【電子書】一分鐘骨盆瘦身術 & 早上2分鐘骨盆體操 全彩圖解版
活動訊息
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內容簡介
改變日本200萬人身體的『奇蹟的體操』！
「一分鐘骨盆瘦身術」和「早上2分鐘骨盆體操」全彩圖解版+DVD一次大公開！
不須激烈運動，不須飲食限制，更不須花上一毛錢。
只要動作正確，根據「人的身體法則」，骨盆就會縮緊，
因而確實達到瘦得美麗的驚人效果。
這本書將在你身發生的瘦身奇蹟
1.幫助女性１個月輕鬆瘦下４公斤，男性甚至可以達到８公斤。
2.正常飲食的同時，下腹、大腿、臀部變得更加緊實，胸部更豐滿
3.食慾回復正常，形成不復胖的體質！
4.免疫力提昇，新陳代謝功能提高，排便順暢，不怕冷，肌膚好光滑！
5.頭腦變好，心情暢快，更加積極。
1分鐘骨盆瘦身術-塑造一個永遠不發胖、健康而美麗的身體
利用自身體重來緊縮骨盆的體操。也有矯正O型腿的效果，腿部線條一拉長，
感覺就像變了另一個人似的。
早上2分鐘包你瘦-舒服！快樂！邊吃邊瘦！在身體與心靈發生的開心奇蹟
早上醒來後，移開枕頭，在棉被中就可躺著做，既輕鬆又舒服！許多人表示，每天早上不做此瘦身操，就覺得不舒服！
晚上30秒矯正歪斜絕招-您身體的歪斜屬於哪一種？歪斜的身體絕對不會瘦
閉著眼睛站立，身體自然會朝重心的方向搖晃。這稱作倫伯格式徵象。從6大類型的身體搖晃方式，可以看出您的體質或發胖的原因。
「一分鐘骨盆瘦身術」和「早上2分鐘骨盆體操」全彩圖解版+DVD一次大公開！
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因而確實達到瘦得美麗的驚人效果。
這本書將在你身發生的瘦身奇蹟
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2.正常飲食的同時，下腹、大腿、臀部變得更加緊實，胸部更豐滿
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4.免疫力提昇，新陳代謝功能提高，排便順暢，不怕冷，肌膚好光滑！
5.頭腦變好，心情暢快，更加積極。
1分鐘骨盆瘦身術-塑造一個永遠不發胖、健康而美麗的身體
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早上2分鐘包你瘦-舒服！快樂！邊吃邊瘦！在身體與心靈發生的開心奇蹟
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晚上30秒矯正歪斜絕招-您身體的歪斜屬於哪一種？歪斜的身體絕對不會瘦
閉著眼睛站立，身體自然會朝重心的方向搖晃。這稱作倫伯格式徵象。從6大類型的身體搖晃方式，可以看出您的體質或發胖的原因。
目錄
Part1 塑造一個永遠不發胖、健康而美麗的身體
１分鐘骨盆瘦身術
讓骨盆緊縮效果更好的體操
●造成膝蓋疼痛時
●造成失眠時
Part2 舒服！快樂！邊吃邊瘦！在身體與心靈發生的開心奇蹟！
「早上２分鐘」包你瘦
伸展腋下的Ｃ字體操
●調整骨盆的阿基里斯腱伸展
Part3 超簡單、效果超好的秘技，初次大公開！
打造充滿魅力的「纖瘦」３法寶
Part4 壞東西一出現，下一秒女人味立刻提昇！
讓您漂亮１００倍的法寶
調整骨盆的阿基里斯腱伸展
●睡覺的時候也能燃燒脂肪的法寶
●消除空腹時不安的法寶
●讓頭的疲勞與壓力瞬間消失的法寶
Part5 自己做，在家做，更快活！
想要什麼身材自己訂做
實際上價值１００萬日圓的絕招
逆轉10歲抗老化！消除皺紋的穴道
●髮絲飄逸！生髮按摩法
●花粉症百分之百治癒！
●變胖的走法˙變瘦的走法
●提昇２００%美麗的坐姿
●矯正駝背、肩部歪斜的１分鐘體操
●讓胃的狀況變好的腳踝上扳
●矯正重心後傾，燃起衝勁的敲敲腳後跟
●喉嚨痛就靠這招！腳底穴道
●消除肩膀痠痛３連發！
●消除疲勞，提昇肌膚光滑度！熟睡體操
●壓抑猛烈食慾的魔法腳踝膠帶！
Part6您身體的歪斜屬於哪一種？歪斜的身體絕對不會瘦！
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晚上３０秒矯正歪斜絕招
●這本超級ＤＶＤ
ＢＯＯＫ將在您身上發生的奇蹟
●模特兒Ｋｙｏｋｏ的情況
●絕對看得到效果。這是讓人受用一生的瘦身法
●體驗者愉悅的回應，如潮水般湧來！！
●結語變瘦、變美之後，連夢都成真了！
──在您的心靈與身體發生的美妙革命
１分鐘骨盆瘦身術
讓骨盆緊縮效果更好的體操
●造成膝蓋疼痛時
●造成失眠時
Part2 舒服！快樂！邊吃邊瘦！在身體與心靈發生的開心奇蹟！
「早上２分鐘」包你瘦
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●調整骨盆的阿基里斯腱伸展
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●提昇２００%美麗的坐姿
●矯正駝背、肩部歪斜的１分鐘體操
●讓胃的狀況變好的腳踝上扳
●矯正重心後傾，燃起衝勁的敲敲腳後跟
●喉嚨痛就靠這招！腳底穴道
●消除肩膀痠痛３連發！
●消除疲勞，提昇肌膚光滑度！熟睡體操
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Part6您身體的歪斜屬於哪一種？歪斜的身體絕對不會瘦！
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