推薦序
在親子交鋒時，陪伴在父母身邊的那位人類學家
丘美珍 媽媽悅讀基地創辦人
一直以來，我覺得菊仙是一位「教養的人類學家」。她寫的每一本書都帶入鮮活的親子互動現場，穿插著笑聲、讀書聲與音樂聲，當然，偶爾也有吵架聲。但是，正是這樣原汁原味的文字，引導為人父母的我們，重回記憶中的那個場景，重新品味其中的甜蜜或心酸。
這次的新書，讓我感受到如同「教養診療室」的氛圍，只因為，書中的主題，是教養歷程中最難的那一關：進階版的青少年教養難題。
如果觀察臉書上「家有青少年」的父母群組，就會知道什麼叫做「哀鴻遍野」。每天都有傷心的父母訴說，孩子如何不受教、不用功、作息混亂、沉迷手機、頂撞無理、交友不慎，令人傷心。
在這些控訴的背後，我可以想像許多家庭每天發生的親子衝突、言語交鋒，對雙方來說，那絕不會是愉快的回憶。
所以，面對捉摸不定的青少年，父母親的心情其實是無助的。
菊仙是三個男孩的母親，在陪伴孩子成長的過程中，我覺得她慢慢練就了內功和外功。
所謂的「內功」，是研習教養的理論與方法，搭配對孩子各階段的觀察，從這裡發展出統整的教養心法。而「外功」，則是實際在與孩子互動時，所運用的語彙和實際展現的行動。
憑藉著這些內外兼修的素養，菊仙在孩子國中以前，安然過關。但是到了孩子青少年時，所有的父母都備受考驗，菊仙也不例外。所以，她從自身參與親子現場的挫敗與衝突當中，重新得到啟發，寫成了這本青少年父母的「進階版」生存之書。
這本書裡，討論了一些最棘手的教養問題，並且穿插了對青少年的深刻洞察。我在閱讀本書的過程中，印象最深刻的幾句話是：
•教養好孩子，是不斷「加分」：在書裡，菊仙引用日本哲學家岸見一郎的體悟說：教養好孩子，是不斷「加分」，而不是不斷「扣分」。
身為父母親的我們，心中有時會出現一個孩子「應該」有的樣子，如果孩子的現況不如我們的預期，第一個在我們心中出現的想法是：修掉孩子的稜角，讓他們長得跟我們想的一樣。
但有沒有可能，我們心中孩子的面貌，是米開朗基羅的「大衛」，五官分明且線條寫實，但孩子真正的樣子，是亨利．摩爾的「蝴蝶」，自由溫暖且蟄伏待發？
正因身為父母的我們，也不一定清楚孩子真正的樣貌，所以，心懷謙卑地與孩子一起探索及對話，變成一種必要的修練。
在親子對話的時刻，把孩子想成一塊等待他們自己蛻變成型的陶土，為他們加分，陪伴孩子找出自己本命的模樣，這是身為父母的榮幸。
•欣賞孩子的「反骨」，因為其中藏著快速茁壯的思辨力：書中提到，孩子人生中第一次參加告別式，送走祖母時，對於喪禮主持人帶著哭腔，制式且商業化的主持風格提出質疑，覺得那樣十分虛假。
在開口斥責不孝之前，如果回到原點去想想，孩子講的難道沒有道理嗎？哀悼家人的場合，為什麼需要「表演」？安靜且誠心、肅穆的送別，難道不好嗎？會不會，因為有愈來愈多人，覺得想要有不一樣的告別式，最後，成了創新的契機？透過青少年孩子的眼睛來看世界時，有時候，會刺激大人重新審視所有約定俗成的規矩。
這本書裡，透過提問／回答的形式，為青少年父母解答每天都可能面對的教養難題：孩子沉迷手機怎麼辦？孩子談戀愛怎麼辦？孩子已讀不回怎麼辦……在教養的旅程中，有菊仙這樣一位「神教練」陪伴，可說是青少年父母的福氣。
就讓我們一起享受這樣的福氣吧！
推薦序
我們一廂情願想給孩子愛的方式，不是孩子需要的
沈雅琪 神老師＆神媽咪
