1天5分鐘！生活習慣診斷所4：讀書學習不卡關
活動訊息
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內容簡介
☆★ 性格診斷 X 情境漫畫 X 圖解練習 X 行動挑戰 ★☆
4大學習類型，從認識自己開始，找到最適合的讀書方法！
明明讀了很久，卻還是記不起來？
寫作業卡關，一題想很久卻沒有頭緒？
考前很努力，成績卻總是不如預期？
其實，不是你不夠認真，而是你還沒找到適合自己的學習方式。
每天只要 5 分鐘，從學習小診斷開始，突破讀書卡關！
你是不是也常遇到這些情況？
－讀書讀了很久，卻不知道重點在哪裡？
－明明聽懂了，上課後卻很快忘記？
－寫題目常常卡住，不知道該怎麼下手？
－很努力讀書，成績卻沒有明顯進步？
原來，這些困擾和你的性格與學習習慣大有關係！
跟著本書的「學習習慣診斷」，一步步找出你的學習類型，學會最適合自己的讀書策略。
「認識自己」是引導孩子找到最適合自己學習方式的第一步，因此我們特別為孩子打造非認知能力養成書系「1天5分鐘！生活習慣診斷所」。這套書從孩子最感興趣的方式出發，像心理測驗一樣，先玩、先回答，再慢慢認識自己。書中特別設計「類型診斷流程圖」，透過診斷與對照，幫助孩子看見自己的學習習慣與盲點，理解「不是每個人都適合同一種讀書方法」。
《1天5分鐘！生活習慣診斷所➃：讀書學習不卡關》以「找到適合自己的學習方式」為主題，將孩子常見的學習特質，整理為穩紮穩打型、藝術家型、好勝型、熱鬧型四種類型。有的孩子擅長吸收知識，卻不容易表達；有的孩子喜歡用創作理解內容；有的孩子偏好獨立學習，透過感官加深記憶；也有孩子在互動中學習效果最好。透過貼近日常的診斷與情境漫畫，孩子可以在輕鬆閱讀中理解自己的學習特質，找到更有效率的讀書方法。
本書運用圖解、筆記範例與簡單練習，將抽象的「學習方法」轉化為看得見、做得到的步驟。從如何整理重點、強化記憶，到練習輸出與解題策略，書中都提供具體可行的方法。同時也回應孩子常見的學習困境──讀過就忘、抓不到重點、寫題目卡關，或是努力卻沒有成果。每個情境都搭配實際可操作的技巧，幫助孩子把「知道怎麼做」變成「真的做得到」。
《1天5分鐘！生活習慣診斷所➃：讀書學習不卡關》適合小學生自行閱讀，也適合親子一起討論與練習。每天只要5分鐘，就能逐步建立有效的讀書習慣、提升學習效率，並培養面對困難不放棄的態度。當孩子找到適合自己的學習方法，不只是成績進步，更能建立長久的自信與學習力。
★ 章節內容搶先知
【認識自己】讀書方法大不同！
// 看懂自己的學習類型
// 找出強項與卡關點
【提升效率】讓讀書更有方法
// 學會整理重點與筆記技巧
// 強化記憶與理解力
【應付難題】卡關時怎麼辦？
// 面對讀不懂、寫不出的困境
// 找到適合自己的解題策略
【挑戰升級】建立長期學習力
// 培養穩定的讀書習慣
// 打造專屬學習節奏
◎本系列目前共出版2冊：
《1天5分鐘！生活習慣診斷所➀：收納整理不失敗》
《1天5分鐘！生活習慣診斷所➁：時間管理高效率》
《1天5分鐘！生活習慣診斷所➂：朋友相處沒煩惱》
《1天5分鐘！生活習慣診斷所➃：讀書學習不卡關》
★ 特色亮點
【性格診斷 X 專屬方法】：依照不同學習類型，找到最有效的讀書方式
【漫畫情境 X 學習對照】：從孩子熟悉的情境出發，理解更輕鬆
【圖解工具 X 立即實踐】：把學習變簡單，方法一看就會用
◎本書關鍵字：讀書方法、學習策略、學習習慣、性格診斷、自我管理
◎無注音，7~12歲適讀
