好多情緒的小袋鼠：給高情緒張力孩子的鼓舞之書（SEL社會情緒學習繪本）
活動訊息
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內容簡介
★SEL社會情緒學習繪本
★德國Amazon平均4.8 顆星／835個評分
★書末附「情感導讀」、「高情緒張力檢測」及「安撫情緒的小詩」
★扉頁附「情緒臉譜圖」，引導孩子認識喜怒哀樂情緒
★故事中有大量情緒詞彙，幫助孩子辨識自己的強烈情緒，學習精確表達
一個鼓勵孩子勇敢展現情緒、父母溫柔接住孩子的故事！
專為家有「情緒小地雷」孩子設計的安撫指南，
獻給所有「高敏感、高情緒張力、情感豐富、表達力奔放」的孩子！
孩子總是討厭出門嗎？前一刻還開心笑著，一轉身就放聲大哭或大怒？
天氣太冷、太熱，外面的世界太亮、太吵、太擠，都讓他覺得不舒服？
情緒猶如搭上雲霄飛車，高低起伏劇烈，連帶引發強烈的不適與挫折感……
這樣動不動就情緒失控或情緒震盪的孩子，德國知名育兒專家稱為「高情緒兒童」。
故事中的小袋鼠，就是個情緒強烈、敏感、在極端情緒間快速轉換的高情緒孩子。
我是袋鼠奎林，我有好多好多的感覺──你有什麼感覺呢？
我一大早就用力跳下床，興沖沖把大家吵醒：
我弄亂媽媽的頭髮，在爸爸的腳底搔癢，
親了妹妹一下，然後衝去尿尿。
「嘿，大人們！嘿，小孩們！
現在趕快起床，不然我就要哭了！」
我哭起來就完蛋了：我的房間會淹水。
我哭到全身的力氣都沒了，整個城市變成一大片眼淚海。
小袋鼠奎林，不論是街上太吵、夏天太熱、內褲太緊、內衣刺刺的，
或吃到美味的可可和玉米片，只要讓他覺得不舒服或超級開心，
一瞬間就會變得沮喪、發怒、大哭，或快樂地要跳了起來！
這隻小袋鼠的情緒感知特別強烈，喜怒哀樂快速地轉換並同時存在著。
幸好，爸爸媽媽總是陪在身旁，專注地傾聽他，給他一個緊緊的擁抱或微笑，
就能帶來足夠的親密感和安全感，幫助小袋鼠度過情緒動盪的「雲霄飛車時刻」。
★溫柔陪伴「高敏感／情緒強烈」孩子度過巨大情緒浪潮
親愛的爸媽，你家有高情緒張力的孩子嗎？你是否了解他的內心世界？
小袋鼠奎林的故事是許多孩子的縮影，
這些複雜的情緒猶如一隻隻小蟲，在孩子身上鑽來鑽去，
因此，他們總是表現得敏感、躁動、不安，甚至是莽撞、衝動。
該如何陪伴「高情緒兒童」挺過情緒風暴，安撫他們平靜或放鬆下來呢？
這個故事給了很棒的指引，告訴父母和師長們：
高情緒張力的孩子看似情感奔放，內心比誰都敏感、害怕、孤單，
這些表現並非「問題行為」，而是孩子「感知世界的獨特方式」。
情緒沒有對錯，能表達出來並且被好好接住，才是最重要的。
無論孩子處於什麼情境，都可以陪伴他並告訴他：
即使你現在情緒失控，你依然是個很棒、值得被愛的孩子！
〔本書特色〕
★針對「情感強烈的兒童」而設計的繪本，故事中展現情緒多樣性，如：巨大的快樂、深沉的悲傷、狂野的憤怒，聚焦於「高敏感」與「情緒調節」。透過小袋鼠對情緒的種種細膩描述，讓孩子學習更精確地表達自己的感受，也讓父母師長更加同理孩子，隨時提供關懷和指引。
