透視足賽：教練策略大解析

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第48次中小學生讀物選介

閱讀漫遊錄-2026上半年暢銷榜

內容簡介

球迷變球通：外行看熱鬧　內行看門道

九十分鐘內須奔跑一萬公尺，如何讓選手們隨時啟動，抓住得分機會？！

專業教練如何扮演？賽前分析、賽後檢討之職責。

是怎樣的足球熱情，讓奔馳球場上的選手，努力成為專業足球教練、講師、教授以及媒體球評？

趙榮瑞教授對足球的熱愛，從他不惜自費帶優秀選手赴日本職業足球隊，參加選秀、受訓，並經常支付球隊經費赴日本移地訓練、比賽，以推展足球運動普及化及水準的提升…等實際行動上，在在都顯露無遺！

足球比賽蘊藏許多精湛技巧與攻防策略；除了團隊默契的培養、個人發揮最大戰力，教練更是影響球隊致勝的關鍵人物──熟知帶隊操練技巧且洞悉各種戰術打法，並秉持賽前分析、賽後檢討之職責，以結合研究理論與實務操作之經營理念，創造出1+1大於2的非凡戰績！

本書除了介紹足球迷不可不知的足球發展歷程、基本原則、攻防戰術的應用探討外，更能透過作者數十年來的教練心得和研究成果，觀看世界重大球賽的戰況解析與致勝祕笈──晉身為十足的足球通。作者更期待足球運動能向下扎根，有朝一日成為國人所重視的運動項目──臺灣也能跟上世界運動潮流，晉升亞洲足球強國！

本書特色

◎作者曾是足球場上的選手，現在更是專業的足球教練，同時也從事多年足球相關領域之研究，對於足球有遠勝常人的了解。

◎本書論及足球的各個層面，從發展、教學、訓練、研究…等結合，延續比賽之賽前分析、賽後檢討之深入解析，及平日的訓練…等等無所不包，期許各界指導者、選手、教練、科研人才…等參考，讓讀者不論是深度或廣度一次就有足夠的了解。

◎編排採用單彩混合，附上相關足球比賽的各種照片，讓讀者產生更直觀的感受。

目錄

推薦序
自序
壹、歷屆世界盃足球賽發展過程之探討
一、緒論
二、世界盃足球賽的發展史
三、世界盃的競賽制度
四、世界盃的榮耀
五、2010南非世界盃足球賽決賽32隊名單
六、世界盃的競賽制度
七、2010年南非世界盃的總獎金數制度

貳、地球上最受注目的運動：足球特點與價值
一、足球運動的特點
二、足球運動的作用與價值
三、足球運動的魅力
四、世界盃的重要性（臺灣）
五、世界優秀足球隊訓練的特點
六、足球訓練的原則

參、足球比賽中攻擊戰術應用與探討
一、攻擊戰術原則
二、攻擊戰術的基本因素
三、攻擊戰術常見形式
四、小組攻擊戰術
五、全隊攻擊戰術
六、定位球攻擊戰術
七、整體攻擊戰術之淺談
八、穩守快速反攻擊：以時間換取空間，由被動轉為主動！
九、如何發揮第二波攻擊戰術？
十、各項足球攻擊戰術之淺談

肆、足球防守戰術應用與探討
一、個人防守技術及戰術
二、整體局部配合防守戰術
三、足球防守戰術之基本陣型與原則
四、足球防守戰術訓練的主要方法
五、以球為防守目的的區域防守
六、中、前場壓迫式防守戰術如何實施？
七、後防區域防守的基本概念
八、如何在足球比賽中採取製造越位戰術及注意事項？
九、盯人防守技術

