第一次親子健行好好玩！

前言
帶孩子出去登山健行吧！

「晨爸，可以請你為我們經營健行筆記的親子社團嗎？」2016年11 月底的一個早晨，在我往公司的路上接到了健行筆記的總監王迦嵐（老王）打來的電話。從這一天開始，推廣「帶孩子爬山」已經成為我們家使命了。

晨晨，我們的女兒，今年六歲。今年，我們一家人走了一趟尼泊爾藍塘國家公園，在異國的雪地健行；也登上嚮往多年的南湖大山，親臨那夢幻又壯闊的圈谷。這一路走來對我們來說不容易，更是不可思議，但對我們一家人來說，卻是無可取代的幸福旅程。

我曾經是一個不愛冒險的人。「走出舒適圈，挑戰自己，朝夢想邁進」這樣激勵人心的宣言，對於我來說不過是商業雜誌封面的廣告詞，它確實有些吸引力，但我總有一萬個藉口踩下「勇於冒險」的煞車。夫妻穩定的兩人世界，絲毫沒有一點想要改變的動力。而我的女兒晨晨的出生，對我們來說正是一場冒險的開始。因為孩子讓原本穩定平穩的生活發生了重大的變化：不再擁有完美的睡眠品質，哭聲鬧鈴總是在酣夢正甜時響起；出門不再是說走就走，總有大包的行囊需要準備；更難以有自己獨處的時間。漸漸的，我會用工作、電視劇或手機等，與孩子保持距離，是為了是想擁有自己的空間，但這不是我們當初所期望的親子互動呀！

也是因為愛，所以我們開始思索：我們可以給孩子什麼樣的童年？該如何培養孩子的堅毅性格？是否能在自己的人生路上充滿冒險精神？我不是親子教養專家，但我深信對孩子來說，最真誠的愛是陪伴。有什麼地方讓我們不被Line 干擾？是山裡。是哪裡使我們不得不放下工作？在山裡。於是我帶著孩子一起爬山，從短短幾個小時到幾天的時間，我能把心思全部放在孩子身上，一起走路、聊天及玩樂。

「爬山」是我們全家一同探索未來的開始。帶著九個月大的晨晨到登山用品店購入嶄新的嬰兒登山背架，「晨晨登山隊」正式成軍，開啟了我們家的探險旅程。 若你以為我是擁有多年的登山經驗，才有自信帶著孩子爬山，那可真的誤會大了，因為我們全家人擁有完全相同的登山經驗，從完全不懂開始。

六年期間，我們開著銀色小轎車，闖盪在台灣南北山區的公路及產業道路，我們在無數的郊山步道揮汗健行，一家人鑽探神祕的中級山域，也擁抱台灣獨有的高山美景。

在爬山的過程中，晨晨總是在磨練我們的忍耐極限，而我們也同樣挑戰著晨晨的心智體力，在互相「折磨」中一起扶持成長。隨著一次一次的出征，她從拖拉慢行的小傢伙，漸漸成為登山隊的核心，晨晨不再只是我們的孩子，也是朋友。一家三口，從對登山健行的完全未知，至今日能盡情享受山野，來自於陪伴孩子的一步一腳印。

為了讓孩子在山上有同儕得以相伴，我們試著邀請身邊的親友，但父母及長輩們總是有無數的擔心：小孩還那麼小不會走、要怎麼帶孩子上山、東西那麼多要怎麼準備、山上會不會很危險……回想當初帶著孩子走進山林，我在親子健行資訊有限的情況下摸索，從失敗挫折中換取的無數經驗，為了讓有心帶著孩子在山中一同成長的父母少走冤枉路，才寫就這本書。

這一本書是開啟你與孩子共同享受台灣山林美好的一扇門。一樣從新手開始的我們家，將會引導你們如何帶孩子上山：事前如何準備、遇到困難怎麼解決、如何帶給孩子愉快的戶外體驗……。希望我們能從逛街及遊樂園以外，有另一種陪伴孩子的方式，相信我，帶著孩子上山將會讓一家人更為緊密，也更加勇敢。

我永遠忘不了，在一個大霧瀰漫的黃昏時分，眼前是深不見底的圈谷，走了一整天的我們，耳邊只聽見腳下石塊碎裂的聲音及一家人的呼吸聲，此時一家人擁有著彼此的感覺是如此真實。當白色山牆及紅色屋頂突然出現在我們面前，走進山屋的同時，山友們對著晨晨大聲歡呼及鼓掌，我們終於走到了夢想中的南湖山莊。此時的晨晨五歲。我相信這會成為晨晨難忘的回憶之外，更能讓她學習到自我堅持、團隊合作、養成她獨立性格的基石。我們能，相信你們家也做得到。