國中生子彈筆記考試法（附「超實用會考題目詳細解析」別冊）：學霸校長教你只要100天，讓各科滿分的K書技巧！（長銷慶賀版）
活動訊息
來金石堂，總有一本書懂你，邀您同遊解憂秘境！
內容簡介
◆他創下全台灣最年輕當上校長的紀錄！
◆教你一小時學會「會考」高分攻略法！
◆學霸校長就是會考試，看看他優異的經歷
◎雄中、清大和師大的學霸
◎考彰化師大教育研究所博士班，第一名錄取，第一名成績畢業
◎考台中市國中校長，榮獲第一名
★★明明很認真勤奮，考試成果卻原地踏步？
每天讀書到三更半夜，成績卻一直沒有長進？
鄰座同學沒在念書，但分數總是比我高得多？
上同樣的課，為何學霸的筆記重點跟我的大不同？
如果你有以上這些困擾，聽聽學霸校長怎麼說：
◎書讀不好，未必因為不努力
這是謝校長在本書的起步篇中傳達的第一個重點。他現在擔任台中市大德國中校長，以三十多年的教學經歷，告訴你該如何讀書，才能取得理想的成績。
◎用學霸策略，應對會考像子彈又快又準
校長傳授他戰無不勝的讀書策略，讓你建立穩固的基礎，而且特別準備一份針對當前會考的萬靈藥。因此，你只要看完本書，應對會考肯定猶如子彈一樣快、狠、準，能輕鬆考上名校。
◎拿高分的考試技巧，一小時就能學會
因考試分數低迷而怨天尤人嗎？校長讓你一小時學會國中3年都管用的考試技巧，只要技巧對，分數就會來！
★★第1彈：掌握學霸的筆記與記憶術，納為己用
謝校長並非天生就是學霸，而是學習許多讀書方法，參考無數高材生，並一步步改進，才達到現今的成就。由此可見，學習別人的長處，改善自己的短處，是通往成功的不二門法。
◎超強筆記術
校長的筆記，在他求學時期一直深受周遭同學喜愛，很多人都好奇這是怎麼做到的？其實，校長是因為想偷懶不讀課本，而善用這項利器。在本書中，他將自己使用的幾種筆記術，像是「正直三分、反橫二分」、「一本五種」等，大方分享給大家。
◎超級記憶術
單字總是背過即忘嗎？背歷史往往時間、事件、地點對不上？校長教你10種記憶法，讓你也能背過就記住，立刻喚起藏在深處的記憶，而且進步永不停歇。
★★第2彈：考前慌慌張張，讓成績下滑30%？
任何人面對人生第一次大考，難免會有壓力。謝校長也年輕過，懂得那些辛酸，他將自己克服考試的策略與技巧，逐一詳述給你聽，例如：
◎運用八先過海讀書法
你打電玩或許聽過八仙過海，但你知道讀書要「八先過海」嗎？校長獨創的「八先過海讀書趣」，讓你知道考試前該具備的讀書策略。
◎養成良好作息是基本原則
考生一定要過著每天補習、讀到半夜的生活嗎？當然不是，校長告訴你，調節身心、找回失去的時間，才是輕鬆應對考試的最大功臣。
★★第3彈：會考題目一直在變，怎麼預先猜題？
平日就關心會考的老師或學生應該會發現，最近這幾年，會考的命題方式越來越強調生活上的應用，題材多元奔放，題目靈活多變。所以，了解各科命題方向，學會答題技巧，對考生來說非常重要。
◎各科素養題方向與答題技巧
謝校長將會考的「素養導向命題和答題秘招」，濃縮在本書的第三彈當中，讓你能快速搞懂近年來的會考命題方式，以及考題的未來趨勢。
◎考古題整理幫你預測考題
書店、學校的考試用書放滿一大堆的考古題，但真正實用的到底有多少？校長教你該如何使用考古題，得以預見未來。
◆教你一小時學會「會考」高分攻略法！
◆學霸校長就是會考試，看看他優異的經歷
◎雄中、清大和師大的學霸
◎考彰化師大教育研究所博士班，第一名錄取，第一名成績畢業
◎考台中市國中校長，榮獲第一名
