衣櫥減法：喚醒輕盈的自己

你準備好「怦然心動」了嗎？對你的人生、對你的生活……

2019/02/11 2019年初，Netflix開播了日本整理大師近藤麻理惠的實境節目，節目一播出立即捲起了一股整理風潮，甚至連英國經濟學家也成為她的粉絲，因為她的整理理念而看清自己生活的誤區。 近藤麻理惠，是以「怦然心動」（Spark Joy）為主張而大紅的家庭收納整理顧問，甚至和村上春樹在同一年登上了「全球百大影響人物」。她的名字這幾年風靡整個歐美地區，其知名著作《怦然心動的人生整理魔法》（人生がときめく片づけの魔法），2014年發行英文版之後意外大賣，當時光是美國就銷售150萬本以上，因而廣為人知。 該選擇的是「要留下的東西」，不應該去選擇「要丟掉的東西」 你也被家裡的一團混亂而煩躁不已嗎？你也對整理感到挫折又無力嗎？麻理惠說過：「房間並不會自己變亂，而是住在裡面的人讓它變亂的。」綜觀所有收納整理書籍，也都在說著這樣的一件事──學不會整理的人，基本上都「不丟東西」。 台灣收納教主廖心筠接受採訪時就說到：「垃圾整理好，只是整齊的垃圾。」她是「台灣首位到府收納教學專家」，但她篩選客戶非常嚴格——不肯斷捨離的客戶她不接。她和麻理惠不同語言不同國度卻有個共通點，傳授的都是「治本」的方法，她們不只是單純地讓房子變整潔，而是要讓每個人都成為會整理的人。 麻理惠教我們用「心動」來決定物品的去留，《沒時間才更要學的理家術》作者尾崎友吏子則用「坪效」的角度來看，在現在寸土寸金的年代，一坪公寓的售價已水漲船高，放眼望去家裡雜物佔據的空間，「捨不得丟」的代價未免也太高了。 看清你的「想要」與「不要」，你值得擁有生活與生命的餘裕 日本有一位空間心理諮商師伊藤勇司，算是「男版的近藤麻理惠」。他說：「家的汙垢就是心的汙垢，改變自己要從「家」先開始。」台灣收納教主廖心筠也說過：『家的樣子，就是內心的反射；家為什麼會亂？關鍵在：住在裡面的人「現階段」想要什麼？』專家們有志一同地都在說的是，整理家裡其實可以改變人生。 麻理惠在Netflix節目中到府收納的家裡，因為整理過後的家變整潔清爽，女主人心裡不再時時壓力和焦慮纏身，而且家裡氣氛變得更好，整個房子像都活起來一樣。形象管理專家陳麗卿在著作《衣櫥減法：喚醒輕盈的自己》中，也提到：「擁擠的衣櫥讓心愛的衣物無法好好呼吸，同時反映出我們在生活壓力下，缺少喘口氣的機會。」 當然萬事起頭難，尤其在我們覺得內心混亂時還要去面對更混亂的環境時，充滿無助是很正常的。麻理惠說，整理的一開始一定會比原本的環境更亂，但你一定要堅定地相信自己可以完成。 我們每天的生活、每一瞬間的串連，構築成整個人生的形貌。因為時間有限，要用來打造更好的自己，更好的生活，而不是被一大堆一大堆的雜物或不適合自己的東西困住。提升對美的意識，擺脫對物質的執著，我們的人生值得更輕盈美好，更有風格，每一天都怦然心動。 請記住，「整理之神」隨時都會在一旁支持下定決心的人。 圖素來源◎freepik.com