小豬戰隊2：大王豬的美食陷阱
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恭賀安．卡森獲2026諾貝爾文學獎
金石堂閱讀週年慶
2026年10月金石堂強力推薦
第48次中小學生讀物選介
超人氣！你所不知道的麵包小偷圖鑑
飢餓遊戲前傳贈早優券
高功能倖存者：如果不「有用」，我還值得被愛嗎？（限量作者親簽版）
內容簡介
✧ ✦ 日本無厘頭繪本大師赤川明最新力作，小豬戰隊讀本vol.2搞笑出擊！✧ ✦
熱愛美食的豬王國又出大事了！
１個幽暗腐臭的地下世界、４隻形跡可疑的蒙面豬、
１位慈眉善目的丟棄神──以及不間斷的美食陷阱！
保證「食」在有趣，幼小銜接圖像讀本首選！
獻給挑食的孩子、崩潰的爸媽！食育 X 興趣探索，超喜歡就是孩子的超能力！
巨無霸蘋果滾過來啦！
咖哩變成一條河？
什麼？連拉麵都變成瀑布？！
當最愛吃的美食，成了無法抗拒的陷阱……
吃光光就能打敗敵人？一場考驗食慾和勇氣的大戰，即將展開！
◎詳細內容
還記得這五隻貪吃小豬嗎？生性務實的蘋果豬、慷慨助人的桃子豬、以蔬果為家的迷你青椒豬、家財萬貫的香蕉豬，還有什麼都愛吃的小豬仔。他們最喜歡的事情，就是吃、吃、吃！而且，只要吃下自己最喜歡的食物，就能變身成力量強大的勇士！
可是有一天，一向珍惜食物的豬王國開始發生怪事──三更半夜，四隻鬼鬼祟祟的蒙面豬，拉著滿滿一車的食物偷偷出發。肚子餓的小豬仔循著味道跟上前去，發現這群蒙面豬大叔行跡可疑，以為他們要把食物拿去倒掉。 沒想到，其中一隻「豬」隊友，當場一口吞下發霉的饅頭，說：「看吧！我們才沒有浪費食物！」小豬仔信以為真，卻不知道背後還有一位看似慈眉善目的「丟棄神」……
另一方面，小豬戰隊接到王子的召喚，第一次進皇宮。小豬仔開心得不得了，結果因為吃不到大餐而氣呼呼，迷你青椒豬則是害羞到滿臉通紅，當場從「青椒」」變成「辣椒」！就在大家笑成一團時，自稱「新國王」的大王豬突然現身，向居民們發動魔法攻擊。為了阻止大王豬的惡行，小豬戰隊決定正式「豬」動，一路直搗敵營！
然而，討伐邪惡勢力的路上危機四伏，平常最喜歡的超美味食物，竟成了阻擋他們前進的重重陷阱…… 小豬戰隊能識破大王豬的詭計，救回國王嗎？
【小豬戰隊】系列核心精神
1.幼小銜接最佳讀物：豐富的圖像、有助理解的分格畫面，搭配簡單的文字
2.貼近孩子的角色設計：不同個性的孩子都能在故事中找到自己
3.腦洞大開的故事：無厘頭的情節，讓小讀者瞬間落入奇妙的異想世界
4.練習社會覺察、發揮團隊精神：小豬戰隊成員缺一不可，彼此互補互助，終能達成任務
5.練習自我覺察、自我管理：每隻小豬都在故事裡尋找自我，在過程中學會勇敢做自己
6.培養道德勇氣：為了正義而挺身而出的勇氣
＊適讀年齡：4~6 親子共讀，7~9 以上 自己閱讀
＊有注音
【作者獻給臺灣小讀者的信】
臺灣的讀者，大家好！
我是赤川明，是來自日本的繪本作家，請多指教！
