嫁給智慧：中庸與循環
Marry Wisdom: The Middle Course and Circulation
活動訊息
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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
2001年，冬子帶著家人搬到苗栗山上，開始過著隱居耕讀的生活，尋求埋藏心中多年問題的解答。2008年，冬子辭去全部教職，潛心深思。 數年後，終於在多年耕讀、浸心自然科學與多次國際長途背包客旅行後，逐漸領悟編織宇宙萬事萬物根基的中庸之道與循環之理，以及二者淬煉出的中經智慧。冬子發現，擁有中經智慧的人容易讓自己過著平安、健康和快樂的生活。至此，終於了解到為何來到這個世界，從事將近一百年地球之旅的意義，期待能和有緣的讀者分享這樣的人生思緒。冬子有幸成為發現「中經智慧」的人，更有幸成為第一位因為中經智慧而變得自在悠遊的人。期望透過分享本書，讀者或能改變原有生活的若干觀念，從而帶給自己更平安、更健康、也更快樂的自在生活。
目錄
一、導論：為何要嫁給智慧？
二、嫁給智慧
三、聰明與智慧
四、中庸與智慧
五、循環與智慧
六、中經
七、飲食的智慧
1. 改變觀念─從飲食開始
2. 了解我們一輩子的朋友
3. 愛護最偉大最無私的義工
4. 中庸自然的飲食
5. 食物沒有貴賤之分
6. 減少暗算我們的飲食
7. 食用最普遍便宜的食物和飲料
8. 避免過度飲食
9. 自己種生命力堅強的蔬菜水果
10. 不吃奇奇怪怪的東西
11. 斷食療法是極端的手段
12. 吃藥看病是最浪費的飲食習慣
13. 節慶的陷阱
八、居家的智慧
1. 每個家人都是家裡的資產
2. 沒有永遠的平安
3. 空間是巨大的財富
4. 回收捐贈舊衣物
5. 減法的生活
6. 使舊為新
7. 平均分配家事
8. 效法古人運用自然力
9. 交替
10. 變化家中的擺設
11. 不要做完全部的家事
12. 順應自然的姿勢
13. 打掃的智慧
14. 接近年輕
15. 七分哲學
16. 智慧家居的意義
17. 與環境共舞
九、財富與工作的智慧
1. 看不見的財富
2. 各式各樣的人生財富
3. 更珍貴的人生財富
4. 空間財富
5. 沒有全輸、沒有全贏
6. 勤儉是最大的金錢財富
7. 過度節儉也是一種浪費
8. 善用時間神器
9. 過多財富的隱藏災害
10. 中庸分配人生財富
11. 邊際效率遞減的單一人生財富
12. 交替工作
13. 春耕夏耘秋收冬藏
十、親子的智慧
1. 最珍貴的人生財富
2. 中庸對待下一代
3. 再富也要窮孩子
4. 下一代不是財產和工具
5. 不要低估下一代
6. 受一點傷是難得的幸福
7. 中庸對待上一代
8. 光是陪伴就代表許多
9. 和顏悅色最難
10. 親子是最有緣的朋友
11. 中庸對待下一代
12. 中庸對待每個家人
13. 循環的親子關係
14. 中庸對待自己
15. 親情的權利與責任
16. 人才與智慧
17. 想辦法
十一、情愛的智慧
1. 廣義的婚姻
2. 家是什麼？
3. 陪伴就代表許多
4. 同居的情緣
5. 有趣的分居狀態
6. 離婚的迷思
7. 戀愛的虛擬世界
8. 生命的重大投資
9. 姻緣的外太空探險
10. 分手的藝術
11. 拒絕的智慧
12. 綁架愛情
13. 個性與習慣
14. 完美並不存在
15. 天天追求
16. 輕率的承諾帶來輕率的信賴
17. 保留一點獨立的自己
十二、學習的智慧
1. 學而時習之，不亦說乎
2. 學習的範圍
3. 不學習的代價
4. 學習自己
5. 學習對手和敵人
6. 利用破碎的時間
