加斯頓品格素養繪本3：我學會原諒

導讀 覺察後才有機會處理 —— 陪孩子好好處理情緒！  徐瑜亭 習惜親子教育中心創辦人

可愛的加斯頓回來了！
上回加斯頓教孩子們認識人類常見的情緒，每種情緒都有對應的鬃毛顏色，想必孩子們都能很快學會這些抽象的情緒吧～
但是爸媽們可曾想過：人類的情緒是非常複雜的運作過程，同樣一件事對於不同人會有完全不同的情緒反應；況且每種情緒還會隨著時間而有所變化，端看我們如何面對及調整。這些概念又要如何讓孩子們理解呢？
這就是《加斯頓品格素養繪本》系列所要探討的重點。

◆如何創造孩子願意改變的契機？
為什麼會有情緒產生呢？通常是有個情境或事件讓人產生了情緒，接下來才會出現對應的行為反應。
就像加斯頓看見好朋友尤金和瑪莉來訪真的開心極了（鬃毛全部都是閃亮亮黃色），可是尤金和瑪莉接連碰了加斯頓心愛的物品，這些事讓加斯頓越來越生氣、紅色鬃毛越來越多，而加斯頓的表情和口氣也越來越差，最後終於讓尤金和瑪莉氣著離開。此時加斯頓的鬃毛又變成藍色（難過）和橘色（後悔），他知道自己做錯了，但依舊不知道該怎麼辦……
眼尖的你一定有發現，在這個節骨眼上必定會有個「他人」出現（在故事中就是媽媽或黃色星星），這個人不責備也不要求加斯頓不能生氣，反倒是幫助加斯頓整理情緒並引導他進行適切的處理，如此的方式給予加斯頓滿滿的支持、有安全感的加斯頓也才有意願配合並修正行為，學習更好的社交互動行為。

◆爸媽可以這麼做
在陪孩子進行親子共讀時，爸媽們別急著告訴孩子該怎麼做，不妨從以下幾個提問來幫助孩子觀察思考：

1. 這個時候加斯頓的鬃毛變成什麼顏色？
2. 這個顏色代表著什麼情緒感覺？哪種情緒比較多？
3. 如果你有鬃毛，顏色會跟加斯頓一樣或不一樣呢？
4. 加斯頓的鬃毛顏色為什麼會改變呢？
5. 如果你是加斯頓，有哪些方法可以幫助你改變鬃毛的顏色？

透過這些親子對話互動，就能幫助孩子學習辨識和覺察自己的各種情緒，大人也能一起練習覺察自己和孩子的不同情緒，情緒教育從現在開始永遠不嫌遲！
良好的情緒調節能力必須奠基於正向的安全依附關係，期盼每一位大人都能利用《加斯頓品格素養繪本》系列，和孩子培養正向的互動經驗、給予孩子充分陪伴和支持，讓孩子學習和情緒共處。ㄋ