像胖虎的體型卻有著阿婆的體質！
當免疫細胞處於激動的戰鬥狀態，等於是把身體寶貴的能量全拿去打仗！透過中藥、藥浴、食療、艾灸等方式，解決痰濕、氣虛、腸道受損等源頭問題，重建體內平衡，讓身體防線不過激、不潰散。
▎別讓過敏影響發育：調氣血比吃轉骨藥重要！控制好過敏，原本「忘記長高長胖」的瘦小身軀，幾乎都能迎來一段暴風式的成長！
▎保養「腸－肺軸」：消化道的毒素甚至會引起痰熱氣喘。養好肺，從暖腸胃做起！
▎拆解「中醫10問」：從流汗、排便到寒熱，掌握12個觀察點，看診、調養更有效，吃補不再吃心酸。
【兒科三百首】賴韋圳中醫師：
「中醫看似玄學，其實很科學！」
「鼻子過敏可從皮膚來治，皮膚過敏從腸胃治。」
孩子過敏長不高／上班族水腫虛胖
皮膚苔蘚化癢不停／長年頭暈氣喘
都是發炎惹的禍！
認識【9大類寒熱體質】 × 拆解【中醫10問】
各種奇怪的過敏皆有望根治，把體質調整回「最佳平衡狀態」！
＊贈品說明：賴醫師特調【防蚊除穢香包】（首刷限量）
夏日漢方香包，以多種草本香氣打造適合隨身攜帶的夏日小物。
可置於隨身包、辦公室或居家空間。
實踐中醫『芳香化濁。』用淡淡的東方浪漫感，向內安頓自己。
（建議保存於乾燥陰涼處，保存期限約2個月）
【慢性發炎問題多】
★觀察看看，你有以下問題嗎？
□一感冒就扁桃腺發炎的腺體過敏星人
□容易焦慮、胸悶或是咽喉常卡住，常想嘆氣的氣鬱人
□濕胖肉軟、身體沉重、易長濕疹的少奶奶棉花糖體質
□眼乾口乾、睡不好、常頭暈耳鳴的陰虛體質
□小鳥胃、手腳冰冷、新陳代謝差的陽虛體質
【解開中醫之謎】氣喘、皮膚炎也分寒熱？「三伏貼」四季都可貼但溫度很重要？
★平衡腸－肺軸、疏肝理氣，不過度依賴消炎藥或抗組織胺
古人說「自體中毒」，是代謝出問題；調體質，其實是重建平衡。
以下病症，都是「過敏雷管」被引爆的例子──
o異位性皮膚炎抓到潰爛、連襪子都無法穿的男孩。
o長痘痘、壓力大、身高遠落後於骨齡的鼻過敏少年。
o中年級仍為尿床困擾的女孩，解決便祕後不再遺尿。
o鼻子變裝飾，光踏出浴室就瘋狂打噴嚏、流淚不止的上班族。
o這輩子最愛吃生魚片，卻對魚肉過敏、腸胃發炎的壯漢。
引起發炎的原因很多，鼻炎、皮膚炎、氣喘更是現代人最困擾的過敏三部曲，也許是「濕熱」無處宣洩，或是「脾胃積滯」化為毒素，也可能是「本虛標實」──像胖虎的體型卻有著阿婆的體質！
當免疫細胞處於激動的戰鬥狀態，等於是把身體寶貴的能量全拿去打仗！透過中藥、藥浴、食療、艾灸等方式，解決痰濕、氣虛、腸道受損等源頭問題，重建體內平衡，讓身體防線不過激、不潰散。
▎別讓過敏影響發育：調氣血比吃轉骨藥重要！控制好過敏，原本「忘記長高長胖」的瘦小身軀，幾乎都能迎來一段暴風式的成長！
▎保養「腸－肺軸」：消化道的毒素甚至會引起痰熱氣喘。養好肺，從暖腸胃做起！
▎拆解「中醫10問」：從流汗、排便到寒熱，掌握12個觀察點，看診、調養更有效，吃補不再吃心酸。
名人推薦
前言：中醫十問
看診前必備的十二大觀察重點
談寒熱：身體體溫的能量分布
