健康100問，不可不知的錯誤觀念
活動訊息
內容簡介
100則問題，導正似是而非的醫療觀念
測測你的健康指數
□流行性感冒就是感冒在流行。
□喝酒容易臉紅表示肝不好。
□癌症患者吃得太營養，會使腫瘤長得更快，所以應節制飲食或斷食。
□急性挫傷腫起時，應該立即搓揉及熱敷才容易消腫。
□外傷傷口應該先用雙氧水清洗，才能有效殺菌、避免傷口感染。
□小兒若包皮過長，應盡早割除，才能方便保持局部衛生。
□孩童發燒時容易燒壞腦子，應該盡快幫他退燒。
□女生應該經常清洗陰道，才能保持良好的局部衛生。
□流鼻血時，應該盡速讓患者靜躺下來，以利止住鼻血。
□啤酒有利尿作用，尿路結石患者應多多飲用，以預防結石形成。
以上10題的答案都是「錯」！你答對了嗎？資訊爆炸的年代，一些積非成是的健康觀念，往往不易跟著改變。本書列出100則常見的醫療問題，內容涵蓋疾病認知及處置篇、用藥篇、檢驗篇、保健篇，以單元「正確觀念」解答誤解；「深入了解」提供建議，藉此update醫識，讓健康更有保障！
測測你的健康指數
□流行性感冒就是感冒在流行。
□喝酒容易臉紅表示肝不好。
□癌症患者吃得太營養，會使腫瘤長得更快，所以應節制飲食或斷食。
□急性挫傷腫起時，應該立即搓揉及熱敷才容易消腫。
□外傷傷口應該先用雙氧水清洗，才能有效殺菌、避免傷口感染。
□小兒若包皮過長，應盡早割除，才能方便保持局部衛生。
□孩童發燒時容易燒壞腦子，應該盡快幫他退燒。
□女生應該經常清洗陰道，才能保持良好的局部衛生。
□流鼻血時，應該盡速讓患者靜躺下來，以利止住鼻血。
□啤酒有利尿作用，尿路結石患者應多多飲用，以預防結石形成。
以上10題的答案都是「錯」！你答對了嗎？資訊爆炸的年代，一些積非成是的健康觀念，往往不易跟著改變。本書列出100則常見的醫療問題，內容涵蓋疾病認知及處置篇、用藥篇、檢驗篇、保健篇，以單元「正確觀念」解答誤解；「深入了解」提供建議，藉此update醫識，讓健康更有保障！
目錄
作者序 100題「錯誤醫療觀念」
第一篇 疾病認知及處置篇
（一）內科：
【錯誤觀念001】流行性感冒就是感冒在流行
【錯誤觀念002】感冒是因為衣服穿太少，或淋雨、受寒而引起
【錯誤觀念003】打過流感疫苗就不會得流感
【錯誤觀念004】感冒時早點就醫及服藥，會好得比較快
【錯誤觀念005】感冒時激烈運動及流汗，可以好得比較快
【錯誤觀念006】發燒時要蓋厚棉被、穿厚衣服，悶出汗，燒才會退得快
【錯誤觀念007】高血壓、糖尿病最好不要吃藥，否則一吃就要吃上一輩子
【錯誤觀念008】血壓控制穩定後，藥就該停用或減量，以免越降越低
【錯誤觀念009】血脂肪不高就不會有脂肪肝
【錯誤觀念010】喝酒容易臉紅表示肝不好
【錯誤觀念011】打過卡介苗就不會被傳染肺結核
【錯誤觀念012】B肝帶原者最好不要和家人一起進食，以免傳染給家人
【錯誤觀念013】癌症患者吃得太營養，會使腫瘤長得更快，應該節制飲食或斷食
【錯誤觀念014】千萬不要洗腎，因為一洗就是一輩子
【錯誤觀念015】輕型地中海型貧血患者不能捐血
【錯誤觀念016】居家或工作環境潮溼，容易誘發類風溼性關節炎
【錯誤觀念017】大部分癌症病人都有癌症的家族病史
【錯誤觀念018】戒菸後容易發胖，反而增加心血管疾病的機會，不要戒比較好
【錯誤觀念019】失智患者記憶力變差，越久遠的事情記得越不清楚
