曲老師的情緒素養課：生活中教出孩子的高情商和好品格

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前言：從生活中養成影響孩子一輩子的關鍵能力
開始之前：我和孩子與「自發、互動、共好（自動好）」的距離

第一部　孩子的煩惱
缺乏自信、缺乏自制力、不會管理時間、擔心交不到朋友、網路社群、兩性關係……等孩子成長過程中可能碰到的問題，因應關鍵在於「刻意練習」養成高情商！
▍孩子用自己的生命經驗讓我理解許多事。
Lesson 1　愛比較的孩子
Lesson 2　陷入情緒風暴的孩子
Lesson 3　自我控制能力差的孩子
Lesson 4　為焦慮所苦的孩子
Lesson 5　拒絕上學的孩子
Lesson 6　不斷「找自己」的孩子
Lesson 8　生活被3C佔據的孩子
Lesson 9　沒有朋友的孩子
Lesson 10 不會告別的孩子
Lesson 11 站在自己角度思考的孩子
Lesson 12 只考慮自己的孩子
Lesson 13 努力適應社會環境的孩子

第二部　生活即教育
教育即生活，生活即教育。從日常生活或活動營隊中培養孩子的品格力，分享實際案例與具體可以執行的方法（自然情境教學、隨機教學、體驗學習）。
▍這是十多年來，孩子們送給我最好的禮物。
1.　透過營隊活動的自然情境實踐體驗學習
2.　我自己也是體驗教育的實踐者
3.　社會情緒學習與品格力的培養根植於真實情境
4.　品格力是改變孩子一生的關鍵
5.　學習是練習為自己人生負責的過程
6.　樂觀是可以學可以教的
7.　善用錯誤經驗提升自我
8.　從品格力養成過程看見孩子的成長
9.　以遊戲創造自然情境讓學習變得更有趣
10. 家庭是重要的訓練場！父母是最好的教練
11. 規劃體適能活動訓練孩子的社會技巧與品格力
12. 關於品格力的具體行為描述（檢核與設定目標）

第三部　陪伴者的修練

跟孩子一起成長，陪伴者也需要修練，源於管理學的7個習慣與10大教養原則，讓陪伴者教養路上更輕鬆！
▍每個父母應該是最了解自己孩子的人，要練習回到自己孩子身上找答案。
1.　創造一個安全的環境，培養孩子的歸屬感
2.　透過關懷讓孩子學習與多元及差異共處
3.　練習與孩子對話
4.　練習真誠的表達自己
5.　與孩子對話避免使用質問式句型
6.　回顧我的第一本書：7個習慣
7.　陪伴者的10個練習
8.　重建關係的10個撇步
9.　學習鼓勵孩子
10. 同理孩子的困難
11. 不要想著去複製別人家的孩子
12. 孩子是鏡子，練習發現自己的盲點

後記：感謝！期待後續更多的十年

附錄
◆家長的FAQ
Q1  如果我的孩子年紀還很小，要如何引導孩子反思呢？
Q2  學校環境是屬於自然情境嗎？自然情境教學一定要到自然環境當中嗎？
Q3  社會情緒學習是不是學一次就好了？
Q4  不是說自己的穩定會帶動孩子穩定嗎？為什麼我努力改變，孩子卻都沒變呢？
Q5  是不是不能罵小孩？但是有些孩子要我大聲說話他們才會聽
Q6  品格力培養如果沒有情境怎麼訓練？
Q7  爸爸媽媽彼此教養觀念不同，孩子無所適從，我們可以怎麼做？
Q8  孩子平時都知道生氣時該怎麼做，但為什麼生起氣來就完全無法控制呢？
Q9  孩子在使用手機上無法自我控制，我可以沒收手機嗎？
Q10孩子同理心特別差，我還可以怎麼教？

◆參考資料
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