Cognitive Behavior Therapy
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分類：英文書＞健康生活＞療癒養生＞自我成長追蹤? 追蹤分類後，您會在第一時間收到分類新品通知。
- 作者： Jessica,Greiner 追蹤 ? 追蹤作者後，您會在第一時間收到作者新書通知。
- 出版社： Personal Development Publishing 追蹤 ? 追蹤出版社後，您會在第一時間收到出版社新書通知。
- 出版日：2019/11/11
活動訊息
普發一萬放大術：滿千登記抽萬元好禮
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內容簡介
2 books in 1! This is the bundle of two successful books in the market!
Book 1: In "Cognitive Behavior Therapy: Become Your Own Therapist: A Practical Step by Step Guide to Managing and Overcoming Stress, Depression, Anxiety, Panic, and Other Mental Health Issues" you will learn: What cognitive behavior therapy is and how you can use it How cognitive behavior therapy can change your life How to use CBT to treat depression, panic, and anxiety How to replace negative thinking patterns with positive ones What to look for in a therapist CBT-based self-help tools that you can use in your daily life Over 500 affirmations that could help reduce the symptoms of mental disorders And much more!
Book 2: In "Emotional Intelligence: A Step by Step Guide to Improving Your EQ, Controlling Your Emotions and Understanding Your Relationships" you will learn: What are the key elements of emotional intelligence How emotional intelligence allows you to make better decisions in your daily life How to achieve greater success in your personal and professional life The secrets of building more rewarding and fulfilling social relationships Proven strategies for developing greater self-awareness The eight EQ mistakes you must know to get your EQ to the place where you would like it to be LOTS of practical exercises to regulate your own emotions And much more...
The simple strategies and techniques inside these books will help you change your life by changing your thoughts and behaviors. In addition, you will learn to correct your faulty beliefs and equip you with tools that you can use to manage your chronic stress, depression, and other mental disorders.
These books will definitely lead you to more rewarding and fulfilling relationships, as well as a more successful and enriching professional life!
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