活動訊息
用閱讀開啟視野，讓書成為照亮你人生的光
【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看
內容簡介
★Amazon五顆星、紐約時報、科克斯評論 一致好評
★TED超人氣演說近四百萬人點閱
你夠了解自己嗎？明明平時待人和善，卻對家人沒有耐心？為何我們有時開朗健談，有時卻內向沈默？究竟哪個才是真實的你？如何能更透徹了解自己，發揮潛力？
我們都比自己想像的還要複雜，需要一種思考自己與他人的新方式！
無法正確認識自己，就會限制自己的潛力
作者布萊恩．李托教授是國際知名的人格心理學大師，連續三年獲哈佛大學畢業生評選為「最喜愛的教授」，更被國外媒體譽為「羅賓．威廉斯和愛因斯坦的綜合體」。
本書是李托教授最新的人格心理學研究，打破過去簡單的性格分類，讓我們更加了解我們是誰、為什麼有那樣的行為、我們能改變與不能改變的是什麼，以及該如何隨順我們的「本性」，讓生命獲得最好的發展。
提供一個重新看見自己與他人的新架構
透過精彩故事、研究資料、切身經驗與有趣的互動式評量，每個人都可以更完整的了解自己的不同面向，以及讓自己在不同情況適當調整，在所追求的個人目標與計畫下，能更適性發揮，獲得人生最大快樂與成就。
本書精華
●你用來看待自己與他人的標籤，會如何影響你的情緒與日常行為？
●長期具有哪些相對穩固的特質，才是幸福與成就的核心力量？
●為了追求各種渴望或目標，人會做出跟平常性格不符的行為，這對健康會有什麼影響？
●該相信一切操之在己，還是外在力量決定人生遭遇？這對未來的幸福與成就分別有什麽重大影響？
●八種對待外在環境的不同傾向，爲何能讓你更了解自己的性格與需求？
目錄
各界推薦
推薦序 由「自我了解」到「自我修養」 黃光國
來一趟有趣的人生探索吧！ 蔡惠卿
前言 用新架構重新發現自己
第一章 個人構念──看待自己與他人的標籤
你看他人的方式不僅透露出關於對方的訊息，也透露出同樣多關於你的訊息。
第二章 五大人格特質──幸福與成就的核心力量
人格的特質是不是像石膏一樣僵固難移？與快樂、健康、成就有什麼關聯？
第三章 自由特質──適應新挑戰的能耐
有時人會做出與性格不符的行為，好處是拓展能耐，但長期也得付出代價。
第四章 自我監控傾向──社交情境對行為的影響
為何有些人在任何情境都是一個樣，有些人卻像變色龍般多變，你是哪一種？
第五章 生活的控制權──推動人生的渴望與志向
是我們的行為還是外在機運最終決定了命運？抱持掌控生活的信念有何重要？
第六章 人格與健康──敵意的特質殺死Ａ型人
個性急迫、生活忙亂、掌控欲等並非Ａ型人格的人生病的主因，敵意特質才是。
第七章 人格與創造力──創意者的光明與黑暗面
有創造力的人是否比因循傳統的人更聰明、個性較大膽？你會希望自己有創造力嗎？
第八章 人格與環境──與特質共鳴的環境才有喜悅
只要有人喜歡住在刺激與混亂的紐約，就會有人渴望逃到較安靜的地方。
第九章 個人計劃──追求快樂的重要行動
如果你的生活有許多有意義、可完成的、有良好社會連結的，而且帶來較多正面情緒的個人計劃，你就可能是快樂的。
第十章 自我反思──幸福的藝術
你有能力嘗試潛能裡新的自己，而這樣的自己可以為你的人生開闢出新的道路。
致謝
註釋
參考書目
序／導讀
推薦序
由「自我了解」到「自我修養」
黃光國 國家講座教授／台大心理系名譽教授
哈佛大學教授李托所寫的這本《探索人格潛能，看見更真實的自己》，以淺顯易解的筆調，綜合近年來神經科學家、生物科學家、心理分析學家，以及一九六○年代人本心理學的研究成果，配合日常生活中的實際例子，寫成了這本可讀性甚高的科普著作；再加上譯者有多年的翻譯經驗，譯筆流暢，用字遣詞，相當精準，整體而言，這是一本值得向中文讀者鄭重推薦的作品。
然而，基於我在台灣推動心理學本土化運動三十幾年的經驗，在向中文世界推薦這本譯作的時候，我也要特別提醒讀者：閱讀本書的時候，要有高度的「文化自覺」。最近我回顧過去台灣心理學界發展本土心理學的歷史，出版了一本書，題為《儒家文化系統的主體辯證》，主張以「文化系統」的立場，從事本土心理學研究，獲得了學術界廣大的迴響。
本書採取美國人格心理學常用的「化約主義」研究取向，將人格化約成普世性的五大向度，教讀者如何以這五大向度衡量自己，並與他人互作比較。這種研究取向所重視的是人與人之間的個別差異性，而不是把非西方文化看作是一個完整的「文化系統」，讓讀者以「文化系統」的觀點，來了解自己。
