1106_2026手帳年曆

癌後廿年:漫談山居身心靈全方位療癒

  • 9 225
    250
  • 分類:
    中文書醫療保健醫療人文醫病分享
    追蹤
    ? 追蹤分類後,您會在第一時間收到分類新品通知。
  • 作者: 陳正武 追蹤 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社: 書泉 追蹤 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2014/12/30

活動訊息

金石堂,總有一本書懂你!雙11更好買,25家銀行信用卡分期0利率!

用閱讀開啟視野,讓書成為照亮你人生的光
【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看

內容簡介

一個職業軍人曾因無法在職場上發揮所長而鬱鬱寡歡,沒想到有一天卻將所學運用在殲滅體內的反叛軍上。他到底如何做到?
 
一個人面對罹患癌症,又需要怎樣的勇氣與智慧?
 
作者毫無保留的將抗癌過程公諸於世,從成長背景的剖析,找出致癌的因子;把歷經多次化療副作用與併發症的痛苦折磨,赤裸裸攤開在讀者眼前;同時分享他勇敢面對事實,接受正統療法,並放下一切,回歸自然,打造一個世外桃源「無患居」,在身心靈徹底改變下,完全趕走癌魔的點點滴滴。最後,他藉由內觀禪修體悟到,必須以更感恩圓融的心面對萬事萬物。
 
本書可謂是一位苦行者走過的抗癌、修道、證菩提之路。

目錄

推薦序:英雄之旅
自序
 
1 成長背景
悲傷的童年
憂鬱的青少年
迷惘的青年
執著的壯年
 
2 當癌魔找上我
病危通知
血液分離機帶來曙光
骨髓穿刺
人工血管安置
聞之色變生不如死的化學治療
遭遇瓶頸的無奈
同是病房罹癌人,相逢何必曾相識
 
3 緩解期間的大轉折
貴人的及時建議
勵行生機飲食療法
從市民農園到空中菜園
 
4 復發惡夢危機變為轉機
復發惡夢
愛妻明智的建議
以書療傷止痛
主治醫師正確判斷,大膽的建議
危機變轉機
 
5 骨髓移植病房的春天
從猶豫徬徨到當機立斷
移植前的周密檢查與準備
無菌室病房的春天
超高劑量化療與放療共同引發的副作用
醫療團隊的全程關懷
活觀音的慈悲心懷
天使在人間無私奉獻
室內運動防止器官萎縮
有願最美,希望相隨
美食當前味同嚼蠟
 
6 重返家園居家護理
居家環境清潔消毒─康復有保障
步行復健─戶外有藍天
既期待又怕受傷害─「排斥現象」
邁向康復之路─嚴重考驗才開始
 
7 自我反思與檢視─找出致癌因子
遠因方面
近因方面
不明原因方面
 
8 山居歲月田園療癒
自力造園樂而忘憂
有機菜園健康又環保
里仁為美共創新家園
行有餘力則以學文及以文會友
談癌論病,不惑不憂不懼
 
9 糖尿病也來折磨
母親晚年罹患糖尿病
步入中老年糖尿病也找上我
糖尿病的治療
白內障的手術治療
體重減輕是福不是禍
 
10 生死關頭從佛陀的醫學觀到內觀禪修悟道之旅
佛陀的醫學觀
《尚書.大禹謨》的十六字心法
內觀禪修悟道之旅
 
11 禮讚與感恩
仁心仁術的醫療團隊
全民健保的德政
捐血救人的無名英雄
山高水長、昊天罔極的偉大母親
不棄不離、相濡以沫的愛妻與獨立懂事的子女孝心
慷慨捐髓的情深手足
全程解囊相助的知心親友
提攜鼓勵的同學長官與危機變轉機的母校魏教授伉儷  
改變個性,打造心田的貴人─施寄青老師
亦師亦友的亦安學長
這一生辱我、謾我、毀我的逆境菩薩
 
