熟年生活情報8酷爸酷媽上學去
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內容簡介
全國第一本專為熟齡族規劃的生活情報誌
以熟齡族關心的健康議題，以及如何規劃熟齡生活為主軸，
提供各種食衣住行育樂生活情報資訊！
酷爸酷媽上學去
活到老、學到老！對於愛讀《熟年生活》的阿公阿嬤來說，再也不是一句泛泛的口號囉
現今的熟齡族超幸福的-舉凡熱門的電腦網路班，時尚的英文會話班，或是藝術氣息滿溢的美術繪畫班，長青大學裡琳瑯滿目的課程，任阿公阿嬤隨個人興趣選擇，如果偏好重口味一點兒的老人家，也有刺激的衝浪、潛水班，等著不服老的銀髮族來報名喔！老人家上學去，交結了興趣相投的同好，再次享受精采豐富的人生，即使滿頭白髮也不蒼蒼喔
冬季是重症的好發期，尤其對健康影響具甚的腦中風，讓熟齡族是聞之色變。深恐自己是腦中風的危險族群嗎?本期《熟年生活》健康管理單元，針對腦中風有超實用的資訊，讓你輕鬆檢測自己的危險指數，並教您立即辨認急性發作時的徵兆，在黃金搶救時間實施最佳照護，以及發病後應注意的居家照護、飲食與運動等建議，千萬別錯過喔~
台灣風景美不勝收，想來個環島之旅的熟齡族，卻煩惱沒有交通工具嗎?休閒情報提供您一個遊寶島的好選擇──租車，讓您省去所費不貲的高維修費、保險費，一樣玩得隨心所欲喔！老是抱怨子女或孫輩，總是和您話不投機半句多嗎？生氣朋友聚餐，為何就是沒您的份兒呢？不願意再當個老被高高貢起的長輩，想成為一個受歡迎的老人，請看本期熟齡心事。一群年過半百的老詩人，用半生經歷化為感動心靈的字字句句，在海風拂吹的太平洋岸邊，吟唱出屬於他們的黃昏詩篇。
本書特色
面對五花八門、各式各樣的長青課程，身為銀髮族的阿公阿嬤們，該如何幫自己選擇，可是一門大學問喔-因為上得有趣、上得歡喜，不但能增進自身見聞，一掃沉悶的情緒，身體也會因為結交了興趣相投的同好，而變得更健康喔！
腦中風的可怕，在於它瞬間就能奪去原本健康的身體，並造成家中的重擔。檢測自己的危險指數，學習黃金時間的搶救，將大幅減緩中風帶來的傷害，加上適當的居家照護與復健、飲食與運動建議，重新邁上健康之路。
每個人都希望自己是個受歡迎的人，怕寂寞的老人家尤甚，然而受歡迎並非與生俱來，學習掌握受人歡迎的人格特質，你也能成為備受晚輩歡迎的銀髮族喔！
年齡增長後，老人家咀嚼及吞食力等飲食機能容易降低，可是只要在用餐前做些簡易吞食體操，就能順利下嚥囉
想安排路旅遊，又苦於無交通工具可用嗎？租車遊讓你省下不可小覷的保養開銷
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酷爸酷媽上學去
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冬季是重症的好發期，尤其對健康影響具甚的腦中風，讓熟齡族是聞之色變。深恐自己是腦中風的危險族群嗎?本期《熟年生活》健康管理單元，針對腦中風有超實用的資訊，讓你輕鬆檢測自己的危險指數，並教您立即辨認急性發作時的徵兆，在黃金搶救時間實施最佳照護，以及發病後應注意的居家照護、飲食與運動等建議，千萬別錯過喔~
台灣風景美不勝收，想來個環島之旅的熟齡族，卻煩惱沒有交通工具嗎?休閒情報提供您一個遊寶島的好選擇──租車，讓您省去所費不貲的高維修費、保險費，一樣玩得隨心所欲喔！老是抱怨子女或孫輩，總是和您話不投機半句多嗎？生氣朋友聚餐，為何就是沒您的份兒呢？不願意再當個老被高高貢起的長輩，想成為一個受歡迎的老人，請看本期熟齡心事。一群年過半百的老詩人，用半生經歷化為感動心靈的字字句句，在海風拂吹的太平洋岸邊，吟唱出屬於他們的黃昏詩篇。
本書特色
