小瘤球遊記：一位鼻咽癌患者的療癒旅程（隨書贈「療癒旅程」插畫書卡組）
活動訊息
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內容簡介
＼ 隨書附贈「療癒旅程」插畫書卡組 ／
「這場病不是一次戰役，而是一趟旅程。
我沒有什麼要對抗，我只要好好去感受，
去愛惜我那需要修復的身體。」
TEDxTaipei破三百萬點閱、國際企業講師
火星爺爺溫暖療心的生命告白
他將苦難拆成禮物，迎來內心自由；
也將一場抗癌戰役，活成豐盛遊記。
★ 苦難幻化成禮物，正如青花瓷始於爛泥巴 ★
「人生的每一道限制，都是一個多重宇宙的入口。
應對限制的方式，會帶領你到一個相應的平行宇宙。」
八個月大罹患小兒麻痺、七歲前不會走路，看似人生充滿限制的火星爺爺，卻走得比許多人更遠、更有力量。他曾多次出國獨旅、隻身前往芬蘭和聖誕老人合照、站上TED講台以振奮人心的演講獲破三百萬瀏覽、泳渡兩次日月潭、擁有潛水證照⋯⋯，一次次突破限制、跳脫宿命劇本，創造令人驚豔、欽佩的故事版本。
二〇二五年，命運再次向他遞出艱難考題，確診鼻咽癌二期。曾帶領無數人打破思考框架的他，坦言自己一度惶恐、疑惑，卻又再次展現強大意志，與獨有的奇幻想像力。他將腫瘤命名為「小瘤球」，將抗癌過程的「戰場」視角，重新定義為「遊記」。一場關於疾病、陪伴、勇氣、有笑有淚的療癒旅程，就此展開。
★ 他不當生命鬥士，只當人生PRO級玩家 ★
「人生最重要的不是你抵達了哪裡，而是你有沒有玩得盡興。
不要讓任何意外，打擾我們盡興玩耍。」
秉持一貫的智慧與幽默，火星爺爺與「小瘤球」結伴觀光，盡覽沿途風景。在多次放療與化療之下，他歷經偏頭痛、味覺異常、食慾與體重驟降、失眠、便祕與帶狀皰疹等副作用，但過去經歷讓他培養出「與苦難ＡＡ制」的局外人視角：你痛你的，我過我的！
癌細胞成了「門鈴按得有點大聲」的信差，帶來善待自己的提醒；放療點滴像「諾曼第大空降」、帶狀皰疹成為「獲獎緞帶」；味覺異常讓他「神農嚐百草」，甚至修得「清心寡慾」境界⋯⋯彷彿登上一座已有前人闢徑的高山，以日常美好為支點攀爬，終能完美登頂。
★ 祝福與陪伴，為夜航飛行員點亮降落跑道 ★
「來到你周圍的一切，都是來幫助你的。
只要還在前進，就又更靠近終點線一點。」
《小瘤球遊記》記錄一場預料外的旅程，儘管醫療團隊與病友們提前告知過程，火星爺爺仍透過獨特的旅人視角，記下截然不同的珍貴風景，收穫一趟豐盛難忘的旅程。他一路拋下曾經重要的人生戳印，如名聲、財富、權勢、地位、影響力⋯⋯步履輕盈地前行。
他就像夜空的新手飛行員，在意外展開的旅程中迷航，而家人的守護陪伴、朋友的祝福關心，及醫護人員的專業耐心，彷彿地面閃爍的盞盞燈火，為他照亮跑道。他在豐厚的愛與陪伴下，安全降落，如今，他將這份愛與陪伴，化作一帖困境中的靈魂藥方，交付予你──
【療癒旅程 插畫書卡組】
三款一組，每款尺寸6.5 × 10.5 cm
採用凝雪映畫美術紙，特別色印刷
【專文推薦】
「我開始懂得，陪伴不一定要說很多話，只要在，就足夠了。這只是一個姊姊，在弟弟生病時，選擇站在身旁、支持、鼓勵給他持續下去的力量。我希望讓正在相似處境中的人知道，陪伴本身，就是一種力量。」──許睿芸（作者的姐姐）