◎學習領域分類：綜合活動、生活、生活科技（資訊＋生活）
(依首字筆劃排序)
小壁虎老師(蔡孟耘)/資深國小教師
張瀞仁Jill／作家
楊元安／特教教師、作家
鄭皓仁／臨床心理師、寬欣心理治療所院長
推薦語：
沒有最好的方法，只有最適合自己的方法。每天5分鐘提升自我管理能力，告別大人的碎碎念。
－－小壁虎老師(蔡孟耘)/資深國小教師
長大，一點都不簡單。回想起來，過程中那些看起來毫不起眼的生活習慣、待人接物的觀點，其實都像石塊般砌成堅實的城堡，一直保護著我。《1天5分鐘！生活習慣診斷所》，就像城堡的鑰匙，我會毫不猶豫的教給孩子。就算生活中有波瀾，希望這是他可以安放自己的地方。
－－張瀞仁Jill／作家
收納整理、時間管理、朋友相處、讀書學習以及金錢管理，是孩子發展的重要能力，透過這個系列的書籍，可以讓孩子了解到處理問題的方式不只一種，學到一輩子受用的軟實力！
－－楊元安／特教教師、作家
1天5分鐘！生活習慣診斷所」讓我們看見孩子的腦中小劇場及內心難以言說的情緒。特別喜歡書中針對不同特質所推薦的實用小祕招，讓每個孩子都能在書裡找到最喜歡、也最適合自己的應對方式，一起試試看吧！
－－鄭皓仁／臨床心理師、寬欣心理治療所院長
4大學習類型，從認識自己開始，找到最適合的讀書方法！
明明讀了很久，卻還是記不起來？
寫作業卡關，一題想很久卻沒有頭緒？
考前很努力，成績卻總是不如預期？
其實，不是你不夠認真，而是你還沒找到適合自己的學習方式。
每天只要 5 分鐘，從學習小診斷開始，突破讀書卡關！
你是不是也常遇到這些情況？
－讀書讀了很久，卻不知道重點在哪裡？
－明明聽懂了，上課後卻很快忘記？
－寫題目常常卡住，不知道該怎麼下手？
－很努力讀書，成績卻沒有明顯進步？
原來，這些困擾和你的性格與學習習慣大有關係！
跟著本書的「學習習慣診斷」，一步步找出你的學習類型，學會最適合自己的讀書策略。
「認識自己」是引導孩子找到最適合自己學習方式的第一步，因此我們特別為孩子打造非認知能力養成書系「1天5分鐘！生活習慣診斷所」。這套書從孩子最感興趣的方式出發，像心理測驗一樣，先玩、先回答，再慢慢認識自己。書中特別設計「類型診斷流程圖」，透過診斷與對照，幫助孩子看見自己的學習習慣與盲點，理解「不是每個人都適合同一種讀書方法」。
《1天5分鐘！生活習慣診斷所➃：讀書學習不卡關》以「找到適合自己的學習方式」為主題，將孩子常見的學習特質，整理為穩紮穩打型、藝術家型、好勝型、熱鬧型四種類型。有的孩子擅長吸收知識，卻不容易表達；有的孩子喜歡用創作理解內容；有的孩子偏好獨立學習，透過感官加深記憶；也有孩子在互動中學習效果最好。透過貼近日常的診斷與情境漫畫，孩子可以在輕鬆閱讀中理解自己的學習特質，找到更有效率的讀書方法。
本書運用圖解、筆記範例與簡單練習，將抽象的「學習方法」轉化為看得見、做得到的步驟。從如何整理重點、強化記憶，到練習輸出與解題策略，書中都提供具體可行的方法。同時也回應孩子常見的學習困境──讀過就忘、抓不到重點、寫題目卡關，或是努力卻沒有成果。每個情境都搭配實際可操作的技巧，幫助孩子把「知道怎麼做」變成「真的做得到」。
《1天5分鐘！生活習慣診斷所➃：讀書學習不卡關》適合小學生自行閱讀，也適合親子一起討論與練習。每天只要5分鐘，就能逐步建立有效的讀書習慣、提升學習效率，並培養面對困難不放棄的態度。當孩子找到適合自己的學習方法，不只是成績進步，更能建立長久的自信與學習力。
★ 章節內容搶先知
【認識自己】讀書方法大不同！
// 看懂自己的學習類型
// 找出強項與卡關點
【提升效率】讓讀書更有方法
