世界上最重要的人：保護我和尊重你的表達練習【SEL情緒素養讀本】
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內容簡介
爸媽、朋友、兄弟姊妹，大家都很重要，
但是，世界上還有一個真正重要的人……
一起大聲說出尊重你，保護我的話！
孩子在校園受委屈、友誼卡關，您是否感到心疼卻不知道如何引導？
社交技巧需要練習，光說「好好相處」遠遠不夠，
本書精選超過10種團體生活情境與界線練習句，
讓孩子學會勇敢而溫和的說「不」！
從建立「界線」開始，自我覺察心情和感受
開啟SEL社會情緒學習
世界上最重要的人，是我！
【隨書附贈】
諶淑婷老師深度導讀＋「尊重彼此的表達練習」學習單
讓孩子練習勇敢說出心裡話！
線上閱覽：https://ryefield.pixnet.net/blog/post/51202468
【專文推薦】
諶淑婷｜「半媽半X」自由文字工作者
【溫馨推薦】
陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家
趙逸帆｜親子作家與講師
蔡宜芳｜諮商心理師
魏瑋志（澤爸） ｜親職教育講師
【內容簡介】
在日常生活中，你是否也曾遇到以下的狀況呢？
● 朋友搶走了我的東西，卻不敢拒絕？
● 被同學取了難聽的綽號，心裡好受傷？
● 邀請朋友一起玩被拒絕，是不是被討厭了？
● 明明輪到我了，但是被插隊，我好生氣！
有了安全界線，孩子能自信又安心的表達感受。
本書完美結合了SEL情緒素養學習，以及建立人際界線兩大教育核心。
將「界線」的概念，轉化成孩子能理解的「隱形的線」，
說明身體與心理都需要有自己專屬的空間，
進而傳達最重要的道理：學會尊重自己的同時，也能懂得尊重別人。
內容提供多種生活常見的實際狀況，讓孩子練習表達自己的想法。
不再以哭鬧爭吵作為溝通方式，而是好好說出內心的感受。
從今天起，自信的宣告：「世界上最重要的人，是我！」
【本書特色】
★ 以SEL情緒素養為核心，陪伴孩子覺察自我，勇敢而溫和的表達感受，建立健康的自我價值。
★ 帶領孩子繪製人際關係中的「安全界線」，學會捍衛自己的空間，同時尊重別人的界線。
★ 引導讀者學習被拒絕、嘲笑時，如何用健康的心態面對，幫助友誼持續前進、不再卡關。
★ 提供實用的「界線練習句」與超過10種情境式對話，幫助孩子在校園遊戲與人際互動時，堅定而有禮貌的表達真實感受。
★ 收錄生活中常見的互動狀況，適合親子一起進行沙盤推演，預先演練如何回應與解決問題。
適讀年齡：6歲以上，附注音
領域：社會、綜合活動
關鍵字：繪本、生活教育、SEL
【讀者好評】
我會和兒子一邊讀一邊談論。例如：這幾天發生什麼事，你做了什麼？人際關係中沒有正確答案，是困難而複雜的議題。這是本可以共同尋找解決方案的好書。——韓國讀者
對於需要建立友誼的孩子來說，這是一本很適合閱讀的書，學習如何控制自己的情緒，以及社交技巧，以便與學校朋友相處融洽，也很適合不容易交朋友，或是不擅長在朋友面前講話的孩子。——韓國讀者
對於還不熟悉界線概念的孩子來說，這是一本有用的圖畫書，幫助他們學習界線的概念，區分何時舒適和何時不舒服，並練習保護自己和朋友的具體言語和行為。——韓國讀者
但是，世界上還有一個真正重要的人……
一起大聲說出尊重你，保護我的話！
孩子在校園受委屈、友誼卡關，您是否感到心疼卻不知道如何引導？
社交技巧需要練習，光說「好好相處」遠遠不夠，
本書精選超過10種團體生活情境與界線練習句，
讓孩子學會勇敢而溫和的說「不」！
從建立「界線」開始，自我覺察心情和感受
開啟SEL社會情緒學習
世界上最重要的人，是我！
【隨書附贈】
諶淑婷老師深度導讀＋「尊重彼此的表達練習」學習單
讓孩子練習勇敢說出心裡話！
線上閱覽：https://ryefield.pixnet.net/blog/post/51202468
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【溫馨推薦】
陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家
趙逸帆｜親子作家與講師
蔡宜芳｜諮商心理師
魏瑋志（澤爸） ｜親職教育講師
【內容簡介】
在日常生活中，你是否也曾遇到以下的狀況呢？
● 朋友搶走了我的東西，卻不敢拒絕？
● 被同學取了難聽的綽號，心裡好受傷？
● 邀請朋友一起玩被拒絕，是不是被討厭了？
● 明明輪到我了，但是被插隊，我好生氣！
有了安全界線，孩子能自信又安心的表達感受。
本書完美結合了SEL情緒素養學習，以及建立人際界線兩大教育核心。
將「界線」的概念，轉化成孩子能理解的「隱形的線」，