★★明明很認真勤奮，考試成果卻原地踏步？
每天讀書到三更半夜，成績卻一直沒有長進？
鄰座同學沒在念書，但分數總是比我高得多？
上同樣的課，為何學霸的筆記重點跟我的大不同？
如果你有以上這些困擾，聽聽學霸校長怎麼說：
◎書讀不好，未必因為不努力
這是謝校長在本書的起步篇中傳達的第一個重點。他現在擔任台中市大德國中校長，以三十多年的教學經歷，告訴你該如何讀書，才能取得理想的成績。
◎用學霸策略，應對會考像子彈又快又準
校長傳授他戰無不勝的讀書策略，讓你建立穩固的基礎，而且特別準備一份針對當前會考的萬靈藥。因此，你只要看完本書，應對會考肯定猶如子彈一樣快、狠、準，能輕鬆考上名校。
◎拿高分的考試技巧，一小時就能學會
因考試分數低迷而怨天尤人嗎？校長讓你一小時學會國中3年都管用的考試技巧，只要技巧對，分數就會來！
★★第1彈：掌握學霸的筆記與記憶術，納為己用
謝校長並非天生就是學霸，而是學習許多讀書方法，參考無數高材生，並一步步改進，才達到現今的成就。由此可見，學習別人的長處，改善自己的短處，是通往成功的不二門法。
◎超強筆記術
校長的筆記，在他求學時期一直深受周遭同學喜愛，很多人都好奇這是怎麼做到的？其實，校長是因為想偷懶不讀課本，而善用這項利器。在本書中，他將自己使用的幾種筆記術，像是「正直三分、反橫二分」、「一本五種」等，大方分享給大家。
◎超級記憶術
單字總是背過即忘嗎？背歷史往往時間、事件、地點對不上？校長教你10種記憶法，讓你也能背過就記住，立刻喚起藏在深處的記憶，而且進步永不停歇。
★★第2彈：考前慌慌張張，讓成績下滑30%？
任何人面對人生第一次大考，難免會有壓力。謝校長也年輕過，懂得那些辛酸，他將自己克服考試的策略與技巧，逐一詳述給你聽，例如：
◎運用八先過海讀書法
你打電玩或許聽過八仙過海，但你知道讀書要「八先過海」嗎？校長獨創的「八先過海讀書趣」，讓你知道考試前該具備的讀書策略。
◎養成良好作息是基本原則
考生一定要過著每天補習、讀到半夜的生活嗎？當然不是，校長告訴你，調節身心、找回失去的時間，才是輕鬆應對考試的最大功臣。
★★第3彈：會考題目一直在變，怎麼預先猜題？
平日就關心會考的老師或學生應該會發現，最近這幾年，會考的命題方式越來越強調生活上的應用，題材多元奔放，題目靈活多變。所以，了解各科命題方向，學會答題技巧，對考生來說非常重要。
◎各科素養題方向與答題技巧
謝校長將會考的「素養導向命題和答題秘招」，濃縮在本書的第三彈當中，讓你能快速搞懂近年來的會考命題方式，以及考題的未來趨勢。
◎考古題整理幫你預測考題
書店、學校的考試用書放滿一大堆的考古題，但真正實用的到底有多少？校長教你該如何使用考古題，得以預見未來。
名人推薦
教育部國教署署長 彭富源
國立台灣科學教育館館長 劉火欽
數學魔術暢銷作家 莊惟棟
高雄市教育局局長 謝文斌
北一女中校長 陳智源
建國中學校長 徐建國
台中女中校長 洪幼齡
台南一中校長 廖財固
員林高中校長 游源忠
玉里高中校長 鄭志明
立新國中校長 張嘉亨
仰望教育基金會執行長 李枝桃
台中市教育文教基金會董事長 林海清
龍津高中教師 曾明騰
陽明國中教師 謝甫宜
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目錄
推薦序一 校長的智慧與方法，讓你學得好、學得會／莊惟棟
推薦序二 一本最具素養導向的學習聖經／徐建國
