中醫爸爸的抗過敏處方
年輕一輩子的身體,從骨盆修復開始:透過「呼吸法×伸展×運動」,遠離小腹凸出、肩頸僵硬、慢性疼痛

希臘,這樣玩才自由─從預算、機票到行程,打造不超支的愛琴海夢幻之旅

活動訊息

閱讀漫遊錄-2026上半年暢銷榜

內容簡介

自助旅行不是天分,而是一套「可複製的系統」!
拆解10個月時間軸 × 15天14夜跳島藍圖,
這不只是一本希臘實戰手冊,更是一場重新找回主導權的自由練習。
掌握7大關鍵點 × 5階段規劃時間軸 × 4大區域跳島心法
告別「被帶著走」的跟團模式,這一次,把旅程的決定權還給自己!
一場關於自由的選擇題,從「被帶著走」到「為自己負責」
「跟團就好了啊,輕輕鬆鬆又不用傷腦筋。」 但——那真的,是你想要的旅行嗎?
請假很難、預算有限、未知讓人不安……我們總是以為現實太沉重,一次次把夢想往後放。但只要掌握正確方法,自由其實可以被設計、被練習!
本書由作者親身實測,將 10 個月籌備過程拆解為清晰的時間軸與邏輯步驟,帶你從零打造屬於自己的希臘藍圖。
帶著這本書出發吧!在希臘的天空之下,找到屬於你的答案。
你有多久,沒有為自己做一次純粹的決定了?
去哪裡?要不要留下?要不要前進?要不要放慢? 自助旅行,就是一連串微小但真實的選擇題。沒有標準答案,只有是否願意為自己的選擇負責。
當你完成一趟自助旅行時,會明白一件事——「自由」不是逃離現實,而是擁有選擇的能力。

這本書,是作者耗時10個月籌備希臘自助的實戰經驗,也是一本寫給你的「自由陪跑手冊」:
✦ 打造不超支的自由|掌握預算、時間與體力的三大支柱,複製專屬你的自助系統。
✦ 把夢想落地的時間軸|照著倒數步驟走,克服不安,把遙遠夢想一步步變成現實。
✦ 愛琴海的自由練習|在米克諾斯的風車下、聖托里尼的峭壁邊,鍛鍊應對變化的韌性。
✦ 新手必備「自助鐵三角」|機票怎麼買?住宿如何選?點與點之間的跳島移動如何無縫銜接?
✦ 夢想落地倒數時間軸|從起心動念、觀察機票、行程校正到行李準備,手把手帶你一步步踏實出發。
✦ 最道地的愛琴海體驗|穿梭米克諾斯、聖托里尼懸崖洞屋、克里特島王宮與雅典衛城,教你像當地人一樣享受生活。
【特別附錄】 希臘美食大典|必買伴手禮|實用希臘語速成班|節慶與旅遊須知

作者

空姐老妹 法蘭西
這是作者第五本書,旅行密度與飛行次數算是「空姐」等級,是位持續在旅行路上的「老妹」,首次用「空姐老妹法蘭西」發表出書。
空姐老妹法蘭西認為旅行,是為了走回真正的自己,在旅行與生活交織中,對世界保持好奇,對生活持續學習,從決定出發的那刻起,旅行就不只是移動,而是一場關於選擇與自由的練習。

出版作品有:
第一次北海道親子自由行好Chill:一家大小最輕鬆、最省錢的樂遊提案!(橙實文化出版)
我家的幸福小旅行,北海道美食泡湯玩雪趣
翻閱舊金山:一個人的漫遊
自助旅行.歐遊趣

