小鱷魚，你為什麼哭？：給高敏感孩子的鼓舞之書（SEL社會情緒學習繪本）
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內容簡介
★SEL社會情緒學習繪本★
★德國Amazon平均4.9 顆星／逾400則評分
★書末附「情感導讀」、「高敏感度檢測」、「親子問答練習」及「安撫情緒的小詩」
德國知名育兒專家、暢銷作家與插畫家聯手創作，
告訴所有情感細膩的孩子：
「即使流淚看起來悲傷，但也能讓人變得堅強！」
哭泣，不為了操控，
只因為孩子內心的感受太多、情緒太過強烈！
一個關於孩子需求與感受的療癒故事，
為所有敏感、脆弱的孩子提供支持與鼓勵！
孩子哭泣，只是想吸引大人的注意，很快就沒事了嗎？
當然不！當生活中遭遇不知所措、悲傷、挫折的事，或衝擊情緒的時刻，
哭，是一種訊息、一種宣洩，同時也是一種自我保護。
哭跟笑一樣重要，不必做些什麼來阻止它，
只要專注地感受情緒，眼淚想流下來就流下來吧！
「我是鱷魚尤莉，我愛笑，大聲笑，常常笑。
但只要事情不如我意，
我就會臉色發白，靜靜不說話。
我的眼睛會充滿淚水……然後我就哭了。
比如說我在幼兒園想玩，
可是我得等到每個人都吃完飯。
但我就是會等到不耐煩！
這時，我的喉嚨發癢，胃刺痛，
心怦怦跳，……然後我就哭了。
或者，當我早上衝進浴室時，
毛巾被我的尾巴扯下來，掉進馬桶，
這當然不是故意的。
我尖叫起來……然後我就哭了。」
★溫柔接納淚水，陪伴高敏感孩子挺過情緒風暴
小鱷魚尤利是個敏感、脆弱且情緒豐富的孩子，
生活中許多觸動情感的瞬間，他會哭了起來……
˙挫折與不耐：想玩卻必須等待。
˙意外與驚嚇：不小心把毛巾掃到馬桶裡。
˙社交焦慮：在魚市場排隊時，輪到自己就躲起來，不敢開口。
˙不公平與憤怒：在沙灘上被朋友搶走鏟子，還被嘲笑。
˙同理心過盛：看到河馬阿姨的購物袋破裂，東西掉滿地而難過哭泣。
˙開心與興奮：因為太過開心而唱歌、跳進水坑時，也會哭。
這個小鱷魚的故事揭開孩子內心的小劇場，
在他們內心感到慌亂、無助時，
最最需要的，就是一個舒服的小窩，
還有父母溫暖的擁抱、柔軟包容的心，以及靜靜的陪伴守候。
故事中提供許多溫柔守護孩子的方法，
引導父母師長進一步理解並接納孩子的情緒。
情感細膩的小鱷魚是所有高敏感孩子的寫照，
當孩子的世界感覺崩塌時，只需要有人抱住他、理解他，
讓他痛快地哭，讓內心所有的感受都宣洩出來，
孩子就能繼續快樂地玩耍。
藉由這個故事，讓父母和孩子一同理解：感受強烈不是弱點，而是一種天賦。
能隨心所欲地流淚，不僅是小鱷魚的權利，也是大人們的權利！
盡情哭過之後，我們就會變得更堅強！
〔本書特色〕
★獻給情感細膩的孩子！引導孩子理解並穩定情緒，提供溫暖而有力的支持！
★故事中各種哭泣的情境，恰好可以提供孩子自我觀照，徹底將情緒宣洩出來之後，內心會變得輕鬆許多，這就是哭泣的意義。
★書末附上完整導讀，提供寶貴的對話機會，讓父母和師長更了解孩子內在的需求，並延伸探索範疇，引發孩子思考更深刻的問題，在閱讀中感受療癒力量。
❤溫柔推薦
吳怡璇／治療師雙寶阿木
李家雯（海蒂）／諮商心理師、《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》作者
沈雅琪／神老師
胡瑋婷／諮商心理師
陳志恆／諮商心理師、暢銷作家
陳品皓／臨床心理師、米露谷心療體系策略長