推薦序三 學校沒教卻很重要的學習寶典／張嘉亨
前言 整套的子彈筆記考試法，讓你滿級分不是夢
【起步】書讀不好怎麼辦？「八先過海讀書趣」很有效
1、書讀不好，未必因為不努力
2、「四它法」幫你放下顧慮，與雜念共處
3、相信自己能做到，就能通往成功
4、善用「SMART理論」，快速找到書中重點
5、「八先過海讀書趣」，能提升學習動力
→第一先：錯中求勝法
→第二先：內在動機發電法
→第三先：內在歸因法
→第四先：優先順序法＋讀書七力
→第五先：回饋激勵法
→第六先：心理調適法
→第七先：自我對話法
→第八先：時間管理法
6、採取「蠶食螺旋法」，克服難讀的教材
7、實行「30分鐘交換法」，讓大腦效率100%
8、考前怎麼念書？邁向名校的高分計劃力
9、懂得「SQ4R」策略，一眼看穿文章精華
【第1彈】快：「學霸筆記術與記憶法」幫你快速抓重點，記得牢且用得出來
1、利用「超強筆記術」，抓住所有考點
2、「正直三分、反橫二分」，劃分筆記版面
3、準備大型考試，「一本五種」筆記術就搞定
4、活用10種「超級記憶法」，讓進步永不停歇
5、掌握記憶法5大重點，使自己出類拔萃
【第2彈】狠：「考前整合搶分術」教你狠賺分數，效率提高30%
1、頂尖學生必知的「生活規劃法」
2、「主題式考古題整理法」，幫你預見未來
3、擬訂讀書策略，透過考試讓自己進步
4、從讀書地點到考試文具，一次解答疑問
5、「流暢思緒法」讓大腦專注敏銳，解題無阻礙
6、學霸的「選擇題」搶分絕招：各個科目
7、學霸的「非選擇題」搶分絕招：數學與國文
【第3彈】準：「會考攻略法」讓你精準答題，速度快1倍
1、國文科素養導向命題與答題秘招
2、英文科素養導向命題與答題秘招
3、數學科素養導向命題與答題秘招
4、社會科素養導向命題與答題秘招
5、自然科素養導向命題與答題秘招
6、寫作測驗素養導向命題與答題秘招
【別冊】超實用會考題目詳細解析
後記 寫給準備大考的主角們
推薦序二 一本最具素養導向的學習聖經／徐建國
推薦序三 學校沒教卻很重要的學習寶典／張嘉亨
前言 整套的子彈筆記考試法，讓你滿級分不是夢
【起步】書讀不好怎麼辦？「八先過海讀書趣」很有效
1、書讀不好，未必因為不努力
2、「四它法」幫你放下顧慮，與雜念共處
3、相信自己能做到，就能通往成功
4、善用「SMART理論」，快速找到書中重點
5、「八先過海讀書趣」，能提升學習動力
→第一先：錯中求勝法
→第二先：內在動機發電法
→第三先：內在歸因法
→第四先：優先順序法＋讀書七力
→第五先：回饋激勵法
→第六先：心理調適法
→第七先：自我對話法
→第八先：時間管理法
6、採取「蠶食螺旋法」，克服難讀的教材
7、實行「30分鐘交換法」，讓大腦效率100%
8、考前怎麼念書？邁向名校的高分計劃力
9、懂得「SQ4R」策略，一眼看穿文章精華
【第1彈】快：「學霸筆記術與記憶法」幫你快速抓重點，記得牢且用得出來
1、利用「超強筆記術」，抓住所有考點
2、「正直三分、反橫二分」，劃分筆記版面
3、準備大型考試，「一本五種」筆記術就搞定
4、活用10種「超級記憶法」，讓進步永不停歇
5、掌握記憶法5大重點，使自己出類拔萃
【第2彈】狠：「考前整合搶分術」教你狠賺分數，效率提高30%
1、頂尖學生必知的「生活規劃法」
2、「主題式考古題整理法」，幫你預見未來
3、擬訂讀書策略，透過考試讓自己進步
4、從讀書地點到考試文具，一次解答疑問