FB: https://reurl.cc/nx7x5l

目錄

作者序 一場關於希臘自由的選擇題
CH 1自助旅行的練習,出發前的勇氣與決心
自助旅行的底層邏輯,從「被帶著走」到「為自己負責」
 自助旅行,沒你想得那麼難
 自助旅行不是「很厲害的人」的專利
 自助旅行,是一場「自由的預演」
CH 2走遍天下的自助系統,實踐自助的七個關鍵點
自助旅行不是天分,是一套「可複製的系統」
 第1關鍵點,想去的動機,理解一個國家的「全貌」
 圖書館及書店,是自助旅行者的秘密基地
 從陌生到熟悉,自助旅行的情報蒐集術
自助旅行的三大支柱:預算、時間、體力
 第2關鍵點,預算不是枷鎖,而是讓你睡得著覺的能力範圍
 第3關鍵點,安排時間出發旅行,會有很多的可能性
 第4關鍵點,體力會隨年齡遞減,這是事實,不過…
 自助旅行三大支柱,把常見迷思轉換為實際解法
自助旅行鐵三角「住宿、機票、行程」,打造不超支的自由
 第5關鍵點,機票是旅程的門票
 機票的是自助旅行的「ACTION」
 第6關鍵點,住宿是行程的錨點
 第7關鍵點,「校正」專屬自己的行程圖
 當你學會自助旅行,就再也沒有「太遠」的地方
CH 3把夢想落地的時間軸,從規劃到實踐的自助階段
希臘起步走,一條慢慢清楚的路 (時間軸:出發前第 8~10 個月)
 第1階段,起心動念
 希臘自助旅行的規劃挑戰與不安因素
 找旅伴是自助旅行的進階選擇
現實盤點,讓旅程長出來(時間軸:出發前第 7~8 個月)
 第2階段,希臘需要被「時間」認真對待
 第3階段,體力不是逞強,而是誠實面對旅行的消耗
 第4階段,預算在能力範圍內,做自在的選擇
 旅行支出是想要的選擇
路線開始浮現,地圖變立體了 (時間軸:出發前第5~7個月)
 路線浮現期
 夢想從來不是直線,機票價格是心理學
 第5階段,旅行不是空想,機票就是出發的門票
 5月份~7月份前:觀察機票,替我決定出發的時間
 我的機票搜尋案例
希臘自助真正關鍵「點與點之間的移動」 (時間軸:出發前第4~6個月)
 第6階段,以住宿點為基準,安排放射狀的旅行計畫
 4月份~6月份:行程調整並確認住宿
 第7階段,希臘自助行心法,先顧「點與點」,再談「點裡面」
 4月份~6月份:行程輪廓定形,選擇「重點而不是全部」
 旅行規劃的具體策略與方法
不追加行程,而是確認(時間軸:出發前第2~4個月)
 14天希臘精選行程藍圖
 購買愛琴海國內航空
 關於購買船票這件事
 有門檻的事情,是需要「事前確定」
萬事俱備,就放心交給當下吧(時間軸:出發前第1個月)
 出發前1個月,準備的不只是行李
 出發前的訪綱,用「明日日記」走訪希臘旅行
 預演旅行的明日日記
 花不到十二萬,實現了希臘自助的夢想
CH 4愛琴海自由練習的希臘日記
希臘的自由,從希臘貓說起
巡禮諸神足跡,到訪四大區域
 出發,前往希臘囉!
 抵達後的臨機應變,提早航班飛往米克諾斯
 手忙腳亂的聯絡,溫柔的回應
米克諾斯(Mykonos),貓、風車與九重葛
 米克諾斯3天2夜,讓希臘從多巴胺開始
 藍白色的米克諾斯
 第1天,住宿點小憩過後的悠哉走島
 第2天,米克諾斯的機車環島
 自助旅行的安全永遠比遊玩重要
 海岸線的驚喜,與意外的相遇
 機車環米島,夕陽伴我歸
 第3天上半場,米克諾斯的最後巡禮
從米克諾斯航向聖托里尼,搭船跳島的安心練習
 行李怎麼放,其實很「希臘」
 抵達聖托里尼,搭乘巴士前往費拉
 第3天下半場,抵達費拉走進懸崖上的明信片
聖托里尼(Santorini)5天4夜,住進夢裡的藍與白
 聖托里尼有著高聳的火山峭壁
 聖托里尼洞穴屋,把房子堆在懸崖上
 第4天,租車探索聖托里尼島
 第5天,聖托里尼渾然天成的懸崖
 我騎了一隻小毛驢
 第5天下半場,前往聖托里尼北端的伊亞
 3天2夜,漫步聖托里尼明信片中的伊亞
 聖托里尼,會在你心裡留下位置
克里特島(Crete)3天2夜,從愛琴海的浪漫走進文明的起點
 第7天下半場,掌握跳島的節奏感從聖托里尼到克里特島
 給疲累的自己一份賓士禮物
 第8天,哈尼亞當地團跨越國界的對話
 時空漫步在米諾斯王統治的克諾索斯王宮
 伊拉克利翁考古博物館,靈魂的收納所
 第9天下半場,克里特的完美謝幕,搭乘愛琴海航空飛向雅典
 克里特島,在遼闊神話中,學會縮小自我
雅典(Athens),走訪西方文明的搖籃
 抵達雅典,晚餐是美食也是安定
 住宿在雅典蛋黃區的價值
 雅典5天4夜,讓腳步帶路的城市
 憲法廣場城市的儀式感
 雅典衛城與新衛城博物館
 雅典不是夢,而是獨當一面的里程碑
天空之城,值得拉車十二小時的遠方
 在世界之上安放信仰,天空之城離地而生

CH 5當旅程結束,自由才真正開始
踏上眾神的土地,自由不是「隨便」,而是「自己決定」
 自由的肌肉是在應對與壓力中鍛鍊出來的
計畫趕不上變化,就是旅行最迷人的地方
 麻煩的小事處理好
希臘教我的三件事
 回程的自我對話
我的15天14夜行程總表
 希臘自助15天14夜行程總表