有一次去參加節目，跟一位親子作家聊天，聽到我說跟高中的兒子們一天只有十分鐘相處時間，他訝異的驚呼：「這樣好嗎？」「我跟國小的兒子女兒每天相處至少兩個小時，你怎麼能放任自己跟孩子這麼疏離？」
其實在孩子小時候，看見朋友高中的孩子叛逆、拒學，甚至對著朋友大吼大叫，我也有這樣的質疑，「為什麼會跟孩子的關係弄得這麼糟？為什麼小時候天真可愛的孩子，會變成這樣？」
當時的疑問，等到兒子們上高中時，我才驚覺，我們一廂情願想給孩子愛的方式，已經不是他們需要的。
沒有遇過，真的無法理解當高中孩子父母的為難。
以前總覺得做什麼事都應該全家人一起，總是想把最好的留給孩子。在孩子們小時候我們常常安排出遊，帶著他們到各景點、遊樂場去玩耍，除了工作的時間以外，用盡各種方法跟孩子們互動，總想著要帶他們體驗所有的美好。只要有放假，我們就會安排好行程，全家一起出遊。
國中以後出去過幾次，哥哥竟然問我，他想留在家裡休息，「可以不要去嗎？」我很難理解，「怎麼可以不去？是全家人的活動，好不容易放假可以出去走走。」「花蓮這麼美，為什麼不想去？」
硬是要想留在家裡的哥哥們同遊的結果，他們就是上車睡覺，我在驚呼碧海藍天的美時，他告訴我，「好山，好水，好無聊……」有時我興奮地下車拍照，他們卻寧可留在車上睡覺，吃什麼都沒興趣，去哪裡都沒意見，整個旅程弄得他們不開心，我也很痛苦。
有一次開車六小時帶他們到台東看熱氣球，回來跟大家談起時，我說得興奮激動，弟弟卻說：「累死了，開那麼久的車，就看幾個氣球，有什麼好玩？」花很多錢去賞鯨，哥哥卻說：「幾條魚跳來跳去，要看什麼？」堅持不走出甲板，真是讓我非常訝異。原來大孩子看我們替他們規劃的行程，已經是這樣的角度。
他們冷漠的態度，一度讓我非常傷心，但是幾次以後，我調整了心態。如果勉強他們一起去，他們不開心，我也氣個半死。等到兩個哥哥年紀大到可以相伴在家之後，我們決定尊重他們的意願，規劃行程前先問他們要不要去？不去，我們就只訂我們和妹妹的房間，行程完全不需要考慮他們，更隨興自在，可以緩步慢行，不需要看他們無聊不耐煩的表情；我們愛吃辣，也不再需要顧忌吃不了辣的哥哥。
上次去日本也先問他們要不要去？替他們訂同一個飯店、機票，訂了一天共同行程，然後給他們一些錢，前三天讓他們自己規劃行程、研究如何坐電車、先想好要買的東西。現在想想當時真是做對了，如果那五天都要一起走，弟弟去秋葉原三次，我大概會瘋掉；我們每天走十幾公里去看樹、看風景，他們應該會爆炸；我們興奮地要去吃名店燒肉，他們卻寧可吃十分鐘可以解決的吉野家。
慢慢的，生活中我們也學習凡事不勉強他們，給了機會和資源，他們要怎麼運用，要用什麼方法去面對，就是他們自己的選擇，多問只是讓想法不同的自己生氣和惋惜，放手，對雙方都好。
菊仙老師說：「爸媽最艱難的功課不是陪伴，是放手。」
想想我自己在高中前，每天坐車上學就會看到海，沒有太多的感覺，甚至不會多看一眼。可是自從跟老公談戀愛後，騎車到任何一個海邊，隨便一個夕陽、一個浪潮，都能讓我感動不已，潮起後落下來的不是海水而是滿天的愛心。我想，兒子們不是不願意欣賞美景，而是啟動他們去欣賞的人還沒出現，而那個人，不會是我。用這樣的方式跟哥哥們相處後，我們幾乎很少劍拔弩張，能夠好好針對每件事情溝通和調整。