5、「流暢思緒法」讓大腦專注敏銳，解題無阻礙
6、學霸的「選擇題」搶分絕招：各個科目
7、學霸的「非選擇題」搶分絕招：數學與國文
【第3彈】準：「會考攻略法」讓你精準答題，速度快1倍
1、國文科素養導向命題與答題秘招
2、英文科素養導向命題與答題秘招
3、數學科素養導向命題與答題秘招
4、社會科素養導向命題與答題秘招
5、自然科素養導向命題與答題秘招
6、寫作測驗素養導向命題與答題秘招
【別冊】超實用會考題目詳細解析
後記 寫給準備大考的主角們
試閱
【第1彈】快：「學霸筆記術與記憶法」幫你快速抓重點，記得牢且用得出來
■1、利用「超強筆記術」，抓住所有考點
在第一彈，我跟大家談談筆記與記憶，提出「一本五種筆記術」，以及許多超強的記憶奇招，讓你想忘記都難！
從書本中學到的內容是一種比較基本的資料或資訊，必須經過自己消化和整理，才能成為有系統的知識，而最有效的整理方式就是做筆記。
還記得小時候，我的筆記是搶手貨，班上同學都覺得看我的筆記比看課本有用，他們說考試重點都在裡面。其實沒那麼神，我只是不想看那麼多字，利用化繁為簡的功夫，把課本重點加以簡單化、圖表化而已。
我小時候想偷懶而不讀課本的小舉動，後來竟成為讀書利器，尤其我從化學轉讀教育，從理科殿堂跨入文科領域，這個舉動對我的學習發揮不少效用。。
◎筆記要省時好記，不能為做而做
寫筆記不單只是抄課文、抄黑板，或者記下老師說的話而已。寫筆記的目的是有系統地整理學習內容，讓考試重點浮現在腦海，幫助自己更有效率地學習。因此，做筆記是有方法的，要清楚明白、省時好記，不能為做而做。
不一定每科都要做筆記，可以針對自己較弱的科目、不熟悉或容易忘記的部分，或是內容比較複雜的單元即可。做一次筆記需要花不少時間，但有助於快速且清楚地複習。
舉例來說，在國一生物學到動植物細胞的構造時，發現動物細胞與植物細胞有許多相同處，也有一些相異處。因此，可以將它們圖形化，讓共同處與相異處更明顯易懂。
如圖1-1，左邊是動物細胞，右邊是植物細胞，兩者都有細胞核、細胞質、液泡、粒線體、細胞膜，不同的是植物細胞有葉綠體和細胞壁。圖1-2則是關於動植物細胞的段考題，各位可以發現，考題重點在筆記中幾乎完全顯現。
【第2彈】狠：「考前整合搶分術」教你狠賺分數，效率提高30%
■1、頂尖學生必知的「生活規劃法」
各位是否聽過五月天的歌曲《離開地球表面》，其中一段歌詞唱得很好：「丟掉電視、丟掉電腦，丟掉嘮叨，再丟煩惱……我就能越跳越高，越跳越高，把『敵人』甩掉！」這簡直就是參加任何考試的最佳心情寫照。唯有堅定的信念、清醒的頭腦，加上不斷努力，才能成就學霸之路。
以下我將告訴大家如何準備考試，包括心理建設、營養均衡、睡眠充足、培養自信、心態堅定等，以及在考場上的答題與解題技巧，當然最重要的還有積極搶分策略。
◎考試心理建設強，自我信念必然高
面對大型考試，克服焦慮與心理調適很重要。尤其升高中的教育會考是你人生中的第一次大考，緊張程度可想而知。因此，如果你已經做好考試準備，下一步就是建立強而有力的心理建設，你需要讓自己做到以下幾點。
1. 保持平常心與自信心：藉由處在類似會考的環境與時間，讓自己習慣狀況，以便用平常心對待考試。而且，按照平時正常作息時間，保持自身體力。此外，鎖定合適的目標，以樹立強大的自信心。
2. 避免緊張與焦慮：多找朋友或同學談心說笑、參加文藝或團康活動來調劑身心，或者借助意念調節情緒，使自己心平氣和。這些可以有效避免緊張的情況發生。