伍、球賽前、後教練思考策略之實例
一、防守反擊、攻其不備
二、區域防守的優、缺點
三、足球比賽中小組戰術之探討
四、足球比賽中射門技術的要求
五、如何在比賽中獲得贊許、掌聲、崇拜？
六、足球比賽戰術的打法
七、足球比賽中攻擊性防守
八、足球比賽中防守重點
九、足球比賽中接、控球之流程
十、接應傳球時之動作分析
十一、足球比賽射門技巧之基本要素
十二、足球比賽中區域防守之先決條件
十三、足球比賽中如何設定攻擊目標？
十四、足球比賽中快速爭奪時間及空間的主動權
十五、足球比賽中「防守找源頭、攻擊找箭頭」之原則
十六、足球比賽之原則
十七、足球比賽中如何奪取傳、接球之控球權？
十八、足球比賽中攻守之原則
十九、快速反攻擊之原則
二十、個人防守戰術：防守者的基本特點
二十一、現代足球比賽的基本特徵
二十二、足球比賽中射門之重要性
二十三、足球比賽中制勝之因素分析
二十四、足球比賽中失球之主要原因
二十五、足球比賽中球隊的攻擊戰術
二十六、足球比賽中攻擊性（壓迫式）防守
二十七、足球比賽中防守的方法和時機
二十八、隨球移動與壓迫、緊逼的聯繫
二十九、現代日本大學足球隊高水準攻、防之優點
三十、足球隊比賽戰術應具備之條件
三十一、2007年亞洲大學男子足球錦標賽賽後實際檢討（一）
三十二、2007年亞洲大學男子足球錦標賽賽後實際檢討（二）
三十三、2007年亞洲大學男子足球錦標賽賽後實際檢討（三）
三十四、2007年亞洲大學男子足球錦標賽賽後實際檢討（四）
三十五、2009年亞洲青年男子足球錦標賽賽後實際檢討
三十六、選手代表國家出國比賽應注意事項
三十七、教練帶隊出國比賽應注意事項
三十八、如何避免在炎熱氣候因素下而影響比賽之表現？
三十九、有目標、抱負、理想之優秀選手之隨時自我鞭策原則
四十、現代日本青年足球水準之特色
四十一、球隊出國移地訓練比賽之基本原則
四十二、以10人應戰如何採取選擇之戰略？
四十三、球賽中對方實力優於我隊時，
如何自我調治並採取應對策略？
四十四、兩天泥濘場地，先發選手應具備之條件？

陸、2010年世足賽【聯合報專家論壇廣「腳」鏡】
一、南非效應　全球都在看
二、南非不當阿斗　開幕戰五五波
三、南非本屆的黑馬
四、前鋒寧可稍遜　門將一定要罩
五、敵強我弱日本密密防
六、定位球決生死
七、義大利對巴拉圭定位球決勝負
八、北韓拼鬥精神雖敗猶榮（非三腳貓）
九、「攻擊性防守」亞洲軍團不再被壓著打
十、南韓棄守轉攻輸到脫褲
十一、執法很確實說不上過當
十二、荷蘭致勝射門日本應可擋下
十三、義大利搶射量多質不足
十四、葡萄牙引蛇出洞摧毀北韓鐵桶陣
十五、積極→著急　義隊難回天
十六、知易行難鬥智鬥力　守門員與主射者的心理戰　PK戰殘酷極刑　英雄變小丑
十七、PK一半靠運氣
十八、開賽連續失誤　南韓無力回天
十九、巡邊員站錯位默認倒楣
二十、攻擊性防守的時代來了
二十一、德穩定　荷驚奇　機會大
二十二、荷烏戰失誤的入地獄
二十三、爆冷→清醒　終至金杯

柒、足球比賽中鏟球技術之探討
一、鏟球技術的運用
二、鏟球技術的特點
三、鏟球技術在比賽中運用的成功率分析
四、運用鏟球技術的效果
五、鏟球技術的分類與比較
六、鏟球技術分析的總結