【錯誤觀念020】癲癇發作時，要趕快用木片讓患者撐咬，以免咬斷舌頭
（二）外科：
【錯誤觀念021】燙傷時應快點塗上涼涼的牙膏，以幫忙降溫
【錯誤觀念022】急性挫傷造成的紅腫，應該立即搓揉及熱敷才容易消腫
【錯誤觀念023】經常腰痛應該抽血檢驗腎功能
【錯誤觀念024】吃維骨力可以改善骨質疏鬆的情形
【錯誤觀念025】外傷傷口應該先用雙氧水清洗，才能有效殺菌、避免傷口感染
【錯誤觀念026】闌尾是個沒用的器官，腹部手術時應該順便把它切除，以絕後患
【錯誤觀念027】五十肩是五十歲之後才會發生的問題
【錯誤觀念028】皮膚一有破損就需要打破傷風疫苗
（三）小兒科：
【錯誤觀念029】小兒包皮過長，應該盡早割除，才方便保持局部衛生
【錯誤觀念030】小孩子發燒時容易燒壞腦子，應該盡快幫他退燒
【錯誤觀念031】A罩杯的媽媽奶水常會不夠，應該讓她的小貝比兼喝配方奶
【錯誤觀念032】小孩說話不清楚，應該找醫師剪舌繫帶
【錯誤觀念033】小孩子生病時不可以打預防針
【錯誤觀念034】我的小貝比太胖了，應該讓他改喝脫脂奶粉
【錯誤觀念035】腸病毒感染的主要症狀是嘔吐及腹瀉
【錯誤觀念036】小兒半夜哭鬧，可服用有安神作用的八寶粉
【錯誤觀念037】B肝帶原的母親不宜餵母奶
【錯誤觀念038】有熱痙攣的小兒，以後容易變成癲癇
【錯誤觀念039】隱睪症如果只是單側，還有一邊睪丸能用，可以不用處置
【錯誤觀念040】小小孩腹瀉及嘔吐時，可喝巿售運動飲料，補充熱量及電解質
【錯誤觀念041】小小孩若不胖，肚子卻大大的，應該是長蛔蟲的關係
【錯誤觀念042】新生嬰兒的囪屎是油垢引起的
（四）婦產科：
【錯誤觀念043】女生在三十歲之後才開始需要做子宮頸抹片檢查
【錯誤觀念044】打了子宮頸癌疫苗，就可免去每年做子宮頸抹片的麻煩
【錯誤觀念045】男生不可以打子宮頸癌疫苗
【錯誤觀念046】子宮切除後，就可不用再做子宮頸抹片檢查
【錯誤觀念047】所有停經婦女都該補充女性荷爾蒙
【錯誤觀念048】女生應該經常清洗陰道才能保持良好的局部衛生
【錯誤觀念049】避孕措施很麻煩，必要時吃事後避孕丸，簡單、有效、安全
【錯誤觀念050】只要體外射精，就不會有懷孕的危險
【錯誤觀念051】很久沒有性行為了，可以不用做子宮頸抹片檢查
【錯誤觀念052】經痛和體質有關，吃吃止痛撐過就好了
【錯誤觀念053】陰道的分泌物增加都是不正常的現象
【錯誤觀念054】不孕大部分都是女方的問題
【錯誤觀念055】母親感冒時最好不要餵食母奶
【錯誤觀念056】乳腺炎時應該暫停餵母奶
（五）其他科：
【錯誤觀念057】灰趾甲只是不好看，如果不在意外觀，可以不用理會
【錯誤觀念058】雄性禿是男性荷爾蒙分泌太多引起的，女人不會有雄性禿
【錯誤觀念059】流鼻血時，應該盡速讓患者靜躺下來，以利止住鼻血
【錯誤觀念060】啤酒有利尿作用，尿路結石患者應多喝，以預防結石形成
【錯誤觀念061】小便有泡泡是腎功能異常的現象
【錯誤觀念062】鼻中隔彎曲大多是鼻樑外傷留下的後遺症
【錯誤觀念063】男人結紮後會減弱男性雄風
【錯誤觀念064】威爾剛是一種春藥
【錯誤觀念065】冬季溼疹是因為天冷不洗澡引起的
【錯誤觀念066】香港腳一定會癢，不會癢的不是香港腳
【錯誤觀念067】口臭主要是肝不好造成的
【錯誤觀念068】腿毛會越刮越粗