3. 正向自我暗示：在心裡告訴自己「我一定做得到」，這不是盲目樂觀，而是積極正向的自我心理暗示，可以帶來自信、樂觀、勇敢。
4. 放慢生活步調：考前有沒有盡力準備、準備的方式與方向對不對，到考前其實已經很難改變。這時候，不如放慢步調，給自己喘息的空間，深呼吸、泡澡、運動、聊天、和家人一起出外走走等，比較可以保持好心情。
■2、「主題式考古題整理法」，幫你預見未來
教育會考的計分方式是標準參照，個人的得分高低並非與其他人比較得來，而是依據絕對標準。也就是說，答對的題數與獲得的級分數是在考前就已設定。各科的評量結果分為3級：精熟、基礎、待加強。
因此，調整好自己比什麼都重要。距離會考越近，越不宜練習許多新題目，更不能專挑難的做。這時候，應該挑選做過的題目，尤其是歷屆試題，以模擬會考的方式，做單元與冊別的縱橫整合，並且徹底弄清楚這些試題是連結哪些課本概念。做考古題很重要，但也要用對方法。
◎考古題可以鑑往知來
做考古題能溫故知新，了解未來的出題方向。如果把近5年的考題全部做過一遍，會發現考題的大方向似乎沒有改變，只是小細節或應用層面有些變化。
1. 考古題幫助掌握學習重點：做考古題的過程會不斷遇見重點概念，這些概念都是國中三年各科的學習重心。會考各考科考題必須兼顧普遍性且難易度適中，然而考科的基本知識與重點就是那些，只要多做便會發現，同樣的考題經常重複出現。
所謂考試重點，就是每年不斷出現的考題焦點，從考古題的實作與分析，很快可以整理出不同年度相同主題的考試方向，方便讀書時特別注意。
2.考題焦點約占60％：根據我的經驗，每一考科經常出現的考題焦點約占學習內容的60％。這些反覆出現的重點，只有從實作與分析考古題，才能完全掌握，更是考生必須優先熟悉的內容。
◎考古題的80/20法則
根據80/20法則，80％的考題出在20％的重點上，而這20％的重點全部藏在考古題當中。根據我過去的經驗，準備考試不是拿起書就讀，像無頭蒼蠅一樣，連續啃了幾本書，都不知道考試重點在哪裡，平白花費不少時間。出題老師會參考過去的考題趨勢，經過考量才下筆命題。因此，準備考試時，很重要的一件事就是一定要多做幾遍考古題。
1. 網站下載會考歷屆試題：想蒐集過去的會考考古題，到國立台灣師範大學心理與教育測驗研究發展中心（簡稱「心測中心」）的「國中教育會考」網站去找最快（註：進入該網站後，點選上方的「歷屆試題」）。目前可以按照年度搜尋，從民國90年到108年的所有考科試題與解答都非常齊全。另外，考生用關鍵字搜尋「會考考古題」或「會考歷屆試題」，應該會有不少收穫。
不過，坊間提供的網站當做參考就好，因為這些網站的解答當中，有很多並非專業老師所寫，錯誤率很高。相較之下，心測中心是全國教育會考試務中心建置的，「國中教育會考」網站提供的試題答案正確率最高。
2 .勤練單元分類的歷屆試題：前文所說的蒐集考古題，僅是會考歷屆各考科的整份試題。如果考生對考科較不熟悉或是完全沒有學過，必須備妥依照章節整理的歷屆試題。
坊間許多出版社已出版不少這樣的題庫書，其優點是幾乎都有詳解。不過你一定要記得，不能完全依賴解答，因為盡信書不如無書。當然，如果你要自己整理，那是更好。根據我的經驗，想在會考各科都拿A級以上，練習依單元分類的歷屆試題是最有效的。
◎考古題整理技巧
市面上販售的分類書最大的優點，就是已經將歷屆試題按照不同章節屬性做好歸類。然而，每一章節的內容多寡不同，導致重要程度也有差異，而且章節後的題庫分屬不同重點主題。