流汗與排泄：能量的進出是否順暢？
痛點未必是問題點
你知道你是什麼體質嗎？
看診前必備的十二大觀察重點
談寒熱：身體體溫的能量分布
流汗與排泄：能量的進出是否順暢？
痛點未必是問題點
你知道你是什麼體質嗎？
目錄
前言：中醫十問
看診前必備的十二大觀察重點
談寒熱：身體體溫的能量分布
流汗與排泄：能量的進出是否順暢？
痛點未必是問題點
你知道你是什麼體質嗎？
PART 1 中醫的治敏之道：什麼是調體質？
1-1 你的「正常」不是我的正常：惱人的過敏三部曲
【中醫小教室】談斷食療法與回復飲食
1-2 中醫像偵探：找出病症背後的「病」
1-3 中醫為什麼老叫人「忌生冷」：談人體溫度的秘密
【中醫小教室】發炎反應，就像殺敵殺到暴衝的軍隊
1-4 槍砲、細菌和過敏：中西藥的邏輯大不同
1-5 爸媽最關心的事：過敏偷走孩子的身高？
PART 2 皮膚炎的長期抗戰：異位性皮膚炎、濕疹、蕁麻疹的中醫解方
2-1 狂擦乳液還是癢？讓全家頭痛的異位性皮膚炎
【中醫小教室】舒緩發炎、有效止癢的藥浴法
2-2 皮膚跟著飲食走：寶寶的蘋果臉與大叔的滿月臉
【中醫小教室】外用良藥：新！神仙太乙膏
2-3 濕疹和汗皰疹（上）：讓人煩躁又火大的癢癢小水泡
【中醫小教室】汗皰疹的治療與飲食保健
2-4 濕疹與汗皰疹（下）：貴婦體質與火形人的排濕解毒
【中醫小教室】古法煎藥：防己黃耆湯的玄機
2-5 有長腳會亂跑的蕁麻疹：各種急慢性的自體中毒警報
【中醫小教室】兩種簡易的止癢泡澡藥方
2-6 接觸性皮炎：難纏的熱毒、尿布疹與富貴手
【中醫小教室】修復神藥「紫雲膏」與蠶豆症的冰片禁忌
2-7 連蚊子都覺得你好欺負？談夏季皮炎與易發炎體質
【中醫小教室】清熱外洗方
2-8 鬼剃頭與結節性紅斑：壓力與免疫異常警訊
【中醫小教室】鬼剃頭的古老外治法：生薑、艾草與水蛭？
PART 3 讓你的呼吸正常呼吸：告別糾纏不清的鼻炎、咳嗽與氣喘
3-1 鼻子永遠通不了？談鼻炎分級與鼻塞處理
【中醫小教室】鼻塞的居家物理舒緩法
3-2 討厭的過敏型黑眼圈與流鼻血
【中醫小教室】預防鼻炎型黑眼圈的小方法
3-3 清熱毒，讓身體自然消炎：日本大師森道伯的名方
【中醫小教室】夏季消暑飲：香薷飲
3-4 小青龍三劍客：對付寒飲型呼吸道發炎的猛將
【中醫小教室】除濕、活血的暖身藥浴
3-5 從感冒變氣喘：談咳嗽變異性哮喘
【中醫小教室】咳嗽變異性氣喘的調養藥方
3-6 狂暴的熱性氣喘與壓力型氣喘
【中醫小教室】調腸胃、清熱的好幫手：防風通聖散
3-7 呼吸道老是生病？脾肺雙管齊下、長線調養
【中醫小教室】感冒咳嗽停不了？調養脾胃的小建中湯
3-8 三伏貼的功效：不需看日子，但要看溫度
【中醫小教室】三伏貼辣椒膏居家版
PART 4 腸胃的保養：成長與免疫的基地
4-1 別把肚子當垃圾桶：調身體，先問腸胃
【中醫小教室】居家食療：山藥雞胗湯
4-2 幫助孩子長高的秘密：開脾、助眠、疏肝理氣
【中醫小教室】開脾健胃的「阿哥長高湯」食譜