★書末提供具體的「安撫情緒小技巧」，如：深呼吸、擁抱自己、自我對話等，這些方法能讓孩子在閱讀中學習如何調節情緒。
〔溫暖推薦〕
彥如姐姐／《童話夢想家》親子節目主持人
胡瑋婷／諮商心理師
陳志恆／諮商心理師、暢銷作家
楊俐容／芯福里情緒教育推廣協會創會理事長& SEL教育專家
謝玉蓮／臨床心理師、繪星心理治療體系院長
（依首字筆畫排序）
「『明明約定好了，怎麼情緒一來全都不算數？』這是許多父母無奈的心聲。翻開《好多情緒的小袋鼠》，你會發現自己並不孤單！這本書不僅讓孩子產生共鳴，學會關心小袋鼠，更溫柔接住了父母疲憊的心。教養路上，大人的情緒也需要被好好照顧。就讓我們從理解小袋鼠開始，重新認識懷裡的孩子吧！」──彥如姐姐／《童話夢想家》親子節目主持人
「書中描繪的情景，是許多家庭生活的縮影。孩子面臨的情緒波動，往往比大人想像中更複雜。透過繪本，引導孩子明白『擁有情緒是正常的』，並學習合適的調節方式；同時也讓父母察覺，陪伴與理解也是撫平情緒波動的解方之一。」──胡瑋婷／諮商心理師
「這本《好多情緒的小袋鼠》用溫柔細膩的故事，陪伴高情緒張力的孩子，練習靠近內在脆弱而真實的感受，也自然融入SEL社會情緒學習的核心：認識情緒、表達感受、被理解與共同調節。透過穩定且接納的大人陪伴，孩子在一次次被理解、被接住的經驗中，慢慢長出安全感與情緒自我調節的能力，是一本溫暖而有力量的情緒學習繪本。」──謝玉蓮／臨床心理師、繪星心理治療體系院長
★德國Amazon平均4.8 顆星／835個評分
★書末附「情感導讀」、「高情緒張力檢測」及「安撫情緒的小詩」
★扉頁附「情緒臉譜圖」，引導孩子認識喜怒哀樂情緒
★故事中有大量情緒詞彙，幫助孩子辨識自己的強烈情緒，學習精確表達
一個鼓勵孩子勇敢展現情緒、父母溫柔接住孩子的故事！
專為家有「情緒小地雷」孩子設計的安撫指南，
獻給所有「高敏感、高情緒張力、情感豐富、表達力奔放」的孩子！
孩子總是討厭出門嗎？前一刻還開心笑著，一轉身就放聲大哭或大怒？
天氣太冷、太熱，外面的世界太亮、太吵、太擠，都讓他覺得不舒服？
情緒猶如搭上雲霄飛車，高低起伏劇烈，連帶引發強烈的不適與挫折感……
這樣動不動就情緒失控或情緒震盪的孩子，德國知名育兒專家稱為「高情緒兒童」。
故事中的小袋鼠，就是個情緒強烈、敏感、在極端情緒間快速轉換的高情緒孩子。
我是袋鼠奎林，我有好多好多的感覺──你有什麼感覺呢？
我一大早就用力跳下床，興沖沖把大家吵醒：
我弄亂媽媽的頭髮，在爸爸的腳底搔癢，
親了妹妹一下，然後衝去尿尿。
「嘿，大人們！嘿，小孩們！
現在趕快起床，不然我就要哭了！」
我哭起來就完蛋了：我的房間會淹水。
我哭到全身的力氣都沒了，整個城市變成一大片眼淚海。
小袋鼠奎林，不論是街上太吵、夏天太熱、內褲太緊、內衣刺刺的，
或吃到美味的可可和玉米片，只要讓他覺得不舒服或超級開心，
一瞬間就會變得沮喪、發怒、大哭，或快樂地要跳了起來！
這隻小袋鼠的情緒感知特別強烈，喜怒哀樂快速地轉換並同時存在著。
幸好，爸爸媽媽總是陪在身旁，專注地傾聽他，給他一個緊緊的擁抱或微笑，