【錯誤觀念069】皮蛇長一圈就會要命
第二篇 用藥篇
【錯誤觀念070】藥即是毒，應盡可能少吃，症狀改善即應停藥
【錯誤觀念071】用藥之後過敏，表示這個醫師不夠小心，應該換個醫師看
【錯誤觀念072】感冒時，醫師為讓患者快點好，通常會使用抗生素
【錯誤觀念073】抗生素吃多容易產生抗藥性，應該在症狀改善後盡快停藥
【錯誤觀念074】打針會讓病好得比較快
【錯誤觀念075】胃痛吃消炎止痛藥就會改善
【錯誤觀念076】看皮膚病時，醫師開的藥都是類固醇，最好不要吃
【錯誤觀念077】上次感冒時拿的藥效果很好，這次感冒照拿藥就可以了
【錯誤觀念078】打流感疫苗有時反而會誘發流感
【錯誤觀念079】西藥易傷胃，所以吃藥一定要加胃藥
【錯誤觀念080】肝功能異常就該服用保肝藥
【錯誤觀念081】怕葡萄柚汁影響所服用的藥物，只要不用它來配藥就行了
【錯誤觀念082】檢驗出血脂肪過高，就該馬上服用降血脂的藥物
【錯誤觀念083】胯下癢時到藥局買個藥擦擦就會好，何必找醫師脫褲子檢查
第三篇 檢驗篇
【錯誤觀念084】成人健康檢查，簡單抽血、驗尿，隨時都可以做
【錯誤觀念085】痛風發作時尿酸一定很高，尿酸過高一定會引起痛風發作
【錯誤觀念086】小腿水腫就是腎臟功能出了問題
【錯誤觀念087】抽血檢查尿素氮及肌酸酐正常，即表示腎功能沒問題
【錯誤觀念088】抽血檢查腫瘤標記，就能知道有沒有癌症
【錯誤觀念089】照時程打三劑B肝疫苗之後，就能終生免疫
【錯誤觀念090】肝功能指數正常，即表示肝臟沒問題
【錯誤觀念091】糖「尿」病，要驗尿診斷
第四篇 保健篇
【錯誤觀念092】我自覺身體很健康，目前應該不需要做健康檢查
【錯誤觀念093】我每天的勞動夠多了，不需要再做運動
【錯誤觀念094】激烈運動才能達到減重的效果
【錯誤觀念095】烹調加味精有害健康
【錯誤觀念096】吃素就不會有血脂肪過高的問題
【錯誤觀念097】小時候胖不是胖
【錯誤觀念098】檸檬是酸的，所以屬酸性食物
【錯誤觀念099】香菸中的尼古丁會讓人心情更平靜、思緒更清楚
【錯誤觀念100】吸二手菸比吸一手菸更容易得肺癌
第一篇 疾病認知及處置篇
（一）內科：
【錯誤觀念001】流行性感冒就是感冒在流行
【錯誤觀念002】感冒是因為衣服穿太少，或淋雨、受寒而引起
【錯誤觀念003】打過流感疫苗就不會得流感
【錯誤觀念004】感冒時早點就醫及服藥，會好得比較快
【錯誤觀念005】感冒時激烈運動及流汗，可以好得比較快
【錯誤觀念006】發燒時要蓋厚棉被、穿厚衣服，悶出汗，燒才會退得快
【錯誤觀念007】高血壓、糖尿病最好不要吃藥，否則一吃就要吃上一輩子
【錯誤觀念008】血壓控制穩定後，藥就該停用或減量，以免越降越低
【錯誤觀念009】血脂肪不高就不會有脂肪肝
【錯誤觀念010】喝酒容易臉紅表示肝不好
【錯誤觀念011】打過卡介苗就不會被傳染肺結核
【錯誤觀念012】B肝帶原者最好不要和家人一起進食，以免傳染給家人
【錯誤觀念013】癌症患者吃得太營養，會使腫瘤長得更快，應該節制飲食或斷食
【錯誤觀念014】千萬不要洗腎，因為一洗就是一輩子
【錯誤觀念015】輕型地中海型貧血患者不能捐血
【錯誤觀念016】居家或工作環境潮溼，容易誘發類風溼性關節炎
【錯誤觀念017】大部分癌症病人都有癌症的家族病史