// 學會整理重點與筆記技巧
// 強化記憶與理解力
【應付難題】卡關時怎麼辦？
// 面對讀不懂、寫不出的困境
// 找到適合自己的解題策略
【挑戰升級】建立長期學習力
// 培養穩定的讀書習慣
// 打造專屬學習節奏
◎本系列目前共出版2冊：
《1天5分鐘！生活習慣診斷所➀：收納整理不失敗》
《1天5分鐘！生活習慣診斷所➁：時間管理高效率》
《1天5分鐘！生活習慣診斷所➂：朋友相處沒煩惱》
《1天5分鐘！生活習慣診斷所➃：讀書學習不卡關》
★ 特色亮點
【性格診斷 X 專屬方法】：依照不同學習類型，找到最有效的讀書方式
【漫畫情境 X 學習對照】：從孩子熟悉的情境出發，理解更輕鬆
【圖解工具 X 立即實踐】：把學習變簡單，方法一看就會用
◎本書關鍵字：讀書方法、學習策略、學習習慣、性格診斷、自我管理
◎無注音，7~12歲適讀
◎學習領域分類：綜合活動、生活、生活科技（資訊＋生活）
(依首字筆劃排序)
小壁虎老師(蔡孟耘)/資深國小教師
張瀞仁Jill／作家
楊元安／特教教師、作家
鄭皓仁／臨床心理師、寬欣心理治療所院長
推薦語：
沒有最好的方法，只有最適合自己的方法。每天5分鐘提升自我管理能力，告別大人的碎碎念。
－－小壁虎老師(蔡孟耘)/資深國小教師
長大，一點都不簡單。回想起來，過程中那些看起來毫不起眼的生活習慣、待人接物的觀點，其實都像石塊般砌成堅實的城堡，一直保護著我。《1天5分鐘！生活習慣診斷所》，就像城堡的鑰匙，我會毫不猶豫的教給孩子。就算生活中有波瀾，希望這是他可以安放自己的地方。
－－張瀞仁Jill／作家
收納整理、時間管理、朋友相處、讀書學習以及金錢管理，是孩子發展的重要能力，透過這個系列的書籍，可以讓孩子了解到處理問題的方式不只一種，學到一輩子受用的軟實力！
－－楊元安／特教教師、作家
1天5分鐘！生活習慣診斷所」讓我們看見孩子的腦中小劇場及內心難以言說的情緒。特別喜歡書中針對不同特質所推薦的實用小祕招，讓每個孩子都能在書裡找到最喜歡、也最適合自己的應對方式，一起試試看吧！
－－鄭皓仁／臨床心理師、寬欣心理治療所院長
目錄
前言
PART 1 讀書也能靠「攻略」！
●到底什麼是「讀書」？
讀書就是「看攻略」
攻略之前需要基礎知識
●什麼樣的孩子才算是「會讀書」？
●讀書方法類型診斷
小專欄1 就算是親子，讀書類型也不見得相同？
PART 2 這樣就能提升效率！讀書「攻略」
●讀書前的準備
準備1 訂定目標
想要獲得成果，就要先有「目標」
依照個性提供的建議
準備2 訂定計畫
「計畫」是為了避免拖拖拉拉
依照個性提供的建議
準備3 決定讀書的時間
「讀書時段」應該設定在每天的相同時間
●掌握學習的技巧
技巧1 分散學習
一口氣記住，就會一口氣忘記
把反覆學習的間隔慢慢拉長
依照個性提供的建議
技巧2 輸出學習
想要學得好，就必須「輸出」
依照個性提供的建議
技巧3 隨機學習
培養判斷解題方法的能力
依照個性提供的建議
●各科的學習攻略
科目別攻略 國語
知道多一點字詞，就能讀得更快速、更正確！
1挑戰「換句話說遊戲」
2根據線索找出理由
3靠閱讀來提升綜合能力
國語攻略Q＆A
科目別攻略 數學
將題目轉換成具體的圖像
1把數字變換成圖像
2靠益智遊戲鍛鍊能力
數學攻略Q＆A
科目別攻略 自然
背誦要盡量「和自己有關」
1多接觸生活周遭的教材
2自己製作表格或圖表
自然攻略Q＆A
科目別攻略 社會
靠體驗把知識牢牢記住
1把都道府縣慢慢背起來
2歷史靠人物和故事來理解
3公民要連結至日常生活
社會攻略Q＆A