楊俐容／Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家
（依姓氏筆畫排序）
「眼淚是珍珠，正因顆顆珍貴，更需要我們仔細聆聽內在聲音。如果你是不懂眼淚的大人，沒關係，讓小鱷魚告訴你就好了！允許情緒存在，明白情緒的自然流動，是現代大人與小孩們都重要的功課。」──李家雯（海蒂）／諮商心理師、《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》作者
「大聲哭出來也沒關係。不管是孩子還是大人，我們都曾被要求要堅強、不准哭，卻忘了眼淚其實是悲傷的化身。當你願意讓眼淚流下來，心裡的委屈與悲傷才能得到釋放。」──胡瑋婷／諮商心理師
「本書藉著小鱷魚的故事，溫柔地讓我們理解：哭泣不是問題，而是孩子調節情緒、保護自己的重要能力。經由本書，我們學會在關係中放下評價與控制，專注回到陪伴本身。這是一本適合高敏體質的大人小孩們，安置情緒的療癒之書。」──陳品皓／臨床心理師、米露谷心療體系策略長
★德國Amazon平均4.9 顆星／逾400則評分
★書末附「情感導讀」、「高敏感度檢測」、「親子問答練習」及「安撫情緒的小詩」
德國知名育兒專家、暢銷作家與插畫家聯手創作，
告訴所有情感細膩的孩子：
「即使流淚看起來悲傷，但也能讓人變得堅強！」
哭泣，不為了操控，
只因為孩子內心的感受太多、情緒太過強烈！
一個關於孩子需求與感受的療癒故事，
為所有敏感、脆弱的孩子提供支持與鼓勵！
孩子哭泣，只是想吸引大人的注意，很快就沒事了嗎？
當然不！當生活中遭遇不知所措、悲傷、挫折的事，或衝擊情緒的時刻，
哭，是一種訊息、一種宣洩，同時也是一種自我保護。
哭跟笑一樣重要，不必做些什麼來阻止它，
只要專注地感受情緒，眼淚想流下來就流下來吧！
「我是鱷魚尤莉，我愛笑，大聲笑，常常笑。
但只要事情不如我意，
我就會臉色發白，靜靜不說話。
我的眼睛會充滿淚水……然後我就哭了。
比如說我在幼兒園想玩，
可是我得等到每個人都吃完飯。
但我就是會等到不耐煩！
這時，我的喉嚨發癢，胃刺痛，
心怦怦跳，……然後我就哭了。
或者，當我早上衝進浴室時，
毛巾被我的尾巴扯下來，掉進馬桶，
這當然不是故意的。
我尖叫起來……然後我就哭了。」
★溫柔接納淚水，陪伴高敏感孩子挺過情緒風暴
小鱷魚尤利是個敏感、脆弱且情緒豐富的孩子，
生活中許多觸動情感的瞬間，他會哭了起來……
˙挫折與不耐：想玩卻必須等待。
˙意外與驚嚇：不小心把毛巾掃到馬桶裡。
˙社交焦慮：在魚市場排隊時，輪到自己就躲起來，不敢開口。
˙不公平與憤怒：在沙灘上被朋友搶走鏟子，還被嘲笑。
˙同理心過盛：看到河馬阿姨的購物袋破裂，東西掉滿地而難過哭泣。
˙開心與興奮：因為太過開心而唱歌、跳進水坑時，也會哭。
這個小鱷魚的故事揭開孩子內心的小劇場，
在他們內心感到慌亂、無助時，
最最需要的，就是一個舒服的小窩，
還有父母溫暖的擁抱、柔軟包容的心，以及靜靜的陪伴守候。
故事中提供許多溫柔守護孩子的方法，
引導父母師長進一步理解並接納孩子的情緒。
情感細膩的小鱷魚是所有高敏感孩子的寫照，
當孩子的世界感覺崩塌時，只需要有人抱住他、理解他，
讓他痛快地哭，讓內心所有的感受都宣洩出來，
孩子就能繼續快樂地玩耍。
藉由這個故事，讓父母和孩子一同理解：感受強烈不是弱點，而是一種天賦。
