【電子書】也許你該找人聊聊
生活爛斃了，別說你了，連心理師都要找人開導、開導！
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內容簡介
連心理師自己都要找心理師諮詢？！那他／她憑什麼能幫我？！
「在我擔任心理師的所有資格裡，最重要的一個是：我也是有血有肉的人。」
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★上市首週強勢竄上亞馬遜網路書店總榜TOP 100；
★獲選亞馬遜書店年度書籍TOP 10，長踞心理勵志類前茅；
★囊括《O：歐普拉雜誌》與《人物雜誌》等眾多媒體選書；
★即將改編影集，將延請《慾望師奶》伊娃・朗格莉亞演出！
每年找心理師晤談的美國人將近三千萬名——其中有些病人本身也是心理師。
在這本書裡，作者蘿蕊・葛利布告訴我們：儘管她受過嚴格訓練，也具備心理治療執照，但她之所以能做諮商，最重要的憑據是——她同樣是人類的一員。當她的世界因為一次危機天翻地覆，她寫道：「我知道當一個人是什麼感覺」。於是，她開始和古怪、經驗豐富，但很不典型的心理師溫德爾晤談。
同一段時間，葛利布自己則在治療一個自戀的好萊塢製片，一名才剛結婚就被診斷出末期癌症的女子，一個威脅生活景況一年內沒有好轉就要在生日當天自殺的老婦，還有一個二十多歲、老是跟不對的人勾搭的年輕人（此君連診間的人都要搭訕）。在葛利布探索病人的內心世界的同時，她也發現：她的病人苦苦糾結的問題，其實正是她自己向溫德爾求助的問題。
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生活，就像是在鋼索上危步，我們游移在愛與欲、意義與死亡、罪惡與救贖、恐懼與勇氣，以及希望與改變之間。葛利布以過人的智慧和幽默揭露我們的盲點，檢視我們掙扎時對自己和他人道出的真相和虛構。
作者除了是諮商心理師，亦長期為各大報章撰寫諮詢專欄，解答讀者們五花八門的疑難，這本著作不只帶我們一探諮商心理師的世界，看她如何幫助病人尋找答案，也看她如何在病人與同業身上看到自己的影子，服下自己開出的藥方。本書坦率程度前所未見，充滿歡樂、刺激思考又處處驚喜，對人心的探索既深入個人內在，又合乎人類通性，勇敢訴說人之為人的意義，並對我們轉化生命的能力提出有趣而生動的觀察。
▎本書選句
►痛跟苦不一樣，人都有痛的時候，可是你不一定得那麼苦。……既然我死抓著受苦的感覺不放，我一定有從中得到什麼。
►文化壓力對女性的要求是言行得體，對男性的要求則是情感得體。女性通常會向朋友或家人吐露心事，可是當男性在晤談時告訴我他們的感受，我幾乎總是第一個聽他們講出口的人。
►自我苛責跟自我負責不同，後者應該像（禪學與心理學大師）傑克・康菲爾德說的那樣：「靈性成熟的第二個特質是寬厚，它的基礎是從根本處接受自己。」心理治療也一樣，我們追求的是自我同理，而非自我評價。
►很多人剛開始做心理諮商時，好奇的不是自己，而是別人，可是我們會再每次晤談時播下好奇的種子，因為心理諮商幫不了對自己不好奇的人。
►我們不會拉著病人直搗問題核心，我們只會輕輕推著他們靠自己走到那裡，因為最有力的真相——人最嚴肅看待的真相——是他們自己一點一滴領悟的真相。
►人只有沉默時能聽見內心的聲音。說話會讓人停在大腦層次，安安穩穩閃避情緒。沉默則像清垃圾，當你停止徒勞無益地拋話、拋話、再拋話，重要的東西會浮上表面。
►「洞見是心理治療的安慰獎」，這是我最喜歡的心理治療業箴言，指的是你就算聽過世上所有洞見，要是你回到現實世界時不做改變，洞見（和心理治療）就一點用也沒有。
目錄
▎第一部
沒什麼事比脫離痛苦更讓人渴望，也沒什麼事比拋下柺杖更讓人惶恐。——詹姆斯・鮑德溫（James Baldwin），美國作家與社會運動人士
第一章 白痴
第二章 如果王后有蛋蛋 第三章 一步的空間 第四章 聰明的還是辣的
第五章 攤屍在床 第六章 捕獲溫德爾 第七章 了解的開始 第八章 蘿希 第九章 自我的快照
第十章 未來也是現在
第十一章 再見，娛樂圈
第十二章 歡迎蒞臨荷蘭 第十三章 小孩如何處理悲傷
第十四章 傑克與蘿絲 第十五章 不要美奶滋 第十六章 應有盡有 第十七章 無憶無求
▎第二部
誠實的藥效更勝同情，後者帶來安慰，但常有所隱瞞。——葛蕾特・爾立區（Gretel Ehrlich），美國作家暨詩人
第十八章 週五四點會 第十九章 做夢的人
第二十章 第一份自白
第二十一章 戴套治療
第二十二章 牢籠 第二十三章 喬氏超市 第二十四章 我到家囉
第二十五章 郵差先生 第二十六章 最是尷尬巧遇時
第二十七章 溫德爾的媽媽 第二十八章 上癮 第二十九章 TheRapist 第三十章 新手上工
▎第三部
讓心靈沉入黑夜的，也留下繁星。——維克多・雨果（Victor Hugo）
第三十一章 我的子宮，遊蕩中
第三十二章 緊急晤談
第三十三章 業 第三十四章 順其自然
第三十五章 選哪個？
第三十六章 「要」的速度
第三十七章 終極關懷
第三十八章 樂高樂園
第三十九章 人怎麼改變
第四十章 人父
第四十一章 整全或絕望
第四十二章 我的「內夏瑪」
第四十三章 別對快死的人講什麼
第四十四章 男友的信 第四十五章 溫德爾的鬍子
▎第四部
縱有行遍天下以求美之志，不與美同行，終不得見。——拉爾夫・沃爾多・愛默生（Ralph Waldo Emerson）
第四十六章 蜜蜂
第四十七章 肯亞
第四十八章 心理免疫系統
第四十九章 問建議？做諮商？
第五十章 葬禮狂
第五十一章 親愛的米隆
第五十二章 人母
第五十三章 擁抱
第五十四章 別搞砸了
第五十五章 我的派對我說了算：想哭就哭
第五十六章 快樂有時
第五十七章 溫德爾
第五十八章 逗點
致謝
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