不辭職也能快樂！20年上班族不當厭世社畜，升級理想人生的工作法
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內容簡介
讀者盛讚：
「這是我讀過與工作相關的書中，最好的一本！」
在人人都嚷嚷要離職的時代，
我的快樂人生祕訣就是──絕對不辭職！
★社畜不要光厭世，其實工作最能滋養你的人生
為了不再一天到晚喊離職，下班就跟工作保持社交距離吧！本書將告訴你準時打卡下班、善用上班每分每秒的know how！學會建立團隊安全感、「因數分解」工作，不再讓工作搶走你人生的主導權。
★「我們」的力量，絕對比「我」更好用！
厭倦了冗長無聊的會議？受夠每天開會開不完？本書統整的高效會議祕訣告訴你──開會可以沒想法、也可以爭個臉紅脖子粗。但要記得敞開心胸，從同事到實習生都可能是帶來頓悟的老師。
★為了理想人生，下班後也要繼續加油喔！
上班是為了賺錢，賺錢是為了花錢！無論是想實現小時候的夢想，想斜槓經營副業或去環遊世界，關鍵在於學會維持工作與人生的均衡，描繪未來藍圖時要越具體越好，才能更有效規劃工作，讓工作支持你想做的事。
「這是我讀過與工作相關的書中，最好的一本！」
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名人推薦
本書鼓勵我們成為更好的同事，認真工作之餘也要保持自我、並且把握機會。如果我在當年那個躲在辦公室偷哭的菜鳥時期，就能遇上這本率真又勇敢的書，不知道內心會有多踏實！
──黃善宇（《兩個女人住一起》作者）
★韓國上班族．感動推薦★
swe****：在這個人人喊著要離職的時代，這本書是無價之寶！讓我知道上班族面對工作應採取的聰明姿態，甚至是愛工作的方法。
tin****：讓人感受到洞察力、毅力、感動與歡笑的一本書！
My***ya：每一個想在職場上努力成長的人都一定要讀！這本書讓我會想在被工作折磨得精疲力盡時拿出來讀一讀。
U***3：能看見作者身為職場前輩的用心良苦，內容也並非老生常談，是我讀過與工作相關的書中最好的一本！
──黃善宇（《兩個女人住一起》作者）
★韓國上班族．感動推薦★
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My***ya：每一個想在職場上努力成長的人都一定要讀！這本書讓我會想在被工作折磨得精疲力盡時拿出來讀一讀。
U***3：能看見作者身為職場前輩的用心良苦，內容也並非老生常談，是我讀過與工作相關的書中最好的一本！
目錄
【前言】做了二十年的我，還是在工作中不斷成長
【Part 1】誰說社畜只能厭世？讓工作滋養你的人生吧！
成為小主管之後
跟工作保持社交距離
計畫趕不上變化的職涯人生
如何在六點準時打卡下班
別被工作搶走了你的主導權
帥氣的女子組誕生
同期給我的勇氣與力量
坦率比完美更重要
面對工作，我們需要的是安全感
握住辭職卡的力量
【Part 2】「我們」的力量，絕對比「我」更好用
完美會議七原則
只要開口說，你就會有一席之地
為想法加上一根湯匙
相信你和團隊成員的直覺
把「我」變成「我們」，就會越來越好
一起畫出一座森林
【Part 3】上班族資歷十九年，我還是有新發現
找到在公司裡最重要的事
那才不是你以為的較量
設定一個遙遠的目標，慢慢朝它前進
借用大家的腦袋
打造理想團隊的「水理論」
做決定，然後把決定變成對的
不讓失敗趁虛而入，就有機會戰勝它
雖然是後輩，卻帶給我領悟的老師
上班族沒時間享受生活樂趣，這只是藉口！
每一天，讓「我們的團隊」更完美
【Part 4】為了理想人生，下班後也要繼續加油喔！
從現在開始，為未來的自己做準備
機會來的時候，你要做好準備
保持工作的均衡，讓工作反過來支持你
描繪未來、實現夢想的具體指引
【Part 1】誰說社畜只能厭世？讓工作滋養你的人生吧！
