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內容簡介
健康長壽
健康長壽，是人類共同的美好願望。影響長壽的因素很多，除了鍛鍊身體、適當營養、適度休閒、注意起居外，適當服用一些養生保健的中藥，也是一種行之有效的具體措施。
中國傳統醫學歷史悠久，具有豐富的理論知識和寶貴的臨床經驗，在養生保健、延緩老化上效果相當顯著，發揮了很好的作用。同時，近幾年來，我國醫學界對養生學的研究極為重視，在臨床研究和實驗研究中取得了很大的進展。
中藥養生保健是傳統醫學寶庫中的重要組成部分。一個人不論從事什麼行業，均可以利用業餘時間，學習一些中藥的保健知識，並且自覺地應用，以達自救互救、防病治病的目的，增進自身健康和延年益壽。
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