安全服用中藥草
活動訊息
內容簡介
歷史悠久的中醫藥學，總讓人感覺像是一門艱深的學問，但生活中信手拈來，卻處處可發現中藥材在生活中運用的痕跡。例如女性補血要喝的四物湯、八珍湯，冬天進補的十全大補湯，坐月子必喝的生化湯等，就連現代漢方保健食品中，也融合了中藥方劑，例如四物雞精、玫瑰四物飲、逍遙飲等。
只是對於健康採取盲目的追求，囫圇吞下各種養生茶、藥膳方，就能夠達成健康的需求嗎？其實中藥不僅有四氣五味、升降浮沉與歸經等的區別，不同體質所用藥材不僅不同，而且用量也是因人而異的，唯有配合季節、體質、年齡、性別等，挑選最適合自己的，才能有最好的成效。
你還在自己開藥、抓藥、胡亂吃中藥嗎？要吃的安心、要發揮最大的藥效，有些服藥原則是必須遵守與了解的。本書囊括各種服藥原則與中藥材藥性的介紹，是你「安心吃中藥」不可不先建立的基本常識。
只是對於健康採取盲目的追求，囫圇吞下各種養生茶、藥膳方，就能夠達成健康的需求嗎？其實中藥不僅有四氣五味、升降浮沉與歸經等的區別，不同體質所用藥材不僅不同，而且用量也是因人而異的，唯有配合季節、體質、年齡、性別等，挑選最適合自己的，才能有最好的成效。
你還在自己開藥、抓藥、胡亂吃中藥嗎？要吃的安心、要發揮最大的藥效，有些服藥原則是必須遵守與了解的。本書囊括各種服藥原則與中藥材藥性的介紹，是你「安心吃中藥」不可不先建立的基本常識。
目錄
Chapter 1 全方位認清中草藥
1 如何界定「中藥材」？
2 中草藥有哪些特性、功能？
3 洞悉中藥的劑型
4 認識中藥的炮製
5 中草藥的多元應用
6 服用中藥的方法、原則
7 服用中藥的注意事項
Chapter 2 常用中藥全透視
1 常見藥材的解析
2 常見藥方的解析
3 常見藥膳的解析
Chapter 3 從中藥藥害事件看中藥安全性
1 藥材為什麼會產生「毒性」？
2 亮紅燈的中藥藥害事件
3 小心暗藏玄機的寺廟藥籤
4 必須謹慎求證的民間偏方
5 為用藥安全把關全民一起來
Chapter 4 不同族群的安全食用方
1 【孕婦篇】媽媽健康，胎兒壯
2 【一般女性篇】由內調理，美得自然
3 【一般男性篇】固本培元，雄風不滅
4 【嬰幼兒篇】打好基礎，健康成長
5 【青春期篇】成長關鍵，助力加分
6 【中老人篇】呵護關懷，老而彌堅
7 【慢性病患篇】改善體質，恢復健康
8 【日常生活篇】平時預防，疾病不來
附 錄
1 生病的時候，什麼東西不能吃？
2 何者不宜進補？
3 藥、食配伍禁忌大解析
4 中醫問題上網查
1 如何界定「中藥材」？
2 中草藥有哪些特性、功能？
3 洞悉中藥的劑型
4 認識中藥的炮製
5 中草藥的多元應用
6 服用中藥的方法、原則
7 服用中藥的注意事項
Chapter 2 常用中藥全透視
1 常見藥材的解析
2 常見藥方的解析
3 常見藥膳的解析
Chapter 3 從中藥藥害事件看中藥安全性
1 藥材為什麼會產生「毒性」？
2 亮紅燈的中藥藥害事件
3 小心暗藏玄機的寺廟藥籤
4 必須謹慎求證的民間偏方
5 為用藥安全把關全民一起來
Chapter 4 不同族群的安全食用方
1 【孕婦篇】媽媽健康，胎兒壯
2 【一般女性篇】由內調理，美得自然
3 【一般男性篇】固本培元，雄風不滅
4 【嬰幼兒篇】打好基礎，健康成長
5 【青春期篇】成長關鍵，助力加分
6 【中老人篇】呵護關懷，老而彌堅
7 【慢性病患篇】改善體質，恢復健康
8 【日常生活篇】平時預防，疾病不來
附 錄
1 生病的時候，什麼東西不能吃？
2 何者不宜進補？
3 藥、食配伍禁忌大解析
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