「我把所有轉念方法與調頻音樂都傳給他，真心希望他的康復過程能幫助更多人──很開心火星爺爺做到了（不愧是火星人），這本《小瘤球遊記》是所有目前正受病痛之苦者，及其家屬的轉念指南，非常謝謝火星爺爺真誠地分享他的生命故事，真的很了不起！」──李欣頻（作家）
「《小瘤球遊記》示範了「苦難的轉化」，教會我們如何清晰地看見，自嘲而不自憐，感謝而不抱怨，用感恩、健身、幽默來陪伴自己。若你正害怕未知、害怕失去、害怕死亡，在日落之前，請允許《小瘤球遊記》點亮一盞燈，照亮你走過「無常、無苦、無我」的自在天堂。」──蔡淇華（作家）
【感動推薦】
楊士毅 剪紙藝術家
楊斯棓 蔣渭水基金會董事
「這場病不是一次戰役，而是一趟旅程。
我沒有什麼要對抗，我只要好好去感受，
去愛惜我那需要修復的身體。」
TEDxTaipei破三百萬點閱、國際企業講師
火星爺爺溫暖療心的生命告白
他將苦難拆成禮物，迎來內心自由；
也將一場抗癌戰役，活成豐盛遊記。
★ 苦難幻化成禮物，正如青花瓷始於爛泥巴 ★
「人生的每一道限制，都是一個多重宇宙的入口。
應對限制的方式，會帶領你到一個相應的平行宇宙。」
八個月大罹患小兒麻痺、七歲前不會走路，看似人生充滿限制的火星爺爺，卻走得比許多人更遠、更有力量。他曾多次出國獨旅、隻身前往芬蘭和聖誕老人合照、站上TED講台以振奮人心的演講獲破三百萬瀏覽、泳渡兩次日月潭、擁有潛水證照⋯⋯，一次次突破限制、跳脫宿命劇本，創造令人驚豔、欽佩的故事版本。
二〇二五年，命運再次向他遞出艱難考題，確診鼻咽癌二期。曾帶領無數人打破思考框架的他，坦言自己一度惶恐、疑惑，卻又再次展現強大意志，與獨有的奇幻想像力。他將腫瘤命名為「小瘤球」，將抗癌過程的「戰場」視角，重新定義為「遊記」。一場關於疾病、陪伴、勇氣、有笑有淚的療癒旅程，就此展開。
★ 他不當生命鬥士，只當人生PRO級玩家 ★
「人生最重要的不是你抵達了哪裡，而是你有沒有玩得盡興。
不要讓任何意外，打擾我們盡興玩耍。」
秉持一貫的智慧與幽默，火星爺爺與「小瘤球」結伴觀光，盡覽沿途風景。在多次放療與化療之下，他歷經偏頭痛、味覺異常、食慾與體重驟降、失眠、便祕與帶狀皰疹等副作用，但過去經歷讓他培養出「與苦難ＡＡ制」的局外人視角：你痛你的，我過我的！
癌細胞成了「門鈴按得有點大聲」的信差，帶來善待自己的提醒；放療點滴像「諾曼第大空降」、帶狀皰疹成為「獲獎緞帶」；味覺異常讓他「神農嚐百草」，甚至修得「清心寡慾」境界⋯⋯彷彿登上一座已有前人闢徑的高山，以日常美好為支點攀爬，終能完美登頂。
★ 祝福與陪伴，為夜航飛行員點亮降落跑道 ★
「來到你周圍的一切，都是來幫助你的。
只要還在前進，就又更靠近終點線一點。」
《小瘤球遊記》記錄一場預料外的旅程，儘管醫療團隊與病友們提前告知過程，火星爺爺仍透過獨特的旅人視角，記下截然不同的珍貴風景，收穫一趟豐盛難忘的旅程。他一路拋下曾經重要的人生戳印，如名聲、財富、權勢、地位、影響力⋯⋯步履輕盈地前行。
他就像夜空的新手飛行員，在意外展開的旅程中迷航，而家人的守護陪伴、朋友的祝福關心，及醫護人員的專業耐心，彷彿地面閃爍的盞盞燈火，為他照亮跑道。他在豐厚的愛與陪伴下，安全降落，如今，他將這份愛與陪伴，化作一帖困境中的靈魂藥方，交付予你──
【療癒旅程 插畫書卡組】
三款一組，每款尺寸6.5 × 10.5 cm
採用凝雪映畫美術紙，特別色印刷
【專文推薦】
「我開始懂得，陪伴不一定要說很多話，只要在，就足夠了。這只是一個姊姊，在弟弟生病時，選擇站在身旁、支持、鼓勵給他持續下去的力量。我希望讓正在相似處境中的人知道，陪伴本身，就是一種力量。」──許睿芸（作者的姐姐）
