24小時瘦身法
活動訊息
內容簡介
24小時瘦身法
愛美是人的天性，而現在的社會對於瘦瘦的漂亮美眉總是給予較多的注目，但是瘦不是重點，最重要的是要瘦的健康，瘦的有活力。
愛瘦美眉看過來，用對方法，走對路，最想要的24小時瘦身menu，最需要的24小時瘦身運動，最最要知道的瘦身法，全在24小時瘦身法。
作者簡介
向日文惠，1967年畢業於東京上智大學家政系後，同年轉赴英國愛丁堡大學修習生物課程。
曾任東京文京大學公共衛生教授，現為東京身體美學協會主席。主要著作有：吃出健美體態等書。在日本是著名的減肥專家。
目錄
1.知識篇－知己知彼：認識肥胖
2.觀念篇－關於減肥二三事
3.釐清篇－排除減肥失敗的原因
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