面對五花八門、各式各樣的長青課程，身為銀髮族的阿公阿嬤們，該如何幫自己選擇，可是一門大學問喔-因為上得有趣、上得歡喜，不但能增進自身見聞，一掃沉悶的情緒，身體也會因為結交了興趣相投的同好，而變得更健康喔！
腦中風的可怕，在於它瞬間就能奪去原本健康的身體，並造成家中的重擔。檢測自己的危險指數，學習黃金時間的搶救，將大幅減緩中風帶來的傷害，加上適當的居家照護與復健、飲食與運動建議，重新邁上健康之路。
每個人都希望自己是個受歡迎的人，怕寂寞的老人家尤甚，然而受歡迎並非與生俱來，學習掌握受人歡迎的人格特質，你也能成為備受晚輩歡迎的銀髮族喔！
年齡增長後，老人家咀嚼及吞食力等飲食機能容易降低，可是只要在用餐前做些簡易吞食體操，就能順利下嚥囉
想安排路旅遊，又苦於無交通工具可用嗎？租車遊讓你省下不可小覷的保養開銷
名人推薦
行政院衛生署署長∕侯勝茂
中華民國老人健康養護協會理事長∕謝瀛華
中華民國職能治療師公會理事長∕黃曼聰
中華民國老人福利推動聯盟秘書長∕郭玉琴
中華民國老人健康養護協會理事長∕謝瀛華
中華民國職能治療師公會理事長∕黃曼聰
中華民國老人福利推動聯盟秘書長∕郭玉琴
目錄
編者的話 P4
名人養生經
總教頭徐生明堅強意志戰勝病魔P6
快樂人生
退而不休的終生義工~創世基金會創辦人曹慶P10
專題企劃
酷爸酷媽上學去P14
耕耘黃金歲月－創造健康、快樂、尊嚴的銀髮生活P15
大家作伙一同上學去！P21
同心同行學習中創造更多樂趣P25
人老心不老電腦達人李越尋P28
熟齡心事
凡事好奇，常懷感動 可以不老P30
健康管理
慎防冬天裡的殺手-腦中風！遠離中風的四大健康守則P35
你真的了解「腦中風」嗎？P36
腦中風危險度自我檢測P41
不能輕忽的中風搶救三步驟P45
完備預防和控制-腦中風不怕、不怕！P47
慎防悄然而至的二次中風P52
腦中風相關資訊及支援社團P54
人生有夢
樂天知命的光明鬥士─詹秀惠P55
休閒情報
租車遊寶島--便利、划算的旅遊好選澤P59
活力運動
居家照護放輕鬆/餐前動一動、輕鬆好下嚥P63
居家安全
專家教您：如何輕鬆、正確上下樓！P66
超級金頭腦
戴珍珠耳環的少女P71
生活妙點子
用腳摺報紙，腳力輕鬆練P74
養生廚房
回春、保健兩相宜的元氣食材──薑P75
養生茶品
正氣養生茶──改善暈眩P79
特別報導
阿公阿媽活力旺!---台北縣長青趣味運動賽P82
銀的精彩!2007臺北市重陽敬老逗熱鬧系列活動P85
健康管理表P90
閱讀情報
圖解貓咪大百科P92
劃撥單 P93
回函卡 P95
名人養生經
總教頭徐生明堅強意志戰勝病魔P6
快樂人生
退而不休的終生義工~創世基金會創辦人曹慶P10
專題企劃
酷爸酷媽上學去P14
耕耘黃金歲月－創造健康、快樂、尊嚴的銀髮生活P15
大家作伙一同上學去！P21
同心同行學習中創造更多樂趣P25
人老心不老電腦達人李越尋P28
熟齡心事
凡事好奇，常懷感動 可以不老P30
健康管理
慎防冬天裡的殺手-腦中風！遠離中風的四大健康守則P35
你真的了解「腦中風」嗎？P36
腦中風危險度自我檢測P41
不能輕忽的中風搶救三步驟P45
完備預防和控制-腦中風不怕、不怕！P47
慎防悄然而至的二次中風P52
腦中風相關資訊及支援社團P54
人生有夢
樂天知命的光明鬥士─詹秀惠P55
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特別報導
阿公阿媽活力旺!---台北縣長青趣味運動賽P82
銀的精彩!2007臺北市重陽敬老逗熱鬧系列活動P85
健康管理表P90
閱讀情報
圖解貓咪大百科P92
劃撥單 P93
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