7 t矇cnicas exitosas para resolver conflictos
活動訊息
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內容簡介
癒Convi矇rtete en un experto en resolver conflictos a trav矇s de m矇todos verbales y no violentos!
聶Alguna vez has estado tan enojado con alguien que le gritaste en su cara cosas terribles, solo para lastimarlo? 聶O te lo han hecho a ti?
聶Te encontraste en una situaci籀n en la que no sabes c籀mo responder a alguien que te grita y lanza acusaciones falsas?
聶Alguna vez te sentiste mal durante d穩as despu矇s de un conflicto, preocupado por haber da簽ado tu relaci籀n con esa persona?
Si te hace sentir mejor, todos hemos pasado por lo menos por alguna de estas situaciones.
A lo largo de nuestras vidas, entramos en numerosos conflictos con nuestros familiares, amigos y compa簽eros de trabajo. A menudo nos sentimos agotados, cansados e incluso deprimidos.
Puede sonar extra簽o pero los conflictos son eventos normales y comunes. Incluso si no eres el tipo de persona que a menudo se involucra en un conflicto, simplemente no puedes evitar que alguna vez suceda.
Sin embargo, no todos los conflictos son iguales. Todos debemos aspirar a resolver nuestros conflictos de manera verbal y no violenta. Incluso hay m矇todos y t矇cnicas para usar el conflicto en nuestro crecimiento personal y el desarrollo de nuestra inteligencia emocional.
Decimos cosas malas cuando estamos enojados, especialmente si sentimos tener la raz籀n acerca de cierto punto o si, en general, tenemos un car獺cter obstinado. A veces incluso decimos cosas que no queremos decir, solo para arrepentirnos m獺s tarde, cuando la persona con la que estamos discutiendo se siente realmente herida.
Esta gu穩a te ayudar獺 a controlar tus emociones, controlar tus reacciones impulsivas y ense簽arte c籀mo resolver conflictos de manera tranquila y pac穩fica, ya sea en el lugar de trabajo, en el matrimonio o con familiares y amigos.
Lo que podr獺s hacer despu矇s de leer este libro: Ser capaz de comprender de d籀nde viene el conflicto. Reconocer los diferentes tipos de conflicto y tratarlos en consecuencia. Evitar las formas poco saludables de lidiar con los conflictos. Reconocer las diferentes etapas del conflicto y tu propio estado emocional. Construir relaciones m獺s fuertes basadas en la confianza y el respeto. Utilizar la empat穩a para comprender las emociones de los dem獺s y actuar con compasi籀n. Dominar la t矇cnica de comunicaci籀n verbal para resolver conflictos. Usar tu lenguaje corporal para enfatizar tu comunicaci籀n verbal. Controlar c籀mo reaccionas ante ciertos factores desencadenantes y evitar los arrebatos emocionales. Desarrollar tu inteligencia emocional. Lograr paz y armon穩a en tus relaciones y lugar de trabajo.
Los humanos tendemos a acumular los problemas sin resolver y reprimir nuestras emociones, porque sentimos que esto ayudar獺 a resolver un conflicto de manera pac穩fica. Si alguna vez has hecho esto, necesitas este libro que te muestre cu獺nto da簽o te est獺s haciendo involuntariamente a ti mismo y a las personas que te importan.
聶Desea construir relaciones fuertes y saludables, resolver conflictos de manera constructiva y pac穩fica y armonizar tu vida profesional y personal?
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