誰說人老會變醜：優雅、樂活，老寶貝萬歲
「真正的退休不是『熄火』，也不是『停頓』，而是另一種生命形態的『開始』。」
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內容簡介
人如車一樣，可以停車，但不能熄火。
真正的退休不是『熄火』，也不是『停頓』，
而是另一種生命形態的『開始』。
本書作者王健，有一個坎坷的早年生活，母親是日本人，與留學日本的父親相識結婚後，遷居來台。台灣光復，個性倔強的母親為了不願更改姓氏，於1952年，王健12歲的時候，忍痛與子女告別，被驅離台灣，返回故鄉日本。
母親的離開，造成三個子女的失母之痛，也展開了整整18年的尋母夢，其中王健的妹妹因尋母夢碎而自殺，王健則在18年之後，由他所工作的大同公司，派赴日本得以實現與母親見面的夢想。在那個經濟艱難的年代，一張機票都買不起，更遑論盤纏。師大美術系畢業的他，之所以進入大同，也是因為公司可能有機會送他去日本。
因為少年時的不快樂，他一輩子都在追求快樂，到了老年，他在銀髮總會以及扶輪社擔任快樂委員會的主任委員。四處演講啟發人如何追求快樂。
王健大學主修美術創作、後赴東京修造型藝術，先後從事教職及工業設計、室內設計、建築造型設計等，多才多藝。
他也關懷公共議題，例如社會趨勢與觀念、救貧脫困及老年議題，皆十分具有前瞻性。
本書是他圍繞著老年議題的系列文字，包含銀髮樂活運動的推廣、銀髮族生活品質、引介關於銀髮族的最新國際訊息，如醫療照護、政策措施、社會趨勢、文化構成，乃至銀髮族的心靈健康與養生之道。
「真正的退休不是『熄火』，也不是『停頓』，而是另一種生命形態的『開始』。」本書正是他成功開創「第二人生」的最佳證明。
真正的退休不是『熄火』，也不是『停頓』，
而是另一種生命形態的『開始』。
本書作者王健，有一個坎坷的早年生活，母親是日本人，與留學日本的父親相識結婚後，遷居來台。台灣光復，個性倔強的母親為了不願更改姓氏，於1952年，王健12歲的時候，忍痛與子女告別，被驅離台灣，返回故鄉日本。
母親的離開，造成三個子女的失母之痛，也展開了整整18年的尋母夢，其中王健的妹妹因尋母夢碎而自殺，王健則在18年之後，由他所工作的大同公司，派赴日本得以實現與母親見面的夢想。在那個經濟艱難的年代，一張機票都買不起，更遑論盤纏。師大美術系畢業的他，之所以進入大同，也是因為公司可能有機會送他去日本。
因為少年時的不快樂，他一輩子都在追求快樂，到了老年，他在銀髮總會以及扶輪社擔任快樂委員會的主任委員。四處演講啟發人如何追求快樂。
王健大學主修美術創作、後赴東京修造型藝術，先後從事教職及工業設計、室內設計、建築造型設計等，多才多藝。
他也關懷公共議題，例如社會趨勢與觀念、救貧脫困及老年議題，皆十分具有前瞻性。
本書是他圍繞著老年議題的系列文字，包含銀髮樂活運動的推廣、銀髮族生活品質、引介關於銀髮族的最新國際訊息，如醫療照護、政策措施、社會趨勢、文化構成，乃至銀髮族的心靈健康與養生之道。
「真正的退休不是『熄火』，也不是『停頓』，而是另一種生命形態的『開始』。」本書正是他成功開創「第二人生」的最佳證明。
目錄
Ⅰ開創第二人生
01誰說老人會變醜?!
02老人要優雅
03樂活呷百二
04有想像力的老人更快樂
05快樂憑感覺，健康靠醫學
06快樂訓練營
07天天星期一，日日奮起時
08所謂退休
09老化物語
10早素、中素、晚素
11沖繩人的長壽祕訣
12廢用症候群
13長生不老「藥」
14銀髮達人
15擇善固執護健康
16百歲人瑞
17老老哲學
18別管太多
19銀髮族的黃金比例
20銀髮人需要音樂調劑
21寶貝萬歲
22我的老「寶貝」
Ⅱ建構無憂的老後
23以國家級的大思維，為長期照護建言
24銀髮公寓
25面對少子化，銀髮族要積極
26獨居哲學
27小心「無常」找上門
28獨居老人的救急照護
29銀髮族與醫療犬
30「低溫」殺手
31未雨綢繆話裝潢
32跌跤驚魂記
33水火無情
34戒菸頌
Ⅲ借鏡老人大國
35世界第一的老人哲學
36白壽社會
37以一當十的老農夫
38能「忍」哲學
39快樂老人在丹麥
40美國醫療保險改革
41將便利超商納入照護體系
42護老，大家一起來
43老老協力中心
44寒冬中的溫暖
45高齡者事務所
46年齡不是問題
47真誠的力量
48長春房設計
49使命感
50方向音痴
51人人心中都有一座「優先席」
52日本東京都立東村山養育院巡禮（一）
53日本東京都立東村山養育院巡禮（二）
附錄 日本內閣出版2011年度高齡社會白皮書發刊詞∕王健譯
01誰說老人會變醜?!
02老人要優雅
03樂活呷百二
04有想像力的老人更快樂
05快樂憑感覺，健康靠醫學
06快樂訓練營
07天天星期一，日日奮起時
08所謂退休
09老化物語
10早素、中素、晚素
11沖繩人的長壽祕訣
12廢用症候群
13長生不老「藥」
14銀髮達人
15擇善固執護健康
16百歲人瑞
17老老哲學
18別管太多
19銀髮族的黃金比例
20銀髮人需要音樂調劑
21寶貝萬歲
22我的老「寶貝」
Ⅱ建構無憂的老後
23以國家級的大思維，為長期照護建言
24銀髮公寓
25面對少子化，銀髮族要積極
26獨居哲學
27小心「無常」找上門
28獨居老人的救急照護
29銀髮族與醫療犬
30「低溫」殺手
31未雨綢繆話裝潢
32跌跤驚魂記
33水火無情
34戒菸頌
Ⅲ借鏡老人大國
35世界第一的老人哲學
36白壽社會
37以一當十的老農夫
38能「忍」哲學
39快樂老人在丹麥
40美國醫療保險改革
41將便利超商納入照護體系
42護老，大家一起來
43老老協力中心
44寒冬中的溫暖
45高齡者事務所
46年齡不是問題
47真誠的力量
48長春房設計
49使命感
50方向音痴
51人人心中都有一座「優先席」
52日本東京都立東村山養育院巡禮（一）
53日本東京都立東村山養育院巡禮（二）
附錄 日本內閣出版2011年度高齡社會白皮書發刊詞∕王健譯
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