本書的故事，是以我創作的繪本《進擊吧！小豬戰隊》為基礎發展出來的。原本的故事幾乎只是我用好玩的心情，隨心所欲的把自己喜歡的部分發展成繪本。老實說，我根本沒想到會被正式出版。不過當我帶著這個故事在臺灣參加繪本聯展時，竟然大受好評！甚至在這個我最喜歡的地方，有一家出版社（也就是本書的出版社「親子天下」）決定要出版這本繪本！
「太好了！」我心想。
不過，說實在的，這類的事情在我的作家生涯中發生過好幾次。我認為，作品最重要的是作者本身要樂在其中，那樣的心情終究也會讓讀者感受到內容的樂趣吧！後來，編輯也向我提出了一個想法：「要不要試著用這本繪本裡出現的角色來創作成讀本呢？」這對我來說，是我的創作生涯中第一次，也是完全沒想過的事。
雖然我在創作繪本時，沒有特別深入思考關於這個故事的世界觀，然而開始構思讀本之後，我開始想要知道更多、更多關於這些可愛小豬們的事。
蘋果豬住在這樣的家裡，可能是這種個性的女孩。
有點幼稚的青椒豬，如果設定為迷你豬族的話，或許很有趣！
那麼桃子豬呢？香蕉豬呢？
還有，最奇怪的小豬仔又會有什麼故事呢？
想著想著，漸漸形成這個豬王國，那裡住著一群非常愛吃東西的豬豬，還有守護神的存在⋯⋯這樣的世界或許會發生一些不可思議的事，然後，雖然會出現壞人，但他們真的萬惡不赦嗎？諸如此類，我的想像力不斷延伸，在不知不覺中，我打從心底享受創作這個世界！我變得想要描繪更多關於這個世界的故事！這麼一來，故事似乎已經浮現在眼前了，接下來，只要握著鉛筆，不斷把它畫出來就行了。
在豬王國裡，吃東西是最重要的，吃得越多，就能夠獲得力量。「咦？這不是理所當然的嗎？」或許大家會這麼想。不過在故事裡登場的小豬戰士們吃的量可不一樣喔！因此，接下來故事是，壞人用食物展開攻擊，而所謂的戰鬥就是「吃掉」──出現像這樣的情節。
在這個系列中，我要描繪的是被大豬神選中的五隻小豬。
「這個世界真是太有趣啦！」
我感受到的這份愉快心情，希望臺灣的讀者也能在閱讀這個故事的過程中，一同享受。
那麼，請慢慢欣賞這個關於小豬戰隊如何戰鬥的故事！
赤川明
熱愛美食的豬王國又出大事了！
１個幽暗腐臭的地下世界、４隻形跡可疑的蒙面豬、
１位慈眉善目的丟棄神──以及不間斷的美食陷阱！
保證「食」在有趣，幼小銜接圖像讀本首選！
獻給挑食的孩子、崩潰的爸媽！食育 X 興趣探索，超喜歡就是孩子的超能力！
巨無霸蘋果滾過來啦！
咖哩變成一條河？
什麼？連拉麵都變成瀑布？！
當最愛吃的美食，成了無法抗拒的陷阱……
吃光光就能打敗敵人？一場考驗食慾和勇氣的大戰，即將展開！
◎詳細內容
還記得這五隻貪吃小豬嗎？生性務實的蘋果豬、慷慨助人的桃子豬、以蔬果為家的迷你青椒豬、家財萬貫的香蕉豬，還有什麼都愛吃的小豬仔。他們最喜歡的事情，就是吃、吃、吃！而且，只要吃下自己最喜歡的食物，就能變身成力量強大的勇士！
可是有一天，一向珍惜食物的豬王國開始發生怪事──三更半夜，四隻鬼鬼祟祟的蒙面豬，拉著滿滿一車的食物偷偷出發。肚子餓的小豬仔循著味道跟上前去，發現這群蒙面豬大叔行跡可疑，以為他們要把食物拿去倒掉。 沒想到，其中一隻「豬」隊友，當場一口吞下發霉的饅頭，說：「看吧！我們才沒有浪費食物！」小豬仔信以為真，卻不知道背後還有一位看似慈眉善目的「丟棄神」……