1.建立「主題式考古題」筆記：以章節分類的考古題概念仍然太繁雜，因此要做更詳細的歸類與整理。必須按照主題，將不同年度的相同主題考點整理在一起，再彙整成考題筆記，這個方法稱為「主題式考古題整理法」。
選擇題重視的是判斷選項的對錯，你要設法一眼看穿每個選項的對錯原因，讓它們無所遁形。例如以下題目：
【範例2-1】野外露營或攀登高山時，鎂塊常是求生必備的物品之一。將鎂塊削成碎片，在潮濕環境或強風吹襲中，仍然能引燃柴火，是一種較不受環境限制的野外生火方式。關於將鎂塊「削成碎片」的動作，主要是考慮下列何種影響反應速率的因素？（108年教育會考自然科第1題）
（A）溫度 （B）催化劑 （C）物質本質 （D）接觸面積
答：D（詳解請見別冊的範例解析2-1）
這題要考量反應速率的影響因素，ABCD這4個選項都是影響因子，而削成碎片的動作溫度不變，沒有加催化劑，鎂塊的物質本質沒變，唯有細塊的表面積變大。
也就是說，每個選項的背後都是一種學習，都可能是其他類似題的答案，寫一題等於學4題，有助於徹底求懂。
光是108年會考，自然科有關反應速率就有2題，除了上述這題之外，還有以下與生物有關的概念題。
【範例2-2】小帆想知道某一植株在不同環境條件下，葉片行光合作用時速率的快慢，應依據下列哪一資料進行推測最為合理？（108年教育會考自然科第5題）
（A）單位時間內產生氧氣的量 （B）單位時間內消耗葉綠素的量
（C）單位時間內消耗葡萄糖的量 （D）單位時間內產生二氧化碳的量。
答：A（詳解請見別冊的範例解析2-2）
此外，在其他年度中，與反應速率這個概念有關的歷屆試題如下，你可以當做建立主題式考古題筆記的參考。
2.考古題課本現形記：用上述方法將考古題整理成考題筆記之後，考生必須翻開課本，找到這個主題的內容，並以「考題關鍵字畫底線」的方式，將考點完全標示於書本上。如果遇到書本沒有的內容，要隨時在旁邊寫下補充。
■1、利用「超強筆記術」，抓住所有考點
在第一彈，我跟大家談談筆記與記憶，提出「一本五種筆記術」，以及許多超強的記憶奇招，讓你想忘記都難！
從書本中學到的內容是一種比較基本的資料或資訊，必須經過自己消化和整理，才能成為有系統的知識，而最有效的整理方式就是做筆記。
還記得小時候，我的筆記是搶手貨，班上同學都覺得看我的筆記比看課本有用，他們說考試重點都在裡面。其實沒那麼神，我只是不想看那麼多字，利用化繁為簡的功夫，把課本重點加以簡單化、圖表化而已。
我小時候想偷懶而不讀課本的小舉動，後來竟成為讀書利器，尤其我從化學轉讀教育，從理科殿堂跨入文科領域，這個舉動對我的學習發揮不少效用。。
◎筆記要省時好記，不能為做而做
寫筆記不單只是抄課文、抄黑板，或者記下老師說的話而已。寫筆記的目的是有系統地整理學習內容，讓考試重點浮現在腦海，幫助自己更有效率地學習。因此，做筆記是有方法的，要清楚明白、省時好記，不能為做而做。
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舉例來說，在國一生物學到動植物細胞的構造時，發現動物細胞與植物細胞有許多相同處，也有一些相異處。因此，可以將它們圖形化，讓共同處與相異處更明顯易懂。
如圖1-1，左邊是動物細胞，右邊是植物細胞，兩者都有細胞核、細胞質、液泡、粒線體、細胞膜，不同的是植物細胞有葉綠體和細胞壁。圖1-2則是關於動植物細胞的段考題，各位可以發現，考題重點在筆記中幾乎完全顯現。
