雙胞胎・三胞胎安心孕產育兒手冊：養育多胞胎必備基礎知識・實用技巧・心理支持
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內容簡介
「醫生說多胞胎妊娠屬於高風險，讓我感到焦慮不安……」
「開銷真的會變成 2 倍甚至 3 倍嗎？」
「家人可以提供哪些具體的幫助？」
「很擔心自己能不能平等地愛每一個孩子……」
多胞胎的新手父母，您是不是也有以上的擔心呢？
就讓專家們以最正確的資訊，陪著你安穩走每一步
順利度過多胞胎的懷孕、生產與育兒過程 。
#適合多胞胎準父母、親友及育兒支援者閱讀
#一本搞定，從嬰兒期至青春期的教育發展
生命的孕育是上天賜予人類最美妙的禮物，一個從無到有的過程既神聖、又滿懷期待、卻又充滿著對未知的擔憂。尤其是首次面對新生命、或是首次面對多胞胎的新手父母，難免是既期待又慌張。但是，只要掌握正確的知識，懷上雙胞胎或三胞胎的妊娠、生產與育兒過程並不可怕！
這本書的編撰初衷，就是希望能夠分享經驗、陪伴並分擔你的不安。
這是一本涵蓋多胞胎從妊娠至成長期全方位知識的專業指南，結合醫療專業與前輩家長經驗，旨
在減輕多胎家庭的心理與體力負擔。
只要能及早獲得正確的資訊，就能大幅減輕這些壓力。本書誠摯推薦給即將迎接多胞胎的家庭，以及正在生育路上的家庭。
幸福孕產之路，即將開展。
【本書架構】
多胎妊娠醫學基礎
各階段育兒技巧
社會支援制度
從嬰兒期延伸至青春期的教育發展
【您最關注的重點章節】
寶寶們容易發生的健康問題
多胞胎妊娠期間容易發生的小毛病
產後容易出現的產後情緒低落或產後憂鬱
家人與親朋好友可做的事情
學習雙胞胎特有的「同時哺餵」
雙胞胎家庭的1～3歲意外防範
性別不同的雙胞胎、三胞胎的關係
關於孩子們的分班問題
「開銷真的會變成 2 倍甚至 3 倍嗎？」
「家人可以提供哪些具體的幫助？」
「很擔心自己能不能平等地愛每一個孩子……」
多胞胎的新手父母，您是不是也有以上的擔心呢？
就讓專家們以最正確的資訊，陪著你安穩走每一步
順利度過多胞胎的懷孕、生產與育兒過程 。
#適合多胞胎準父母、親友及育兒支援者閱讀
#一本搞定，從嬰兒期至青春期的教育發展
生命的孕育是上天賜予人類最美妙的禮物，一個從無到有的過程既神聖、又滿懷期待、卻又充滿著對未知的擔憂。尤其是首次面對新生命、或是首次面對多胞胎的新手父母，難免是既期待又慌張。但是，只要掌握正確的知識，懷上雙胞胎或三胞胎的妊娠、生產與育兒過程並不可怕！
這本書的編撰初衷，就是希望能夠分享經驗、陪伴並分擔你的不安。
這是一本涵蓋多胞胎從妊娠至成長期全方位知識的專業指南，結合醫療專業與前輩家長經驗，旨
在減輕多胎家庭的心理與體力負擔。
只要能及早獲得正確的資訊，就能大幅減輕這些壓力。本書誠摯推薦給即將迎接多胞胎的家庭，以及正在生育路上的家庭。
幸福孕產之路，即將開展。
【本書架構】
多胎妊娠醫學基礎
各階段育兒技巧
社會支援制度
從嬰兒期延伸至青春期的教育發展
【您最關注的重點章節】
寶寶們容易發生的健康問題
多胞胎妊娠期間容易發生的小毛病
產後容易出現的產後情緒低落或產後憂鬱
家人與親朋好友可做的事情
學習雙胞胎特有的「同時哺餵」
雙胞胎家庭的1～3歲意外防範
性別不同的雙胞胎、三胞胎的關係
關於孩子們的分班問題
目錄
雙胞胎、三胞胎的安心孕產育兒手冊 目錄
前言
1章 雙胞胎妊娠的基礎知識
多胞胎妊娠與生產的現況 10
真心好奇 同卵與異卵的差異 12
雙胞胎媽媽的妊娠月曆 14
多胞胎妊娠的風險與孕婦產檢 16
多胞胎妊娠期間容易發生的異常 18
寶寶們容易發生的健康問題 22
多胞胎妊娠期間容易發生的小毛病 24
雙胞胎妊娠期間的生活方式 28
家人與親朋好友可做的事情 32
雙胞胎妊娠、生產的醫院挑選重點 36