【錯誤觀念018】戒菸後容易發胖，反而增加心血管疾病的機會，不要戒比較好
【錯誤觀念019】失智患者記憶力變差，越久遠的事情記得越不清楚
【錯誤觀念020】癲癇發作時，要趕快用木片讓患者撐咬，以免咬斷舌頭
（二）外科：
【錯誤觀念021】燙傷時應快點塗上涼涼的牙膏，以幫忙降溫
【錯誤觀念022】急性挫傷造成的紅腫，應該立即搓揉及熱敷才容易消腫
【錯誤觀念023】經常腰痛應該抽血檢驗腎功能
【錯誤觀念024】吃維骨力可以改善骨質疏鬆的情形
【錯誤觀念025】外傷傷口應該先用雙氧水清洗，才能有效殺菌、避免傷口感染
【錯誤觀念026】闌尾是個沒用的器官，腹部手術時應該順便把它切除，以絕後患
【錯誤觀念027】五十肩是五十歲之後才會發生的問題
【錯誤觀念028】皮膚一有破損就需要打破傷風疫苗
（三）小兒科：
【錯誤觀念029】小兒包皮過長，應該盡早割除，才方便保持局部衛生
【錯誤觀念030】小孩子發燒時容易燒壞腦子，應該盡快幫他退燒
【錯誤觀念031】A罩杯的媽媽奶水常會不夠，應該讓她的小貝比兼喝配方奶
【錯誤觀念032】小孩說話不清楚，應該找醫師剪舌繫帶
【錯誤觀念033】小孩子生病時不可以打預防針
【錯誤觀念034】我的小貝比太胖了，應該讓他改喝脫脂奶粉
【錯誤觀念035】腸病毒感染的主要症狀是嘔吐及腹瀉
【錯誤觀念036】小兒半夜哭鬧，可服用有安神作用的八寶粉
【錯誤觀念037】B肝帶原的母親不宜餵母奶
【錯誤觀念038】有熱痙攣的小兒，以後容易變成癲癇
【錯誤觀念039】隱睪症如果只是單側，還有一邊睪丸能用，可以不用處置
【錯誤觀念040】小小孩腹瀉及嘔吐時，可喝巿售運動飲料，補充熱量及電解質
【錯誤觀念041】小小孩若不胖，肚子卻大大的，應該是長蛔蟲的關係
【錯誤觀念042】新生嬰兒的囪屎是油垢引起的
（四）婦產科：
【錯誤觀念043】女生在三十歲之後才開始需要做子宮頸抹片檢查
【錯誤觀念044】打了子宮頸癌疫苗，就可免去每年做子宮頸抹片的麻煩
【錯誤觀念045】男生不可以打子宮頸癌疫苗
【錯誤觀念046】子宮切除後，就可不用再做子宮頸抹片檢查
【錯誤觀念047】所有停經婦女都該補充女性荷爾蒙
【錯誤觀念048】女生應該經常清洗陰道才能保持良好的局部衛生
【錯誤觀念049】避孕措施很麻煩，必要時吃事後避孕丸，簡單、有效、安全
【錯誤觀念050】只要體外射精，就不會有懷孕的危險
【錯誤觀念051】很久沒有性行為了，可以不用做子宮頸抹片檢查
【錯誤觀念052】經痛和體質有關，吃吃止痛撐過就好了
【錯誤觀念053】陰道的分泌物增加都是不正常的現象
【錯誤觀念054】不孕大部分都是女方的問題
【錯誤觀念055】母親感冒時最好不要餵食母奶
【錯誤觀念056】乳腺炎時應該暫停餵母奶
（五）其他科：
【錯誤觀念057】灰趾甲只是不好看，如果不在意外觀，可以不用理會
【錯誤觀念058】雄性禿是男性荷爾蒙分泌太多引起的，女人不會有雄性禿
【錯誤觀念059】流鼻血時，應該盡速讓患者靜躺下來，以利止住鼻血
【錯誤觀念060】啤酒有利尿作用，尿路結石患者應多喝，以預防結石形成
【錯誤觀念061】小便有泡泡是腎功能異常的現象
【錯誤觀念062】鼻中隔彎曲大多是鼻樑外傷留下的後遺症
【錯誤觀念063】男人結紮後會減弱男性雄風
【錯誤觀念064】威爾剛是一種春藥
【錯誤觀念065】冬季溼疹是因為天冷不洗澡引起的
