3C世代的孩子，也可以不近視！國際眼科專家教你如何為孩子儲備視力、改善用眼NG行為、打造護眼好環境
活動訊息
內容簡介
在充斥藍光的3C時代，你該提早為孩子儲備視力，遠離近視！
兒童近視權威吳佩昌醫師為3C世代撰寫的全新視力保健書。。
只要簡單改變3C設定，就能大幅降低藍光的傷害！
附「視力Ｅ字表」、「幼童視力符號表」，不同年齡小朋友都可檢查視力。
附視力檢測「阿姆斯勒方格表」，立刻自我檢查黃斑部病變。
下列的視力知識，你知道幾項？
★ 兒童近視若只配眼鏡不就醫，18歲前每年會加深100度。
★ 近視導致的黃斑部病變不可逆，且已高居失明的第一大原因。
★ 雷射手術矯正後，罹患青光眼、白內障等近視併發症的風險依然不變。
★ 葉黃素吃多了會讓肝臟負荷過重，不能讓小朋友隨意服用。
18歲前是挽救視力關鍵期！兒童近視不可輕忽
你也在用平板帶小孩嗎？今日，3C世代的兒童常在2、3歲就有用眼過度的情形，且兒童的水晶體較成人清澈，更容易受到3C藍光的傷害，導致日後白內障、青光眼、黃斑部病變等嚴重的併發症。因此，若不能及早防治兒童近視，視力受損將成為新世代孩子困擾終生的問題。
從醫學角度教你視力的正確觀念、如何防治近視
本書作者吳佩昌曾擔任國健署學童視力保健計畫主持人，並受WHO邀請參加世界近視防治會議，是享譽國際的兒童近視控制專家。他將本書分為「關於眼睛你一定要知道的事」、「什麼叫近視」、「近視了怎麼辦」、「3C時代用眼習慣大不同」四個章節，從最基礎的知識開始，帶你理解近視是一種怎樣的疾病，以及如何控制才能避免孩子繼續受到傷害。
成人也受用！教你在充滿藍光的生活中打造護眼環境
作者也帶你認識醫學第一線的近視治療趨勢，包括目前鮮為人知，但漸成主流的低濃度阿托平藥水「預防性治療」，角膜塑型、治療性眼鏡鏡片、雙焦隱形眼鏡等治療方法。並在3C成為正式教具的今天，為學校環境打造全新的用眼計畫。此外一般人只要挑選正確螢幕保護貼、稍微改變3C設定，也能大幅降低藍光帶來的傷害，打造友善眼睛的環境。即便藍光環伺，孩子還是可以不近視！
專文推薦
吳仁宇（前教育部體育司司長）
真心推薦（依姓氏筆畫排序）
王植熙（高雄長庚紀念醫院院長）
吳昭軍（衛生福利部國民健康署署長）
李伯璋（台北醫學大學公共衛生學院講座教授／台北醫學大學衛生福利政策研究中心主任）
邱泰源（中華民國醫師公會全國聯合會榮譽理事長／台大醫學院名譽教授）
張雅琳（立法委員）
陳建仁（中央研究院院士）
熊昭（國家衛生研究院名譽研究員）
潘志勤（中華民國基層醫師協會理事長）
賴品妤（立法院顧問）
薛瑞元（衛生福利部部長）
魏璽倫（衛生福利部國民健康署副署長）
蘇清泉（立法委員、安泰醫院榮譽院長）
各界好評
享譽國際的高雄長庚醫院吳佩昌教授醫師撰寫的《孩子可以不近視》提供臨床眼科醫學的近視預防及治療指引，必將為廣大家長與兒童帶來近視病防治最新的科學實證觀念，本書能夠為您孩子與家人儲備視力，長保視力建康。
──王植熙（高雄長庚紀念醫院院長）
本書深入淺出介紹兒童近視的成因、預防和治療，並強調增加戶外活動、減少近距離及長時間用眼等正確用眼習慣以遠離近視。
──吳昭軍（衛生福利部國民健康署署長）
受疫情的影響，兒童倚賴3C的程度節節升高，也造成兒童近視人口大幅增加，世界各國都有研究證明「多到戶外遊戲，有助視力健康！」。推薦家長閱讀此書，掌握守護孩子視力健康的撇步。
──張雅琳（立法委員）
本書讓讀者明瞭眼睛的結構與功能，以及近視的致病機制與成因。如果持之以恆作好眼睛保健，就可預防近視的發生與惡化。
──陳建仁（中央研究院院士）
本書提供深入淺出又實用的視力保健知識，在3C時代讓孩子遠離近視
──熊昭（國家衛生研究院名譽研究員）
讀者透過本書深刻體會重要的觀念：近視是會導致失明的疾病。
──潘志勤（中華民國基層醫師協會理事長）
近視是疾病，本書能提升民眾對於視力保健的知能，正視視力保健的重要性，並對於坊間常見關於近視的疑問和迷思，提供醫療專業回應，是一本簡明好用的工具書，期能為降低臺灣兒童及青少年近視盛行率帶來正面效益。
──薛瑞元（衛生福利部部長）
現今3C為主要傳播工具，兒童幾乎人人近視，眼科專家吳佩昌博士貢獻其長期研究寫成此書，用正確且實用的知識來守護孩子的視力健康，值得真心推薦。