7. 就讓他們去愚蠢吧！
8. 學習古人
9. 學習下一代
10. 專才的危險
11. 最快捷的學習
12. 學習缺少
13. 學習的原則─中經之道
十三、旅行的智慧
1. 旅行是交替生活的必要部份
2. 走出去就是旅行
3. 一個人出發不代表一個人旅行
4. 旅行的程度
5. 旅行可以很經濟
6. 尋找自己的心
7. 旅行不是只有吃吃喝喝
8. 與事物景交朋友
9. 旅行可以破除迷信
10. 語言不是一種障礙
11. 何不減輕旅行的負擔？
12. 中庸的旅行
13. 循環的旅行
14. 人生是一段較長的旅行
15. 廣義的旅行
十四、給予的智慧
1. 給予的內容
2. 給予的開始：禮貌
3. 說好話
4. 給予笑容
5. 給予尊敬
6. 給予方便
7. 給予承諾
8. 給予信任
9. 資源回收
10. 捐贈
11. 給予勸告
12. 給予愛
13. 給予寬容
14. 給予自己
15. 給予的限制
十五、運動的智慧
1. 運動的目的
2. 上天的指令、自然的程式
3. 最好的全身保養品
4. 局部運動和全身運動
5. 中庸的運動
6. 循環漸進的運動
7. 勞動與運動
8. 將工作變成運動
9. 運動是生理和心理的雙重享受
10. 運動與過度看病的成本
11. 好的呼吸也是一種運動
12. 運動的時機與環境
十六、意外的智慧
1. 意外是人生正常的一部份
2. 意外是進步的動力
3. 隨時迎接意外
4. 意內與意外
5. 給孩子多些小意外
6. 致命的意外
7. 傲慢無知是致命意外的兄弟
8. 承認愚蠢與不足
9. 預防與提早
10. 每一個現在都為未來撒下意外的種子
11. 意外的來源
12. 失敗與意外
13. 隨時歸零
十七、娛
二、嫁給智慧
三、聰明與智慧
四、中庸與智慧
五、循環與智慧
六、中經
七、飲食的智慧
1. 改變觀念─從飲食開始
2. 了解我們一輩子的朋友
3. 愛護最偉大最無私的義工
4. 中庸自然的飲食
5. 食物沒有貴賤之分
6. 減少暗算我們的飲食
7. 食用最普遍便宜的食物和飲料
8. 避免過度飲食
9. 自己種生命力堅強的蔬菜水果
10. 不吃奇奇怪怪的東西
11. 斷食療法是極端的手段
12. 吃藥看病是最浪費的飲食習慣
13. 節慶的陷阱
八、居家的智慧
1. 每個家人都是家裡的資產
2. 沒有永遠的平安
3. 空間是巨大的財富
4. 回收捐贈舊衣物
5. 減法的生活
6. 使舊為新
7. 平均分配家事
8. 效法古人運用自然力
9. 交替
10. 變化家中的擺設
11. 不要做完全部的家事
12. 順應自然的姿勢
13. 打掃的智慧
14. 接近年輕
15. 七分哲學
16. 智慧家居的意義
17. 與環境共舞
九、財富與工作的智慧
1. 看不見的財富
2. 各式各樣的人生財富
3. 更珍貴的人生財富
4. 空間財富
5. 沒有全輸、沒有全贏
6. 勤儉是最大的金錢財富
7. 過度節儉也是一種浪費
8. 善用時間神器
9. 過多財富的隱藏災害
10. 中庸分配人生財富
11. 邊際效率遞減的單一人生財富
12. 交替工作
13. 春耕夏耘秋收冬藏
十、親子的智慧
1. 最珍貴的人生財富
2. 中庸對待下一代
3. 再富也要窮孩子
4. 下一代不是財產和工具
5. 不要低估下一代
6. 受一點傷是難得的幸福
7. 中庸對待上一代
8. 光是陪伴就代表許多
9. 和顏悅色最難
10. 親子是最有緣的朋友
11. 中庸對待下一代
12. 中庸對待每個家人
13. 循環的親子關係
14. 中庸對待自己
15. 親情的權利與責任
16. 人才與智慧
17. 想辦法
十一、情愛的智慧
1. 廣義的婚姻
2. 家是什麼？
