骨質疏鬆症簡單療癒完全問答140
活動訊息
內容簡介
你經常腰痠、背痛、駝背、走不遠、提不了重物……？
—小心！你可能已經被骨質疏鬆症找上門來了！
你抽菸、飲酒、偏食、吃太鹹、過量飲用咖啡和茶、不愛運動、不曬太陽……？
—不正確的生活習慣正悄悄掏空你的骨質。
我還年輕，怎麼可能有骨質疏鬆症？
—骨質疏鬆不分年齡，現代生活型態與習慣許多都違背健康原則，即使是小孩、年輕人，也可能罹患骨質疏鬆。
我天天吃鈣片補充鈣質，所以不可能有骨質疏鬆？
—研究數據顯示，想要強化骨質密度，光靠「吃鈣片」是不夠的。
本書分別從基礎知識、預防、治療、護理四部分，提供飲食、運動、日光浴等生活療法，讓您正確儲存好骨本，「活」出亮麗的老年生活。
本書特色
「骨質疏鬆症」是種骨骼逐漸變得脆弱的疾病，日常生活中稍有不慎，隨時都有可能造成骨裂、骨折甚至是癱瘓，可說是生活在步步驚魂的危機情況中。
本書以Q&A的形式，列出作者張媛醫師於長期看診間，對患者之迷思、疑惑的解答，並對治療方式、治療過程、治療所使用的藥物進行詳細解說，令讀者能更了解此病的預防與治療，擁有健步如飛、抬頭挺胸的老年生活。
目錄
PART 1 知識篇
1 人體有多少塊骨頭？
2 骨的結構是怎樣的？
3 骨的成分有哪些？
4 骨組織中有哪些細胞？
5 骨的新陳代謝及影響因素是怎樣的？
6 骨代謝調節的內分泌激素有哪些？
7 副甲狀腺激素在骨代謝中具有什麼作用？
8 降鈣素在骨代謝中具有什麼作用？
9 雌激素在骨代謝中有哪些作用？
10 雄激素對骨形成的調節作用如何產生？
11 骨的堅硬性是由什麼決定的？
12 人體內鈣的含量及代謝是怎樣的？
13 人體每天需要攝入多少鈣?
14 什麼是骨密度？
15 什麼是峰值骨量？
16 什麼是圍停經期、停經期、停經期後？
17 停經期和更年期是同一個概念嗎？
18 什麼是骨折及骨折併發症？
19 什麼是骨質疏鬆症？
20 骨質疏鬆症常見嗎？
21 骨質疏鬆症有什麼危害？
22 為什麼說骨質疏鬆症是「沉默的殺手」？
序／導讀
前 言
心腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系統疾病、惡性腫瘤等慢性病具有罹患人群廣、病程長、致死致殘率高等特點，已經成為威脅人們健康和生命的重大慢性病。 然而與之不相應的是，人群對這類疾病的早期發現、控制率較低，相當一部分患者因為沒有早期發現，或者發現後沒有進行正規的治療而出現嚴重的併發症，甚至導 致殘疾和死亡，給患者、家庭及社會帶來沉重的負擔。
為此，我們組織從事臨床醫學、預防醫學和護理學等方面的專家，以參閱大量國內外權威研究資料和最新研究成果為基礎，加上自己長期的醫療經驗，設計和編 寫了這套慢性病防治指南系列叢書。希望透過此套叢書，使廣大讀者了解慢性病的相關知識，提高自我管理健康的能力，有效地預防和控制慢性病對健康的危害。同 時，也希望透過此書，更新基層醫務人員知識，提高其對常見慢性病的預防和診療水準，幫助更多的患者認識並正確面對自身的疾病，改善生命品質，過著健康的生活。
本系列系統地介紹了常見慢性病的基本知識、預防、治療和護理知識。它打破了傳統的教科書的書寫模式，將預防與治療、理論與實踐相結合，採用通俗易懂的 語言，為廣大讀者提供了一套全面、系統地學習疾病知識的普及讀物。此外，該叢書對於從事慢性病預防和臨床的專業技術人員和管理人員，也具有很好的參考和指 導作用。
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