李托這本書所提到的心理學者中，真正下過功夫研究東方文化的人是榮格（Carl G. Jung, 1875～1961）。榮格有一位通靈的表妹，自己又是精神科醫師，對靈異現象十分好奇。年輕時一度和佛洛伊德密切合作，被視為是佛洛伊德心理分析學派的接班人。但他既不同意佛洛伊德「泛性論」（pan sexuality）的觀點，也不同意他對於潛意識的理論，最後兩人終於宣告決裂，而且從此不相往來。
榮格心理學和佛洛伊德最大的不同之處，是他重視「集體潛意識」（collective unconscious），認為這是文化傳統的儲藏所。他從第一次世界大戰結束之後開始，用了三十幾年的時間，探索「自性」（the Self）問題，到了一九五七年，才出版《未曾被發現的自性》一書，認為「自性」是過度重視「自我」（self）的西方人難以窺知的面向。中國宋明時期發展出來的心性心理學中，朱熹也用了二、三十年的時間，深入探索「自性」問題，最後發展出「心統性情」的理論，認為只要一心向善，就可以運用儒家的修養功夫，發展「自性」的潛能，成為儒家修養心理學的基礎。
只要讀者抱持「文化對話」的態度來閱讀這本書，兼顧東西方的論點，必能獲得最大的助益。
來一趟有趣的人生探索吧！
蔡惠卿 上銀科技總經理
每一個人從出生到死亡，無論歷經多少歲月，與多少人互動，都是在「我，我自己與我們」的構念上，透過獨特的人格特質而去經歷與體驗生命的旅程，姑且不論「人格心理學」、「人本主義心理學」、「正向心理學」……等等研究的觀點和範疇如何，人格特質又是如何牽引人的一生呢？
本書中有幾個核心理念很令人激賞，例如：「轉念與自由」、找到一個「復原空間」、「自我監控」壓力如何影響一個人在生活上、工作上、社交上的行為與表現，以及如何善用人生的「操控鈕」，讓計畫更順利，人盡其才。最有趣的是，人格特質中，我們與生俱來的固定特質，會因為愛或為了專業，而展現出自由特質；譬如：一個內向人格特質的專業經理人，常因工作考量及專業關係，而呈現出「偽外向者」的特質。
小時候，在鄉下長大的我必須與奶奶或妹妹共宿房間，但小小年紀卻請求母親給我一個「單獨使用的書桌」，只因為想要給自己一個獨處的角落；長大後自己獨立買房時，與設計師討論室內空間配置時，也對「書房」花費的心思最多，以便安頓藏書和享受閱讀，尤其在工作忙碌的日子裡，當沉浸在書桌前發呆或反思的時刻，五分鐘或十分鐘，總能讓身心靈安頓下來。看了這本書才恍然大悟，原來那就是所謂的「復原空間」（restorative niche）。
對企業而言，本書的內容可讓領導人、經理人重新審視自己與員工、客戶、利害關係人等等溝通時的思維，也可作為人資主管重新盤點經營團隊的參考書，尤其是全球化的企業經理人，或即將邁向國際化的經營者，本書可成為你在CQ文化智商（Cultural Intelligence）的養分或內化工具，尤其是跨國合作的團隊建立與跨領域整合的包容度，都有一定程度的啟發。試著想想看，一個嚴守紀律的領導者，如何帶領一群「開放創新」或「神經質」性向高的研發團隊？
作者在書中所說的故事或所舉的例子，你可能會覺得似曾相識，因為那些人物所浮現的言行，可能是你自己或家人、朋友、同事、情侶……等等曾有的舉動。因此，我想邀請大家來閱讀這本書，讓我們重新珍視自己與家人、朋友的相處之道，開啟新的親子溝通與人際關係模式；也藉此反思自己過往的人生、那曾經走過的軌跡，相信有助於我們啟動「同理心」的因子以及領受自己靈魂的踏實感，陪伴我們迎向充滿希望的未來。
最後，我要感謝天下雜誌出版推出《探索人格潛能，看見更真實的自己》這本書。我是一個「喜愛閱讀又挑剔」的讀者，這本書卻讓我深深著迷，如同偵探小說般，引人入勝，恨不得一口氣讀完，可是閱讀過程中又需停頓做「內化」功夫，閱畢後真有一種療癒的感覺。
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
購買須知：
使用金石堂電子書服務即為同意金石堂電子書服務條款。
電子書分為「金石堂(線上閱讀+APP)」及「Readmoo(兌換碼)」兩種：
- 請至會員中心→電子書服務「我的e書櫃」領取複製『兌換碼』至電子書服務商Readmoo進行兌換。
退換貨須知：
- 因版權保護，您在金石堂所購買的電子書僅能以金石堂專屬的閱讀軟體開啟閱讀，無法以其他閱讀器或直接下載檔案。
- 依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等），不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益，建議您先使用「試閱」功能後再付款購買。
商品評價