科目別攻略 英語
開口說，落實輸出增強記憶
影子跟讀和復誦跟讀
小專欄2 日常生活和遊戲也很重要！
PART3 提升專注力與幹勁！讀書的訣竅
●讓讀書變厲害的技巧
技巧1 使用「成就感的魔法」
成就感分成「內在」和「外在」兩種
依照個性提供的建議
技巧2 打造能專心讀書的書桌
讓書桌維持能夠專心讀書的狀態
依照個性提供的建議
技巧3 什麼樣的環境能夠專心讀書
打理好周圍的環境
依照個性提供的建議
技巧4 靠睡眠、運動與飲食增強記憶力！
想要記住課本的內容，睡覺非常重要！
在讀書的空檔做運動
靠飲食讓大腦更健康
技巧 5 消除「不想讀書」的心情
把「不想做」的理由說出來
技巧6 追求好成績！考試前的心態調整法
就算到了考前，也要執行分散學習！
依照個性提供的建議
小專欄3 要小心會妨礙讀書的獎勵
PART4 各種關於讀書的Ｑ＆A
●有一科真的非常討厭……
依照個性提供的建議
●有一題好難，我解不出來……
●做練習本的時候，應該要什麼時候對答案？
●剛背熟的東西很快就忘了……
●有沒有什麼音樂能提升專注力？
●教材要怎麼挑選？
依照個性提供的建議
●讀書時想睡覺怎麼辦？
●考試時一緊張就腦袋一片空白！
●老師把考卷發回來了，我該做什麼嗎？
●我是不是應該考私立國中？
●如果決定要考私立國中，是不是應該告訴別人，自己想考什麼學校？
●要怎麼選補習班？
依照個性提供的建議
PART 1 讀書也能靠「攻略」！
●到底什麼是「讀書」？
讀書就是「看攻略」
攻略之前需要基礎知識
●什麼樣的孩子才算是「會讀書」？
●讀書方法類型診斷
小專欄1 就算是親子，讀書類型也不見得相同？
PART 2 這樣就能提升效率！讀書「攻略」
●讀書前的準備
準備1 訂定目標
想要獲得成果，就要先有「目標」
依照個性提供的建議
準備2 訂定計畫
「計畫」是為了避免拖拖拉拉
依照個性提供的建議
準備3 決定讀書的時間
「讀書時段」應該設定在每天的相同時間
●掌握學習的技巧
技巧1 分散學習
一口氣記住，就會一口氣忘記
把反覆學習的間隔慢慢拉長
依照個性提供的建議
技巧2 輸出學習
想要學得好，就必須「輸出」
依照個性提供的建議
技巧3 隨機學習
培養判斷解題方法的能力
依照個性提供的建議
●各科的學習攻略
科目別攻略 國語
知道多一點字詞，就能讀得更快速、更正確！
1挑戰「換句話說遊戲」
2根據線索找出理由
3靠閱讀來提升綜合能力
國語攻略Q＆A
科目別攻略 數學
將題目轉換成具體的圖像
1把數字變換成圖像
2靠益智遊戲鍛鍊能力
數學攻略Q＆A
科目別攻略 自然
背誦要盡量「和自己有關」
1多接觸生活周遭的教材
2自己製作表格或圖表
自然攻略Q＆A
科目別攻略 社會
靠體驗把知識牢牢記住
1把都道府縣慢慢背起來
2歷史靠人物和故事來理解
3公民要連結至日常生活
社會攻略Q＆A
科目別攻略 英語
開口說，落實輸出增強記憶
影子跟讀和復誦跟讀
小專欄2 日常生活和遊戲也很重要！
PART3 提升專注力與幹勁！讀書的訣竅
●讓讀書變厲害的技巧
技巧1 使用「成就感的魔法」
成就感分成「內在」和「外在」兩種
依照個性提供的建議
技巧2 打造能專心讀書的書桌
讓書桌維持能夠專心讀書的狀態
依照個性提供的建議
技巧3 什麼樣的環境能夠專心讀書
打理好周圍的環境
依照個性提供的建議
技巧4 靠睡眠、運動與飲食增強記憶力！
想要記住課本的內容，睡覺非常重要！
在讀書的空檔做運動
靠飲食讓大腦更健康
技巧 5 消除「不想讀書」的心情
把「不想做」的理由說出來
技巧6 追求好成績！考試前的心態調整法