後記

序/導讀

【作者序】
 
罹患血癌至今已二十個年頭,而骨髓移植成功也滿十六年。和所有罹癌病人一樣有過震驚、恐懼、悲觀、無助的心路歷程。更經歷過一段愁雲慘霧、怨天尤人、生不如死的痛苦折磨。尤其是經過長達四年,十二次超高劑量化學治療所帶來的副作用及併發症,身心所受的痛苦與煎熬,有如人間煉獄般磨難。
 
如今癌病的痛苦就像做了一場惡夢般,都隨著骨髓移植成功後,島內移民到苗栗南庄的山居歲月而煙消雲散。
 
當然抗癌能夠成功,最重要的是要歸功於長庚醫院血液科的醫療團隊,特別是我的主治醫師郭明宗先生,及建立長庚醫院骨髓移植完善護理制度的謝素英老師,與以愛心、耐心關懷照顧的護理師們。而愛妻亞菊不棄不離陪我一同住院照顧,並放棄一切跟我到山上,過清苦的日子,更是成功的原因之一。而自己能夠面對癌病事實,放下一切勇於改變,也是迅速康復的關鍵因素。
 
廿年來特別是山居歲月中在身心靈全方位抗癌下,終於讓我這位白血病人百分之百療癒,並開啟生命的第二春。
 
幾年前利用到台北參加新書發表會,在提前與會的空檔時間到書局瀏覽。令我好驚訝,竟然在書架上發現,有那麼多的罹癌病患及其親人著書立說,勇於經驗分享,造福病友。這在廿年前我發病時是少有的,於是買了六、七本不同作者的書,詳細閱讀後,我很佩服他(她)們的勇氣,就算有的不幸失敗,但他(她)們抗癌的典範,就像黑暗中的明燈照耀人世間不幸罹癌的病友,指引光明之路。
 
我更佩服那些抗癌成功,在身心靈得到深刻體驗的作者,勇於發出的驚人之語,「癌症是一份偉大的禮物」、「恭禧你得了癌症」、「我笑走了癌症」……等。我沒有他(她)們這般豁達,畢竟那是要歷經多少血淚交織、痛苦折磨並不斷與死神搏鬥所換來的慘痛代價。
 
我不敢有此驚人之語,但我卻敢說:「癌症讓我找到生命的第二春。」
 
山居歲月有幸與婦運戰將、知名作家施寄青老師為鄰(面對面的鄰居,相隔約一千公尺),由於我具有特殊的山居身心靈全方位抗癌成功的經歷,所以施老師一再鼓勵與督促我,將抗癌心路歷程寫成專書,提供癌病友參考。我有自知之明,我只是個不學無術的丘八老粗,要我提筆寫書比登天還難,所以一再找理由拖延。
 
施老師以母雞帶小雞的方式,先鼓勵並指導山上的新移民鄰居們集體創作,經過兩年來的共同努力,終於完成《嬈嬌美麗是阮的山》一書。當然有施老師加持以及她文采斐然的魅力,這本書推出不久就大受讀者讚賞。個人忝為作者之一,也讓很多癌病友看書後得到啟示與回響,來電請教與參訪者絡繹不絕。因為這本書主要訴求是鄰居們打造現代桃花源的心路歷程,書中我並沒有完整而有系統的將罹癌及抗癌成功始末交代清楚,而讓癌重病友感到些許遺憾。
 
這幾年有越來越多的朋友們鼓勵我,將特殊的抗癌經驗寫成專書,如今在先前已有的寫作經驗及信心下,又有癌後廿年更多更豐富的體驗,我再也沒有理由推辭抗癌專書寫作。
 
這本書第一章對成長背景有冗長敘述,而且著重在負面情緒與悲情報告,像是在寫個人傳記,將會浪費過多時間強迫讀者閱讀,在此深感抱歉!
 