另一方面，小豬戰隊接到王子的召喚，第一次進皇宮。小豬仔開心得不得了，結果因為吃不到大餐而氣呼呼，迷你青椒豬則是害羞到滿臉通紅，當場從「青椒」」變成「辣椒」！就在大家笑成一團時，自稱「新國王」的大王豬突然現身，向居民們發動魔法攻擊。為了阻止大王豬的惡行，小豬戰隊決定正式「豬」動，一路直搗敵營！
然而，討伐邪惡勢力的路上危機四伏，平常最喜歡的超美味食物，竟成了阻擋他們前進的重重陷阱…… 小豬戰隊能識破大王豬的詭計，救回國王嗎？
【小豬戰隊】系列核心精神
1.幼小銜接最佳讀物：豐富的圖像、有助理解的分格畫面，搭配簡單的文字
2.貼近孩子的角色設計：不同個性的孩子都能在故事中找到自己
3.腦洞大開的故事：無厘頭的情節，讓小讀者瞬間落入奇妙的異想世界
4.練習社會覺察、發揮團隊精神：小豬戰隊成員缺一不可，彼此互補互助，終能達成任務
5.練習自我覺察、自我管理：每隻小豬都在故事裡尋找自我，在過程中學會勇敢做自己
6.培養道德勇氣：為了正義而挺身而出的勇氣
＊適讀年齡：4~6 親子共讀，7~9 以上 自己閱讀
＊有注音
【作者獻給臺灣小讀者的信】
臺灣的讀者，大家好！
我是赤川明，是來自日本的繪本作家，請多指教！
本書的故事，是以我創作的繪本《進擊吧！小豬戰隊》為基礎發展出來的。原本的故事幾乎只是我用好玩的心情，隨心所欲的把自己喜歡的部分發展成繪本。老實說，我根本沒想到會被正式出版。不過當我帶著這個故事在臺灣參加繪本聯展時，竟然大受好評！甚至在這個我最喜歡的地方，有一家出版社（也就是本書的出版社「親子天下」）決定要出版這本繪本！
「太好了！」我心想。
不過，說實在的，這類的事情在我的作家生涯中發生過好幾次。我認為，作品最重要的是作者本身要樂在其中，那樣的心情終究也會讓讀者感受到內容的樂趣吧！後來，編輯也向我提出了一個想法：「要不要試著用這本繪本裡出現的角色來創作成讀本呢？」這對我來說，是我的創作生涯中第一次，也是完全沒想過的事。
雖然我在創作繪本時，沒有特別深入思考關於這個故事的世界觀，然而開始構思讀本之後，我開始想要知道更多、更多關於這些可愛小豬們的事。
蘋果豬住在這樣的家裡，可能是這種個性的女孩。
有點幼稚的青椒豬，如果設定為迷你豬族的話，或許很有趣！
那麼桃子豬呢？香蕉豬呢？
還有，最奇怪的小豬仔又會有什麼故事呢？
想著想著，漸漸形成這個豬王國，那裡住著一群非常愛吃東西的豬豬，還有守護神的存在⋯⋯這樣的世界或許會發生一些不可思議的事，然後，雖然會出現壞人，但他們真的萬惡不赦嗎？諸如此類，我的想像力不斷延伸，在不知不覺中，我打從心底享受創作這個世界！我變得想要描繪更多關於這個世界的故事！這麼一來，故事似乎已經浮現在眼前了，接下來，只要握著鉛筆，不斷把它畫出來就行了。
在豬王國裡，吃東西是最重要的，吃得越多，就能夠獲得力量。「咦？這不是理所當然的嗎？」或許大家會這麼想。不過在故事裡登場的小豬戰士們吃的量可不一樣喔！因此，接下來故事是，壞人用食物展開攻擊，而所謂的戰鬥就是「吃掉」──出現像這樣的情節。
在這個系列中，我要描繪的是被大豬神選中的五隻小豬。
「這個世界真是太有趣啦！」