捌、球隊賽前臨門攻守訓練之探討
一、訓練過程要有耐心
二、訓練時間不可平均
三、訓練如同比賽：訓練難度符合比賽
四、吸取他人長處及經驗
五、訓練必須要求軟硬兼施

玖、足球運動各年齡層的重點訓練之探討
一、足球運動各階段訓練概念和主要目標
二、足球運動各階段訓練流程之三大要素
三、足球運動各年齡層的訓練重點
四、結語

參考文獻
附錄：足球詞彙全攻略

序／導讀

作者序

　　探索是永恆的，無數的人為揭示足球之奧妙，付出不懈之努力；探討是一種精神，召喚著足球愛好者，勇敢地走向足球天地未知領域。

　　足球運動是世界上運動人口最多的項目之一。近年來我國足球運動的發展，也已與世界足球先進國家推展足球潮流同步成長進行推動。只是國內基於環境、文化背景、基層普級化、企業贊助等未受到國人的重視，造成臺灣足球運動在推動上一直無法突破瓶頸。筆者自小學四年級接觸這項運動至今，從選手、教練、教授到足球專業理論研究……等，始終與它脫不了關係，幾乎伴隨我人生的成長。當然足球運動水準提昇，除了選手、教練、裁判等有規劃、有計畫、有系統的培訓、培育之外，對足球運動之經營、行銷及制度方面的建立，仍亟需重視。另外，在足球學術領域之相關資訊，如專刊、專書、訓練教材……等等亦應加強補充。

　　筆者任教於國立台灣體育運動大學（原國立臺灣體育學院）已有二十幾年，始終從事足球運動也有四十幾年的經驗，至今在教學、訓練及足球領域的相關研究，更不斷的充實及吸收。如何扮演教師、教練及研究者的角色？則是個人努力追求的目標。尤其，多年來擔任教練一職，希望在訓練上，對選手及球隊實力水準的提昇能有所突破。因此，在經營球隊之理念，強調訓練時「訓練即比賽、比賽即訓練」及比賽時「賽前分析、賽後檢討」之原則尤其執著；諸如賽前之分析對方實力之優缺點，賽後之慎重思考、分析、檢討，再將球隊實力分析結果撰寫成報告，分發給選手研讀及參考，皆此原則藉以提昇選手對賽後得失之理解與借鏡。

　　筆者撰寫本書之主要動機：

　　一、近年來擔任本校競技運動學系研究所「戰術與戰略專題研究」及「運動情報蒐集與應用專題研究」之課程，並多次擔任國家級各單項協會運動教練研習之課程講師，於是授課內容講義及相關研究著作，並有系統、有規律、有組織的蒐集與整理。

　　二、平常除了教學、研究、訓練……之外，另外，擔任本校男子足球隊及偶而兼任國家代表隊教練一職，就擔任教練一職，個人經營理念始終如一，以「賽前分析、賽後檢討」之原則。尤其，每場比賽，賽後均深入分析，撰寫報告，再將資料蒐集，並分發給選手研讀及參考。

　　最後，再將以上之個人研究、理念及心得思維等蒐集並彙整，編輯成書。

　　本書內容首先論述，以世界足球的特點與價值為主、次論以探討足球攻擊與防守戰術之應用與探討、再論則依個人多年帶隊比賽時，實際戰術應用之經驗，賽前分析，賽後再思考球隊優、缺點之心得，接著再將2010年南非世界盃足球賽，每天擔任聯合報球評論述之資料彙整等、筆末則針對筆者近期研究與擔任教練一職，對訓練有關之實際論述為主題，撰寫成書，以便提供相關領域之教授、教師、教練及訓練指導人員之參考。

　　本書得以出版，特別感謝黃子榮等人整理文稿，蘇得財等人協助電腦繕打，由衷敬謝。並感謝恩師陳全壽博士賜序，在此一併謹申謝忱。筆者才疏學淺，論述恐僅止於枝葉，倘有不及，精髓及缺失之處，尚祈，時賢指正為幸。推薦序

　　本書作者趙榮瑞教授目前於國立臺灣體育運動大學球類系任職，是該系首任系主任。趙君自幼熱愛足球，是國立台灣體育運動大學極為傑出的校友，也是足球名選手。

　　本人任教日本中京大學時代，趙君來日本留學，認真求學努力向上的態度，是本人指導過數十位留學生中無人可比擬者。他的好學態度至今仍然留下深刻印象，尤其在本人研究室長沙發上睡覺、不眠不休的苦讀精神。