只因癌後自我反思檢視,找到真正讓我生病的致癌因子─「負面情緒」。這個「負面情緒」是我從小到大在我成長的幾十年中,層層積壓禁錮在內心深處,成為揮之不去的「夢魘」,最後導致身心全面崩潰而罹癌,幾乎因此喪命。
 
這本書「千呼萬喚始出來,猶抱琵琶半遮面」,我不是專業作家,也未曾參加寫作訓練班,笨拙的表達方式,還望讀者不要見笑,畢竟我有別於其他癌友的抗癌經歷,特別是山中的傳奇還是有可取之處。

試閱

迷惘的青年
高中畢業後未報名參加大專聯考,我有自知之明,這種爛成績那敢應考,我也拒絕到補習班惡補。但當時的眷村文化是,家無恆產祖業,父母親對子女的要求是「萬般皆下品,唯有讀書高」。要想讓子女出人頭地,考不上大學,就被送到補習班惡補。在當時想擠進錄取率不到二成左右的聯考窄門,考個三到五年是常有的事,昂貴的補習費用加上生活住宿費用,常讓子女眾多的家庭捉襟見肘,寅吃卯糧。
看到父親的悲慘下場,原本並不樂意再當軍人,但軍校有體育學系是最適合我就讀的,畢業後又可專職體育工作,於是決定報考軍校。在當時,很多眷村子弟受限於家庭的環境而報考軍校。在我們家,如果兄弟們都讀大學,母親根本負擔不起學費,當時我和大哥均就讀軍校,不僅免費,每月還有基本的零花錢。因而減輕母親的負擔,才勉強讓三弟、四弟有機會就讀大學。
進軍校後接受嚴格的軍事教育與訓練,在學科上要修與大學體育系同樣的學分,在軍事上要接受養成教育必修的課業,在管理上又有嚴苛的學長學弟制度,雖然壓力大,但興趣所在並不以為苦。從此才愛上讀書,並利用充分的自習時間勤跑圖書館。在術科上我更有優異的表現,在軍校二年級時參加全國大專籃球聯賽,被評選為當年大專籃賽的明星球員。
經過四年軍事教育的薰陶,整個人像脫胎換骨般,從一個懵懂無知自卑憂鬱的青少年,蛻變為品學兼優英姿煥發的有為青年。
一九七○年軍校畢業依規定必須分發到部隊,完成基層幹部歷練。我抽籤分發到陸軍並派到金門野戰步兵師任職排長,當時外島情勢仍然緊張,共軍在一水之隔的對岸,仍延續「八二三」砲戰後「單打雙不打」的砲擊。
分發部隊不久,所屬的步兵營就進駐營測驗基地接受訓練,全營官兵住在花崗岩坑道裡,準備四個月後接受營測驗。當時基地訓練要求之嚴,測驗之苦,只有接受過測驗的官兵才能體會它的艱苦。一趟基地訓練下來起碼要走一千多公里的路程,而且全身背負基本重裝備就有廿多公斤,還不包含不同的配備武器在內。全程還要配合攻擊、防禦、搜索、警戒演練,甚至配合實戰狀況,進行急行軍、強行軍、奇襲、奔襲、夜襲等演練。受測期間根本無法安穩休眠,士兵邊行軍邊打瞌睡,不小心跌落路旁的通信線溝是常有的事。擔任基層幹部的我幾乎年年都要接受這種艱苦的訓練。
當時的外島不僅訓練苦,生活條件也很差,伙食不好,主食的大米、麵粉及副食的黃豆大多是夾雜霉味的推陳舊料。住的不是碉堡、掩體就是坑道,雖說冬暖夏涼,但光線不足、通風不良,春夏季還非常潮濕。被服每天要拿出來晒太陽,否則蓋(穿)在身上濕濕黏黏的很不舒服,對身體健康也會有影響。
讓官兵最痛苦而難以接受的是,沒有良好的休假制度。義務役的官兵在外島一至二年無法回台灣休假,任基層幹部沒有結婚的職業軍人,在外島兩年期間也不能回台休假,國防部又有違反人性的未滿二十五歲不得報請結婚的規定。
不能回台休假,在外島雖有星期天的放假,但只要離開營區,營外的憲兵糾察就像搜尋犯人一樣,見官大一級只要言行舉止反常,服裝儀容不整,憲兵總會找出毛病登記糾舉,萬一不幸被盯上,那可就要倒大楣,成為全師的罪人,不斷受到層層上級的責難檢討,爾後的休假也受到限制。所以在外島的幾個市中心,休假官兵為逃避憲兵糾察,跑給憲兵追,是四十年前軍中所常目睹的怪現象之一。讓當軍人的我們一點自尊也沒有,更不要談軍人的榮譽心與優越感。