【第2彈】狠：「考前整合搶分術」教你狠賺分數，效率提高30%
■1、頂尖學生必知的「生活規劃法」
各位是否聽過五月天的歌曲《離開地球表面》，其中一段歌詞唱得很好：「丟掉電視、丟掉電腦，丟掉嘮叨，再丟煩惱……我就能越跳越高，越跳越高，把『敵人』甩掉！」這簡直就是參加任何考試的最佳心情寫照。唯有堅定的信念、清醒的頭腦，加上不斷努力，才能成就學霸之路。
以下我將告訴大家如何準備考試，包括心理建設、營養均衡、睡眠充足、培養自信、心態堅定等，以及在考場上的答題與解題技巧，當然最重要的還有積極搶分策略。
◎考試心理建設強，自我信念必然高
面對大型考試，克服焦慮與心理調適很重要。尤其升高中的教育會考是你人生中的第一次大考，緊張程度可想而知。因此，如果你已經做好考試準備，下一步就是建立強而有力的心理建設，你需要讓自己做到以下幾點。
1. 保持平常心與自信心：藉由處在類似會考的環境與時間，讓自己習慣狀況，以便用平常心對待考試。而且，按照平時正常作息時間，保持自身體力。此外，鎖定合適的目標，以樹立強大的自信心。
2. 避免緊張與焦慮：多找朋友或同學談心說笑、參加文藝或團康活動來調劑身心，或者借助意念調節情緒，使自己心平氣和。這些可以有效避免緊張的情況發生。
3. 正向自我暗示：在心裡告訴自己「我一定做得到」，這不是盲目樂觀，而是積極正向的自我心理暗示，可以帶來自信、樂觀、勇敢。
4. 放慢生活步調：考前有沒有盡力準備、準備的方式與方向對不對，到考前其實已經很難改變。這時候，不如放慢步調，給自己喘息的空間，深呼吸、泡澡、運動、聊天、和家人一起出外走走等，比較可以保持好心情。
■2、「主題式考古題整理法」，幫你預見未來
教育會考的計分方式是標準參照，個人的得分高低並非與其他人比較得來，而是依據絕對標準。也就是說，答對的題數與獲得的級分數是在考前就已設定。各科的評量結果分為3級：精熟、基礎、待加強。
因此，調整好自己比什麼都重要。距離會考越近，越不宜練習許多新題目，更不能專挑難的做。這時候，應該挑選做過的題目，尤其是歷屆試題，以模擬會考的方式，做單元與冊別的縱橫整合，並且徹底弄清楚這些試題是連結哪些課本概念。做考古題很重要，但也要用對方法。
◎考古題可以鑑往知來
做考古題能溫故知新，了解未來的出題方向。如果把近5年的考題全部做過一遍，會發現考題的大方向似乎沒有改變，只是小細節或應用層面有些變化。
1. 考古題幫助掌握學習重點：做考古題的過程會不斷遇見重點概念，這些概念都是國中三年各科的學習重心。會考各考科考題必須兼顧普遍性且難易度適中，然而考科的基本知識與重點就是那些，只要多做便會發現，同樣的考題經常重複出現。
所謂考試重點，就是每年不斷出現的考題焦點，從考古題的實作與分析，很快可以整理出不同年度相同主題的考試方向，方便讀書時特別注意。
2.考題焦點約占60％：根據我的經驗，每一考科經常出現的考題焦點約占學習內容的60％。這些反覆出現的重點，只有從實作與分析考古題，才能完全掌握，更是考生必須優先熟悉的內容。
◎考古題的80/20法則
根據80/20法則，80％的考題出在20％的重點上，而這20％的重點全部藏在考古題當中。根據我過去的經驗，準備考試不是拿起書就讀，像無頭蒼蠅一樣，連續啃了幾本書，都不知道考試重點在哪裡，平白花費不少時間。出題老師會參考過去的考題趨勢，經過考量才下筆命題。因此，準備考試時，很重要的一件事就是一定要多做幾遍考古題。
