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內容簡介
在這個世界上每個人都是一個獨立的個體，每個人的長相、氣質、經歷都不可能完全相同。然而，從另一個角度看，人與人之間其實又並沒有太多本質上的區別。仔細想一想吧，你能從一群螞蟻中找出一隻與眾不同的來嗎？那麼上帝也不能，如果世界上真有上帝的話，在祂眼裡，人和螞蟻並沒有什麼區別。所以，所有的人都是一樣的。
人們之所以認為自己與他人不同，是因為在每個人的世界裡，自己的位置太過顯眼了。這話聽著讓人覺得沮喪，但是當你真正意識到它的真諦時，所有的痛苦也就消失了，人生也就變得圓滿了。
你也許會覺得有些遺憾，滄海一粟的落寞是難免的。但是，好在生活還是我們自己的，在沒有領略到圓滿的境界之前，我們至少還可以為自己的人生做主。是幸福或是不幸，是快樂或是沮喪，是圓滿或是遺憾，決定權就在你的手裡，就看你用什麼樣的精神狀態去面對了。當然，以一種什麼樣的狀態去生活是一個態度問題，只有擁有健康的心理，才能活出精彩的人生。所以，首先我們要做的就是解決自己的心理問題。
很多時候我們認識不到自己的問題，因為我們每天都和自己在一起，反而變得「不識廬山真面目」了，我們需要別人來指點迷津。那些生活快樂、心態健康的人，只是因為他們擁有很好的方式去排解罷了。而其實，你也可以擁有，而且不難做到，至於要怎麼做，不妨就去問問心理學家吧。
本書將人們生活中遇到的各種心理問題，以故事的形式，深入淺出的呈現在大家面前。即使不懂心理學的人，也可以透過一個個經典的故事和案例，認識自己的問題所在，進而尋求一種最簡單有效的解決方法。
只有主動權掌握在自己手中時，生活才會變得充滿色彩，你的人生才是真正屬於自己的，而且很快你就會找到失落已久的幸福感。
人們之所以認為自己與他人不同，是因為在每個人的世界裡，自己的位置太過顯眼了。這話聽著讓人覺得沮喪，但是當你真正意識到它的真諦時，所有的痛苦也就消失了，人生也就變得圓滿了。
你也許會覺得有些遺憾，滄海一粟的落寞是難免的。但是，好在生活還是我們自己的，在沒有領略到圓滿的境界之前，我們至少還可以為自己的人生做主。是幸福或是不幸，是快樂或是沮喪，是圓滿或是遺憾，決定權就在你的手裡，就看你用什麼樣的精神狀態去面對了。當然，以一種什麼樣的狀態去生活是一個態度問題，只有擁有健康的心理，才能活出精彩的人生。所以，首先我們要做的就是解決自己的心理問題。
很多時候我們認識不到自己的問題，因為我們每天都和自己在一起，反而變得「不識廬山真面目」了，我們需要別人來指點迷津。那些生活快樂、心態健康的人，只是因為他們擁有很好的方式去排解罷了。而其實，你也可以擁有，而且不難做到，至於要怎麼做，不妨就去問問心理學家吧。
本書將人們生活中遇到的各種心理問題，以故事的形式，深入淺出的呈現在大家面前。即使不懂心理學的人，也可以透過一個個經典的故事和案例，認識自己的問題所在，進而尋求一種最簡單有效的解決方法。
只有主動權掌握在自己手中時，生活才會變得充滿色彩，你的人生才是真正屬於自己的，而且很快你就會找到失落已久的幸福感。
目錄
編者序
前言
1.認定自我價值
2.盡情釋放你的潛能
3.人生因夢想而高飛
4.傾聽讓別人喜歡你
5.想像自己是幸福的
6.不用浪費時間煩惱
7.相信就能成真
8.寬恕別人就是寬恕自己
9.追求完美的枷鎖
10.獨處的藝術
11.作真實的自己
12.尋找心理平衡點
13.不讓熱情耗竭
14.積極的心理暗示
15.學會輕鬆生活
16.拒絕是一種權利
17.學會交朋友
18.坦然接受批評
19.看重工作就是看重自己
20.作時間的主人
21.做自己喜歡的事
22.換個角度看問題
23.體會意念的神奇力量
24.風雨總會過去
25.打不垮的樂觀
26.發現生活之美
27.誰都需要幫助
28.調節心理迎接重生
前言
1.認定自我價值
2.盡情釋放你的潛能
3.人生因夢想而高飛
4.傾聽讓別人喜歡你
5.想像自己是幸福的
6.不用浪費時間煩惱
7.相信就能成真
8.寬恕別人就是寬恕自己
9.追求完美的枷鎖
10.獨處的藝術
11.作真實的自己
12.尋找心理平衡點
13.不讓熱情耗竭
14.積極的心理暗示
15.學會輕鬆生活
16.拒絕是一種權利
17.學會交朋友
18.坦然接受批評
19.看重工作就是看重自己
20.作時間的主人
21.做自己喜歡的事
22.換個角度看問題
23.體會意念的神奇力量
24.風雨總會過去
25.打不垮的樂觀
26.發現生活之美
27.誰都需要幫助
28.調節心理迎接重生
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