4-3 好像過敏又好像不是：各種急慢性腹瀉
【中醫小教室】居家常備的暖胃妙方：丁香
4-4 擺脫慢性發炎的糾纏
【中醫小教室】消水腫
看診前必備的十二大觀察重點
談寒熱：身體體溫的能量分布
流汗與排泄：能量的進出是否順暢？
痛點未必是問題點
你知道你是什麼體質嗎？
PART 1 中醫的治敏之道：什麼是調體質？
1-1 你的「正常」不是我的正常：惱人的過敏三部曲
【中醫小教室】談斷食療法與回復飲食
1-2 中醫像偵探：找出病症背後的「病」
1-3 中醫為什麼老叫人「忌生冷」：談人體溫度的秘密
【中醫小教室】發炎反應，就像殺敵殺到暴衝的軍隊
1-4 槍砲、細菌和過敏：中西藥的邏輯大不同
1-5 爸媽最關心的事：過敏偷走孩子的身高？
PART 2 皮膚炎的長期抗戰：異位性皮膚炎、濕疹、蕁麻疹的中醫解方
2-1 狂擦乳液還是癢？讓全家頭痛的異位性皮膚炎
【中醫小教室】舒緩發炎、有效止癢的藥浴法
2-2 皮膚跟著飲食走：寶寶的蘋果臉與大叔的滿月臉
【中醫小教室】外用良藥：新！神仙太乙膏
2-3 濕疹和汗皰疹（上）：讓人煩躁又火大的癢癢小水泡
【中醫小教室】汗皰疹的治療與飲食保健
2-4 濕疹與汗皰疹（下）：貴婦體質與火形人的排濕解毒
【中醫小教室】古法煎藥：防己黃耆湯的玄機
2-5 有長腳會亂跑的蕁麻疹：各種急慢性的自體中毒警報
【中醫小教室】兩種簡易的止癢泡澡藥方
2-6 接觸性皮炎：難纏的熱毒、尿布疹與富貴手
【中醫小教室】修復神藥「紫雲膏」與蠶豆症的冰片禁忌
2-7 連蚊子都覺得你好欺負？談夏季皮炎與易發炎體質
【中醫小教室】清熱外洗方
2-8 鬼剃頭與結節性紅斑：壓力與免疫異常警訊
【中醫小教室】鬼剃頭的古老外治法：生薑、艾草與水蛭？
PART 3 讓你的呼吸正常呼吸：告別糾纏不清的鼻炎、咳嗽與氣喘
3-1 鼻子永遠通不了？談鼻炎分級與鼻塞處理
【中醫小教室】鼻塞的居家物理舒緩法
3-2 討厭的過敏型黑眼圈與流鼻血
【中醫小教室】預防鼻炎型黑眼圈的小方法
3-3 清熱毒，讓身體自然消炎：日本大師森道伯的名方
【中醫小教室】夏季消暑飲：香薷飲
3-4 小青龍三劍客：對付寒飲型呼吸道發炎的猛將
【中醫小教室】除濕、活血的暖身藥浴
3-5 從感冒變氣喘：談咳嗽變異性哮喘
【中醫小教室】咳嗽變異性氣喘的調養藥方
3-6 狂暴的熱性氣喘與壓力型氣喘
【中醫小教室】調腸胃、清熱的好幫手：防風通聖散
3-7 呼吸道老是生病？脾肺雙管齊下、長線調養
【中醫小教室】感冒咳嗽停不了？調養脾胃的小建中湯
3-8 三伏貼的功效：不需看日子，但要看溫度
【中醫小教室】三伏貼辣椒膏居家版
PART 4 腸胃的保養：成長與免疫的基地
4-1 別把肚子當垃圾桶：調身體，先問腸胃
【中醫小教室】居家食療：山藥雞胗湯
4-2 幫助孩子長高的秘密：開脾、助眠、疏肝理氣
【中醫小教室】開脾健胃的「阿哥長高湯」食譜
4-3 好像過敏又好像不是：各種急慢性腹瀉
【中醫小教室】居家常備的暖胃妙方：丁香
4-4 擺脫慢性發炎的糾纏
