The Rest Revolution
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- 作者： Heather,Boersma 追蹤 ? 追蹤作者後，您會在第一時間收到作者新書通知。
- 出版社： Life Launch Press 追蹤 ? 追蹤出版社後，您會在第一時間收到出版社新書通知。
- 出版日：2025/08/26
活動訊息
中文書、漫畫輕小說5折起、電子書35元起，全館滿$1,000送100點金幣
內容簡介
What if the secret to success isn't more hustle-but more rest?
In a culture that glorifies busyness, exhaustion has become a badge of honor. But constant striving leads to burnout, disconnection, and loss of joy. The Rest Revolution invites you to step out of survival mode and into a new way of living and leading-one where rest fuels resilience, creativity, and sustainable success.
Drawing from neuroscience, psychology, and her own journey through stress and recovery, author and coach Heather Boersma provides a practical, compassionate roadmap for those who feel tired, overwhelmed, or stuck in the cycle of hustle and crash.
Inside you'll discover how to: Regulate your nervous system and calm the stress responseRecover from burnout with science-backed practicesCreate rhythms of work, rest, and play that lastStrengthen emotional health and resilience for the long haulFind clarity and energy to pursue your goals without sacrificing well-being
Whether you're an entrepreneur, leader, parent, or professional, this book will help you shift from exhaustion to renewal. With actionable tools, inspiring stories, and a step-by-step framework, The Rest Revolution shows you that rest is not weakness-it's strategy.
If you're ready to stop running on empty and start living with clarity, joy, and balance, this book is your invitation.
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