就能帶來足夠的親密感和安全感，幫助小袋鼠度過情緒動盪的「雲霄飛車時刻」。
★溫柔陪伴「高敏感／情緒強烈」孩子度過巨大情緒浪潮
親愛的爸媽，你家有高情緒張力的孩子嗎？你是否了解他的內心世界？
小袋鼠奎林的故事是許多孩子的縮影，
這些複雜的情緒猶如一隻隻小蟲，在孩子身上鑽來鑽去，
因此，他們總是表現得敏感、躁動、不安，甚至是莽撞、衝動。
該如何陪伴「高情緒兒童」挺過情緒風暴，安撫他們平靜或放鬆下來呢？
這個故事給了很棒的指引，告訴父母和師長們：
高情緒張力的孩子看似情感奔放，內心比誰都敏感、害怕、孤單，
這些表現並非「問題行為」，而是孩子「感知世界的獨特方式」。
情緒沒有對錯，能表達出來並且被好好接住，才是最重要的。
無論孩子處於什麼情境，都可以陪伴他並告訴他：
即使你現在情緒失控，你依然是個很棒、值得被愛的孩子！
〔本書特色〕
★針對「情感強烈的兒童」而設計的繪本，故事中展現情緒多樣性，如：巨大的快樂、深沉的悲傷、狂野的憤怒，聚焦於「高敏感」與「情緒調節」。透過小袋鼠對情緒的種種細膩描述，讓孩子學習更精確地表達自己的感受，也讓父母師長更加同理孩子，隨時提供關懷和指引。
★書末提供具體的「安撫情緒小技巧」，如：深呼吸、擁抱自己、自我對話等，這些方法能讓孩子在閱讀中學習如何調節情緒。
〔溫暖推薦〕
彥如姐姐／《童話夢想家》親子節目主持人
胡瑋婷／諮商心理師
陳志恆／諮商心理師、暢銷作家
楊俐容／芯福里情緒教育推廣協會創會理事長& SEL教育專家
謝玉蓮／臨床心理師、繪星心理治療體系院長
（依首字筆畫排序）
「『明明約定好了，怎麼情緒一來全都不算數？』這是許多父母無奈的心聲。翻開《好多情緒的小袋鼠》，你會發現自己並不孤單！這本書不僅讓孩子產生共鳴，學會關心小袋鼠，更溫柔接住了父母疲憊的心。教養路上，大人的情緒也需要被好好照顧。就讓我們從理解小袋鼠開始，重新認識懷裡的孩子吧！」──彥如姐姐／《童話夢想家》親子節目主持人
「書中描繪的情景，是許多家庭生活的縮影。孩子面臨的情緒波動，往往比大人想像中更複雜。透過繪本，引導孩子明白『擁有情緒是正常的』，並學習合適的調節方式；同時也讓父母察覺，陪伴與理解也是撫平情緒波動的解方之一。」──胡瑋婷／諮商心理師
「這本《好多情緒的小袋鼠》用溫柔細膩的故事，陪伴高情緒張力的孩子，練習靠近內在脆弱而真實的感受，也自然融入SEL社會情緒學習的核心：認識情緒、表達感受、被理解與共同調節。透過穩定且接納的大人陪伴，孩子在一次次被理解、被接住的經驗中，慢慢長出安全感與情緒自我調節的能力，是一本溫暖而有力量的情緒學習繪本。」──謝玉蓮／臨床心理師、繪星心理治療體系院長
序／導讀
【給家長和老師的情感導讀】
溫柔陪伴「高情緒孩子」成長
親愛的大人！
當小袋鼠情緒高漲時，對袋鼠父母而言往往是不小的挑戰。人類的孩子也是如此。在許多家庭中，總會不斷上演像奎林和他的父母之間那樣的情況：過度的歡樂可能在瞬間轉為悲傷或憤怒；而要一起走出情緒低谷，需要極大的耐心和親密的陪伴。