成為小主管之後
跟工作保持社交距離
計畫趕不上變化的職涯人生
如何在六點準時打卡下班
別被工作搶走了你的主導權
帥氣的女子組誕生
同期給我的勇氣與力量
坦率比完美更重要
面對工作，我們需要的是安全感
握住辭職卡的力量
【Part 2】「我們」的力量，絕對比「我」更好用
完美會議七原則
只要開口說，你就會有一席之地
為想法加上一根湯匙
相信你和團隊成員的直覺
把「我」變成「我們」，就會越來越好
一起畫出一座森林
【Part 3】上班族資歷十九年，我還是有新發現
找到在公司裡最重要的事
那才不是你以為的較量
設定一個遙遠的目標，慢慢朝它前進
借用大家的腦袋
打造理想團隊的「水理論」
做決定，然後把決定變成對的
不讓失敗趁虛而入，就有機會戰勝它
雖然是後輩，卻帶給我領悟的老師
上班族沒時間享受生活樂趣，這只是藉口！
每一天，讓「我們的團隊」更完美
【Part 4】為了理想人生，下班後也要繼續加油喔！
從現在開始，為未來的自己做準備
機會來的時候，你要做好準備
保持工作的均衡，讓工作反過來支持你
描繪未來、實現夢想的具體指引
試閱
如何在六點準時打卡下班
「你很常加班吧？」
「我通常六點就下班了。」
在我的職涯中，上面這段對話不知道重複過多少次。同樣的對話不知道重複了多少年，從我還是新人時一直到現在，這段對話從來沒改變，年復一年上演，而我的回答也總是讓人們感到吃驚。這確實值得驚訝，畢竟我還是新人時，每當看到前輩六點就準時下班，也非常手足無措。來到這裡之前我所待的公司，是個把凌晨兩點下班當家常便飯的小公司，所以六點下班的文化如地震般撼動了我整個人生。是真的要下班嗎？我也可以走嗎？我是新人，也可以六點下班嗎？但這樣走掉，明天開會怎麼辦？大家都是在家裡想創意嗎？廣告公司不是要熬夜做創意發想的地方嗎？每天我看著前輩們下班的背影，獨自將內心的一百個疑問吞下肚。走過那段充滿疑問的新手時期，如今我也開始將六點下班這件事，設為本組最不容妥協的首要原則。
新調來我們這裡的人，沒待幾天就說：「組長，工作密度太高了……雖然我以前待的組也是一天到晚把好忙好忙掛在嘴邊，但我從來沒有忙成這樣過。」
我們是個無時無刻都在為了六點下班而拚命的團隊，他們會感到陌生也很正常，要熟悉這樣的地殼變動確實需要一些時間。但隨著時間流逝，對話的內容開始改變。
「我好像要死了，我們要這樣到什麼時候？」
「我昨天跟朋友講電話，我說工作多到快要死了，結果他問我：『那你週末得去公司加班囉？』我就跟他說：『沒有喔，我週末不上班喔。』他又問：『那你是每天都加班嗎？』我說：『沒有耶，六點就下班了。』結果朋友超無言，還懷疑我是不是真的很忙，我也太冤枉了吧！」
「呵呵，明明沒有加班，但六點下班回家後，卻累到連手指都動不了。」
「真的。我昨天回家後，直接在地板上躺了兩個小時，連吃飯的力氣都沒有。」
這也是為什麼我雖然六點下班，但平日沒事不會約人碰面的原因。通常到了六點，我一天的能量就會耗盡。而這似乎不是因為我年紀大體力差，因為新人也跟我說：
「組長，我到了六點就整個人累到不行。下班後感覺魂都飛走了。」
大家都是這種狀態，讓我覺得自己應該做點什麼。於是我問組員，上班時間大家放輕鬆點，保留體力慢慢把事情做完，偶爾加個班好不好。結果大家異口同聲地回：
「組長，你有時間想那些有的沒的，還不如多做一件事咧，快點啦。」
我們無法放棄六點下班，只能把每天傍晚六點設定為死線，將工作切成碎片，想盡辦法塞進每一天的工作時間裡。我們會一口氣安排七、八個需要長時間討論的會議，有時則會連續多天安排好幾個十分鐘的會議。如果有人說要晚上開會，我們會仔細分析行程表，看能不能擠出二十分鐘，把會議安排在白天。大家會重新安排、執行、整理自己的工作，不讓新的行程影響到既有的事。過程中我們會無奈地嘆口氣，再趕緊去處理下一件事。之所以會這樣無奈卻認份，是因為大家知道每一場延後十分鐘的會議、每一個遲到的判斷、每一個不思進取的回應，都會成為加班的理由，對接下來的每件事產生蝴蝶效應。在每一天的上班時間裡若有任何一點妥協，就必定要加班。全體組員都把六點下班當成潛規則銘記在心，時時刻刻繃緊神經努力工作。