我感受到的這份愉快心情，希望臺灣的讀者也能在閱讀這個故事的過程中，一同享受。
那麼，請慢慢欣賞這個關於小豬戰隊如何戰鬥的故事！
赤川明
目錄
前情提要......4
CHAPTER １謎之四豬組......8
CHAPTER ２地下世界......20
CHAPTER ３王子接見......35
CHAPTER ４攻擊......56
CHAPTER ５對決......65
CHAPTER ６團結......96
CHAPTER ７勝利......104
尾聲......112
CHAPTER １謎之四豬組......8
CHAPTER ２地下世界......20
CHAPTER ３王子接見......35
CHAPTER ４攻擊......56
CHAPTER ５對決......65
CHAPTER ６團結......96
CHAPTER ７勝利......104
尾聲......112
序／導讀
【YO!讀本】企劃緣起
現在幼兒的閱讀能力，以及閱聽經驗，比10年前的孩子更豐富，他們活在短影音的年代，有些孩子生出來就可以刷抖音，傳統靜態的閱讀已經沒有辦法滿足過動的閱聽習慣與越來越短的專注力。因應新世代的需求，我們推出YO!讀本這種多元化的閱讀形式，結合文字與圖像敘事，而且圖像不只是輔助工具，在此躍升為閱讀的主題，讓孩子不只讀文字，更進一步練習解讀圖像，並透過互動式的遊戲設計、分格漫畫與知識圖解，提升圖文整合的閱讀理解能力。讓習慣接觸影音的幼兒，也能無縫轉移，從視覺化的被動式刺激，轉向理解圖像與文字組合而成的複合訊息，同時獲得主動閱讀的樂趣與成就感。
YO!讀本的目標讀者為學前階段到小學（核心讀者為5-8歲），先以圖像喚起小讀者的興趣，再將文字、圖像、知識、遊戲等大風吹，組合成新奇有趣的閱讀素材，用有機的方式排列組合，每一本YO!讀本都有自己的DNA，以自由創新的方式長成自己的模樣。在YO!讀本的閱讀框架下，每個系列皆含括五大功能，分別是：1. 幼小銜接 2. 圖像閱讀 3. 跨域色彩 4. 重要議題 5. 專注力養成。YO!讀本以此為架構，發展出各種不同的樣貌，從童話、幻想故事，到訴諸環保與情緒教育的成長冒險故事，進而延伸到帶有歷史人文色彩的神話或奇幻故事等。
童書創作雙人組賴馬Ｘ賴曉妍以【山雨小學】號召賴馬繪本的經典角色一起到古怪國上學去，精心繪製的圖像佔比超過50%，提供沉浸式視覺體驗的滿版圖像、讓敘事節奏更明快緊湊的分格漫畫，以及彷彿真人現身的角色說話框，並穿插互動式小遊戲和小知識，不只讓文本豐富有層次，也可作為線性閱讀之間的注意力轉換練習，幫孩子調節閱讀的呼吸。
最接地氣的暢銷作家王文華以【甘丹小學新生任務】系列談小學新鮮人的新鮮事，宛如校園直播現場的短篇敘事，搭配小學必備小知識與容易代入的情境小漫畫，是幼小銜接必備讀物。圖文創作達人信子以【小兔子大冒險】描繪甜蜜蜜的祖孫情，加上幽默的情節對話，展開一場場腦洞大開之小兔子找阿公、找阿嬤的神奇任務，顛覆傳統視角，遊戲式的故事讓祖孫關係充滿新鮮感。