這樣艱苦的基層訓練,蹉跎虛耗了近八年,其中就有六年是在金門、馬祖熬過來的。這些在現在看來令人難以置信的環境及待遇,當年的我也只能逆來順受。當時唯一的希望是歷練完基層幹部後,期待國防部、陸總部及母校全面檢討,讓我這個學有專長的幹部能發揮所學到學校機關任本職。
可是這個期待最終是落空了。國防部、各軍種總部主管體育的人事部門,根本沒有一套完整的人事計畫。在黑箱作業下弊端層出不窮,只有少數幸運的同學被調到好的機關學校,從此過著錢多、事少、離家近直到退伍的幸福生活。部分未被調動,久等不耐的同學,就靠著拉關係、套交情、走後門、送禮、請客吃飯……等,各憑本事各顯神通,調往機關學校、後勤單位。
可憐我這種剛毅木訥,個性內向,連巴結阿諛或禮貌性拜訪都不會的人,怎可能受到青睞。就這樣埋沒所學,在軍中實在心有不甘,走過一段相當無奈的低潮期,甚至出現憂鬱的症狀。
此時幸好遇到知人善任的長官,他高升調職後徵調我到軍團任職體育官,可惜當時國軍以加強戰備精簡部隊及組織為由,裁撤很多部隊及單位,軍中體育工作已逐漸式微,主事長官只重視體能戰技,這並非我主管的業務,我這個體育官閒得沒事幹,單位主管只好分派其他不相干的業務給我。
我永遠忘不了有那麼一天,軍團的一位副司令先是要我為他做一個羽毛球場,俟球場完成後接著要我安排官兵陪他打球。有天,因為之前陪他打球的幾位軍官臨時都有事,一時又找不到人陪他打球─其實很多軍官也怕陪長官打球,尤其要不斷以笑臉餵球。這位球興正濃的副司令找我到他的辦公室,問我會不會打羽毛球,我很誠懇的告知,我只會打大球,並不精於打羽毛球。結果副司令怒目以視,並破口大罵我學體育出身不會打羽毛球,真是無恥、下流、卑鄙!
天哪!我真的不知道會不會打羽毛球,跟無恥、下流、卑鄙有什麼關係?面對這位可惡又可恨的國軍高級將領的侮辱,當時我不敢據理力爭與反駁,事後好長一段時間我都會嫌棄自己,恨自己為什麼這麼窩囊懦弱。可是在威權時代的軍中,遇到這種羞辱人格、不學無術的大老粗長官我又能怎樣,氣急敗壞怒急攻心下當面理論駁斥,只會引來自取其辱,甚至有可能無中生有的被羅織罪名,將我移送軍法審判。
到現在雖然我還有點記恨這位將領,但也不時感謝這位長官。當時如果沒有他的「當頭棒喝」而發憤力爭上游,往後也不可能在軍旅生涯中,繳出雖不滿意但還能接受的成績單。
受到長官羞辱後,本想再混個幾年,服役滿十年後就退伍另謀出路,這時單位有位陸軍官校出身的潘姓學長,看我做人不錯做事也滿認真的,為我感到惋惜,看我這樣混下去不是辦法,建議我循正規途徑發展,鼓勵我報考三軍大學陸軍指揮參謀學院,當時我因不具備營級主管經歷,沒有資格報考,所以決定放棄往所學專長的方向發展。主動打報告再度回到野戰部隊歷練營級主管。到部隊報到後才發現,同期同學甚至學弟們,早已歷練完畢占高職高缺,成為我的長官,而我還在與晚四、五期的學弟們一起。
軍中是個務實又現實的團隊,高期別幹低職務,常會引來異樣眼光,認為一定是能力有問題或出過大紕漏,否則怎會幹不上去,而我又倒楣分發到一個軍紀廢弛,正在興建飛彈基地的工兵營,不到三個月就發生一件排長盜竊連長手槍,夥同女友搶劫銀樓金飾,轟動全國的鴛鴦大盜案件。
單位發生軍官竊取槍枝搶劫案後不久,又接連發生派出助民收割的部隊,因駕駛大卡車的士兵請押車軍官喝酒,酒後在雙方均有醉意下,滿載完成助割任務的部隊回營,不幸釀成士兵四死五傷又是轟動全國的大慘禍,部隊軍紀之敗壞可想而知,從此我所屬的工兵營有半年的時間被調去整訓,飛彈基地工程交由步兵單位繼續施工。