　　足球是趙君的最愛，他有感於世界競技運動的主流足球，無法在臺灣發展，同為自由經濟及開發國家的日本、韓國能成為亞洲甚至世界足球強國，而臺灣永遠落在FIFA排名150之後，在臺灣也一直都是弱勢運動，深感責任重大有失足球人的職責。因此這多年來全力投入於足球的教學、研究及球隊指導，數十年如一日，永遠站在第一線為足球的發展勞心勞力不惜付出。

　　本書《透視足賽──教練策略大解析》，是作者從多年來指導足

　　球的實務工作中，所累積的寶貴實戰經驗的記實，也有很多世界大戰觀戰及當電視媒體解說員等工作，所得的經驗匯集而成的一本理論與實際並重的專書。書中的主要內容有獨到的足球價值的論述，技戰術應用的各種有效實例解說、探討。足球主要的守備戰術的應用及有效性的分析，各種致勝的原理原則的追求。其中尤其是賽前、賽後的分析、思考模式更是獨到。本書也提及分齡指導的訓練概念及模式，希望能整體的全面性的在臺灣發展足球運動，作者用心良苦，對臺灣的足球充滿熱情及期待。

　　趙君曾在全國大專足球聯賽榮獲五連霸，也以大學隊打敗社會組冠軍隊，這是歷史的偉業，身為趙君的長輩常以此為傲，也期望他永不自滿，就像一位擎誠的朝聖者，永不放棄理想，追求理想的實現，因為當你登上一個天國時，抬頭一望遠處高處還有一個天國。只要不放棄努力，臺灣的足運不會永遠的自外於世界運動的主流。