求新求變的得獎作家顏志豪推出【真的有超人】系列，細細描摹孩子的內心世界，同理不同特質的個體，並給予來自幻想世界的超能力，永遠為孩子加油打氣！除了臺灣創作者，編輯團隊還從日本引進資深繪本作家赤川明的【小豬戰隊】系列，臺日攜手共創這個以「愛吃」為出發點，描繪五位小豬戰士勇敢追求夢想、發揮正義感、抵抗邪惡勢力的冒險故事，幫孩子蓄積百分百的正能量。
YO!讀本的YO!一方面是呼應幼小銜接的「幼」，目標之一是鬆動閱讀的年齡限制，從「幼」開始、從小建立閱讀的興趣與信心，更重要的是，我們想直接面向小讀者，大聲呼喚每一個孩子，希望聽到一聲聲朝氣十足、元氣滿滿的「有！有！有！」是的，這本書、這些好書，就是要獻給每個各有不同喜好卻一樣愛閱讀的孩子，無論是讀文字、讀圖像、玩遊戲、學知識、培養好情緒，每一種閱讀都一樣美好，每一個孩子的喜好都一樣重要。YO!讀本──是所有孩子發出來的聲音，每一種都很好聽。
【推薦序】
食物，是認識自己最小步的開始
欖仁媽媽（胡致莉） 廣播金鐘獎兒童節目製作人
當媽媽以前，我最喜歡吃麻辣火鍋。辣辣的湯汁散發著香氣，搭配只能燙七秒的老油條、沾上一點醋的肉片，或是豆皮、脆丸、冬粉，都是我最喜歡吃的東西！食物，總會和生命記憶綁在一起，小學到國中階段，我家經營麻辣火鍋店，平常家人忙著顧生意，只有週五、週六晚上，隔天不必早起，我才能在店裡一邊幫忙，一邊和爸媽相處。不知道吃什麼的時候，家裡就簡單起個鍋；奢侈的麻辣火鍋，是我童年過渡到青春期的回憶。
火鍋裡面有很多料，媽媽自製的川丸子廣受好評，我卻不喜歡。但是，就算不喜歡，還是有其他人要吃，因此即使不想被當作不合群或「不懂吃」的小孩，不管喜歡或不喜歡，我總是囫圇一口吞下。
避免造成剩食與別人麻煩的我，就這樣一邊長大，一邊吞下了好多食物，還有許多象徵著懂事的人情與委屈。漸漸的，我對食物的要求越來越少，能吃飽、健康最重要。對個人的喜好與堅持、對生活裡感到不舒服的回應，也越來越少，一切以大局為重、大家開心就好。
一直到當媽媽以後，我才有了些微的轉變。由於顧及到小孩味覺與嗅覺敏感且敏銳，我除了開始減少吃刺激性食物，也會考量到孩子的喜好。像是小朋友最喜歡吃壽司，因為可以「自己選」，還可以「用手抓」，分量也不會多到吃不完。其中，最常見的小黃瓜細卷、稻荷壽司、玉米軍艦，不僅好吃、新奇，吃起來又好玩。唯獨蒸蛋，偏偏進不了大女兒的口，這才發現，原來布丁、蒸蛋這種軟嫩口感，不是每個小朋友都能接受。不過，不喜歡吃蒸蛋沒關係，吃水煮蛋也可以。蛋有很多種料理方式，同一種營養素，也不會僅限於一種食物。從照顧孩子的飲食中，我才重新認識到，原來自己可以這樣「寬容」與「任性」。
有些時候，還來不及分辨自己喜歡或不喜歡，就全部吞了下去。吃進肚裡的食物、讀進去的書、有人邀請就接的工作，雖然腸胃可以代謝、大腦能夠吸收、身體可以負荷，但我的心真的樂意嗎？如果一直吸收自己不是「超級喜歡」，但還是要進到身體與生活裡的東西，那我小小的住宅、小小的心臟，是不是就塞滿了很多勉勉強強的東西？萬一就在這時候，遇見我超級想吃、幾乎很少吃到的豪華高級大甜點，該怎麼辦？