【錯誤觀念066】香港腳一定會癢，不會癢的不是香港腳
【錯誤觀念067】口臭主要是肝不好造成的
【錯誤觀念068】腿毛會越刮越粗
【錯誤觀念069】皮蛇長一圈就會要命
第二篇 用藥篇
【錯誤觀念070】藥即是毒，應盡可能少吃，症狀改善即應停藥
【錯誤觀念071】用藥之後過敏，表示這個醫師不夠小心，應該換個醫師看
【錯誤觀念072】感冒時，醫師為讓患者快點好，通常會使用抗生素
【錯誤觀念073】抗生素吃多容易產生抗藥性，應該在症狀改善後盡快停藥
【錯誤觀念074】打針會讓病好得比較快
【錯誤觀念075】胃痛吃消炎止痛藥就會改善
【錯誤觀念076】看皮膚病時，醫師開的藥都是類固醇，最好不要吃
【錯誤觀念077】上次感冒時拿的藥效果很好，這次感冒照拿藥就可以了
【錯誤觀念078】打流感疫苗有時反而會誘發流感
【錯誤觀念079】西藥易傷胃，所以吃藥一定要加胃藥
【錯誤觀念080】肝功能異常就該服用保肝藥
【錯誤觀念081】怕葡萄柚汁影響所服用的藥物，只要不用它來配藥就行了
【錯誤觀念082】檢驗出血脂肪過高，就該馬上服用降血脂的藥物
【錯誤觀念083】胯下癢時到藥局買個藥擦擦就會好，何必找醫師脫褲子檢查
第三篇 檢驗篇
【錯誤觀念084】成人健康檢查，簡單抽血、驗尿，隨時都可以做
【錯誤觀念085】痛風發作時尿酸一定很高，尿酸過高一定會引起痛風發作
【錯誤觀念086】小腿水腫就是腎臟功能出了問題
【錯誤觀念087】抽血檢查尿素氮及肌酸酐正常，即表示腎功能沒問題
【錯誤觀念088】抽血檢查腫瘤標記，就能知道有沒有癌症
【錯誤觀念089】照時程打三劑B肝疫苗之後，就能終生免疫
【錯誤觀念090】肝功能指數正常，即表示肝臟沒問題
【錯誤觀念091】糖「尿」病，要驗尿診斷
第四篇 保健篇
【錯誤觀念092】我自覺身體很健康，目前應該不需要做健康檢查
【錯誤觀念093】我每天的勞動夠多了，不需要再做運動
【錯誤觀念094】激烈運動才能達到減重的效果
【錯誤觀念095】烹調加味精有害健康
【錯誤觀念096】吃素就不會有血脂肪過高的問題
【錯誤觀念097】小時候胖不是胖
【錯誤觀念098】檸檬是酸的，所以屬酸性食物
【錯誤觀念099】香菸中的尼古丁會讓人心情更平靜、思緒更清楚
【錯誤觀念100】吸二手菸比吸一手菸更容易得肺癌
序／導讀
作者序
100題「錯誤醫療觀念」
我在個人部落格「菲米達客@blog」的首頁橫眉上寫著：「醫療人和非醫療人之間隔著專業知識的鴻溝，這鴻溝正是一切誤解及溝通不良的根源。面對這鴻溝，我就像面對風車的唐吉柯德，野心勃勃地，企圖以微薄的力量，奮力去填補……」
這可不是無病呻吟，真的是有感而發。每個人的教育程度不同、專業領域不同、成長環境不同、生活習慣不同……，這種種的不同導引出對各種事物的不同認知，包括醫療觀念。不同的認知常會帶來溝通上的障礙及彼此行事預期上的衝突，而在醫病之間，前述衝突正是導致患者不遵醫囑的主要原因之一。
行醫越久，越覺得「溝通」這檔事真是不太容易。然而行醫二十幾年來，我每天都得不斷地進行溝通工作，目的就是為了能讓我的醫療處置順利。所以糾正患者的錯誤醫療觀念及行為，似乎變成了我眾多的「惡習」之一。還好有孟子可以當我的靠山，因他老人家早在當年就幫我說過話了：「予豈好辯哉？予不得已也。」