　　和趙君相處數十年，深知他的為人處世，在他集多年觀察經驗，將足球的實戰理論與實際整理撰寫成書，本人樂為之序。

陳全壽
2011.11.25

試閱

參、足球比賽中攻擊戰術應用與探討

筆者經常和一些足球界的好朋友們聊天談足球，很多足球界較年輕的球迷，特別對歐洲各國及職業隊崇拜之熱忱，幾乎到極點。而且經常會提到他們球隊的球星是誰？多厲害？技術如何高超？戰術方面……等等問題。與他們比較之下，深感自己其實在這方面的領域及認知，未及他們的深入及理解。更談不上專業。只是對足球的熱愛及興趣，努力的地研修有關足球戰術、技術、訓練法、體能……等，以充實知識。最近，筆者查閱大量有關足球文獻資料，結合自己本身多年來，對足球相關領域的認知及概念，並蒐集、整理、研讀，再依個人見解撰寫成章，希望對國內足球界同好有所脾益。
一、攻擊戰術原則
一支訓練有素球隊在比賽中，從對方腳下奪取控球權剎那，攻擊戰術便開始起動。為了尋求攻擊戰術的運用效果，每位選手都必須瞭解、掌握，並善於運用下列合理攻擊戰術的四大原則：
（一）寬度原則
是指攻擊者盡可能利用場地寬度，使防守者被逼迫，而擴大橫向防守面積，因而創造便於利用的攻擊空間。該原則主要應用於提昇攻擊推進速度，穩固組織攻擊的戰術形勢下。當處於此陣勢時，任何區域都可應用這一原則。在運用此原則時，必須準確地掌握好橫傳和橫向或長、短傳之基本技術，以便為繼而實施的瞬間滲透性攻擊，提供可靠的技術保證。
（二）滲透原則
是指採用橫傳或換邊長傳以拉開對方防守面後，以正腳背或其他腳法迅速的傳球方式，切入滲透對方的區域，並向前推進。其目的是為了直接創造射門契機，或為射門創造有利的條件。該原則不僅要求選手，具備準確又快速的利用各種腳法回傳球滲透的能力，而且要求具有良好的瞬間移動速度。當慢速攻擊時，突發性的速度將是滲透對方防守的重要條件。滲透對方越早越快，成功的效率越高。因此，在中場區域穩定又紮實地組織攻擊時．每位選手應努力準備伺機迅速採用滲透性傳球，以創造射門機會。
（三）靈活原則
是指在攻擊中被對方盯防時，所採取的機智協調有球和無球的行動。該原則表現在於有球活動時，主要是朝一側運球，為隊友創造另一側移位切入空檔和向前方運球，將會製造敵人背後空間。無球活動則主要實現有意識的穿插切入跑位，為無法獲取控球隊友拉開空檔以及利用控球者戰術移動所扯開的空檔切入，創造傳球點及契機。在執行靈活原則時，身體素質方面的特殊要求是瞬間的起動速度。因為擺脫盯人及切人空檔，需要迅速起動。後衛突擊推進切入和中場接應，仍需要瞬間爆發性速度。攻擊選手必須具備上述技、戰術及身體素質方面的能力，並能正確合理地執行靈活原則，方能瓦解對方密集防守之佈局，並打亂對方防守區域之陣腳，以達到攻擊的目標。
（四）即興發揮原則
是指在攻擊中隨時創造射門機會和把握射門時機，其最終目的在於射門得分。就該原則戰術而言，每位選手都應創造射門機會，並伺機叩關，否則，必然是華而不實，勞而無功。總之，最終能夠射門就是合理的。在阻止、逼搶激烈的爭奪中，戰術的有效性，更依賴于選手對環境的深刻理解和即興創造力。因此，直覺、應變思考能力、臨場經驗、本能反應等戰術素養和個人天賦，乃為參戰選手的必備條件。
二、攻擊戰術的基本因素
比賽中攻擊戰術可分為個人、小組、整體三種戰術形式。每種形式的攻擊戰術分別含有下列基本因素：
（一）接球且銜接下一動作因素：這是兩個動作合為一體的連貫技術。要求選手在控球的同時又做另一動作，目的是保持球的活動性及節奏感，加快比賽速度，減少被對方奪取控球權的可能性。
（二）傳球動作因素：傳球是聯繫任何一種戰術配合的橋樑。傳球的目的，主要在於加快攻擊速度，充分發揮集體力量。
（三）運球動作因素：運球在攻擊戰術中主要表現在三種功能：
1.突破對手防守區域。
2.控制比賽節奏、速度，以選擇攻擊時機。
3.作為向前推進的手段。
運球突破被喻為攻擊戰術的一把尖刀，在戰術運用中佔有相當比例，但不可隨意運用，在採用運球時切記的大忌是：有好的傳球時機絕對不要運球，因為這不僅影響攻擊速度，而且往往延誤極好的戰機，並限制集體攻擊戰術的發揮。特別是在後半場區域，過多的或不恰當的運球，除有上述危險之外，還可能因運球失誤直接影響守門員遭受嚴重威脅。
（四）擺脫與跑位動作因素：擺脫常常作為移位的前奏，而與跑位聯為一體。擺脫乃指攻擊者為避開對方防守者，嚴厲盯防而採取各種有目的之身體動作。如虛晃、突然起動、瞬間變向跑、忽左忽右及不規則的折返跑……等等，都是構成有效率跑位的重要條件。現代足球比賽中跑位更是指無球者，在本隊攻擊時為自己或隊友創造更好的接傳球、射門等機會，所實施的有戰術意識、有戰術目的的戰術行動。在比賽中，只要本隊獲得控球權，就應及時地根據持球隊友的位置、對方選手的佈局狀況和球所處的位置，擺脫對手積極地尋求攻擊空檔。
跑位（移位）有很多種，在比賽中根據場上的變化，選擇適當的跑位方式。其中很重要的是「換位」。所謂「換位」又稱交叉走位，是指攻擊者為了取得更好的

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• • 語言
  • 中文繁體
  • 裝訂
  • 紙本平裝
• • ISBN
  • 9789866047794
  • 分級
  • 普通級
• • 頁數
  • 304
  • 商品規格
  • 16開19*26cm
• • 出版地
  • 台灣
  • 適讀年齡
  • 全齡適讀
• • 注音
  • 級別

中文書＞生活風格＞戶外活動/運動＞球類

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