三位素人媽媽用科學方法教你一套教養公式：引導刺蝟孩子必學的24個超實用技巧

你家也有小怪獸嗎？放心！

專家教你用16個情境，

讀懂孩子的負面情緒，

讓你擺脫兵荒馬亂的每一天！

★點閱率超過200萬的親子講師

沒錯！！教養就是這麼一回事，

因為苦口婆心不如掌握實戰策略！

本書是三個素人媽獨創的SOP，

她們用科學方法帶你走出育兒焦慮，

你只要掌握4大關鍵方向，並抓緊孩子的黃金8歲前，

就能培養孩子受用一生好習慣。

◎用16個爸媽崩潰的教育現場，總結新世代最強教養術

作者把十多年來主講的300多場親子課程、一千多個家庭案例，濃縮為16個真實情境，歸納出雙贏教戰手冊，這是以往的育兒書籍和親子課程中從未出現過的！他們掏心掏肺把這些年研究出的方法，通通都分享給你──想給孩子幸福的你。

◎掌握教養4大關鍵，打敗你家失控的小怪獸！

1.培養自律的好習慣

事先約法三章訂好規則，會比直接要孩子照辦更容易達成目標。先和孩子商議好規則，孩子會覺得被尊重，有了足夠的心理準備和共識，就不會有被迫聽從的壓力，更容易遵守共同參與制訂的規則。

2.拔除棘手的負面行為

孩子有叛逆行為，未必是一件壞事！事實上，這是在提醒父母，孩子開始在探索和挑戰這個大人主導的世界。同樣地，孩子一直說謊，有可能是在學校或家中發生了什麼不好的事，不知道應該如何解釋或求助，只好說謊粉飾太平。

因此，務必先花心思深入瞭解叛逆、謊言背後的動機，這比追究責任更加來的重要。 

3.建立孩子的樂觀心態

當孩子出現負面情緒時，可以引導孩子用「紅綠燈法」：

●紅燈停──小怪獸，停一停！（用深呼吸、數數字，平復激動的情緒）

●黃燈想──小怪獸，你想去哪呀？（動動腦有什麼能解決的方法）

●綠燈行──小怪獸，我們出發吧！（選出一種最適合的解決方法開始行動）

4.和長輩、隊友攜手合作

隔代教養如何和長輩溝通？孩子排擠手足該怎麼辦？爸爸總是缺席的假單親家庭怎麼維持等等，這些惱人的家庭問題，本書教你如何有效溝通，避免家庭戰爭，增進家庭和諧。

◎實戰互動工具——好習慣無痛養成法

貼一貼、畫一畫，教養有趣更有效率！

●時間闖關卡：把每日該完成事項，和孩子DIY做成闖關卡，能有效提高孩子的參與感，也更加願意堅持到底 。

●家務輪轉盤：列出家庭成員和家務，做成一張雙圈轉盤。轉轉看今天是誰負責什麼家事，讓家務分配變成一個令人期待的小遊戲！

作者獨創教養口訣，方法簡單、父母好理解好運用！

●自信DoReMi：唱起三個音符DoReMi，開啟孩子的自信心！

●TTH法則：以尊重平等為中心的三要點，找到孩子說謊的難言之隱。

●三字箴言：掌握清、示、樣三個字，培養出有禮貌的孩子。

此外，還有「黃金圈溝通法」、「四葉草法則」等等技巧，不費力就能讓孩子吃得健康、睡得規律、玩得盡興！

◎實戰經驗分享——該讚美的時候絕不吝嗇

1.清楚描述值得認可的行為

「今天鬧鐘一響就立刻起床了，好棒啊！」（雖然孩子以前天天賴床）

2.具體感激努力而不是結果

「謝謝你在媽媽覺得很重時，幫我提購物袋。」（雖然孩子重心不穩、走走停停）

3.挖掘孩子的小進步，即使再糟糕的情況，也有值得稱讚的地方

「好棒啊，今天比昨天多認了一個字呢！」（雖然只比昨天多認了一個，也算是小進步）

4.讚美的頻率和強度要恰到好處

「今天跑步比賽跑得真快，全班都很努力呢！」（不靠貶低他人提升自己的孩子）
 

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國際演說家暨親子教育專家／吳娟瑜

育兒顧問 ／大樹老師（趙崇甫）