說明身體與心理都需要有自己專屬的空間，
進而傳達最重要的道理：學會尊重自己的同時，也能懂得尊重別人。
內容提供多種生活常見的實際狀況，讓孩子練習表達自己的想法。
不再以哭鬧爭吵作為溝通方式，而是好好說出內心的感受。
從今天起，自信的宣告：「世界上最重要的人，是我！」
【本書特色】
★ 以SEL情緒素養為核心，陪伴孩子覺察自我，勇敢而溫和的表達感受，建立健康的自我價值。
★ 帶領孩子繪製人際關係中的「安全界線」，學會捍衛自己的空間，同時尊重別人的界線。
★ 引導讀者學習被拒絕、嘲笑時，如何用健康的心態面對，幫助友誼持續前進、不再卡關。
★ 提供實用的「界線練習句」與超過10種情境式對話，幫助孩子在校園遊戲與人際互動時，堅定而有禮貌的表達真實感受。
★ 收錄生活中常見的互動狀況，適合親子一起進行沙盤推演，預先演練如何回應與解決問題。
適讀年齡：6歲以上，附注音
領域：社會、綜合活動
關鍵字：繪本、生活教育、SEL
【讀者好評】
我會和兒子一邊讀一邊談論。例如：這幾天發生什麼事，你做了什麼？人際關係中沒有正確答案，是困難而複雜的議題。這是本可以共同尋找解決方案的好書。——韓國讀者
對於需要建立友誼的孩子來說，這是一本很適合閱讀的書，學習如何控制自己的情緒，以及社交技巧，以便與學校朋友相處融洽，也很適合不容易交朋友，或是不擅長在朋友面前講話的孩子。——韓國讀者
對於還不熟悉界線概念的孩子來說，這是一本有用的圖畫書，幫助他們學習界線的概念，區分何時舒適和何時不舒服，並練習保護自己和朋友的具體言語和行為。——韓國讀者
試閱
給共讀這本書的人
因為擔心孩子的交友關係或影響社會化，只強調「不要和朋友吵架｣、「你為什麼不能好好跟別人相處｣，並不是很好的說法。「社會化」是和別人產生衝突時，可以適當解決的能力，不等於社交能力。萬一孩子為了避免衝突，老是配合朋友，會有什麼結果呢？表面看起來可能相處得不錯，但實際上不是健康的關係。當孩子和朋友發生衝突，請協助他面對和溝通彼此的想法。請讓他學習明確的表達喜歡或不喜歡的事，如果不喜歡，可以拒絕朋友，而被拒絕時，也不需要看得那麼嚴重。
孩子們還不熟悉界線的觀念，所以很常發生越線的情形。想和朋友一起玩，就一股腦兒的吵著要玩；遇到衝突時，衝動之下就先動手。這時要告訴孩子，每個人的身體和心情有安全的界線，可以練習詢問：「可以一起玩嗎？」，或者比起抓對方，要學會回答：「我不喜歡。」這樣孩子就會知道即使自己喜歡，朋友也有可能不喜歡，要尊重彼此的界線。
當孩子開始會說話，就可以學習界線的概念。告訴孩子這個概念，可以讓他知道有人進入自己的界線時，察覺「我不喜歡這個感覺」、「他為什麼隨便對待我的身體／感受」等，進而信任自己的心情和感受。
照顧者必須先尊重孩子的界線，舉例來說，就算是家人之間的摟摟抱抱，也要先取得孩子的同意，孩子自然會產生「我的身體和感受原來這麼重要」的想法。在家庭中的自我決定權被尊重的孩子，透過經驗帶來的安定和自信，對結交朋友會有很大的幫助。別人越過自己的界線時，要懂得健康正面的拒絕，懂得尊重自己，孩子也會學習尊重對方。
因為擔心孩子的交友關係或影響社會化，只強調「不要和朋友吵架｣、「你為什麼不能好好跟別人相處｣，並不是很好的說法。「社會化」是和別人產生衝突時，可以適當解決的能力，不等於社交能力。萬一孩子為了避免衝突，老是配合朋友，會有什麼結果呢？表面看起來可能相處得不錯，但實際上不是健康的關係。當孩子和朋友發生衝突，請協助他面對和溝通彼此的想法。請讓他學習明確的表達喜歡或不喜歡的事，如果不喜歡，可以拒絕朋友，而被拒絕時，也不需要看得那麼嚴重。
孩子們還不熟悉界線的觀念，所以很常發生越線的情形。想和朋友一起玩，就一股腦兒的吵著要玩；遇到衝突時，衝動之下就先動手。這時要告訴孩子，每個人的身體和心情有安全的界線，可以練習詢問：「可以一起玩嗎？」，或者比起抓對方，要學會回答：「我不喜歡。」這樣孩子就會知道即使自己喜歡，朋友也有可能不喜歡，要尊重彼此的界線。
當孩子開始會說話，就可以學習界線的概念。告訴孩子這個概念，可以讓他知道有人進入自己的界線時，察覺「我不喜歡這個感覺」、「他為什麼隨便對待我的身體／感受」等，進而信任自己的心情和感受。
照顧者必須先尊重孩子的界線，舉例來說，就算是家人之間的摟摟抱抱，也要先取得孩子的同意，孩子自然會產生「我的身體和感受原來這麼重要」的想法。在家庭中的自我決定權被尊重的孩子，透過經驗帶來的安定和自信，對結交朋友會有很大的幫助。別人越過自己的界線時，要懂得健康正面的拒絕，懂得尊重自己，孩子也會學習尊重對方。
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