能隨心所欲地流淚，不僅是小鱷魚的權利，也是大人們的權利！
盡情哭過之後，我們就會變得更堅強！
〔本書特色〕
★獻給情感細膩的孩子！引導孩子理解並穩定情緒，提供溫暖而有力的支持！
★故事中各種哭泣的情境，恰好可以提供孩子自我觀照，徹底將情緒宣洩出來之後，內心會變得輕鬆許多，這就是哭泣的意義。
★書末附上完整導讀，提供寶貴的對話機會，讓父母和師長更了解孩子內在的需求，並延伸探索範疇，引發孩子思考更深刻的問題，在閱讀中感受療癒力量。
❤溫柔推薦
吳怡璇／治療師雙寶阿木
李家雯（海蒂）／諮商心理師、《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》作者
沈雅琪／神老師
胡瑋婷／諮商心理師
陳志恆／諮商心理師、暢銷作家
陳品皓／臨床心理師、米露谷心療體系策略長
楊俐容／Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家
（依姓氏筆畫排序）
「眼淚是珍珠，正因顆顆珍貴，更需要我們仔細聆聽內在聲音。如果你是不懂眼淚的大人，沒關係，讓小鱷魚告訴你就好了！允許情緒存在，明白情緒的自然流動，是現代大人與小孩們都重要的功課。」──李家雯（海蒂）／諮商心理師、《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》作者
「大聲哭出來也沒關係。不管是孩子還是大人，我們都曾被要求要堅強、不准哭，卻忘了眼淚其實是悲傷的化身。當你願意讓眼淚流下來，心裡的委屈與悲傷才能得到釋放。」──胡瑋婷／諮商心理師
「本書藉著小鱷魚的故事，溫柔地讓我們理解：哭泣不是問題，而是孩子調節情緒、保護自己的重要能力。經由本書，我們學會在關係中放下評價與控制，專注回到陪伴本身。這是一本適合高敏體質的大人小孩們，安置情緒的療癒之書。」──陳品皓／臨床心理師、米露谷心療體系策略長
序／導讀
【給家長和老師的情感導讀】
孩子正在經歷一場「情緒亂流」
親愛的大人！
當小孩哭的時候，我們往往手足無措、傷心難過，有時也不禁火冒三丈。現在到底又是怎麼回事？
尤其當孩子哭個不停，而且在我們看來就是因為一點芝麻蒜皮的小事時，我們很快就會主觀認定他們流的是「鱷魚的眼淚」，也就是說，他們不是真的悲傷，只是想藉此達到目的或獲取關注。結果就是，我們會覺得和哭泣的孩子正進行一場權力角逐。我們會無視他們的淚水，變得強硬無情，以此表示自己不接受情緒勒索。
然而，孩子哭不是出於算計。無論原因看起來多麼微不足道，孩子哭，是因為他們悲傷，甚至因為他們快樂。他們哭，是因為他們同情他人，因為他們不勝負荷，因為他們失望、害怕或憤怒……當孩子被自己的情緒淹沒時，他們就會哭。沒錯，有些孩子就是比別的孩子愛哭，就像小鱷魚尤利，對他來說，哭是他釋放所有壓力、挫折和同理心的出口。他身上厚重的皮甲其實並不堅實，它極易滲透。他那大滴大滴的淚水顯示，這隻小鱷魚對周遭世界的感知和體會有多麼敏銳。
老鯊魚說出了我們社會長久以來對付哭鬧孩子的方式：置之不理，他們自然會停止哭泣。但是鱷魚爸爸知道，這對他的孩子來說並不公平。畢竟，孩子哭不是故意搗亂，而是他正在經歷一場情緒亂流！
於是，鱷魚爸爸不再用冷漠和嚴厲來對待尤利的眼淚，而是用溫柔和理解來回應。他明白，他的職責不是壓制尤利的淚水，他只需要陪伴他就好。於是，尤利獲得了新的力量，甚至突然真正超越了自己！
