第一章 學問卷：聆聽學習，你的心不再是狹窄的通道
把心打開觀察萬物氣象，聆聽萬籟聲音
敬畏獨處之時，享受安靜體悟慎獨
方生方死，跟隨萬物規律
讀書為佳，努力精進勿懈怠
學習不可本末倒置，先器識後文藝
聖賢絕無標新立異，世間法中覺悟於心
最好的學問是彼之感我，得到人心
最高的快樂是行善助人，贈幸福予人
第二章 存養卷：止息妄念，只有自由的心才是平和的
存養需先止息妄念，清心淡泊
多學靜坐，以收斂浮氣
以理制欲，理勝則心平氣和
存養宜「緩」，言語靜默舉止從容
順境逆境皆人生，臨喜臨怒要心平
胸襟開闊涵養存心，方無疑慮和畏懼
自身修持清淨超脫，對待他人不可心量狹窄
無事時心存明鏡，遇事時果斷處理
如意時淡泊不染，失意時泰然處之
第三章 持躬卷：信仰行動，執著善行進入生命之流
凡事當適可而止，做到遊刃有餘
才華不可膚淺外露，大智若愚為佳
切忌歇斯底里，情緒不可發揮到極致
話說到恣情痛快時，宜自持靜默
弓不可拉太滿，留他人立足方無害於己
心不妄念身不妄動，不自欺不欺人進而不欺萬物真理
以情恕人保全他人友誼，反躬自責要深刻誠懇
謙虛退讓，為自己留有轉身餘地
包容忍讓，你的路沒有減少
第四章 敦品卷：清心少欲，美德名譽自然生成
愛惜名譽需寧靜而無所求，沽名釣譽易損己
培養自己高尚的情操，詩書音樂能使人勤勉尚志
錢財來之有道去亦有道，才能不為其婢奴
言行知禮恭謹，才能滋養品德和名譽
自我標榜也許與眾不同，但急於求名實乃無根之樹
切勿攀附權貴，名譽不是強求沾染而來
品行端正首先心內有理，搖擺不定易損名譽品格
第五章 處事卷：心智上乘，慈悲不是一個名詞
君子樂得做君子，小人冤枉做小人
不知為不知，切勿不懂裝懂
無事生事的人，薄福損己
世間自取苦人多，遇事宜化小了之
心中無事真心無念，清淨而心生智慧
辦事全在圓融周密，思慮深遠
貪圖私欲難成大事，眾人的憤怒不可侵犯
既有無私之舉，也當調和人心
審視自身能力德行，觀察時機才能成事
為人之道貴在凡事留心
第六章 接物卷：律己宜帶秋氣，接物須帶春風
能辨識方會取捨，己私為小蒼生慧命為大
舍一己便宜，得終生之無憂
涉世以慎言為先，閒談莫論人非
面對誹謗，應不辯解善包容
遇到輕狂者，當施予穩重
浮華的人，應以平實去矯正
用溫和柔順的心境去安撫粗暴剛烈之人
對待他人應在錯中撿對，方止刻薄之心
對待自己應在對中挑錯，方知曉精進
第七章 惠吉卷：收斂光芒，讓自己成為一個無名氏
群居要守口，獨坐需防心
與萬事萬物融合，就要真誠，忠信
己所不欲勿施於人，放之四海皆準
知足常樂知止常止，出世入世之法門
放下意在清心，收穫非同小可
立身為山般正直，待人似水般寬容
物極必反，與人留餘地自身避兇險
後記：禪是人們起心動念中的一滴水
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內容簡介
◎本書初版為木馬文化《弘一大師的七部人生禪》
人生需要一種淡然樸實的美感。
弘一大師的七部人生禪，60則小故事，
讓你在生活中時常保持一顆安寧清淨的心 ，從容細細體會人生。
語靜、身心靜。
真正的清淨是在心裡，最美的風景也是在心裡，而不在身外。
人生需要一種淡然樸實的美感。
弘一大師曾說過︰「謙退是保身第一法，安詳是處世第一法，涵容是待人第一法，恬淡是養心第一法。」
弘一大師的七部人生禪，讓你在生活中時常保持一顆安寧清淨的心 ，
從容細細體會人生。學習在人生中雲淡風輕。
【學問卷】
「世事洞明皆學問」。日常生活中原本就存在著許多美妙的東西，大師教導我們用心靈去聆聽、去學習，是希望我們不要太匆忙，太匆忙的人總不能學習得更深入，要知道浮於表面的學習遲早會讓你推翻重來。
【敦品卷】
人世間的欲望沒有止境，沒有盡頭，因而才有那麼多人被物欲情欲所束縛。一旦被欲望所控制，不管你身份地位如何，是否在當下達到了目標，內心都不會感受到真正的滿足。
【處事卷】
真正的慈悲是發自於內心有利於他人的想法、作為，不是以作秀為目的，更不是獲得名譽聲望的工具。
【接物卷】
與人刻薄，也是與己刻薄，我們只有始終保持一顆尊重他人的善良之心，避重就輕，給對方一定空間，才能在與人交往的過程中創造更多的彼此溝通交流的可能。
【惠吉卷】
事物本身並不存在好壞，是我們心中存在好壞才會在事物上映照出參差區別。世上有很多東西在起初也都是沒有價值差異，是我們因為一己所欲才替它們貼上名利的標籤，使得自己的情緒因為擁有或失去它們而起起伏伏。
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