記得曾有一間公司舉辦社訓募集比賽，最終獲得第一名的那句話，突顯了我們這個團隊面對工作的態度，我也把它貼在我的辦公桌旁邊：日職集愛，可高拾多──對每天的工作投入更多愛與關注，便可提高做事效率，讓自己拾取更多收穫。
我們對工作投注大量的愛，朝著準時下班奔去。當然，即使這麼拚了，偶爾還是會遇到不得不加班的日子。加班已經夠委屈了，下班後還得跟一群醉漢搶計程車，真是苦不堪言。有時候，我們會在午夜帶著微笑跟對方道別，並相約幾小時後再見。有時我們需要週末加班，有時需要在下班後仍用通訊軟體討論到深夜。通宵的拍攝更是家常便飯，甚至要在剪接室裡坐到清晨才能離開。廣告這份工作，本就無法避免上述這些狀況。只是我們小心翼翼，即使面對這些狀況，也絕不讓工作搶走生活的主導權。我們不是被工作牽著鼻子走，而是將控制權握在手裡。我們會自己判斷，若希望工作能順利進行，今天是否真的非加班不可？這是我的工作，而工作的主導權也應該掌控在我手上。
偶爾，隔壁的組長會偷偷跟我說：「聽說你們組的人昨天加班到很晚。」
我擔心他們不知加班到幾點，便跑去問了一下，得到的回答大多是：「我要把那個???做完交出去，然後就走啦。」
如果是一個被工作牽著鼻子走的人，可沒辦法給出這種簡單的回答。那樣的人總會把重點擺在抱怨工作有多棘手、自己做得有多辛苦。可是上面那個回答可不一樣，那不是要讓組長知道自己有多辛苦，而是老實告訴組長，昨天發生了這件事，所以不得不留下來加班。這個答案讓我們知道負責這件事的人很有責任感，以及加班與否的主導權牢牢握在他手上
遵守六點下班這個原則，並不代表即使有工作沒做完，還是一到六點就閃人，工作沒做完卻準時下班是不負責任的。這個原則也不是要大家為了在六點下班，工作就隨便虛應故事，那是一種無能的展現。沒有不負責任也並非無能卻能在六點下班，需要的是決心，是時刻都繃緊神經面對工作，每一刻都在尋找最有效率的方法、不讓工作入侵私領域的態度，是生活主導權掌握在自己手上的宣言。我們會加班，但我們明白為何要加班、明白加班代表什麼意義。不理解加班所謂何意的懵懂無知，必須在新人時期便徹底了結。這是我的工作，連我都不知道它何時會結束，那又有誰會知道？若工作的主導權不握在我手上，那又是在誰手上？
「你很常加班吧？」
「我通常六點就下班了。」
在我的職涯中，上面這段對話不知道重複過多少次。同樣的對話不知道重複了多少年，從我還是新人時一直到現在，這段對話從來沒改變，年復一年上演，而我的回答也總是讓人們感到吃驚。這確實值得驚訝，畢竟我還是新人時，每當看到前輩六點就準時下班，也非常手足無措。來到這裡之前我所待的公司，是個把凌晨兩點下班當家常便飯的小公司，所以六點下班的文化如地震般撼動了我整個人生。是真的要下班嗎？我也可以走嗎？我是新人，也可以六點下班嗎？但這樣走掉，明天開會怎麼辦？大家都是在家裡想創意嗎？廣告公司不是要熬夜做創意發想的地方嗎？每天我看著前輩們下班的背影，獨自將內心的一百個疑問吞下肚。走過那段充滿疑問的新手時期，如今我也開始將六點下班這件事，設為本組最不容妥協的首要原則。
新調來我們這裡的人，沒待幾天就說：「組長，工作密度太高了……雖然我以前待的組也是一天到晚把好忙好忙掛在嘴邊，但我從來沒有忙成這樣過。」
我們是個無時無刻都在為了六點下班而拚命的團隊，他們會感到陌生也很正常，要熟悉這樣的地殼變動確實需要一些時間。但隨著時間流逝，對話的內容開始改變。
「我好像要死了，我們要這樣到什麼時候？」
「我昨天跟朋友講電話，我說工作多到快要死了，結果他問我：『那你週末得去公司加班囉？』我就跟他說：『沒有喔，我週末不上班喔。』他又問：『那你是每天都加班嗎？』我說：『沒有耶，六點就下班了。』結果朋友超無言，還懷疑我是不是真的很忙，我也太冤枉了吧！」