認真、小心的面對自己面前的每一份食物，珍惜每一份食材，也好好的品嚐、認識自己的喜好。光從食物的喜好，就可以踏出認識自己最簡單的一步。飲食的口味會變、個性會變，看待事情的方法當然也會跟著改變。可是，只要好好感知、認識自己，就有機會在需要的時候，和其他敏銳的夥伴一起，組成很棒的戰隊喔！
現在幼兒的閱讀能力，以及閱聽經驗，比10年前的孩子更豐富，他們活在短影音的年代，有些孩子生出來就可以刷抖音，傳統靜態的閱讀已經沒有辦法滿足過動的閱聽習慣與越來越短的專注力。因應新世代的需求，我們推出YO!讀本這種多元化的閱讀形式，結合文字與圖像敘事，而且圖像不只是輔助工具，在此躍升為閱讀的主題，讓孩子不只讀文字，更進一步練習解讀圖像，並透過互動式的遊戲設計、分格漫畫與知識圖解，提升圖文整合的閱讀理解能力。讓習慣接觸影音的幼兒，也能無縫轉移，從視覺化的被動式刺激，轉向理解圖像與文字組合而成的複合訊息，同時獲得主動閱讀的樂趣與成就感。
YO!讀本的目標讀者為學前階段到小學（核心讀者為5-8歲），先以圖像喚起小讀者的興趣，再將文字、圖像、知識、遊戲等大風吹，組合成新奇有趣的閱讀素材，用有機的方式排列組合，每一本YO!讀本都有自己的DNA，以自由創新的方式長成自己的模樣。在YO!讀本的閱讀框架下，每個系列皆含括五大功能，分別是：1. 幼小銜接 2. 圖像閱讀 3. 跨域色彩 4. 重要議題 5. 專注力養成。YO!讀本以此為架構，發展出各種不同的樣貌，從童話、幻想故事，到訴諸環保與情緒教育的成長冒險故事，進而延伸到帶有歷史人文色彩的神話或奇幻故事等。
童書創作雙人組賴馬Ｘ賴曉妍以【山雨小學】號召賴馬繪本的經典角色一起到古怪國上學去，精心繪製的圖像佔比超過50%，提供沉浸式視覺體驗的滿版圖像、讓敘事節奏更明快緊湊的分格漫畫，以及彷彿真人現身的角色說話框，並穿插互動式小遊戲和小知識，不只讓文本豐富有層次，也可作為線性閱讀之間的注意力轉換練習，幫孩子調節閱讀的呼吸。
最接地氣的暢銷作家王文華以【甘丹小學新生任務】系列談小學新鮮人的新鮮事，宛如校園直播現場的短篇敘事，搭配小學必備小知識與容易代入的情境小漫畫，是幼小銜接必備讀物。圖文創作達人信子以【小兔子大冒險】描繪甜蜜蜜的祖孫情，加上幽默的情節對話，展開一場場腦洞大開之小兔子找阿公、找阿嬤的神奇任務，顛覆傳統視角，遊戲式的故事讓祖孫關係充滿新鮮感。
求新求變的得獎作家顏志豪推出【真的有超人】系列，細細描摹孩子的內心世界，同理不同特質的個體，並給予來自幻想世界的超能力，永遠為孩子加油打氣！除了臺灣創作者，編輯團隊還從日本引進資深繪本作家赤川明的【小豬戰隊】系列，臺日攜手共創這個以「愛吃」為出發點，描繪五位小豬戰士勇敢追求夢想、發揮正義感、抵抗邪惡勢力的冒險故事，幫孩子蓄積百分百的正能量。
YO!讀本的YO!一方面是呼應幼小銜接的「幼」，目標之一是鬆動閱讀的年齡限制，從「幼」開始、從小建立閱讀的興趣與信心，更重要的是，我們想直接面向小讀者，大聲呼喚每一個孩子，希望聽到一聲聲朝氣十足、元氣滿滿的「有！有！有！」是的，這本書、這些好書，就是要獻給每個各有不同喜好卻一樣愛閱讀的孩子，無論是讀文字、讀圖像、玩遊戲、學知識、培養好情緒，每一種閱讀都一樣美好，每一個孩子的喜好都一樣重要。YO!讀本──是所有孩子發出來的聲音，每一種都很好聽。