「我把所有轉念方法與調頻音樂都傳給他，真心希望他的康復過程能幫助更多人──很開心火星爺爺做到了（不愧是火星人），這本《小瘤球遊記》是所有目前正受病痛之苦者，及其家屬的轉念指南，非常謝謝火星爺爺真誠地分享他的生命故事，真的很了不起！」──李欣頻（作家）
「《小瘤球遊記》示範了「苦難的轉化」，教會我們如何清晰地看見，自嘲而不自憐，感謝而不抱怨，用感恩、健身、幽默來陪伴自己。若你正害怕未知、害怕失去、害怕死亡，在日落之前，請允許《小瘤球遊記》點亮一盞燈，照亮你走過「無常、無苦、無我」的自在天堂。」──蔡淇華（作家）
【感動推薦】
楊士毅 剪紙藝術家
楊斯棓 蔣渭水基金會董事
目錄
推薦序｜家人的陪伴 許睿芸（作者的姐姐）
推薦序｜來自火星的轉念指南 李欣頻（作家）
推薦序｜一堂把苦難化作光源的必修課 蔡淇華（作家）
自 序｜一位陪伴者的交棒
01. 意外的訪客
02. 新手的夜航
03. 從烽火戰地到觀光勝地
04. 療程的開始
05. 宇宙的愛
06. 無能為力與想像力
07. 來自未來的私訊
08. 一直都在的天使
09. 一場歡送晚會
10. 奇異的恩典
〈番外篇 I〉姐姐的新車
11. 對你的回報
12. 艱難時刻的好事
13. 一日台北快閃
〈番外篇II〉有故事的人
14. 小瘤球的應對心法
15. 艱難時刻的選擇
16. 你好，大魔王
〈番外篇 III〉姐姐的生日禮物
17. 源自便祕的武俠小說
18. 多重宇宙入口
19. 幸運如我
20. 第一階段療程畢業
21. 又遇上天使
22. 我的幸運家庭日
23. 複利式的光復
24. 寧靜以致遠
25. 你可以自由轉台
〈番外篇IV〉天堂不是一個地點
26. 在健康上慢慢變富
27. 減法式生活
28. 被迫跟團的時刻
29. 不是預測而是創造
30. 素材與作品
31. 客棧旅人管理
32. 豐盛與自由
33. 收藏與體驗
34. 盡力而局外
35. 哥哥的新車
〈番外篇V〉新年快樂
36. 錯誤的彼岸
〈番外篇VI〉決定退休
小瘤球的贈禮
推薦序｜來自火星的轉念指南 李欣頻（作家）
推薦序｜一堂把苦難化作光源的必修課 蔡淇華（作家）
自 序｜一位陪伴者的交棒
01. 意外的訪客
02. 新手的夜航
03. 從烽火戰地到觀光勝地
04. 療程的開始
05. 宇宙的愛
06. 無能為力與想像力
07. 來自未來的私訊
08. 一直都在的天使
09. 一場歡送晚會
10. 奇異的恩典
〈番外篇 I〉姐姐的新車
11. 對你的回報
12. 艱難時刻的好事
13. 一日台北快閃
〈番外篇II〉有故事的人
14. 小瘤球的應對心法
15. 艱難時刻的選擇
16. 你好，大魔王
〈番外篇 III〉姐姐的生日禮物
17. 源自便祕的武俠小說
18. 多重宇宙入口
19. 幸運如我
20. 第一階段療程畢業
21. 又遇上天使
22. 我的幸運家庭日
23. 複利式的光復
24. 寧靜以致遠
25. 你可以自由轉台
〈番外篇IV〉天堂不是一個地點
26. 在健康上慢慢變富
27. 減法式生活
28. 被迫跟團的時刻
29. 不是預測而是創造
30. 素材與作品
31. 客棧旅人管理
32. 豐盛與自由
33. 收藏與體驗
34. 盡力而局外
35. 哥哥的新車