「呵呵，明明沒有加班，但六點下班回家後，卻累到連手指都動不了。」
「真的。我昨天回家後，直接在地板上躺了兩個小時，連吃飯的力氣都沒有。」
這也是為什麼我雖然六點下班，但平日沒事不會約人碰面的原因。通常到了六點，我一天的能量就會耗盡。而這似乎不是因為我年紀大體力差，因為新人也跟我說：
「組長，我到了六點就整個人累到不行。下班後感覺魂都飛走了。」
大家都是這種狀態，讓我覺得自己應該做點什麼。於是我問組員，上班時間大家放輕鬆點，保留體力慢慢把事情做完，偶爾加個班好不好。結果大家異口同聲地回：
「組長，你有時間想那些有的沒的，還不如多做一件事咧，快點啦。」
我們無法放棄六點下班，只能把每天傍晚六點設定為死線，將工作切成碎片，想盡辦法塞進每一天的工作時間裡。我們會一口氣安排七、八個需要長時間討論的會議，有時則會連續多天安排好幾個十分鐘的會議。如果有人說要晚上開會，我們會仔細分析行程表，看能不能擠出二十分鐘，把會議安排在白天。大家會重新安排、執行、整理自己的工作，不讓新的行程影響到既有的事。過程中我們會無奈地嘆口氣，再趕緊去處理下一件事。之所以會這樣無奈卻認份，是因為大家知道每一場延後十分鐘的會議、每一個遲到的判斷、每一個不思進取的回應，都會成為加班的理由，對接下來的每件事產生蝴蝶效應。在每一天的上班時間裡若有任何一點妥協，就必定要加班。全體組員都把六點下班當成潛規則銘記在心，時時刻刻繃緊神經努力工作。
記得曾有一間公司舉辦社訓募集比賽，最終獲得第一名的那句話，突顯了我們這個團隊面對工作的態度，我也把它貼在我的辦公桌旁邊：日職集愛，可高拾多──對每天的工作投入更多愛與關注，便可提高做事效率，讓自己拾取更多收穫。
我們對工作投注大量的愛，朝著準時下班奔去。當然，即使這麼拚了，偶爾還是會遇到不得不加班的日子。加班已經夠委屈了，下班後還得跟一群醉漢搶計程車，真是苦不堪言。有時候，我們會在午夜帶著微笑跟對方道別，並相約幾小時後再見。有時我們需要週末加班，有時需要在下班後仍用通訊軟體討論到深夜。通宵的拍攝更是家常便飯，甚至要在剪接室裡坐到清晨才能離開。廣告這份工作，本就無法避免上述這些狀況。只是我們小心翼翼，即使面對這些狀況，也絕不讓工作搶走生活的主導權。我們不是被工作牽著鼻子走，而是將控制權握在手裡。我們會自己判斷，若希望工作能順利進行，今天是否真的非加班不可？這是我的工作，而工作的主導權也應該掌控在我手上。
偶爾，隔壁的組長會偷偷跟我說：「聽說你們組的人昨天加班到很晚。」
我擔心他們不知加班到幾點，便跑去問了一下，得到的回答大多是：「我要把那個???做完交出去，然後就走啦。」
如果是一個被工作牽著鼻子走的人，可沒辦法給出這種簡單的回答。那樣的人總會把重點擺在抱怨工作有多棘手、自己做得有多辛苦。可是上面那個回答可不一樣，那不是要讓組長知道自己有多辛苦，而是老實告訴組長，昨天發生了這件事，所以不得不留下來加班。這個答案讓我們知道負責這件事的人很有責任感，以及加班與否的主導權牢牢握在他手上
遵守六點下班這個原則，並不代表即使有工作沒做完，還是一到六點就閃人，工作沒做完卻準時下班是不負責任的。這個原則也不是要大家為了在六點下班，工作就隨便虛應故事，那是一種無能的展現。沒有不負責任也並非無能卻能在六點下班，需要的是決心，是時刻都繃緊神經面對工作，每一刻都在尋找最有效率的方法、不讓工作入侵私領域的態度，是生活主導權掌握在自己手上的宣言。我們會加班，但我們明白為何要加班、明白加班代表什麼意義。不理解加班所謂何意的懵懂無知，必須在新人時期便徹底了結。這是我的工作，連我都不知道它何時會結束，那又有誰會知道？若工作的主導權不握在我手上，那又是在誰手上？
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