多胞胎妊娠期間的媽媽心理狀態 38
多胞胎生產的待產包清單 40
Column 1
雙胞胎命名的重點 42
2章 雙胞胎的生產
多胞胎的生產時期與方法 44
雙胞胎或三胞胎比較小且容易生產 48
雙胞胎出生後的身體和心理 52
產後容易出現的產後情緒低落或產後憂鬱 56
不光是媽媽！爸爸也有產後憂鬱 60
關於寶寶的死亡 62
Column 2
單親育兒 64
3章 1歲前的生活與注意事項
和未滿3個月的寶寶們一起生活 66
雙胞胎的發育、發展標準與照顧方法 68
學習雙胞胎特有的「同時哺餵」 70
寶寶們的安全沐浴與泡澡方法 74
雙胞胎家庭的意外防範重點 78
減輕家事負擔，消解繁忙的育兒生活 80
和3個月～1歲前的寶寶們一起生活 82
提高副食品的效率 84
預防泡澡時的意外 86
預防接種的重點和注意事項 88
帶孩子們外出務必量力而為 90
孩子們1歲之前，媽媽的身心 92
親子關係中需要特別重視的事情 94
『分辨孩子們』的方法 96
Column 3
多元化的家庭形態 98
4章 3歲前的生活與注意事項
和1～3歲前的孩子們一起生活 100
孩子們的成長發育與多胞胎特有的困難 102
如廁訓練要循序漸進 104
脫離副食品，換成幼兒食品 106
帶孩子們出遊、外出的注意事項 108
雙胞胎家庭的1～3歲意外防範 110
雙胞胎家庭挑選托兒所與幼兒園的重點 116
Column 4
雙胞胎的心聲～何謂「公平」～ 118
5章 與雙胞胎同住的日常與煩惱
關於孩子們的分班問題 120
怎麼辦？孩子們的社團活動與才藝班 122
一起？分開？孩子們的升學與考試 124
孩子們隨著年齡而改變的互動關係 126
性別不同的雙胞胎、三胞胎的關係 130
發現殘疾（疾病或障礙）該怎麼辦 134
Column 5
「不甘心卻感到開心！」雙胞胎的競爭心 138
6章 政策、服務與生活輔助
確定多胞胎妊娠後可利用的政策和服務 140
寶寶出生後可利用的政策和服務 142
雙胞胎家庭的開銷管理與財產規劃 148
更有效率地運用社會保障制度吧！ 150
雙胞胎、三胞胎媽媽的重回職場經驗談 154
雙胞胎、三胞胎爸爸的家事與育兒 156
爸爸的育嬰假安排與對育嬰假的看法 158
給雙胞胎、三胞胎的爺爺、奶奶 160
Column 6
社會福利就在你身邊 162
7章 孩子給爸爸、媽媽的話
「能生為雙胞胎真是太棒了！」 164
完全不需要有「罪惡感」！ 166
雙胞胎的哥哥、姊姊的話 168
雙胞胎的弟弟、妹妹的話 170
給三胞胎的爸爸、媽媽 172
合作撰寫（日本多胞胎支援協會理事一覽） 175
前言
1章 雙胞胎妊娠的基礎知識
多胞胎妊娠與生產的現況 10
真心好奇 同卵與異卵的差異 12
雙胞胎媽媽的妊娠月曆 14
多胞胎妊娠的風險與孕婦產檢 16
多胞胎妊娠期間容易發生的異常 18
寶寶們容易發生的健康問題 22
多胞胎妊娠期間容易發生的小毛病 24
雙胞胎妊娠期間的生活方式 28
家人與親朋好友可做的事情 32
雙胞胎妊娠、生產的醫院挑選重點 36
多胞胎妊娠期間的媽媽心理狀態 38
多胞胎生產的待產包清單 40
Column 1
雙胞胎命名的重點 42
2章 雙胞胎的生產
多胞胎的生產時期與方法 44
雙胞胎或三胞胎比較小且容易生產 48
雙胞胎出生後的身體和心理 52
產後容易出現的產後情緒低落或產後憂鬱 56
不光是媽媽！爸爸也有產後憂鬱 60
關於寶寶的死亡 62
Column 2
單親育兒 64
3章 1歲前的生活與注意事項
和未滿3個月的寶寶們一起生活 66
雙胞胎的發育、發展標準與照顧方法 68
學習雙胞胎特有的「同時哺餵」 70
寶寶們的安全沐浴與泡澡方法 74
雙胞胎家庭的意外防範重點 78
減輕家事負擔，消解繁忙的育兒生活 80