就算到了考前，也要執行分散學習！
依照個性提供的建議
小專欄3 要小心會妨礙讀書的獎勵
PART4 各種關於讀書的Ｑ＆A
●有一科真的非常討厭……
依照個性提供的建議
●有一題好難，我解不出來……
●做練習本的時候，應該要什麼時候對答案？
●剛背熟的東西很快就忘了……
●有沒有什麼音樂能提升專注力？
●教材要怎麼挑選？
依照個性提供的建議
●讀書時想睡覺怎麼辦？
●考試時一緊張就腦袋一片空白！
●老師把考卷發回來了，我該做什麼嗎？
●我是不是應該考私立國中？
●如果決定要考私立國中，是不是應該告訴別人，自己想考什麼學校？
●要怎麼選補習班？
依照個性提供的建議
序／導讀
【前言】
翻開這本書的你，是個喜歡讀書，想要更上一層樓的孩子？還是你雖然不喜歡讀書，但覺得自己不能再這樣下去，因此想找到能提升成績的讀書方法？
我小時候原本非常喜歡讀書，但國小五年級時，為了考取私立國中，開始到補習班補習，因為是被逼著讀書，讓我變得很討厭讀書。不過等我到了高中三年級時，為了考上好大學，我下定決心用功讀書。當我開始為自己訂定讀書計畫後，我再度感受到讀書的樂趣，成績也有了很大的進步。這個經驗讓我明白，只要找到正確的讀書方法，就能讀得開心，也能拿到好成績。
上大學後，我開始到補習班打工教課。我把讀書的方法教給很多學生，由於每個學生的性格都不同，因此我依照每個人的性格去調整，讓這些方法適合每個學生。這本書也依照不同的性格類型，提供適合的讀書方法，相信你只要好好閱讀並在生活中應用，一定也能感受到讀書的樂趣，學校成績也會明顯提升！
——伸學會 菊池洋匡
翻開這本書的你，是個喜歡讀書，想要更上一層樓的孩子？還是你雖然不喜歡讀書，但覺得自己不能再這樣下去，因此想找到能提升成績的讀書方法？
我小時候原本非常喜歡讀書，但國小五年級時，為了考取私立國中，開始到補習班補習，因為是被逼著讀書，讓我變得很討厭讀書。不過等我到了高中三年級時，為了考上好大學，我下定決心用功讀書。當我開始為自己訂定讀書計畫後，我再度感受到讀書的樂趣，成績也有了很大的進步。這個經驗讓我明白，只要找到正確的讀書方法，就能讀得開心，也能拿到好成績。
上大學後，我開始到補習班打工教課。我把讀書的方法教給很多學生，由於每個學生的性格都不同，因此我依照每個人的性格去調整，讓這些方法適合每個學生。這本書也依照不同的性格類型，提供適合的讀書方法，相信你只要好好閱讀並在生活中應用，一定也能感受到讀書的樂趣，學校成績也會明顯提升！
——伸學會 菊池洋匡
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-
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- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。（如：生鮮食品）
- 依消費者要求所為之客製化給付。（客製化商品）
- 報紙、期刊或雜誌。（含MOOK、外文雜誌）
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等）
- 已拆封之個人衛生用品。（如：內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等）
- 若非上列種類商品，均享有到貨7天的猶豫期（含例假日）。
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