Mediterranean Dash Diet 2021
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分類：英文書＞健康生活＞療癒養生＞保健養生追蹤? 追蹤分類後，您會在第一時間收到分類新品通知。
- 作者： Sandy,Owen 追蹤 ? 追蹤作者後，您會在第一時間收到作者新書通知。
- 出版社： Sandy Owen 追蹤 ? 追蹤出版社後，您會在第一時間收到出版社新書通知。
- 出版日：2021/05/13
活動訊息
全館滿$1,200送150點金幣，4月歡慶兒童節，童書、玩具、文具滿1000元再送200點金幣！
內容簡介
Description
Are you looking for a healthy diet that will take care of your health, reduce blood pressure, diabetes, cholesterol, and other risk factors, and allow you to lose weight? If yes, this is the right book for you!
Over the past 50 years, people in the Western world have gained weight, especially in the United States. The obesity epidemic is quickly becoming a public health crisis since obesity is linked causally to multiple diseases. The situation will probably worsen, which means higher health costs for society and declining quality of life with shortened lifespans for those who are obese.
The DASH diet and the Mediterranean diet are two of the most recommended regimens for optimal health and well-being. The Mediterranean diet is based on eating, cooking, and other lifestyle factors that focus on an abundance of whole foods. The DASH diet was created to avoid hypertension through the intake of some nutrients and others' elimination. So, why not combine them for even more benefits?
The Mediterranean Dash Diet Cookbook offers simple recipes that follow both diets, helping you lower your blood pressure and maintain good health without sacrificing taste or comfort.
This manual covers:
What is the DASH diet?
The Mediterranean diet
A healthy combination
Breakfast, lunch, and dinner recipes
Desserts
14-day meal plan
And much more!
Ready to improve your health and shape to live a happier and healthier life? Click "Buy now" and get started!
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