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內容簡介
在學校，面對許多挑戰，
那麼你一定要先看看這本書
專業心理醫師張黛眉：
你可能不知道學校裡充滿了言語的嘲弄和譏諷
言語的嘲弄和開玩笑幾乎是孩子日常生活的一部分。
它是一種帶來歡樂的潤滑劑，可以增進友誼；
但它也可能是一種偽裝的惡意攻撃，
日積月累下造成很大的心理創傷。
什麼是霸凌？
有時候心靈所受到的傷，遠比什麼都要痛，
甚至深植在心裡一直無法抹滅。
有時候，你根本不知道自己開的玩笑，原來這麼傷人。
有時候，他無心的話，卻讓你感覺好難過。
森林裡有好朋友，也有不小心會使你受到傷害的朋友，
我們該怎麼相處呢？
以溫暖角度，看霸凌事件背後每個孩子無法言說的心事
給孩子：
想想看：他為什麼老是找你麻煩？
發生事情，朋友竟然沒有挺你？
看到朋友發生事情，你什麼都不敢說？
給大人：
緩一下情緒：孩子會與你聊學校的事嗎？
當孩子人際關係受挫時，你知道怎麼處理較妥當嗎？
孩子和他人起衝突時，都是別的孩子的問題嗎？
序／導讀
【作者的話】
給親愛的父母
第一次聽到孩子對我說出他在學校被欺侮的事情時，我跟你一樣，聽了非常無助：我不知道該怎麼處理。
除了詢問身旁的親友，我也查閱相關書籍，試著幫自己及孩子尋找答案。
從親友的反應，慢慢知道這種事幾乎天天存在於校園裡。親友的反應莫衷一是，有人說最好大事化小，畢竟孩子還要天天相處；有人說要以牙還牙，別讓對方以為軟土可以深掘。
書籍則提供了執行步驟，看似簡單易懂，但要落實在各自的難題裡，還真有不易實行之處。有的書籍則講了各種面向，我越看越覺得這類事件背後有好複雜的層面要考慮，包括霸凌者、被霸凌者及旁觀者。
我第一個注意的是霸凌者，他們之所以成為這樣的角色，其背後往往有一些不容易被發現的心事。如果有人能發現，並且以愛待之，事情說不定就有轉圜的餘地。最近台灣社會發生捷運殺人事件及校園割喉案件，那些無法挽回的寶貴生命，令人嘆息，日本前文部科學省霸凌問題顧問小森登美里曾說過：「孤獨會將孩子的心逼上絕路」，我盼望這本書能發揮一點點的力量，讓悲劇事件能夠不再重演。
其次，我注意到在我們身邊，大部分的人是旁觀者，這些人擁有最多的力量，可是往往不自覺，他們表面上看起來對事件是冷漠的，其實他們的內心是掙扎的，他們對善惡自有看法，卻沒有勇氣站出來。其實身為大人的我們不也是一樣？所以我寫了這個故事，希望能給旁觀的孩子一點勇氣與決心，也是寫給我自己。
透過故事，我希望讓孩子及大人從中體會霸凌者、旁觀者、被霸凌者及家長、老師的心情，以較為全觀的角度去思考未來如何面對這樣的事件。我相信，只要能多站在對方的立場，很多事情會解決得較完善，即使並不一定最快解決。
身處在工商業社會，大家做事都希望能速戰速決，往往沒有時間停下腳步，靜靜傾聽孩子的心聲，希望這本書可以帶給大家思考的時間，以一顆溫柔的心去看待霸凌。
最後，以小森美登里說過的話送給大家：「與其追究責任歸屬，共同面對問題更是重要」，這也是我透過這個小故事，想要傳達給整個社會的話。
給親愛的孩子
在學校，你一定遇過有人被欺負的事。
沒有人想當被欺負的人，如果你是被欺負的人，心裡一定很不開心，而且也不知道要怎麼做才能停止對方下一次的欺負。
沒有人想當在一旁觀看的人，雖然明知道這樣不對，但是你也不曉得要怎麼阻止這種事再度發生。
你知道嗎？也沒有人想當欺負人的人，欺負人的同學，其實戴上了一個面具，想要保護背後一個受傷的自己。
這個故事，希望能給你一點想法，讓你了解自己，也了解別人的心情，下次面對欺負事件時，能夠不再那麼難受，甚至還能試著做點什麼事情，來幫助別人和自己。
【推薦序】
張黛眉（賽斯身心靈診所／天晴診所臨床心理師‧台灣芯福里情緒教育推廣協會專業講師）
爸爸媽媽如果有機會假扮成小孩，到學校上學一天，就會驚訝的發現，原來孩子的生活中，充滿了這麼多言語的嘲弄和譏諷。
從國小低年級升上中年級後，隨著語言及認知能力的發展，彼此間言語的嘲弄和開玩笑幾乎是孩子日常生活的一部分。有時候它是一種帶來歡樂的潤滑劑，可以增進友誼；但有時候它也可能是一種偽裝的惡意攻撃，日積月累下造成很大的心理創傷。
欺負的關係常常是在無意中形成的。半大不小的孩子，一方面因為同理心尚未發展成熟，一方面又基於期待被同儕接納的心理壓力，不知不覺中參與形成了整個欺負的過程。在這個關係中有欺負者、被欺負者及在一旁默許支持的旁觀者。孩子從小學三、四年級一直到高中階段，都有可能在班上經歷其中的某一個角色，在內心感到糾結不安或是不知所措。
在這本故事中，作者貼切的刻畫出欺負關係的真實現場，而且細膩地描寫出每個角色的內心感受和心路歷程。相信看過這個故事的孩子，都能在人際關係中更加的自覺。當生活中出現這樣的現象時，可以經由故事的引導，清楚知道自己應該如何因應和面對，不再焦慮和恐懼。
爸爸媽媽也可以從這個故事中，學習對霸凌事件有一個更宏觀的視野：沒有壞孩子，只有需要被幫助的孩子。相信在父母和老師的支持和引導之下，每個表面看似不幸的事件都是一個包裝不漂亮的禮物，當走過之後，對每個孩子來說，都將成為成長的養分，讓他們更成熟、更茁壯。
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