【電子書】失去之後
內容簡介
直視失去，與傷痛和解
重新發現愛依然存在
陪伴自己走過哀傷，找回最珍貴的生命禮物
懷孕五個月時失去腹中寶寶，陷入巨大悲傷的漩渦。
愈掙扎，愈瀕臨窒息。
「為什麼是我？」
「我做錯了什麼？」
失去，讓人自責、羞愧、憤怒、害怕、絕望……
傷痛卻因此成為鬆開自我綑綁與家族心結的契機。
作者以接納情緒的態度，試著與焦慮、哀傷和恐懼共處。
哀悼失去，表達脆弱，
反而能讓心變得柔軟、同理別人，更加活在愛與親密連結之中。
「清理個人的傷痛，同時也是在療癒集體的。而當社會集體觀念改變之後，個人的生活也會愈來愈好。活著的人並沒有遺忘死者，還在協助他／她們完成未竟之事；已經逝去的也在療癒著在世的人，幫助我們如何──真正活著。」
目錄
前言
第一章 事件發生
為什麼是我──自憐、自卑、自我懷疑
自覺是個失敗者
不懂安慰的人
同情是在傷口上灑鹽
憤怒的野獸
憤怒的隔壁通常住著「責備」
第二章 走過失去與哀悼
全天下最難的事
哀悼的方式沒有對錯
絕望的谷底
沒選擇中的選擇
再次面對恐懼
黑暗總會過去
第三章 失而獲得
生命殘酷，上天慈悲
掙扎，才能創造出新生命
放手、放手、放手
展現脆弱才能體會親密
破碎的心反而拼出更大的心形
洗滌出生命中最重要的事
第四章 家族女性的故事
蛇髮女妖──梅杜莎的原型
伊娜娜的地獄之旅
重新連結內在小孩與身體
梅杜莎故事的完結篇──女性能量的淨化＆救贖
男女性能量的平衡
結語
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