在陪伴高中孩子們成長的過程中，我很感謝有菊仙前輩走在我們前面，時常的經驗分享。這本書就像武功祕笈，面對青少年孩子給出的難題，見招拆招。讓我知道即將要面臨的問題，我必須調整自己的心態，放手讓他們去嘗試、學習用不同的方式去陪伴他們長大。
推薦序
讓青少年家長安放身心的佳作
張美蘭（小熊媽） 親職／繪本作家
就我個人而言，讀這本書獲益良多，尤其是菊仙的文筆非常流暢，又帶著跳躍的活力與充沛的幽默感，讀起來十分開心，對於家中也有兩個青春期、一個進入前青春期的三子媽而言，有時看到類似的狀況，更忍不住點頭如搗蒜！
菊仙在《家有青少年之父母生存手冊》提出不少青春期的問題，本書有部分則是關於孩子上大學後的狀況，由於我家老大小熊哥也是大一新鮮人，所以讀起來特別有感。
養男孩子，真的要有夠強的心臟、更要提早有與孩子分離的準備，尤其是已上大學的孩子。小熊哥上大學以後，很希望能夠搬到學校、體驗真正獨立的生活。就這樣，他忙著課業、社團與系學會，還有幾個家教工作，基本上連週六、週日，我都很少看
到他。跟菊仙描述讀電影系的大兒子狀況很類似：回家，就是撿到！母親心中，藏著滿滿想念。
關於此點，菊仙的幽默建議，給了父母不少心理建設，我個人覺得十分受用。也來補充一招，就是：「媽媽需要你幫忙。」
因為家住四樓，但沒電梯，所以我每週買菜提菜很辛苦。我告訴小熊哥：「媽媽需要你回家幫忙。」母子每週就有了「買菜約會」。當然，我也順便給他買些好吃、好用的，讓他在外住宿也能好好照顧自己，母子都得到了溫情安慰。
我覺得本書最實用的，是關於手機的使用與建議。菊仙提出來的建議，都非常的精闢有用。這幾年我在高中擔任志工，看到超級多高中生沉迷於手機，其中不乏前幾志願的學生也是如此。手機的魅力與邪惡的誘惑實在太大了，好像沒有青少年（尤其男生）能脫離它的吸引，這是愈來愈複雜與難解決的狀況。
基本上我家的做法和菊仙相同，在高中之前，我們家只有陽春型的手機；但上了高中後，我發覺給了手機後，孩子們也是快速沉淪。當然，我家孩子都說他們是在查資料，只是手機就像磁鐵一樣，孩子機不離手，隨時隨地都要拿起來看一看。這種現象，我稱作「手機痴呆症」，有時候你發覺孩子好像不是活在現實中，因為跟他們講話，他們會恍神、反應遲鈍，完全都在想手機的事。
我家已算是滿嚴格控管孩子的手機，近年來不少青少年家長更以此為苦，甚至不得不帶孩子求助於精神科、心智科。所以，希望所有青少年的父母都能好好研讀第二部的內容，對於手機的使用，一定要有所警惕。
菊仙書中提出的問題，偏巧也是無數青少年家長會遇到的問題，真的很高興又見到她最新一部讓家長、老師的身與心靈都能安寧的作品。且讓我深深一鞠躬，感謝菊仙為許多家長所做的貢獻與努力。
自序
放手，發現生命的彩蛋
老實說，我不想再寫教養書了，這或許是我寫的最後一本關於教養的書。
寫第一、第二本親子書《教養好好玩》、《幸福教養》時，我應該是處在一種無法分清楚「孩子是我，還是我是孩子」的母愛大氾濫階段。
一塊寶貝血肉才從我母體分離出來，那樣母子兩位一體之狀態乃非常自然、非常符合人性、更是自我生命史上之最幸福。
催產素每分每秒都在噴湧，親子時不時抱緊處理是一種渾然不覺的常態，我完全沒有感到太多獨立的自我。
這個階段，媽媽很多時候光是看著孩子就會痴痴傻笑，幸福到忘了自己的存在，或者，在奶粉屎尿間忙到沒時間想起自己還存在。