──蘇清泉（立法委員、安泰醫院榮譽院長）
序／導讀
眼睛是個體學習、生活、工作重要器官，常言「眼睛是靈魂之窗」。近視為台灣地區學生最常見健康問題，學生近視有三大特徵：年齡小、人數多、度數深。此種現象將引發白內障、青光眼、黃斑部病變、視網膜剝離等併發症，嚴重者將導致失明。為避免嚴重眼疾之發生、提高生活品質，如何預防與延緩學生近視之發生與惡化，是學校、家庭、學生需要共同努力的課題。
根據《中華民國教育年鑑》記載，民國68年9月12日教育部朱匯森部長應邀到成功嶺大專集訓講話，成功基地指揮官向部長簡報指出學生佩戴眼睛比逐年增加的現象，朱部長回部後即指示，立即成立專案探討視力保健防制方案。於民國68年9月17日行政院孫運璿院長在院會指示教育部會同衛生署著手擬定，並於69年元月奉行政院通過「加強學生視力保健重要措施」後，中央跨部會展開相關的措施和工作計劃。75年由教育部與行政院衛生署會銜訂定「加強學生視力保健重點措施」。88年由教育部報行政院核定並列管之「加強學童視力保健五年計畫」，自民國88年至93年實施；計畫內容含：強化學童視力保健教育、強化視力保健生活及環境、強化視力保健服務、建立視力保健績優獎勵制度、加強視力保健研究與發展、成立視力保健有關組織等；總經費為30億元，足見政府重視並推動學生視力重要工作。然鑑於學生一旦發生近視，多屬不可逆的重要健康問題，且不利於視力保健環境仍日益增加，包括都市化環境空間變窄小、家庭居住空間變小、戶外活動越來越少；學校裝設大視頻設備、電子化教學普遍且時間長、又因家長忙碌，約8成學生課後到安親班或補習班繼續學習、課後或假日使用3C時間大幅增加、家庭教育式微……等，均使我國學生視力保健工作受到嚴重挑戰。
近年來教育部國民及學前教育署、衛生福利部國民健康署持續積極推動學齡前幼童及學生視力保健工作。本書作者吳佩昌醫師受邀分別擔任國民教育署及國民健康署之視力保健計劃主持人，為我國目前學齡前及學校視力保健之重要眼科專業醫師。其推動重點含；兒少近視是疾病、控度防盲、中斷用眼3010、戶外活動120、遠視儲備等為主軸；結合眼科醫師、視力保健專家學者、績優學校校長、老師學校護理師團體或熱心人士積極推動中。依教育部國民教育署統計學生視力不良率從民國99年推動戶外活動、認識近視疾病等重要措施之後，之前學童持續高升至50%的視力不良率，開始出現反轉且持續減緩；衛生福利部國民健康署多年來調查的學生近視盛行率也有類似減緩下降之趨勢。
今第二版出版之際受吳佩昌醫生邀請題序，個人曾在教育部服務近30年，均以發展學校衛生制度、推動衛生保健為重。退休後仍關心並持續受邀參與多項學校衛生政策制度業務。過程中參與吳醫師之視力保健工作，非常佩服吳醫師。吳醫師服務於高雄長庚醫院，平常忙於高度近視或視網膜等臨床醫療外，更關心及從事視力保健之工作。他持續關注並盡力推動近視病防治，受到國際肯定，名列史丹福大學2020～2023全球前2%頂尖科學家，也多次受到世界衛生組織WHO與國際防盲組織邀請作近視病防治工作策略的演講。《皇帝內經》養生篇提到「上醫醫未病、中醫治欲病、下醫醫已病」；魏文王與名醫扁鵲的對話，也有類似之概念。個人覺得吳醫師是推動預防近視重於治療眼睛疾病的實踐者。
2015年世界衛生組織將視力列為全球重要兒童與公共衛生議題，高度近視是人類視力健康的重要威脅，而預防學生早發性近視與積極的近視控制成為國際近視防治會議的重點。台灣地區學生近視盛行率高居亞洲之冠，受到世界之關注。有鑑於台灣地區學生視力不良率居高不下(民國111學年度國小學生45.18%、國中生73.21%)，展望未來環境對學生視力衝擊更大，必須加強學校老師、家長及主要照顧者對視力保健之認知，指導學生正確用眼知識與方法。吳醫師於2014年出版《孩子可以不近視》之專書，以答客問之方式提出淺顯易讀之專業書籍，第二版包含了眼睛的基本知識、近視病的風險與防治、及3C螢幕使用的注意事項。我個人閱讀多次，認為可做為日常預防推動參考，值得學校老師、學生家長閱讀，共同為學生視力保健盡一份心力，讓孩子能看見美麗世界，永續探索世界。
教育部體育司退休司長吳仁宇謹識中華民國113年5月
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