哭泣的意義就在於此：如果我們將它視為童稚時期完全正常的一部份，就像看待歡笑一樣以愛回應，孩子就會變得堅強。所以，讓我們克制貶抑孩子的哭泣或不計一切地阻止孩子哭泣的衝動，而是為他們搭建一個舒適的窩，讓他們所有的情緒都得以解放。小鱷魚們可以在這個安樂窩裡逐漸成長，隨著時間的推移，他們就愈來愈不需要藉著哭泣來宣洩情緒。
誰曉得呢？說不定你也會發現，偶爾放聲大哭，而不被孤立或貶低的感覺有多舒服，這是我們許多人小時候都缺乏的經驗。
隨心所欲地流淚，不僅是小鱷魚的權利，也是大人們的權利。
祝福你們一切順心！
你們的諾拉．茵姆勞
孩子正在經歷一場「情緒亂流」
親愛的大人！
當小孩哭的時候，我們往往手足無措、傷心難過，有時也不禁火冒三丈。現在到底又是怎麼回事？
尤其當孩子哭個不停，而且在我們看來就是因為一點芝麻蒜皮的小事時，我們很快就會主觀認定他們流的是「鱷魚的眼淚」，也就是說，他們不是真的悲傷，只是想藉此達到目的或獲取關注。結果就是，我們會覺得和哭泣的孩子正進行一場權力角逐。我們會無視他們的淚水，變得強硬無情，以此表示自己不接受情緒勒索。
然而，孩子哭不是出於算計。無論原因看起來多麼微不足道，孩子哭，是因為他們悲傷，甚至因為他們快樂。他們哭，是因為他們同情他人，因為他們不勝負荷，因為他們失望、害怕或憤怒……當孩子被自己的情緒淹沒時，他們就會哭。沒錯，有些孩子就是比別的孩子愛哭，就像小鱷魚尤利，對他來說，哭是他釋放所有壓力、挫折和同理心的出口。他身上厚重的皮甲其實並不堅實，它極易滲透。他那大滴大滴的淚水顯示，這隻小鱷魚對周遭世界的感知和體會有多麼敏銳。
老鯊魚說出了我們社會長久以來對付哭鬧孩子的方式：置之不理，他們自然會停止哭泣。但是鱷魚爸爸知道，這對他的孩子來說並不公平。畢竟，孩子哭不是故意搗亂，而是他正在經歷一場情緒亂流！
於是，鱷魚爸爸不再用冷漠和嚴厲來對待尤利的眼淚，而是用溫柔和理解來回應。他明白，他的職責不是壓制尤利的淚水，他只需要陪伴他就好。於是，尤利獲得了新的力量，甚至突然真正超越了自己！
哭泣的意義就在於此：如果我們將它視為童稚時期完全正常的一部份，就像看待歡笑一樣以愛回應，孩子就會變得堅強。所以，讓我們克制貶抑孩子的哭泣或不計一切地阻止孩子哭泣的衝動，而是為他們搭建一個舒適的窩，讓他們所有的情緒都得以解放。小鱷魚們可以在這個安樂窩裡逐漸成長，隨著時間的推移，他們就愈來愈不需要藉著哭泣來宣洩情緒。
誰曉得呢？說不定你也會發現，偶爾放聲大哭，而不被孤立或貶低的感覺有多舒服，這是我們許多人小時候都缺乏的經驗。
隨心所欲地流淚，不僅是小鱷魚的權利，也是大人們的權利。
祝福你們一切順心！
你們的諾拉．茵姆勞
試閱
當我坐在公車上從窗戶看出去，
看到那個親切的河馬阿姨，
手裡提著大包小包的購物袋，
裡面有水果、蔬菜、瓶裝水。
突然間，那個最大的購物袋破了，
河馬阿姨大叫：「我的天啊！」
接著啪啦一聲，
買來的東西全泡湯了。
她看起來很傷心。
我好替她難過。所以我就哭了。
看到那個親切的河馬阿姨，
手裡提著大包小包的購物袋，
裡面有水果、蔬菜、瓶裝水。
突然間，那個最大的購物袋破了，
河馬阿姨大叫：「我的天啊！」
接著啪啦一聲，
買來的東西全泡湯了。
她看起來很傷心。
我好替她難過。所以我就哭了。
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