【中醫小教室】消水腫
試閱
前言：中醫十問
「十問」是中醫問診的經典指標，@@ @@也是引導我們好好感受身體的「使用與觀察說明書」。 釐清看診前必備的 12 個關鍵，@@ @@不再醫師「一問三不知」，讓看診更有效率！
在開始談過敏之前，先跟大家分享一個去看病更有效的方法！我們在診間診斷病患的過敏問題，不但要仔細觀察表現於外的症狀，也得了解「過程」。中醫看病就像剝洋蔥，必須像偵探一樣，抽絲剝繭去找出最根本的源頭來處理，而不是單純看到什麼症狀發作了，就立刻反射性投以什麼特效藥，或直接無腦的針灸處理症狀。雖然這種讓患者大喊「神醫！」的英雄感，在當下聽起來很爽、挺飄飄然的，但根據我執業這麼多年的經驗，必須很殘酷的說：如果不能找到源頭、修正生活習慣，只單純依賴下猛藥壓制的表面功夫，往往是最短暫且最沒用的。
最好的情況是患者自己日常就習慣做紀錄，看病時能清楚而詳細的表述，但就我多年來的看診經驗，很多人在診間說了半天，聽起來還是很模糊，為了抓到診療與用藥的關鍵，雖然不太禮貌，我往往也只能先打斷對方：「來，我問一個，你答一個。」
所以，出門去看醫生前，自己在家可以先注意什麼、觀察哪些身體釋出的訊號？中醫界有首歌訣是這麼說的：
「一問寒熱二問汗；
三問頭身四問便；
五問飲食六問胸；
七聾八渴俱當辨；
九問舊病十問因；
再兼服藥參機變。」
這首短短的歌訣，涵蓋了一個人過去與現在的健康表徵，能讓醫師更精準掌握你的情況；而這十問，我們又可以拆成十二個重點，為了避免看診時間過長，也為了讓中醫師能知道你在說什麼，看診前不妨先簡單記下來、想一想。
看診前必備的十二大觀察重點
一、問食慾：你想吃東西嗎？覺得餓嗎？是因為肚子餓才吃，還是因為時間到了才吃？吃完以後會不舒服，還是比較舒服？例如吃了以後會脹氣（通常是食積），或者肚子餓時會一直打嗝（有可能是胃寒）？你有特別想吃什麼樣的食物嗎？溫熱的食物吃了比較舒服，還是涼的比較舒服？喜歡吃冰嗎？（不是想要罵你，所以不要緊張。很多缺鐵性貧血的人會喜歡咬冰塊。）
二、問排便：每天都有排便嗎？（一般來說，正常人三天一次與一天三次都是可以接受的）大便的顏色與形狀為何？像香蕉一樣，還是到馬桶裡就整個散掉了？大便的味道很臭嗎？是像蛋臭掉的味道，還是像發酵酵素的味道？大便前肚子會絞痛嗎？經過肛門時會有灼熱感或者疼痛感嗎？排便習慣有沒有突然改變（例如從三天一次突然變成一天三次）？大便很硬嗎？是從頭硬到尾，還是只有剛開始比較硬，後面就變正常了？
三、問小便：小便是什麼顏色？黃色、茶色還是深茶色？喝水多，顏色還是一樣濃嗎？會頻尿嗎？一天大概幾次？小便會無力嗎？會解不乾淨嗎？有什麼特別的狀況嗎？
四、問睡眠：幾點上床睡覺？會淺眠嗎？好像有睡著又好像旁邊在做什麼你都知道嗎？能一覺到天亮中途不中斷？中斷的時間固定？中斷的原因是什麼？是做夢、尿急，還是小孩睡在旁邊，吵到你？還是沒有原因？中斷以後會感到煩躁嗎？中斷以後能很快睡著嗎？睡醒以後還會感覺疲倦嗎？睡醒沒幾小時就沒電（感到疲倦）了嗎？