〈番外篇V〉新年快樂
36. 錯誤的彼岸
〈番外篇VI〉決定退休
小瘤球的贈禮
試閱
推薦序｜家人的陪伴
（許睿芸／作者的姐姐）
當醫生宣布弟弟被診斷為鼻咽癌的那一刻，時間像是突然凝結，很快地我們便轉診到大醫院檢查。從那天起，我跟我先生說接下來的日子，我的重心將會以照顧弟弟為主，因為我答應媽媽要好好照顧弟弟的。
在看診（要看好幾科門診，耳鼻喉科、腫瘤科、放射科等等）、檢查、治療的過程中，弟弟承受著病痛仍堅持不坐輪椅，來回奔波門診大樓與住院大樓，我很擔心他走路不穩會跌倒，所以我必須很注意他走路的狀況。他總說沒問題的，我知道他怕我擔心，總是裝得很堅強。
治療病痛帶來的不只是身體上的折磨，還有情緒的低落及飲食上的吞嚥困難。許多時候，我能做的並不多，只能陪他坐在診間外等待，或是治療中協助他喝水及上廁所，還有飲食上將食材打成流質食物給他。這段時間我明白我無法替他承受病痛，我唯一能做的就是默默地陪伴著他，及打理他看診的一切瑣事，讓他無後顧之憂。
照顧的日子裡，許多人覺得我很辛苦（其實最辛苦的是弟弟），我要上班、帶弟弟去醫院看診、治療、煮食物⋯⋯每天重複著，其實最大的壓力是來自於擔心，而不是身體上的疲累。說真的我不覺得辛苦，為了親愛的弟弟做這一點事，都只過程，重點是我希望他康復。
這段旅程，我開始懂得，陪伴不一定要說很多話，只要在，就足夠了。這只是一個姊姊，在弟弟生病時，選擇站在身旁、支持、鼓勵，給他持續下去的力量。
我希望讓正在相似處境中的人知道，陪伴本身，就是一種力量。
願這篇文章，也能在某個需要的時刻，溫柔地陪伴他人。
推薦序｜來自火星的轉念指南
（李欣頻／作家）
火星爺爺一直是我與許多年輕人很敬佩的典範，當我得知他生病後，第一時間送出關心（完全忽略他說不要打擾他的貼文），因為我才剛經歷父母病逝之痛，所以知道這個時候的他一定很不好過。
我把所有轉念方法與調頻音樂都傳給他，真心希望他的康復過程能幫助更多人——很開心火星爺爺做到了（不愧是火星人），這本《小瘤球遊記》是所有目前正受病痛之苦者，及其家屬的轉念指南，非常謝謝火星爺爺真誠地分享他的生命故事，真的很了不起！
推薦序｜一堂把苦難化作光源的必修課
（蔡淇華／作家）
在閱讀《小瘤球遊記》之前，一直以為，癌症書寫多半是帶著命運壓迫的敘事，但當看見火星爺爺以「旅人」而非「病人」的姿態，去迎接鼻咽癌時，忽然明白：原來一個人面對生命的極限時，可以如此柔軟、如此明亮地活著。
這份明亮，對我來說並非抽象。因為自己有一位雙胞胎哥哥，他在二十四歲時被診斷為第三期鼻咽癌患者。如今我們都六十歲了，哥哥的病、他的療程與不適，三十多年來始終不停地叩問：「身為基因相埒的雙胞胎，下一秒，疾病是否會在我的生命複製貼上？」
正因如此，當看到火星爺爺也走上同樣的治療之路——化療、放療、體重驟降、吞嚥困難、疼痛纏身——卻能以「小瘤球之旅」來比喻整段療程，我深深為之震動：「人生最重要的不是你抵達了哪裡，而是你有沒有玩得盡興……不要讓任何意外，打擾我們盡興玩耍。」
在宗教心理學，這種「重塑意義」(meaning-making)的能力，是面對困境時最關鍵的心理韌性，而作者做得極其純粹。他將疾病從「敵人」轉化為「訪客」，甚至在得知罹癌當天，看見十多年前與聖誕老人合照的照片時，他大氣寫下：「鼻咽癌，可能只是一個包裝很難拆的禮物……要想辦法把疾病活成一個禮物。」