1. 網站下載會考歷屆試題：想蒐集過去的會考考古題，到國立台灣師範大學心理與教育測驗研究發展中心（簡稱「心測中心」）的「國中教育會考」網站去找最快（註：進入該網站後，點選上方的「歷屆試題」）。目前可以按照年度搜尋，從民國90年到108年的所有考科試題與解答都非常齊全。另外，考生用關鍵字搜尋「會考考古題」或「會考歷屆試題」，應該會有不少收穫。
不過，坊間提供的網站當做參考就好，因為這些網站的解答當中，有很多並非專業老師所寫，錯誤率很高。相較之下，心測中心是全國教育會考試務中心建置的，「國中教育會考」網站提供的試題答案正確率最高。
2 .勤練單元分類的歷屆試題：前文所說的蒐集考古題，僅是會考歷屆各考科的整份試題。如果考生對考科較不熟悉或是完全沒有學過，必須備妥依照章節整理的歷屆試題。
坊間許多出版社已出版不少這樣的題庫書，其優點是幾乎都有詳解。不過你一定要記得，不能完全依賴解答，因為盡信書不如無書。當然，如果你要自己整理，那是更好。根據我的經驗，想在會考各科都拿A級以上，練習依單元分類的歷屆試題是最有效的。
◎考古題整理技巧
市面上販售的分類書最大的優點，就是已經將歷屆試題按照不同章節屬性做好歸類。然而，每一章節的內容多寡不同，導致重要程度也有差異，而且章節後的題庫分屬不同重點主題。
1.建立「主題式考古題」筆記：以章節分類的考古題概念仍然太繁雜，因此要做更詳細的歸類與整理。必須按照主題，將不同年度的相同主題考點整理在一起，再彙整成考題筆記，這個方法稱為「主題式考古題整理法」。
選擇題重視的是判斷選項的對錯，你要設法一眼看穿每個選項的對錯原因，讓它們無所遁形。例如以下題目：
【範例2-1】野外露營或攀登高山時，鎂塊常是求生必備的物品之一。將鎂塊削成碎片，在潮濕環境或強風吹襲中，仍然能引燃柴火，是一種較不受環境限制的野外生火方式。關於將鎂塊「削成碎片」的動作，主要是考慮下列何種影響反應速率的因素？（108年教育會考自然科第1題）
（A）溫度 （B）催化劑 （C）物質本質 （D）接觸面積
答：D（詳解請見別冊的範例解析2-1）
這題要考量反應速率的影響因素，ABCD這4個選項都是影響因子，而削成碎片的動作溫度不變，沒有加催化劑，鎂塊的物質本質沒變，唯有細塊的表面積變大。
也就是說，每個選項的背後都是一種學習，都可能是其他類似題的答案，寫一題等於學4題，有助於徹底求懂。
光是108年會考，自然科有關反應速率就有2題，除了上述這題之外，還有以下與生物有關的概念題。
【範例2-2】小帆想知道某一植株在不同環境條件下，葉片行光合作用時速率的快慢，應依據下列哪一資料進行推測最為合理？（108年教育會考自然科第5題）
（A）單位時間內產生氧氣的量 （B）單位時間內消耗葉綠素的量
（C）單位時間內消耗葡萄糖的量 （D）單位時間內產生二氧化碳的量。
答：A（詳解請見別冊的範例解析2-2）
此外，在其他年度中，與反應速率這個概念有關的歷屆試題如下，你可以當做建立主題式考古題筆記的參考。
2.考古題課本現形記：用上述方法將考古題整理成考題筆記之後，考生必須翻開課本，找到這個主題的內容，並以「考題關鍵字畫底線」的方式，將考點完全標示於書本上。如果遇到書本沒有的內容，要隨時在旁邊寫下補充。
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