五、問口渴：一天飲水量大概多少？平常會覺得渴嗎？想喝哪一種溫度的水？冰的、涼的，還是熱的？口渴時會想喝很多水嗎？還是喝一點點就好了，喝太多反而不舒服？
六、問冷熱：平常覺得身體常發熱或容易發冷嗎？或者是只有局部的冰冷，譬如說手腳冰冷，背部冰冷？跟同年齡、同性別的朋友在同一個環境下，會覺得自己跟他們特別不一樣嗎？會需要多穿很多衣服，或者是比較不怕冷而少穿衣服呢？
七、問汗：平常容易流汗嗎？流汗的情況怎麼樣？只有背部與腰部濕濕的，還是會滿頭大汗？你流的汗是濕濕黏黏的，還是水水的？會有特別的味道嗎？有特定的時間比較容易流汗嗎（例如半夜或者是下午）？流汗時是醒著的（自汗），還是睡著了才會流汗（盜汗）？
八、 問體力與精神：體力好嗎？就像剛剛問的，精力可以一直維持到睡覺前嗎？還是工作時不覺得累，一旦沒有工作就感到疲倦，躺到床上可以馬上睡著？
九、問女性月經：有沒有月經？月經的情況怎麼樣？每次來幾天？一個完整的月經周期（從出血的第一天到下一次出血的第一天）總共是幾天？前幾次分別是什麼時候？經血顏色怎麼樣？來的時候會痛嗎？出血前痛還是出血後痛？有血塊嗎？血塊的顏色很深或很大嗎？來的時候會拉肚子嗎？
十、 問身高與體重：目前的體重多少？這三個月體重有急遽的變化嗎？
十一、問用藥史：有吃過中藥或西藥嗎？是因為什麼原因吃藥？吃哪些藥？吃藥以後的感覺怎麼樣？目前還在服藥嗎？
十二、問病史紀錄：有檢驗報告嗎？以前生過什麼特別的病嗎？家族有遺傳性疾病嗎？
談寒熱：身體體溫的能量分布
中醫最講究的正是平衡。八綱論治中的「陰陽、表裡、寒熱、虛實」代表著空間的能量平衡。陰陽是總綱，但由於涵蓋的範圍實在太廣，我們先把重點放在定位上，也就是易經上說的「天地定位」。能量有陰陽，左邊跟右邊如果沒有對比，就沒有所謂的中間。舉個例子來說，什麼叫有錢、什麼叫沒錢？我有一百萬，感覺上錢不少，但轉頭聽到鄰居的八歲女兒存款竟然有三百萬，我瞬間感覺自己好窮；而這時我兒子看看他的存摺被花到只剩五萬，在他眼裡覺得老爸可真有錢！所以陰陽是一個總綱，它提醒我們先有「定位」，「相對」才能產生意義，而不是一個絕對的實質指標。
但畢竟患者對「陰陽」沒有概念，所以我們要問實際的問題，患者才會有明確的回應，例如聚焦在「寒熱」，我們要問某個人身體是自覺發冷發熱，還是醫師摸起來特別冷或熱？像有更年期症候群的媽媽常抱怨有潮熱感，但這種熱感往往無法用儀器測量（不見得有體溫的升高），但患者是真真切切感覺到熱，我們要不要把它當一回事？不當一回事，患者會抱怨「我快被折磨死了，這個庸醫卻不想理我」。甚至於許多人會把這當作身心科的範疇，但偏偏這用中藥卻可以解決，那就不能單純說是身心科的事。所以，中醫問寒熱，你可以把它想成身體體溫及能量的分佈是否異常。
又比如像雷諾氏症患者，看似體溫正常，但四肢末梢極度冰涼，因為末梢小血管緊縮，血液及能量傳導在半路卡住了。或者當我們感冒發燒，全身滾燙是因為腦部為了讓白血球努力工作抵禦外敵，調高了體溫標準值......
