健康管理與促進
活動訊息
內容簡介
隨著社會的發展與進步，物質條件越來越好，當人們不再擔心溫飽問題的時候，健康問題卻悄悄地以另外一種樣貌呈現在現代人面前：營養過剩的肥胖症、生活型態改變所造成的文明病、因全球化而快速擴散的新式傳染病等。面對健康，我們有許多全新的知識需要學習。
本書共12章，從健康管理到健康促進，帶領讀者從健康的基本概念「認識健康」開始，依序了解健康檢查、健康與身體活動、健康與營養、健康與傳染病防治、健康與慢性病防治、健康與壓力調適、健康行為、健康危害行為、健康與生活環境、健康素養，最後在健康促進計畫作結束。
期望讀者能藉由書中的內容，循序漸進地建立起現代化、嶄新的健康知識，並對健康管理有足夠的重視。
為強化學習成效，除了每章末有自我評量外，書末另附有課後評量，讓讀者在足夠的練習中，牢記書中的重要概念。
本書共12章，從健康管理到健康促進，帶領讀者從健康的基本概念「認識健康」開始，依序了解健康檢查、健康與身體活動、健康與營養、健康與傳染病防治、健康與慢性病防治、健康與壓力調適、健康行為、健康危害行為、健康與生活環境、健康素養，最後在健康促進計畫作結束。
期望讀者能藉由書中的內容，循序漸進地建立起現代化、嶄新的健康知識，並對健康管理有足夠的重視。
為強化學習成效，除了每章末有自我評量外，書末另附有課後評量，讓讀者在足夠的練習中，牢記書中的重要概念。
目錄
第一章 認識健康
第一節 健康的概念
第二節 影響健康的因素
第三節 健康的自我管理
第二章 健康檢查
第一節 何謂「健康檢查」
第二節 健康檢查之項目
第三節 自我健康檢查
第四節 基因檢測與一般健檢的差異
第三章 健康與身體活動
第一節 運動的重要性
第二節 運動之種類
第三節 健康體適能
第四章 健康與營養
第一節 食物種類與營養素
第二節 均衡飲食
第三節 生命期營養
第五章 健康與傳染病防治
第一節 傳染病的三大要素——傳染鏈
第二節 傳染病的分類與規範
第三節 防治體系的建置
第四節 常見傳染病
第五節 新興傳染病及預防方法
第六章 健康與慢性病防治
第一節 癌症防治
第二節 心血管與腦血管疾病
第三節 糖尿病防治
第四節 代謝症候群防治
第七章 健康與壓力調適
第一節 認識壓力
第二節 認識身心症
第三節 紓解壓力的方法
第八章 健康行為
第一節 健康行為(health behavior)的定義
第二節 健康行為改變理論
第三節 健康行為之影響因子
第九章 健康危害行為
第一節 菸害防制
第二節 酒癮防制
第三節 檳榔防制
第四節 藥物濫用防制
第十章 健康與生活環境
第一節 何謂環境
第二節 常見的環境問題
第三節 環境健康與永續發展
第十一章 健康素養
第一節 何謂健康素養
第二節 健康素養量表
第三節 健康素養實務應用
第十二章 健康促進計畫
第一節 健康促進之定義與發展
第二節 健康促進學校
第三節 職場健康促進
第一節 健康的概念
第二節 影響健康的因素
第三節 健康的自我管理
第二章 健康檢查
第一節 何謂「健康檢查」
第二節 健康檢查之項目
第三節 自我健康檢查
第四節 基因檢測與一般健檢的差異
第三章 健康與身體活動
第一節 運動的重要性
第二節 運動之種類
第三節 健康體適能
第四章 健康與營養
第一節 食物種類與營養素
第二節 均衡飲食
第三節 生命期營養
第五章 健康與傳染病防治
第一節 傳染病的三大要素——傳染鏈
第二節 傳染病的分類與規範
第三節 防治體系的建置
第四節 常見傳染病
第五節 新興傳染病及預防方法
第六章 健康與慢性病防治
第一節 癌症防治
第二節 心血管與腦血管疾病
第三節 糖尿病防治
第四節 代謝症候群防治
第七章 健康與壓力調適
第一節 認識壓力
第二節 認識身心症
第三節 紓解壓力的方法
第八章 健康行為
第一節 健康行為(health behavior)的定義
第二節 健康行為改變理論
第三節 健康行為之影響因子
第九章 健康危害行為
第一節 菸害防制
第二節 酒癮防制
第三節 檳榔防制
第四節 藥物濫用防制
第十章 健康與生活環境
第一節 何謂環境
第二節 常見的環境問題
第三節 環境健康與永續發展
第十一章 健康素養
第一節 何謂健康素養
第二節 健康素養量表
第三節 健康素養實務應用
第十二章 健康促進計畫
第一節 健康促進之定義與發展
第二節 健康促進學校
第三節 職場健康促進
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