根據個人多年的看診經驗，我發現絕大多數人都有一些似是而非的「錯誤醫療觀念」。不相信嗎？請先試著回答以下10個是非題看看：
□流行性感冒就是感冒在流行。
□喝酒容易臉紅表示肝不好。
□癌症患者吃得太營養，會使腫瘤長得更快，所以應節制飲食或斷食。
□急性挫傷腫起時，應該立即搓揉及熱敷才容易消腫。
□外傷傷口應該先用雙氧水清洗，才能有效殺菌、避免傷口感染。
□小兒若包皮過長，應盡早割除，才能方便保持局部衛生。
□孩童發燒時容易燒壞腦子，應該盡快幫他退燒。
□女生應該經常清洗陰道，才能保持良好的局部衛生。
□流鼻血時，應該盡速讓患者靜躺下來，以利止住鼻血。
□啤酒有利尿作用，尿路結石患者應多多飲用，以預防結石形成。
以上10個題目的答案都是「錯」！你答對了嗎？只要有一題答錯，你就該好好看這本書！如果你很行，10題都答對了，也別急著先高興，後面還有90題等著你！
本書共蒐集了100個常見的「錯誤醫療觀念」。可以想到的當然還有很多，那為什麼只寫100個？不要擔心，不是為了預留續集，只是和個人事事追求完美的不完美個性有關。即使文章不夠完美，至少首頁的目錄總要讓它看來完美吧？！
張文華
100題「錯誤醫療觀念」
我在個人部落格「菲米達客@blog」的首頁橫眉上寫著：「醫療人和非醫療人之間隔著專業知識的鴻溝，這鴻溝正是一切誤解及溝通不良的根源。面對這鴻溝，我就像面對風車的唐吉柯德，野心勃勃地，企圖以微薄的力量，奮力去填補……」
這可不是無病呻吟，真的是有感而發。每個人的教育程度不同、專業領域不同、成長環境不同、生活習慣不同……，這種種的不同導引出對各種事物的不同認知，包括醫療觀念。不同的認知常會帶來溝通上的障礙及彼此行事預期上的衝突，而在醫病之間，前述衝突正是導致患者不遵醫囑的主要原因之一。
行醫越久，越覺得「溝通」這檔事真是不太容易。然而行醫二十幾年來，我每天都得不斷地進行溝通工作，目的就是為了能讓我的醫療處置順利。所以糾正患者的錯誤醫療觀念及行為，似乎變成了我眾多的「惡習」之一。還好有孟子可以當我的靠山，因他老人家早在當年就幫我說過話了：「予豈好辯哉？予不得已也。」
根據個人多年的看診經驗，我發現絕大多數人都有一些似是而非的「錯誤醫療觀念」。不相信嗎？請先試著回答以下10個是非題看看：
□流行性感冒就是感冒在流行。
□喝酒容易臉紅表示肝不好。
□癌症患者吃得太營養，會使腫瘤長得更快，所以應節制飲食或斷食。
□急性挫傷腫起時，應該立即搓揉及熱敷才容易消腫。
□外傷傷口應該先用雙氧水清洗，才能有效殺菌、避免傷口感染。
□小兒若包皮過長，應盡早割除，才能方便保持局部衛生。
□孩童發燒時容易燒壞腦子，應該盡快幫他退燒。
□女生應該經常清洗陰道，才能保持良好的局部衛生。
□流鼻血時，應該盡速讓患者靜躺下來，以利止住鼻血。
□啤酒有利尿作用，尿路結石患者應多多飲用，以預防結石形成。
以上10個題目的答案都是「錯」！你答對了嗎？只要有一題答錯，你就該好好看這本書！如果你很行，10題都答對了，也別急著先高興，後面還有90題等著你！
本書共蒐集了100個常見的「錯誤醫療觀念」。可以想到的當然還有很多，那為什麼只寫100個？不要擔心，不是為了預留續集，只是和個人事事追求完美的不完美個性有關。即使文章不夠完美，至少首頁的目錄總要讓它看來完美吧？！
張文華
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