營長被撤換,押車軍官與駕駛兵被收押法辦。不是我放馬後砲,我早就有預感部隊遲早會出問題,只是問題來得太快、太突然、太轟動。冰凍三尺非一日之寒,在當時我只是初來乍到,又是個副職,更是人人討厭的政戰幹部,想多管點事,連主官都嫌我越俎代庖管得太多。單位連續發生重大違法犯紀事件,雖難辭其咎受到連帶處分,但當時我真的是一點作為也沒有。
我非常感謝當時軍中的兩位貴人,一位是李姓同學長官,一位是胡姓師主任。在營輔導長任滿兩年後,師部正好有中校參謀官出缺,他們力排眾議及上級壓力,破例讓毫無績效且紕漏百出、傷痕纍纍的我占高缺,而且又在同學長官親自輔導下,順利考取三軍大學陸軍指參學院,與陸軍各兵種菁英一起受訓。
進入指參學院後,我重新規劃軍中生涯。在畢業完成旅級主管歷練後,又受到這位同學長官的舉薦,進入國防部占高缺歷練高司參謀,不久又在他的鼓勵下,苦讀考取在軍中人人稱羨的最高學府─三軍大學戰爭學院,與國軍菁英幹部共聚一堂研習國家戰略。
在軍中有這樣往自己臉上貼金的說法,但教育部並沒有承認學籍,那就是,指參學院是比照民間大學的碩士班,戰爭學院是比照博士班,但我不敢有這種想法,各有其不同的學術領域,這是無法比照的。但戰爭學院畢業,意味著有條件升任軍中任何高階的職位。
頂著軍中正規教育最高學歷的光環,在同期畢業的同學近四百位中也不過八、九位,而體育系出身的我更是史無前例的第一位。
執著的壯年
戰爭學院畢業後,被分發南部某野戰單位任師級副主管,在此期間,因我不是所謂有高級長官關愛,一路照顧提拔的明星幹部,在圈內又非系統科班出身,再加上我又是個曖曖內含光,不善於表達自我的幹部,除非直屬長官長期帶領過,才能發掘出我的長處。
雖然我擁有完整的學經歷,但主管人事部門的熟識學長,每次舉薦我任重要軍職時均被淘汰,只好抱歉的說要我忍耐。幾乎被冷凍兩年多後,才在某次軍團主辦的師對抗演習中,徵調具備戰爭學院畢業的我,進駐軍團部擔任統裁部政治作戰組的演習作業指導。
因主辦演習的成功,學識能力受到軍團游姓主任的肯定與賞識,在其力保下才被奉派至東引外島反共救國軍任政戰部主任。反共救國軍是一個具有光榮隊史與傳統的部隊,在當時指揮官的領導下,官兵團結和協,士氣高昂,是我在軍旅生涯中遇到最好的長官與部隊,各方面的表現與績效均能獲得長官認同與肯定。這是我這一生中最有成就感的服務單位。
滿心歡喜的在東引擔任重要軍職兩年後,以很好的績效輪調回台灣某軍事學校任職政戰主管。雖然這個職務已是升任將軍的待機位子,可是我的情緒卻是從高峰跌到谷底。
因我嫉惡如仇的性格與寧折不曲的領導作風,不見容於這所軍紀廢弛,主官無所作為,甚至環境丕變的軍校中。我想好好整頓敗壞的風紀,卻處處掣肘,受到污衊詆毀甚至無中生有的匿名檢控,上級長官不但不支持,反而不問是非,不分青紅皂白的責難,看厭了長官只為明哲保身,為自己前途想占高缺而粉飾太平,這讓滿腔熱血的我,從此心灰意冷。理想與抱負已成為滿腦子的不合時宜,軍中顯然已不值得我再眷戀。
在一次國軍軍事會議時,我當著三軍政戰高級將領前,大膽發言對軍中亂象痛下針砭。事後有長官威脅我不得再於會議中公開發言,否則後果自行負責。會後又有直屬長官藉故羞辱我,常給我小鞋穿,我不願再忍氣吞聲,心裡早已準備好軍事會議發言後等於是自毀大好前程,所以主動申請退伍。
此時正值國防部與全國商業總會,聯合辦理國防人力退伍轉移商界的講習班,我立即報名參加,提前三個月離開軍中,結束二十多年的軍旅生涯,我的退伍引起很多長官及同學們的震撼、驚訝與非議。
其實在一片看好聲中我又何嘗願意提前退伍。在軍中有多少職業軍人擠破頭想升將軍,甚至還有人無所不用其極,而我卻毫不珍惜,仍在軍中服役的大哥及所有肯定我的長官莫不扼腕。