【推薦序】
食物，是認識自己最小步的開始
欖仁媽媽（胡致莉） 廣播金鐘獎兒童節目製作人
當媽媽以前，我最喜歡吃麻辣火鍋。辣辣的湯汁散發著香氣，搭配只能燙七秒的老油條、沾上一點醋的肉片，或是豆皮、脆丸、冬粉，都是我最喜歡吃的東西！食物，總會和生命記憶綁在一起，小學到國中階段，我家經營麻辣火鍋店，平常家人忙著顧生意，只有週五、週六晚上，隔天不必早起，我才能在店裡一邊幫忙，一邊和爸媽相處。不知道吃什麼的時候，家裡就簡單起個鍋；奢侈的麻辣火鍋，是我童年過渡到青春期的回憶。
火鍋裡面有很多料，媽媽自製的川丸子廣受好評，我卻不喜歡。但是，就算不喜歡，還是有其他人要吃，因此即使不想被當作不合群或「不懂吃」的小孩，不管喜歡或不喜歡，我總是囫圇一口吞下。
避免造成剩食與別人麻煩的我，就這樣一邊長大，一邊吞下了好多食物，還有許多象徵著懂事的人情與委屈。漸漸的，我對食物的要求越來越少，能吃飽、健康最重要。對個人的喜好與堅持、對生活裡感到不舒服的回應，也越來越少，一切以大局為重、大家開心就好。
一直到當媽媽以後，我才有了些微的轉變。由於顧及到小孩味覺與嗅覺敏感且敏銳，我除了開始減少吃刺激性食物，也會考量到孩子的喜好。像是小朋友最喜歡吃壽司，因為可以「自己選」，還可以「用手抓」，分量也不會多到吃不完。其中，最常見的小黃瓜細卷、稻荷壽司、玉米軍艦，不僅好吃、新奇，吃起來又好玩。唯獨蒸蛋，偏偏進不了大女兒的口，這才發現，原來布丁、蒸蛋這種軟嫩口感，不是每個小朋友都能接受。不過，不喜歡吃蒸蛋沒關係，吃水煮蛋也可以。蛋有很多種料理方式，同一種營養素，也不會僅限於一種食物。從照顧孩子的飲食中，我才重新認識到，原來自己可以這樣「寬容」與「任性」。
有些時候，還來不及分辨自己喜歡或不喜歡，就全部吞了下去。吃進肚裡的食物、讀進去的書、有人邀請就接的工作，雖然腸胃可以代謝、大腦能夠吸收、身體可以負荷，但我的心真的樂意嗎？如果一直吸收自己不是「超級喜歡」，但還是要進到身體與生活裡的東西，那我小小的住宅、小小的心臟，是不是就塞滿了很多勉勉強強的東西？萬一就在這時候，遇見我超級想吃、幾乎很少吃到的豪華高級大甜點，該怎麼辦？
認真、小心的面對自己面前的每一份食物，珍惜每一份食材，也好好的品嚐、認識自己的喜好。光從食物的喜好，就可以踏出認識自己最簡單的一步。飲食的口味會變、個性會變，看待事情的方法當然也會跟著改變。可是，只要好好感知、認識自己，就有機會在需要的時候，和其他敏銳的夥伴一起，組成很棒的戰隊喔！
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- 中文繁體
- 裝訂
- 精裝
-
- ISBN
- 9786264065955
- 分級
- 普通級
-
- 頁數
- 120
- 商品規格
- 18開17*23cm
-
- 出版地
- 台灣
- 適讀年齡
- 全齡適讀
-
- 注音
- 有注音
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