所有的孩子都是如此，尤其是那些我稱之為「高情緒兒童」的孩子：就像小奎林一樣，他們的感受特別強烈，總是從一種強烈情緒跳到另一種強烈情緒。極度的喜悅、最深沉的悲傷和最狂野的憤怒，往往只有一線之隔。
那麼，該怎麼辦呢？重要的是：陪伴。打開袋子，讓奎林進去，再蓋上袋子──奎林媽媽所做的，其實就是共同調節（Co-Regulation），也就是幫助孩子平靜下來。
沒有育兒袋的人類父母，可以使用揹巾來給予孩子親密感和安全感；當然，一個緊緊的擁抱，或是和孩子一起依偎在溫暖的毯子裡，也能有很大的幫助。重要的是讓孩子感覺：我不孤單；即使我悲傷或憤怒，也同樣值得被愛。因為大人不會在我平靜下來之前推開我，而是願意接納我那些陰暗的情緒，陪我一起度過難關。
孩子們就是這樣一步一步地學會處理自己的強烈情緒，最後他們也能成為自己專屬的保護袋。
在那一天到來之前，願你們在依偎、安慰和懷抱孩子的過程中，擁有滿滿的耐心和喜悅。
溫柔陪伴「高情緒孩子」成長
親愛的大人！
當小袋鼠情緒高漲時，對袋鼠父母而言往往是不小的挑戰。人類的孩子也是如此。在許多家庭中，總會不斷上演像奎林和他的父母之間那樣的情況：過度的歡樂可能在瞬間轉為悲傷或憤怒；而要一起走出情緒低谷，需要極大的耐心和親密的陪伴。
所有的孩子都是如此，尤其是那些我稱之為「高情緒兒童」的孩子：就像小奎林一樣，他們的感受特別強烈，總是從一種強烈情緒跳到另一種強烈情緒。極度的喜悅、最深沉的悲傷和最狂野的憤怒，往往只有一線之隔。
那麼，該怎麼辦呢？重要的是：陪伴。打開袋子，讓奎林進去，再蓋上袋子──奎林媽媽所做的，其實就是共同調節（Co-Regulation），也就是幫助孩子平靜下來。
沒有育兒袋的人類父母，可以使用揹巾來給予孩子親密感和安全感；當然，一個緊緊的擁抱，或是和孩子一起依偎在溫暖的毯子裡，也能有很大的幫助。重要的是讓孩子感覺：我不孤單；即使我悲傷或憤怒，也同樣值得被愛。因為大人不會在我平靜下來之前推開我，而是願意接納我那些陰暗的情緒，陪我一起度過難關。
孩子們就是這樣一步一步地學會處理自己的強烈情緒，最後他們也能成為自己專屬的保護袋。
在那一天到來之前，願你們在依偎、安慰和懷抱孩子的過程中，擁有滿滿的耐心和喜悅。
試閱
我就是討厭出門。
我寧願玩小火車，
還有用我的大吊車蓋房子，
再把彩色積木拿出來，
幫恐龍蓋一個家。
「好了，寶貝，我們要快一點！」
「我還想玩拼圖！
拼一千片那種！
我很快就可以拼完，
還有好多其他好玩的東西……」
「走了啦！」
這聲音聽起來好煩！
我不喜歡這種尖尖的聲音。
我的耳朵嗡嗡叫，
好像有人鑽進去打鼓。
我的臉變得好燙好燙，
突然感覺氣得快爆炸了。
我寧願玩小火車，
還有用我的大吊車蓋房子，
再把彩色積木拿出來，
幫恐龍蓋一個家。
「好了，寶貝，我們要快一點！」
「我還想玩拼圖！
拼一千片那種！
我很快就可以拼完，
還有好多其他好玩的東西……」
「走了啦！」
這聲音聽起來好煩！
我不喜歡這種尖尖的聲音。
我的耳朵嗡嗡叫，
好像有人鑽進去打鼓。
我的臉變得好燙好燙，
突然感覺氣得快爆炸了。
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