配送方式

  • 台灣
    • 國內宅配:本島、離島
    • 到店取貨:
      金石堂門市 不限金額免運費
      7-11便利商店 ok便利商店 萊爾富便利商店 全家便利商店
  • 海外
    • 國際快遞:全球
    • 港澳店取:
      ok便利商店 順豐 7-11便利商店

詳細資料

詳細資料

    • 語言
    • 中文繁體
    • 裝訂
    • 紙本平裝
    • ISBN
    • 9789861219844
    • 分級
    • 普通級
    • 頁數
    • 272
    • 商品規格
    • 23*17
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀
    • 注音
    • 級別

商品評價

訂購/退換貨須知

加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』,隨時掌握出貨動態:

加入金石堂LINE官方帳號『完成綁定』,隨時掌握出貨動態
金石堂LINE官方帳號綁定教學

提醒您!!
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機,請不要聽從指示,以免受騙上當!

退換貨須知:

**提醒您,鑑賞期不等於試用期,退回商品須為全新狀態**

  • 依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,以下商品購買後,除商品本身有瑕疵外,將不提供7天的猶豫期:
    1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮食品)
    2. 依消費者要求所為之客製化給付。(客製化商品)
    3. 報紙、期刊或雜誌。(含MOOK、外文雜誌)
    4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
    5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等)
    6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等)
  • 若非上列種類商品,均享有到貨7天的猶豫期(含例假日)。
  • 辦理退換貨時,商品(組合商品恕無法接受單獨退貨)必須是您收到商品時的原始狀態(包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等),請勿直接使用原廠包裝寄送,或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
  • 退回商品若無法回復原狀,將請您負擔回復原狀所需費用,嚴重時將影響您的退貨權益。
※ 本商品會員日滿額金幣加碼回饋最高15倍
預計 2025/11/12 出貨 購買後進貨 
金石堂門市 全家便利商店 ok便利商店 萊爾富便利商店 7-11便利商店
World wide
活動ing