李小龍原本截拳道

厭世、憂鬱、不想努力了……來一杯李小龍為你準備的水吧，我的朋友

2021/03/29 黃色連身運動服、雙節棍、截拳道、武打巨星……這應該是多數人對李小龍的第一印象。 但你可能不知道的是，他大學念的是心理學、戲劇與哲學，他時常冥想、熱愛跳舞、喜歡閱讀（佛教、老子、心理自助書……）。 是否覺得反差很大？還有為什麼只活到32歲的他，能被世人記得這麼久？李小龍會告訴你，他只是在實現自己的「化為水」（Be water）哲學而已。化為水，就是以開闊的心胸面對一切，不受任何的限制──成為最真實的自己。 作者李香凝為李小龍的女兒，雖然在年幼時父親就過世，但李小龍留下的字句、作品、影響力，仍深深影響著她，讓她陸續創辦了基金會、企業、錄製節目，以及寫下這本書，目的是希望能夠以教育、娛樂的方式，讓李小龍的哲學啟發更多世人。 李小龍的哲學影響也不只在華人世界，南歐巴爾幹半島波士尼亞的城鎮裡，樹立了一座他的雕像，代表了「忠誠、友愛、正義」，用來化解波士尼亞內戰，由於不同族群之間所引起的紛爭；而香港反送中運動口號「Be Water」，也同樣引用自李小龍的人生哲學。 逝世近五十年的李小龍，曾說過的話、留下的作品、體現出的人生，在現今世界仍然非常受用。 許多我們這一「厭世代」青年面臨的最大問題，都和心理狀態有關：感到人生當機無法往前；不想與人建立關係；怕受傷害所以抱持悲觀的心態；覺得生活沒有選擇的餘地；看不見未來、認為努力也沒有用……。 面對這些情緒，書中的李小龍會告訴你：要學習「放空」──暫時放下過去不好、痛苦的經驗，才能有迎接美好未來的可能性；要「留心」於周遭的環境與改變，讓自己的心不再麻木、打開你的感官，你才能更容易感到快樂。 李小龍曾說：「如果你每一天都用同樣的方式度過，就表示你沒有把握當下、沒有意識到生命帶給你的體驗，因此你就無法靈活回應微妙變化的生活。」 專注於當下、不要預設立場、試著如水一般靈活，我想是作者、李小龍想要傳達的核心概念。如果覺得要實踐「化為水」的哲學有點抽象，建議你可以從對所有人說這句話（也是李小龍最愛用的四個字）開始──「我的朋友」。 開放你的心，不論遇到任何人、事、物、困難、挑戰，就像接納朋友一般，積極的投入、面對、接受一切。相信以這種方式看待世界，一定能更容易達到似水無形的圓滿狀態。 編完這本書之後，李小龍對我來說已經昇華成一個更高層次的概念，這三個字所表達的，是要我們成為最真實的自己，實現最想成為的那個自己。 化為水吧，我的朋友！