和3個月～1歲前的寶寶們一起生活 82
提高副食品的效率 84
預防泡澡時的意外 86
預防接種的重點和注意事項 88
帶孩子們外出務必量力而為 90
孩子們1歲之前，媽媽的身心 92
親子關係中需要特別重視的事情 94
『分辨孩子們』的方法 96
Column 3
多元化的家庭形態 98
4章 3歲前的生活與注意事項
和1～3歲前的孩子們一起生活 100
孩子們的成長發育與多胞胎特有的困難 102
如廁訓練要循序漸進 104
脫離副食品，換成幼兒食品 106
帶孩子們出遊、外出的注意事項 108
雙胞胎家庭的1～3歲意外防範 110
雙胞胎家庭挑選托兒所與幼兒園的重點 116
Column 4
雙胞胎的心聲～何謂「公平」～ 118
5章 與雙胞胎同住的日常與煩惱
關於孩子們的分班問題 120
怎麼辦？孩子們的社團活動與才藝班 122
一起？分開？孩子們的升學與考試 124
孩子們隨著年齡而改變的互動關係 126
性別不同的雙胞胎、三胞胎的關係 130
發現殘疾（疾病或障礙）該怎麼辦 134
Column 5
「不甘心卻感到開心！」雙胞胎的競爭心 138
6章 政策、服務與生活輔助
確定多胞胎妊娠後可利用的政策和服務 140
寶寶出生後可利用的政策和服務 142
雙胞胎家庭的開銷管理與財產規劃 148
更有效率地運用社會保障制度吧！ 150
雙胞胎、三胞胎媽媽的重回職場經驗談 154
雙胞胎、三胞胎爸爸的家事與育兒 156
爸爸的育嬰假安排與對育嬰假的看法 158
給雙胞胎、三胞胎的爺爺、奶奶 160
Column 6
社會福利就在你身邊 162
7章 孩子給爸爸、媽媽的話
「能生為雙胞胎真是太棒了！」 164
完全不需要有「罪惡感」！ 166
雙胞胎的哥哥、姊姊的話 168
雙胞胎的弟弟、妹妹的話 170
給三胞胎的爸爸、媽媽 172
合作撰寫（日本多胞胎支援協會理事一覽） 175
序／導讀
生產、育兒，本來就是件非常辛苦的事情。更何況是未曾生養過雙胞胎或三胞胎的人，對新手父母而言，那更是個未知的世界。沒辦法事事順心更是理所當然。感到困惑也是在所難免。
為了順利度過雙胞胎、三胞胎的懷孕、生產與育兒過程，最重要的事情就是取得正確的資訊。只要掌握正確資訊，就能為自己帶來滿滿的安心感。透過懷孕期間的及早準備，就能讓日後的育兒生活更加順遂。
只要做好心理準備，了解事前準備的重點、合作機制的建構方法，就能大幅減輕負擔。
本書收錄長年研究多胞胎的大學教授、協助雙胞胎家庭的志工、支援多胞胎的開朗醫師、助產師、社區護理師、心理師與社會福利工作者等過去的研究知識，以及透過協助經驗所獲得的知識，提供雙胞胎家庭所需要的資訊及內容，可以幫助新手父母們在身心雙方面做好準備。
不光是夫妻，甚至是爺爺、奶奶等，請務必全家一起閱讀本書，共享所有資訊，希望大家能因此對雙胞胎、三胞胎的懷孕、生產及育兒有更深的理解。
為了順利度過雙胞胎、三胞胎的懷孕、生產與育兒過程，最重要的事情就是取得正確的資訊。只要掌握正確資訊，就能為自己帶來滿滿的安心感。透過懷孕期間的及早準備，就能讓日後的育兒生活更加順遂。
只要做好心理準備，了解事前準備的重點、合作機制的建構方法，就能大幅減輕負擔。
本書收錄長年研究多胞胎的大學教授、協助雙胞胎家庭的志工、支援多胞胎的開朗醫師、助產師、社區護理師、心理師與社會福利工作者等過去的研究知識，以及透過協助經驗所獲得的知識，提供雙胞胎家庭所需要的資訊及內容，可以幫助新手父母們在身心雙方面做好準備。
不光是夫妻，甚至是爺爺、奶奶等，請務必全家一起閱讀本書，共享所有資訊，希望大家能因此對雙胞胎、三胞胎的懷孕、生產及育兒有更深的理解。
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