佛法說「諸苦皆因執著」，而他正是以「不執著於抗拒」的方式，迎來了內心的自由。「我沒有什麼要對抗，我只要好好去感受，去愛惜我那需要修護的身體就可以。」他坦承自己也曾哭泣、惶恐、疑惑，也曾被疼痛壓得無法思考。但他沒有自我壓抑，也沒有強顏歡笑。
火星爺爺的文字是一種溫柔的加持，讓我忽然懂了，原來我們不需要驅趕恐懼，只需學會安放它。「要懂得『節約情緒』，知道事情無法改變、生米煮成『油飯』，我幾乎立刻就接受了。」這句話看似輕描淡寫，卻極近乎佛教「如實觀」的精神──依緣起正見，不帶主觀喜惡、妄執，全然接納，並覺知當下世間「無常、苦滅、無我」的真相。
這本書是一部二十一世紀必讀的生死學教材。在現代社會，死亡被隱藏、疾病被貼上負面標籤，但這本書打開了另一種可能，作者以一種近乎「佛偈」般的語氣寫道：「意外沒有特別選擇你，他選擇了每一個人……一直留在相同的頻率，困住自己，成為自己的天花板。才是一個追求者要先殺的佛。」
面對生命的無常，是人一生最重要的修行，而這本書讓生死議題不再抽象。它示範了「苦難的轉化」，它教會我們如何清晰地看見，自嘲而不自憐，感謝而不抱怨，用感恩、健身、幽默來陪伴自己。
火星爺爺說得好：「天堂不是一個地點，而是一種心境。」若你正害怕未知、害怕失去、害怕死亡，在日落之前，請允許《小瘤球遊記》點亮一盞燈，照亮你即將走過，「無常、無苦、無我」的自在天堂。
自序｜一位陪伴者的交棒
這本書，源自我在二〇二五年六月二十三日確認罹患鼻咽癌後，開始在臉書上記錄我經歷放療、化療，以及療程結束、確認腫瘤消失後的一系列貼文。
鼻咽癌是我人生的意外訪客，我相信沒有人期待這樣的訪客，但我遇上了。我沒有特別勇敢，跟所有第一次遇到的人一樣，我知道的當下也是惶恐、疑惑的：接下來會面臨什麼療程？很不容易嗎？療程做完會康復嗎？我能夠撐得過來嗎？
然而在惶恐、疑惑之外，我也好奇。我好奇像我這樣經歷過很多人生高低起伏的人，會怎麼應對這份意外？我能找出舒服的姿態嗎？過程中會有獨特體悟嗎？最終會有意外的獲得嗎？我想記錄這一切。
我隱約覺得，如果能夠在治療過程中給自己多一項報導任務，會更有動力去面對一切。一開始我想到的身分是「戰地記者」，想像自己在空襲來時一邊躲防空洞，一邊記錄、把報導傳出去。
後來我意識到，這場病不是一次戰役，而是一趟旅程。我沒有什麼要對抗，我只要好好去感受，去愛惜我那需要修復的身體就可以。於是我把「戰記」改成「遊記」，給我的腫瘤取了一個諧音名「小瘤球」，開始在臉書上分享「小瘤球遊記」。我記錄經歷過的每一種檢查、診療、放療與化療、身體與心情的變化，以及我從中獲得的體悟。
意外的是，所有紀錄中篇幅最多的竟然是「體悟」。那是開始記錄前，我完全想像不到的。
一切，很像我二〇二四年獨自一人去日本河口湖看富士山。行前，我知道可以搭景觀纜車、坐遊覽船遊河、看忍野八海、去吉田本町商店街前拍照⋯⋯但等我真的抵達、看見了富士山，我才明白那是怎麼一回事：富士山的高聳壯闊超乎我的想像，我當下升起無限景仰與敬畏，是我從來沒想過的。
這趟療癒旅程也一樣，我事先被告知了所有療程以及可能的副作用，但在經歷那些之外，我還是有很多意外收穫。我意識到，一趟旅程能夠豐盛難忘，不全然是由景點決定，關鍵還是旅行者本身。富士山全方位地出現在你面前了，但你選擇的視角與體驗的方式，才是決定你最終看見什麼、經歷什麼的關鍵。
我感謝這一路有姐姐全心照顧我，以及許多朋友的鼓舞打氣。我是這趟旅程的經歷者，而我也很清楚，真正二十四小時陪在我身邊的，是我自己。