「十問」是中醫問診的經典指標，@@ @@也是引導我們好好感受身體的「使用與觀察說明書」。 釐清看診前必備的 12 個關鍵，@@ @@不再醫師「一問三不知」，讓看診更有效率！
在開始談過敏之前，先跟大家分享一個去看病更有效的方法！我們在診間診斷病患的過敏問題，不但要仔細觀察表現於外的症狀，也得了解「過程」。中醫看病就像剝洋蔥，必須像偵探一樣，抽絲剝繭去找出最根本的源頭來處理，而不是單純看到什麼症狀發作了，就立刻反射性投以什麼特效藥，或直接無腦的針灸處理症狀。雖然這種讓患者大喊「神醫！」的英雄感，在當下聽起來很爽、挺飄飄然的，但根據我執業這麼多年的經驗，必須很殘酷的說：如果不能找到源頭、修正生活習慣，只單純依賴下猛藥壓制的表面功夫，往往是最短暫且最沒用的。
最好的情況是患者自己日常就習慣做紀錄，看病時能清楚而詳細的表述，但就我多年來的看診經驗，很多人在診間說了半天，聽起來還是很模糊，為了抓到診療與用藥的關鍵，雖然不太禮貌，我往往也只能先打斷對方：「來，我問一個，你答一個。」
所以，出門去看醫生前，自己在家可以先注意什麼、觀察哪些身體釋出的訊號？中醫界有首歌訣是這麼說的：
「一問寒熱二問汗；
三問頭身四問便；
五問飲食六問胸；
七聾八渴俱當辨；
九問舊病十問因；
再兼服藥參機變。」
這首短短的歌訣，涵蓋了一個人過去與現在的健康表徵，能讓醫師更精準掌握你的情況；而這十問，我們又可以拆成十二個重點，為了避免看診時間過長，也為了讓中醫師能知道你在說什麼，看診前不妨先簡單記下來、想一想。
看診前必備的十二大觀察重點
一、問食慾：你想吃東西嗎？覺得餓嗎？是因為肚子餓才吃，還是因為時間到了才吃？吃完以後會不舒服，還是比較舒服？例如吃了以後會脹氣（通常是食積），或者肚子餓時會一直打嗝（有可能是胃寒）？你有特別想吃什麼樣的食物嗎？溫熱的食物吃了比較舒服，還是涼的比較舒服？喜歡吃冰嗎？（不是想要罵你，所以不要緊張。很多缺鐵性貧血的人會喜歡咬冰塊。）
二、問排便：每天都有排便嗎？（一般來說，正常人三天一次與一天三次都是可以接受的）大便的顏色與形狀為何？像香蕉一樣，還是到馬桶裡就整個散掉了？大便的味道很臭嗎？是像蛋臭掉的味道，還是像發酵酵素的味道？大便前肚子會絞痛嗎？經過肛門時會有灼熱感或者疼痛感嗎？排便習慣有沒有突然改變（例如從三天一次突然變成一天三次）？大便很硬嗎？是從頭硬到尾，還是只有剛開始比較硬，後面就變正常了？
三、問小便：小便是什麼顏色？黃色、茶色還是深茶色？喝水多，顏色還是一樣濃嗎？會頻尿嗎？一天大概幾次？小便會無力嗎？會解不乾淨嗎？有什麼特別的狀況嗎？
四、問睡眠：幾點上床睡覺？會淺眠嗎？好像有睡著又好像旁邊在做什麼你都知道嗎？能一覺到天亮中途不中斷？中斷的時間固定？中斷的原因是什麼？是做夢、尿急，還是小孩睡在旁邊，吵到你？還是沒有原因？中斷以後會感到煩躁嗎？中斷以後能很快睡著嗎？睡醒以後還會感覺疲倦嗎？睡醒沒幾小時就沒電（感到疲倦）了嗎？
五、問口渴：一天飲水量大概多少？平常會覺得渴嗎？想喝哪一種溫度的水？冰的、涼的，還是熱的？口渴時會想喝很多水嗎？還是喝一點點就好了，喝太多反而不舒服？
六、問冷熱：平常覺得身體常發熱或容易發冷嗎？或者是只有局部的冰冷，譬如說手腳冰冷，背部冰冷？跟同年齡、同性別的朋友在同一個環境下，會覺得自己跟他們特別不一樣嗎？會需要多穿很多衣服，或者是比較不怕冷而少穿衣服呢？
七、問汗：平常容易流汗嗎？流汗的情況怎麼樣？只有背部與腰部濕濕的，還是會滿頭大汗？你流的汗是濕濕黏黏的，還是水水的？會有特別的味道嗎？有特定的時間比較容易流汗嗎（例如半夜或者是下午）？流汗時是醒著的（自汗），還是睡著了才會流汗（盜汗）？
八、 問體力與精神：體力好嗎？就像剛剛問的，精力可以一直維持到睡覺前嗎？還是工作時不覺得累，一旦沒有工作就感到疲倦，躺到床上可以馬上睡著？