CH 6希臘物語
希臘神話的愛恨情仇
 神話塑造出希臘人的性格
 希臘神話的生活痕跡
被凝視的文明,惡魔之眼無所不在
 惡魔之眼本身就存在於日常中
 帶回一份希臘藍眼的祝福
從橄欖油到氣泡水,學會像當地人一樣用餐
 關於那瓶橄欖油:桌上未開封的祕密
 喝的水也是要付費
 麵包與開胃菜,小費與帳單文化
街頭小吃Gyros,被捲起來的歷史
 希臘的國民美食Gyros
 Gyros 的旋轉哲學
附錄:希臘旅人的實用手冊
 附錄一:希臘美食大典
 附錄二:希臘必買伴手禮
 附錄三:實用希臘語速成班
 附錄四:希臘節慶與旅遊須知

序/導讀

一場關於希臘自由的選擇題

為什麼去旅行?自助旅行的意義是什麼?我常被問到這問題。
自助旅行,是成年人學會自由的方式。自助,就是一連串微小卻真實的選擇題,要去哪裡?要不要留下?要不要放慢?沒有標準答案,只有願不願意為自己的選擇負責。當你完成一趟自助旅行時,會明白「自由」是可以被設計、被練習,也可以被學會的生活方式。
旅行,第一個選擇題是:跟團或是自助?職場上請假從來就不是容易的,往往要看主管臉色、要安排代理人、要配合工作,但休假時間這麼寶貴,有人會覺得跟團就好了啊!但……那不是我要的旅行!對我而言,如果只是走過,沒有停下來感受,那不叫旅行;如果沒有人與人之間近距離的接觸,旅行的痕跡太淺;如果沒有想待久一點的自由,對我來說太輕也太快,也不是我的旅行;旅行最大的價值,不是去了多少地方,而是擁有選擇的自由。
下一趟去哪裡?腦海裡浮現過許多國家及許多城市,每一個地方都很好也值得,卻仍無法下定決心。但當「希臘」出現在我腦海裡時,心裡出現了一種罕見的篤定,我知道,就是它了!我要去希臘自助旅行。
為什麼去希臘?希臘是一個帶著光的名字,很久以前就靜靜地在我的許願清單中,沒有蜜月浪漫的催促,卻始終對我散發著一種莫名的浪漫與吸引力。希臘,也是我最好的朋友想去的國家,只因為責任、現實及人生許多說不出的理由,這個夢想一次又一次往後延,始終無法成行。我的起心動念很單純,想為自己走一趟希臘,也替他把這段路走過,於是,希臘在自助旅行選擇題中,成為溫柔而堅定的答案,也藉由希臘自助完成一次「自由的能力訓練」。
旅行的完成,不是指回到家的那一刻,而是發現原來自己有能力,把一個遙遠的夢想,一步一步變成現實。這本『希臘,這樣玩才自由』,寫的是從「害怕→決定→規劃→行動→適應→理解→內化」的自由養成。
這是一本希臘自助陪跑書,書中除了分享希臘自助旅行的完整經驗,也以時間軸剝洋蔥的方式,將自助旅行從1動機、2預算、3時間、4體力、5機票、6住宿、7行程,拆解成7大關鍵點,以實戰經驗手把手,陪著大家完成這套可以走遍天下的自助練習,讀者帶著這本書去希臘,把它當成一位安靜的同行者,提醒自己,「自由」不是逃離,而是選擇。
這本「希臘,這樣玩才自由」有著如何自助旅行的滿滿乾貨,期許各位能在希臘的藍與白之間,找到屬於自由的答案。

配送方式

  • 台灣
    • 國內宅配:本島、離島
    • 到店取貨:
      金石堂門市 不限金額免運費
      7-11便利商店 萊爾富便利商店 全家便利商店
  • 海外
    • 國際快遞:全球
    • 港澳店取:
      ok便利商店 順豐 7-11便利商店

詳細資料

詳細資料

    • 語言
    • 中文繁體
    • 裝訂
    • 紙本平裝
    • ISBN
    • 9786267453407
    • 分級
    • 普通級
    • 頁數
    • 264
    • 商品規格
    • 18開17*23cm
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀
    • 注音
    • 級別

商品評價

訂購/退換貨須知

加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』,隨時掌握出貨動態:

加入金石堂LINE官方帳號『完成綁定』,隨時掌握出貨動態
金石堂LINE官方帳號綁定教學

提醒您!!
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機,請不要聽從指示,以免受騙上當!

退換貨須知:

**提醒您,鑑賞期不等於試用期,退回商品須為全新狀態**

  • 依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,以下商品購買後,除商品本身有瑕疵外,將不提供7天的猶豫期:
    1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮食品)
    2. 依消費者要求所為之客製化給付。(客製化商品)
    3. 報紙、期刊或雜誌。(含MOOK、外文雜誌)
    4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
    5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等)
    6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等)
  • 若非上列種類商品,均享有到貨7天的猶豫期(含例假日)。
  • 辦理退換貨時,商品(組合商品恕無法接受單獨退貨)必須是您收到商品時的原始狀態(包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等),請勿直接使用原廠包裝寄送,或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
  • 退回商品若無法回復原狀,將請您負擔回復原狀所需費用,嚴重時將影響您的退貨權益。
金石堂門市 全家便利商店 萊爾富便利商店 7-11便利商店
World wide
活動ing