我明白「經歷者」的不容易，更明白過程中有一位安定、堅實的全時「陪伴者」，有多麼重要。治療期間，我沒有盲目樂觀、沒有故作堅強（該躺平就躺平）、沒有用力對抗（一定要戰勝病魔）、也沒有任性妄為（擺爛不吃藥），都沒有。我就是去經歷，配合醫師指示做該做的事，行有餘力就多做一些有益的事（散步、健身、閱讀、彈吉他），很不舒服就連大白天也睡大頭覺（管他什麼朽木可不可雕），盡量開自己玩笑，讓一切看起來沒那麼艱難。
本來只是單純做紀錄，加減為自己打打氣，沒想到意外收到許多朋友留言，說他們也受到鼓勵⋯⋯這也是我完全沒想到的，我更加沒想到，這些紀錄到最後會變成一本書。
我之所以同意出版，是因為我想傳達：疾病或意外本身，不一定只會帶來艱辛跟苦難，或許也會送給我們許多意想不到的禮物。這本書，就是小瘤球送給我的禮物。
這一趟旅程，我安靜又貼心地陪伴了自己，我的階段旅程告一段落，我想藉由這本書把「陪伴者」的棒子交給你。
這是我面對一個意外的未知旅程，交出來的答案。它既不是唯一的答案，也不是正確的答案，更不一定是適合你的答案。我只是覺得，如果你也在面對一趟未知、不容易的旅程，有這些答案，好過沒有可以參考的答案。
一如我在這趟旅程創造出意外的豐盛，我相信你終究也會在自己的旅程裡，創造出你的豐盛。
幾乎什麼事都做不了的這段期間，我明白很多大家在意的東西，可能都沒那麼重要。名聲、財富、權勢、地位、影響力⋯⋯那些都是你抵達一個位置後，別人蓋給你的「戳印」。而說到底，人生最重要的不是你抵達了哪裡，而是你有沒有玩得盡興。
如果要說這本書有什麼核心觀點，那大概是：不要讓任何意外，打擾我們盡興玩耍。
衷心祝福你。
（許睿芸／作者的姐姐）
當醫生宣布弟弟被診斷為鼻咽癌的那一刻，時間像是突然凝結，很快地我們便轉診到大醫院檢查。從那天起，我跟我先生說接下來的日子，我的重心將會以照顧弟弟為主，因為我答應媽媽要好好照顧弟弟的。
在看診（要看好幾科門診，耳鼻喉科、腫瘤科、放射科等等）、檢查、治療的過程中，弟弟承受著病痛仍堅持不坐輪椅，來回奔波門診大樓與住院大樓，我很擔心他走路不穩會跌倒，所以我必須很注意他走路的狀況。他總說沒問題的，我知道他怕我擔心，總是裝得很堅強。
治療病痛帶來的不只是身體上的折磨，還有情緒的低落及飲食上的吞嚥困難。許多時候，我能做的並不多，只能陪他坐在診間外等待，或是治療中協助他喝水及上廁所，還有飲食上將食材打成流質食物給他。這段時間我明白我無法替他承受病痛，我唯一能做的就是默默地陪伴著他，及打理他看診的一切瑣事，讓他無後顧之憂。
照顧的日子裡，許多人覺得我很辛苦（其實最辛苦的是弟弟），我要上班、帶弟弟去醫院看診、治療、煮食物⋯⋯每天重複著，其實最大的壓力是來自於擔心，而不是身體上的疲累。說真的我不覺得辛苦，為了親愛的弟弟做這一點事，都只過程，重點是我希望他康復。
這段旅程，我開始懂得，陪伴不一定要說很多話，只要在，就足夠了。這只是一個姊姊，在弟弟生病時，選擇站在身旁、支持、鼓勵，給他持續下去的力量。
我希望讓正在相似處境中的人知道，陪伴本身，就是一種力量。
願這篇文章，也能在某個需要的時刻，溫柔地陪伴他人。
推薦序｜來自火星的轉念指南
（李欣頻／作家）
火星爺爺一直是我與許多年輕人很敬佩的典範，當我得知他生病後，第一時間送出關心（完全忽略他說不要打擾他的貼文），因為我才剛經歷父母病逝之痛，所以知道這個時候的他一定很不好過。