九、問女性月經：有沒有月經？月經的情況怎麼樣？每次來幾天？一個完整的月經周期（從出血的第一天到下一次出血的第一天）總共是幾天？前幾次分別是什麼時候？經血顏色怎麼樣？來的時候會痛嗎？出血前痛還是出血後痛？有血塊嗎？血塊的顏色很深或很大嗎？來的時候會拉肚子嗎？
十、 問身高與體重：目前的體重多少？這三個月體重有急遽的變化嗎？
十一、問用藥史：有吃過中藥或西藥嗎？是因為什麼原因吃藥？吃哪些藥？吃藥以後的感覺怎麼樣？目前還在服藥嗎？
十二、問病史紀錄：有檢驗報告嗎？以前生過什麼特別的病嗎？家族有遺傳性疾病嗎？
談寒熱：身體體溫的能量分布
中醫最講究的正是平衡。八綱論治中的「陰陽、表裡、寒熱、虛實」代表著空間的能量平衡。陰陽是總綱，但由於涵蓋的範圍實在太廣，我們先把重點放在定位上，也就是易經上說的「天地定位」。能量有陰陽，左邊跟右邊如果沒有對比，就沒有所謂的中間。舉個例子來說，什麼叫有錢、什麼叫沒錢？我有一百萬，感覺上錢不少，但轉頭聽到鄰居的八歲女兒存款竟然有三百萬，我瞬間感覺自己好窮；而這時我兒子看看他的存摺被花到只剩五萬，在他眼裡覺得老爸可真有錢！所以陰陽是一個總綱，它提醒我們先有「定位」，「相對」才能產生意義，而不是一個絕對的實質指標。
但畢竟患者對「陰陽」沒有概念，所以我們要問實際的問題，患者才會有明確的回應，例如聚焦在「寒熱」，我們要問某個人身體是自覺發冷發熱，還是醫師摸起來特別冷或熱？像有更年期症候群的媽媽常抱怨有潮熱感，但這種熱感往往無法用儀器測量（不見得有體溫的升高），但患者是真真切切感覺到熱，我們要不要把它當一回事？不當一回事，患者會抱怨「我快被折磨死了，這個庸醫卻不想理我」。甚至於許多人會把這當作身心科的範疇，但偏偏這用中藥卻可以解決，那就不能單純說是身心科的事。所以，中醫問寒熱，你可以把它想成身體體溫及能量的分佈是否異常。
又比如像雷諾氏症患者，看似體溫正常，但四肢末梢極度冰涼，因為末梢小血管緊縮，血液及能量傳導在半路卡住了。或者當我們感冒發燒，全身滾燙是因為腦部為了讓白血球努力工作抵禦外敵，調高了體溫標準值......
配送方式
-
台灣
- 國內宅配：本島、離島
-
到店取貨：
不限金額免運費
-
海外
- 國際快遞：全球
-
港澳店取：
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
退換貨須知：
**提醒您，鑑賞期不等於試用期，退回商品須為全新狀態**
-
依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，以下商品購買後，除商品本身有瑕疵外，將不提供7天的猶豫期：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。（如：生鮮食品）
- 依消費者要求所為之客製化給付。（客製化商品）
- 報紙、期刊或雜誌。（含MOOK、外文雜誌）
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等）
- 已拆封之個人衛生用品。（如：內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等）
- 若非上列種類商品，均享有到貨7天的猶豫期（含例假日）。
- 辦理退換貨時，商品（組合商品恕無法接受單獨退貨）必須是您收到商品時的原始狀態（包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等），請勿直接使用原廠包裝寄送，或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
- 退回商品若無法回復原狀，將請您負擔回復原狀所需費用，嚴重時將影響您的退貨權益。
商品評價