3. 陪伴就代表許多
4. 同居的情緣
5. 有趣的分居狀態
6. 離婚的迷思
7. 戀愛的虛擬世界
8. 生命的重大投資
9. 姻緣的外太空探險
10. 分手的藝術
11. 拒絕的智慧
12. 綁架愛情
13. 個性與習慣
14. 完美並不存在
15. 天天追求
16. 輕率的承諾帶來輕率的信賴
17. 保留一點獨立的自己
十二、學習的智慧
1. 學而時習之，不亦說乎
2. 學習的範圍
3. 不學習的代價
4. 學習自己
5. 學習對手和敵人
6. 利用破碎的時間
7. 就讓他們去愚蠢吧！
8. 學習古人
9. 學習下一代
10. 專才的危險
11. 最快捷的學習
12. 學習缺少
13. 學習的原則─中經之道
十三、旅行的智慧
1. 旅行是交替生活的必要部份
2. 走出去就是旅行
3. 一個人出發不代表一個人旅行
4. 旅行的程度
5. 旅行可以很經濟
6. 尋找自己的心
7. 旅行不是只有吃吃喝喝
8. 與事物景交朋友
9. 旅行可以破除迷信
10. 語言不是一種障礙
11. 何不減輕旅行的負擔？
12. 中庸的旅行
13. 循環的旅行
14. 人生是一段較長的旅行
15. 廣義的旅行
十四、給予的智慧
1. 給予的內容
2. 給予的開始：禮貌
3. 說好話
4. 給予笑容
5. 給予尊敬
6. 給予方便
7. 給予承諾
8. 給予信任
9. 資源回收
10. 捐贈
11. 給予勸告
12. 給予愛
13. 給予寬容
14. 給予自己
15. 給予的限制
十五、運動的智慧
1. 運動的目的
2. 上天的指令、自然的程式
3. 最好的全身保養品
4. 局部運動和全身運動
5. 中庸的運動
6. 循環漸進的運動
7. 勞動與運動
8. 將工作變成運動
9. 運動是生理和心理的雙重享受
10. 運動與過度看病的成本
11. 好的呼吸也是一種運動
12. 運動的時機與環境
十六、意外的智慧
1. 意外是人生正常的一部份
2. 意外是進步的動力
3. 隨時迎接意外
4. 意內與意外
5. 給孩子多些小意外
6. 致命的意外
7. 傲慢無知是致命意外的兄弟
8. 承認愚蠢與不足
9. 預防與提早
10. 每一個現在都為未來撒下意外的種子
11. 意外的來源
12. 失敗與意外
13. 隨時歸零
十七、娛
序／導讀
寫作本書「嫁給智慧─中庸與循環」，其實是一個意外，因為這幾年寫作的重心一直放在小說「零度帝國」上。
由繁華的都市搬到寧靜的苗栗山上耕讀，已經十幾年了。在寧靜耕讀的過程中，也曾經受傷過幾次，小病過幾次，其中包括從三層樓高的樹上和二層樓高的露臺上摔下來。耕作中，心中隱約聽到一些不知名的呼喚。思考許久，終於領悟原來是大自然提醒的聲音，要作者了悟隱身在宇宙萬物中亙古不變的原理─中庸與循環的中經之道，並藉由作者的領悟，代為傳播萬事過猶不及的中庸之道，以及缺乏智慧會讓原本美好的良性循環墜入可怕的惡性循環。
了悟中經之道後，作者終於知道：過平安、健康、快樂的生活才是人生旅程的目的，其他許多人汲汲追求的金錢、地位、名望、學歷、分數、權力、美貌等實在只是達成平安健康與快樂的手段之一，而且不一定必要。將人生目的與手段顛倒錯置的結果，人生旅途容易變得坎坷不順。
作者在幾次海外的長途旅行中，遇到不少將人生手段和目的顛倒錯置的朋友。其中，包括24小時被迫痛苦帶孫子的老夫妻、為了買房給孩子完全犧牲自己每天辛苦工作的中年夫妻、不聽勸告一氧化碳猝逝的近親、抽菸熬夜過世的年輕朋友、意氣風發卻過勞離世的中年友人、十幾歲憂鬱自殺的友人孩子、在公園內將親生祖母罵得禽獸不如的孫女。這些令人心痛的故事催生了原本未曾考慮到的「意外的智慧」和「親子的智慧」兩章。酷愛旅行遭到海盜殺害先生並綁架勒索的中年女子和因為使用十幾年舊輪胎過度節省爆胎導致死亡的年輕人，催生了「旅行的智慧」一章。為愛自殺和多起恐怖情人的故事，則催生了「情愛的智慧」一章。