我把所有轉念方法與調頻音樂都傳給他，真心希望他的康復過程能幫助更多人——很開心火星爺爺做到了（不愧是火星人），這本《小瘤球遊記》是所有目前正受病痛之苦者，及其家屬的轉念指南，非常謝謝火星爺爺真誠地分享他的生命故事，真的很了不起！
推薦序｜一堂把苦難化作光源的必修課
（蔡淇華／作家）
在閱讀《小瘤球遊記》之前，一直以為，癌症書寫多半是帶著命運壓迫的敘事，但當看見火星爺爺以「旅人」而非「病人」的姿態，去迎接鼻咽癌時，忽然明白：原來一個人面對生命的極限時，可以如此柔軟、如此明亮地活著。
這份明亮，對我來說並非抽象。因為自己有一位雙胞胎哥哥，他在二十四歲時被診斷為第三期鼻咽癌患者。如今我們都六十歲了，哥哥的病、他的療程與不適，三十多年來始終不停地叩問：「身為基因相埒的雙胞胎，下一秒，疾病是否會在我的生命複製貼上？」
正因如此，當看到火星爺爺也走上同樣的治療之路——化療、放療、體重驟降、吞嚥困難、疼痛纏身——卻能以「小瘤球之旅」來比喻整段療程，我深深為之震動：「人生最重要的不是你抵達了哪裡，而是你有沒有玩得盡興……不要讓任何意外，打擾我們盡興玩耍。」
在宗教心理學，這種「重塑意義」(meaning-making)的能力，是面對困境時最關鍵的心理韌性，而作者做得極其純粹。他將疾病從「敵人」轉化為「訪客」，甚至在得知罹癌當天，看見十多年前與聖誕老人合照的照片時，他大氣寫下：「鼻咽癌，可能只是一個包裝很難拆的禮物……要想辦法把疾病活成一個禮物。」
佛法說「諸苦皆因執著」，而他正是以「不執著於抗拒」的方式，迎來了內心的自由。「我沒有什麼要對抗，我只要好好去感受，去愛惜我那需要修護的身體就可以。」他坦承自己也曾哭泣、惶恐、疑惑，也曾被疼痛壓得無法思考。但他沒有自我壓抑，也沒有強顏歡笑。
火星爺爺的文字是一種溫柔的加持，讓我忽然懂了，原來我們不需要驅趕恐懼，只需學會安放它。「要懂得『節約情緒』，知道事情無法改變、生米煮成『油飯』，我幾乎立刻就接受了。」這句話看似輕描淡寫，卻極近乎佛教「如實觀」的精神──依緣起正見，不帶主觀喜惡、妄執，全然接納，並覺知當下世間「無常、苦滅、無我」的真相。
這本書是一部二十一世紀必讀的生死學教材。在現代社會，死亡被隱藏、疾病被貼上負面標籤，但這本書打開了另一種可能，作者以一種近乎「佛偈」般的語氣寫道：「意外沒有特別選擇你，他選擇了每一個人……一直留在相同的頻率，困住自己，成為自己的天花板。才是一個追求者要先殺的佛。」
面對生命的無常，是人一生最重要的修行，而這本書讓生死議題不再抽象。它示範了「苦難的轉化」，它教會我們如何清晰地看見，自嘲而不自憐，感謝而不抱怨，用感恩、健身、幽默來陪伴自己。
火星爺爺說得好：「天堂不是一個地點，而是一種心境。」若你正害怕未知、害怕失去、害怕死亡，在日落之前，請允許《小瘤球遊記》點亮一盞燈，照亮你即將走過，「無常、無苦、無我」的自在天堂。
自序｜一位陪伴者的交棒
這本書，源自我在二〇二五年六月二十三日確認罹患鼻咽癌後，開始在臉書上記錄我經歷放療、化療，以及療程結束、確認腫瘤消失後的一系列貼文。
鼻咽癌是我人生的意外訪客，我相信沒有人期待這樣的訪客，但我遇上了。我沒有特別勇敢，跟所有第一次遇到的人一樣，我知道的當下也是惶恐、疑惑的：接下來會面臨什麼療程？很不容易嗎？療程做完會康復嗎？我能夠撐得過來嗎？