那時候，我在書裡總說：孩子們都把我當成宇宙的中心啊！時至今日，我體會到無情的真實是：孩子，才是那時候媽媽的世界中心、宇宙之王。媽媽成天繞著這塊分離出來未久的血肉團團轉，無怨無悔。
路上認識的不認識的，只要孩子一般大，立即秒化為閨密，四目立馬接上了、心靈瞬間契合了、話開始沒完沒了了。但是，開口閉口，除了我的孩子你的孩子，還真沒別的可聊，也不想聊別的，話題繞著我的孩子你的孩子，就能聊到天荒地老、店家打烊。那些不能和我們聊孩子的朋友，抱歉，都會被化為「冰」友。
媽媽甘願世界就這點大。媽媽是孩子還是她自己，傻傻分不清。
直至我寫《家有青少年之父母生存手冊》之前，我才驚覺，分出去的血肉老早切斷了臍帶，他們一個個稜角分明的高唱我是我，你是你；且世界上所有專家都跳出來要父母即刻覺悟，必須把孩子當成獨立的生命個體。
唯獨父母，特別是媽媽，卻還沒意識到自己也是獨立的個體，仍舊一直繞著我的孩子你的孩子，沒完沒了。
爸媽比起青少年更晚覺知自己是獨立的存在，但事實是，爸媽可沒比青少年不需覺知自己是獨立的存在。
因此，上一本首次談青少年的書，乃是我重新發現自我存在的起始。我在那本書序裡寫著，上天送給了青少年父母一道密語：「請讓眼球重新運動吧，即刻起，不要老是只有孩子、孩子、孩子，請把眼球逐漸轉回自己！」
聽到這道密語後，我感受到：「逐漸放手的同時，我實實在在感覺到又有機會多回望自己、關心起自己。這是青少年給爸媽的超級好禮─我們又慢慢贏回自己生命的空間。」
我雖然有了這一層新的體悟，但不代表執行面就成功。我曾定義青少年父母是「火山居民」，要小心別給火山岩漿給炸得遍體鱗傷。但是，要能成功滑順地切割出爸媽與孩子的適當界線，可真是一道超級難題，特別是家有三座火山，每一座火山屬性不同、爆發力不同、爆發時間更不同（有時還三座一起爆），要分別拿捏其距離與界線，真的不是「心中有愛」即可達陣。
因此，在這本書出爐之前，我承認，我還是有幾次被炸到吃手手、大出走的經驗。兩件事以茲證明。
第一件事是，上一本書我曾公開因為被炸到怕失去自我控制而出走了數小時以靜心。但之後某年暑假，我出走的更久更遠了。因為只想一個人靜一靜，所以無人同行，也沒參團，就獨自到花蓮五天。
這件事讓我有幾個新發現。最值得一提的是，我驚覺，我居然不敢一個人睡覺，四個晚上都失眠。
「分不清我是孩子還是孩子是我」的日子實在太久了，久到我以為孩子黏在身邊是不變的永恆。我突然發現，真正最不獨立的人，可能是我。
我這才醒悟，是媽媽我依賴這個家太深，依賴先生孩子的陪伴無法自拔。出走愈遠愈久，愈明心見性，能回歸原原本本的「我」這個獨立生命個體。
第二個發現是，我不在家，孩子才乖。因為沒有老媽洗衣煮飯照料三餐兼當鬧鐘，三座火山外加一座神山才有機會被逼出人類與生俱來的獨立本性，而非把「我是獨立生命個體」，當成華麗詞藻或逃避責任的藉口，也才可能體悟到，長期以來把媽媽我當成理所當然之免費工具人的殘忍。
我因此明白了我的壓抑，看見了我的需求；他們因此感受到了母親的付出，體會到自己的責任範圍，並且，了解做為媽媽之大不易。
五天的時空距離，終於讓我有機會「分清楚我是我，孩子是孩子」；讓孩子有機會集中意識去體會「自己的責任不是媽媽的責任」。
連老公都乖起來。回到家他第一句話是：「下次可不可以把我一起帶走？」
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