別為孩子抓狂
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內容簡介
控制自己的脾氣
這是一本有關當你被孩子逼得忍無可忍時，該如何處理自己的脾氣的書。若你為自己的小孩太活躍、活澄或容易令人反感，你就應該本書。它教你如何控制自己，並讓你與小孩共享更良好和愉快的關係。譬如，定中有過動兒的父母，將發現這本書的內容價值不菲。
本書的主旨在幫助你發展一套方法，有效對付似乎總是惹你抓狂的小孩。韋氏字典說抓狂表示精神錯亂、心理不健全、瘋狂地懼怕、愚蠢和魯莽、迷惑，飲人訝異地野蠻，像得了狂犬病或是發脾氣。本書將教你如何測出自己的生氣指數測驗，如何改善自己的脾氣。
書中的例子都是真人真事。在寫作的過程中，作者加入五萬多個對小孩、青少年和大人有用的精神療法、個別輔導、和心理學上的評估。希望這本書能幫助身為家長的你如何控制自己的脾氣。
目錄
父母篇
做個冷靜的父母
頭痛、背痛和緊張的情況
確認生氣的導火線
有計畫的目標設定
冷靜深呼吸與肌肉完全放鬆
練習想像力
三種控制生氣的方法
小孩篇
修正行為
加強訓練
革除壞習慣
說謊遊戲
獎勵、賄賂和強化
妥協的藝術
配送方式
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台灣
- 國內宅配：本島、離島
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到店取貨：
不限金額免運費
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海外
- 國際快遞：全球
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港澳店取：
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商品評價