精油日常：跟隨季節變化的芳香療法使用課題
跟隨每月的季節課題學習生活之道
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內容簡介
芳療寫作首次詳細詮釋12種常用基底油
深入解析45種植物的歷史身世
跟隨每個月的季節課題學習生活之道
每一天，用薰香喚醒意識；無論是不安還是渴望，有檸檬、萊姆，與玫瑰。
一月又一月，變換不同的精油、不同的手法，同樣的是被療癒，以按摩、泡澡，和薰香……。
春夏秋冬、四季遞嬗，我們感受時令節氣帶來的人生，迎接轉變並進化。
四季運轉有天文學上的法則，萬物理論也有規則可循，年紀增長身形漸垮精神耗損，讓人頹喪不已意志漸失，但會學到隨著季節替換隨勢順應平衡的重要，依隨大自然的節奏生活，讓身體適應環境變遷而不是抵抗時間老去，才是對應的好方法。
「我對芳香療法認真很大一部分是因為編輯工作的關係，因此，一開始就像做學問一樣研究，從知識到體驗，對一款一款精油、任何一種芳香療法，好似編輯一本書的工序，每個步驟都實踐一次，並完成它。」－－摘自前言
春
3月呵護－洋甘菊的撫慰
4月轉化－雪松的築夢
5月進化－天竺葵的輕盈氣息
夏
6月平衡－茉莉的純潔
7月清心－薰衣草的平靜
8月放鬆－薄荷的清涼
秋
9月醞釀－迷迭香的等待
10月不安－檸檬的排遣
11月捨離－茴香的篩選
冬
12月封存－肉桂的清晰
1月沈澱－乳香的靜心
2月渴望－玫瑰的隨心
本書特色
1.每個月隨著季節，選擇適合的精油應用與配方
2.針對每個月常見的身心靈狀態，建議適合的調配方
3.精油成分的詳細介紹與說明
4.隨著季節更迭，搭配精美插圖
專文推薦
NAHA高階芳療師、台灣藍鵲茶營運長 林宜平
書裡的文字，從東方到西方，從希臘羅馬時代到現代的台語文學創作，我建議開始閱讀時，暫時把芳療理性的頭腦關閉，將爬蟲腦最原始的感覺開始喚醒。精油氣味的原身來自植物，而植物比人類更早存活在這地球上，要認識及善用精油，就要從植物，尊敬這些比人類更古老的靈魂開始，也是秀琴這本書很重要的脈絡。
目錄
前言 芳香日日
春
3月 呵護 洋甘菊——孩童，以及全面性的照顧
——台灣的杭菊、野菊，甜杏仁油
4月 轉化 雪松——青春期與男性的困擾
——杜松子、絲柏、尤加利、樟樹，小麥胚芽油
5月 淨化 天竺葵——女人和她的一生
——胡蘿蔔種籽、苦橙葉，荷荷芭油
夏
6月 平衡 茉莉——男人女人各得其所
——橙花，乳油木果
7月 靜心 薰衣草——在工作中的人
——茶樹，向日葵油
8月 放鬆 薄荷——休閒度假與寵物
——黑胡椒、蒔蘿，澳洲堅果油
秋
9月 醞釀 迷迭香——學習與老化為伴
——依蘭依蘭，聖約翰草油
10月不安 檸檬和萊姆——現代性的困擾
——檸檬草、玫瑰草、岩蘭草，榛果油
11月捨離 茴香——太多與富饒的難題
——葡萄柚，月見草油
冬
12月封存 肉桂——與孤獨為伴
——甜橙、佛手柑，琉璃苣油
1月 沈澱 乳香——練習靜心
——沒藥、安息香，橄欖油
2月 渴望 玫瑰——跟隨本能，依隨本心
——馬鬱蘭，玫瑰果油
推薦文 香氣亮澤，豐饒歲月 林宜平
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