在兩年寫作的過程中，作者領悟到擁有中庸與循環中經智慧的人，不是不會遇到意外，不是不會生病，也不是不會面臨令人痛苦不樂的事情，而是會以更遠更廣的眼光和更積極的態度去迎接化解阻力，讓自己更平安、健康和快樂。擁有中經智慧的人，因為擁有中庸循環的認識，在考慮自己福祉的同時，也會考慮別人、社會甚至整個地球的利益，不使自己對不起自己生存的環境和地球。
寫作本書，是作者實踐「給予的智慧」的一份努力，希望透過本書，能夠改變一些人不正確的觀念，減少不必要的苦痛。寫作本書，也是作者實踐「學習的智慧」的一份努力。作者十分幸運，透過對中經智慧的領悟，成為本書的第一位受益人，學習改變了原有不少錯誤的觀念，包括過度強調美德的錯誤觀念，也因此生活得更平安、更健康和更快樂。
傳播正確的中庸與循環觀念，進而有益讀者的日常生活，是本書最大的期望。作者希望本書至少能夠賣出一本，並對這位有緣的讀者有實質上的幫助，果真如此，就是寫作本書最大的福報了。
由繁華的都市搬到寧靜的苗栗山上耕讀，已經十幾年了。在寧靜耕讀的過程中，也曾經受傷過幾次，小病過幾次，其中包括從三層樓高的樹上和二層樓高的露臺上摔下來。耕作中，心中隱約聽到一些不知名的呼喚。思考許久，終於領悟原來是大自然提醒的聲音，要作者了悟隱身在宇宙萬物中亙古不變的原理─中庸與循環的中經之道，並藉由作者的領悟，代為傳播萬事過猶不及的中庸之道，以及缺乏智慧會讓原本美好的良性循環墜入可怕的惡性循環。
了悟中經之道後，作者終於知道：過平安、健康、快樂的生活才是人生旅程的目的，其他許多人汲汲追求的金錢、地位、名望、學歷、分數、權力、美貌等實在只是達成平安健康與快樂的手段之一，而且不一定必要。將人生目的與手段顛倒錯置的結果，人生旅途容易變得坎坷不順。
作者在幾次海外的長途旅行中，遇到不少將人生手段和目的顛倒錯置的朋友。其中，包括24小時被迫痛苦帶孫子的老夫妻、為了買房給孩子完全犧牲自己每天辛苦工作的中年夫妻、不聽勸告一氧化碳猝逝的近親、抽菸熬夜過世的年輕朋友、意氣風發卻過勞離世的中年友人、十幾歲憂鬱自殺的友人孩子、在公園內將親生祖母罵得禽獸不如的孫女。這些令人心痛的故事催生了原本未曾考慮到的「意外的智慧」和「親子的智慧」兩章。酷愛旅行遭到海盜殺害先生並綁架勒索的中年女子和因為使用十幾年舊輪胎過度節省爆胎導致死亡的年輕人，催生了「旅行的智慧」一章。為愛自殺和多起恐怖情人的故事，則催生了「情愛的智慧」一章。
在兩年寫作的過程中，作者領悟到擁有中庸與循環中經智慧的人，不是不會遇到意外，不是不會生病，也不是不會面臨令人痛苦不樂的事情，而是會以更遠更廣的眼光和更積極的態度去迎接化解阻力，讓自己更平安、健康和快樂。擁有中經智慧的人，因為擁有中庸循環的認識，在考慮自己福祉的同時，也會考慮別人、社會甚至整個地球的利益，不使自己對不起自己生存的環境和地球。
寫作本書，是作者實踐「給予的智慧」的一份努力，希望透過本書，能夠改變一些人不正確的觀念，減少不必要的苦痛。寫作本書，也是作者實踐「學習的智慧」的一份努力。作者十分幸運，透過對中經智慧的領悟，成為本書的第一位受益人，學習改變了原有不少錯誤的觀念，包括過度強調美德的錯誤觀念，也因此生活得更平安、更健康和更快樂。
傳播正確的中庸與循環觀念，進而有益讀者的日常生活，是本書最大的期望。作者希望本書至少能夠賣出一本，並對這位有緣的讀者有實質上的幫助，果真如此，就是寫作本書最大的福報了。
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