然而在惶恐、疑惑之外，我也好奇。我好奇像我這樣經歷過很多人生高低起伏的人，會怎麼應對這份意外？我能找出舒服的姿態嗎？過程中會有獨特體悟嗎？最終會有意外的獲得嗎？我想記錄這一切。
我隱約覺得，如果能夠在治療過程中給自己多一項報導任務，會更有動力去面對一切。一開始我想到的身分是「戰地記者」，想像自己在空襲來時一邊躲防空洞，一邊記錄、把報導傳出去。
後來我意識到，這場病不是一次戰役，而是一趟旅程。我沒有什麼要對抗，我只要好好去感受，去愛惜我那需要修復的身體就可以。於是我把「戰記」改成「遊記」，給我的腫瘤取了一個諧音名「小瘤球」，開始在臉書上分享「小瘤球遊記」。我記錄經歷過的每一種檢查、診療、放療與化療、身體與心情的變化，以及我從中獲得的體悟。
意外的是，所有紀錄中篇幅最多的竟然是「體悟」。那是開始記錄前，我完全想像不到的。
一切，很像我二〇二四年獨自一人去日本河口湖看富士山。行前，我知道可以搭景觀纜車、坐遊覽船遊河、看忍野八海、去吉田本町商店街前拍照⋯⋯但等我真的抵達、看見了富士山，我才明白那是怎麼一回事：富士山的高聳壯闊超乎我的想像，我當下升起無限景仰與敬畏，是我從來沒想過的。
這趟療癒旅程也一樣，我事先被告知了所有療程以及可能的副作用，但在經歷那些之外，我還是有很多意外收穫。我意識到，一趟旅程能夠豐盛難忘，不全然是由景點決定，關鍵還是旅行者本身。富士山全方位地出現在你面前了，但你選擇的視角與體驗的方式，才是決定你最終看見什麼、經歷什麼的關鍵。
我感謝這一路有姐姐全心照顧我，以及許多朋友的鼓舞打氣。我是這趟旅程的經歷者，而我也很清楚，真正二十四小時陪在我身邊的，是我自己。
我明白「經歷者」的不容易，更明白過程中有一位安定、堅實的全時「陪伴者」，有多麼重要。治療期間，我沒有盲目樂觀、沒有故作堅強（該躺平就躺平）、沒有用力對抗（一定要戰勝病魔）、也沒有任性妄為（擺爛不吃藥），都沒有。我就是去經歷，配合醫師指示做該做的事，行有餘力就多做一些有益的事（散步、健身、閱讀、彈吉他），很不舒服就連大白天也睡大頭覺（管他什麼朽木可不可雕），盡量開自己玩笑，讓一切看起來沒那麼艱難。
本來只是單純做紀錄，加減為自己打打氣，沒想到意外收到許多朋友留言，說他們也受到鼓勵⋯⋯這也是我完全沒想到的，我更加沒想到，這些紀錄到最後會變成一本書。
我之所以同意出版，是因為我想傳達：疾病或意外本身，不一定只會帶來艱辛跟苦難，或許也會送給我們許多意想不到的禮物。這本書，就是小瘤球送給我的禮物。
這一趟旅程，我安靜又貼心地陪伴了自己，我的階段旅程告一段落，我想藉由這本書把「陪伴者」的棒子交給你。
這是我面對一個意外的未知旅程，交出來的答案。它既不是唯一的答案，也不是正確的答案，更不一定是適合你的答案。我只是覺得，如果你也在面對一趟未知、不容易的旅程，有這些答案，好過沒有可以參考的答案。
一如我在這趟旅程創造出意外的豐盛，我相信你終究也會在自己的旅程裡，創造出你的豐盛。
幾乎什麼事都做不了的這段期間，我明白很多大家在意的東西，可能都沒那麼重要。名聲、財富、權勢、地位、影響力⋯⋯那些都是你抵達一個位置後，別人蓋給你的「戳印」。而說到底，人生最重要的不是你抵達了哪裡，而是你有沒有玩得盡興。
如果要說這本書有什麼核心觀點，那大概是：不要讓任何意外，打擾我們盡興玩耍。
衷心祝福你。
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