【電子書】LQ：小籠包科管博士教你人生逆轉勝

作者序

發現LQ，人生從谷底攀升 / 許家豪

我發現心理學的鼻祖佛洛伊德（Sigmund Freud）與榮格（Carl Gustav Jung），在他們年輕時，曾經遭受到不安情緒的負面攪擾，然而他們二位似乎都找到解決的方法，並且展現毅力應用這些方法，在他們向上的過程中，因此累積了強大的心智能力，足以克服這些負面與問題，讓自己不僅恢復，還因此獲得更強大的智慧與力量，佛洛伊德與榮格並且進一步的將他們親身經歷的有效方法告知世界，並且創建了心理學這門學科。

一直到現在，國際上大多數的大學都有設立心理學這個科系，幫助現在與未來的人們能夠面對各式各樣的問題、克服與解決這些問題；這讓我想到了著名的哲學家尼采（Friedrich Wilhelm Nietzsche） 所說的一句話：「凡殺不死我的，必使我更強大」（That which does not kill us makes us stronger.）。這似乎很有趣，越大的挑戰其實是越大的祝福，而祝福似乎是化妝成醜陋的外表，但是只要勇敢克服剝去這令人畏怯的外表，就能拿到潛藏在內部的強大祝福。

後來我發現，我好像也類似佛洛伊德與榮格，都曾經度過那一段所謂比較黑暗的時間，幸運的是，我找到方法，並且在向上的過程中意外的累積智慧與能力，讓自己不僅恢復，得到自己想要的祝福，並且知道如何有效的找出潛藏在自己內心深處的智慧與力量；我知道或許我在某方面不如佛洛伊德與榮格，但是我們似乎有類似的生命經驗與有效方法，能夠與大家分享這些方法，並且衷心的希望讓更多的人因此得到幫助，完成個人心中美好的夢想。

認識LQ，新眼光看世界

我發現每個人的內心都擁有強大的能量，都具備向上轉變的能力，能夠讓自己的生命不斷向上，獲得自己想要的更美好狀態，然而我有時候在想，為何這個世界上有些人可以展現內心強大的能量與智慧，不斷向上獲得成功，而有些人卻無法激發蘊藏在我們內心深處的強大智慧與能力，或者是不知道、不相信或不願意找到潛藏在內心深處的強大智慧與能力，而使得生命是往下的趨勢，成功與幸福似乎漸行漸遠。

究竟如何能夠展現蘊藏在我們內心深處的強大智慧與能力，關鍵似乎在於找到比較好的方法，然後依循這個方法持續練習，然後變成習慣，成為我們潛意識中的自然反應，也就能提升我們目前的境遇，或者是實現自己美好的夢想。

隨著科技的推陳出新，我們對於人類的腦與心也更加了解，除了 E Q與 I Q，也有許多學者提出了其他的指數：A Q（逆境指數）、 P Q（正向智商）、 M Q（道德指數），無論是何種指數，都指出一種結論：正向的力量，將能扭轉人的性格與命運。無論是培養正向的道德觀、正向的思考、正面樂觀的個性，都能讓人類在面臨逆境的時候勇敢前進。

當我越深入了解 I Q、E Q、S Q、A Q、P Q等方面的影響之後，在工作、家庭、人際、自我方面都有很大的轉變，我逐漸脫離貧窮、悲傷、痛苦與愚頑，進入我自己感覺更美好的生命階段，這也就是我所歸納與發現的 LQ（ Life Quotient，人生指數），以前感覺這世界是負面的居多，而現在我改變自己的看法與感覺，感覺這世界是平靜安詳的，這世界的人是可以得到平安與喜樂的。

LQ（Life Quotient）是人生指數的英文簡稱，它代表的是一個人經營人生（Life）的能力，簡單來說，LQ是一個人自我管理人生的能力指數。

LQ，指的是關係人一生的各項品質，包含內在的情緒、想法、思維與健康以及外在的財富、成就與尊嚴等等，並展現在生活、工作、職場與家庭等的能力。擁有較高的人生指數，能讓自己的生命活得更美好、更幸福；相反的，如果處於比較低的人生指數階段，會比較消極、負面、成就感較低，所以，透過LQ可以強化自己內在的想法、情緒與外在感官，進而可以提升外顯財富、成就與尊嚴等等，將可以得到自己想要的美好人際、家庭、親子、職場與生命的品質，並且美夢成真。

三個方法，提升你的LQ

我內心希望藉由這本書《LQ：小籠包科管博士教你人生逆轉勝》的內容，能夠讓讀者了解LQ人生指數，所以在這本書裡，我將自己當成案例提供分享與參考包含過去與現在的我的對照比較，以及我如何實際應用LQ的三個方法，達到提升人生指數與獲得自己想要的生活方式，也就是結合理論基礎與實際應用產生的功效，解決我們所面臨的問題。

為了提升LQ人生指數，本書提供三個具體有效簡單的方法，藉由這三個方法提升生命品質，可以讓自己的一生更美好、更幸福，達成美好的夢想：

●方法一：滑滑臉書也讀書，從自己或別人經驗中學習，或是在書中找到改變生命的良方。

●方法二：寫出精采的人生，運用書寫筆記本，不僅讓情緒穩定，並且解決各種難題。

●方法三：讓你的大腦，除舊佈新，對悲傷的過去，說一聲「太好了！」，展開新生命的開始，尋找重生之路

這三個方法包含寫、讀以及讓大腦「除舊佈新」，簡單的說就是：讓自己在過去、現在與未來這三方面達到更美好的狀態，也就是跟過去和好、清楚洞察現在與擁有美好的未來，消除任何負面干擾，身心靈就能保持專注，而潛藏在內心的智慧與潛能就能順利啟發。舉個例子，如果太陽代表無窮智慧，烏雲代表潛藏在我們內心的負面，如果我們頭頂上有烏雲，那麼太陽就無法有效照射到我們身上，智慧與力量就會減弱；反之，如果移去在我們頭頂上的烏雲，就能讓太陽直接照耀在我們身上，讓智慧與力量充滿我們內心，也就能提升EQ、IQ、AQ、SQ、PQ等各種能力，讓自己生活得更美好。

我非常期待能夠幫助讀者提升LQ指數，或許您現在的LQ指數自認比較低，但是應用這三個方法您是肯定可以拉高的，獲得您想要的生活方式；或許您現在的LQ指數自己認為比較高，如果應用這三個方法可以再繼續往上拉高LQ指數；所以不論您現在LQ指數自認高或低，只要花一些時間學習這三個方法，並且建立習慣，肯定可以拉高個人的LQ指數，因為神在每個人的身心靈都放置寶貴的智慧與力量，而人們只要使用方法找出深藏在我們內心深處的智慧與能量，自然的發揮上天賦予的無窮智慧，相信必然能夠讓自己實現美好的夢想，讓自己的生命活得更美好，在此祝福每一個人。

最近六年以來，我一直保持閱讀與寫的習慣，後來發現我手寫的筆記本，堆疊起來已經將近有一個小孩的高度了，有一位朋友告訴我，那些筆記本的內容有些是具有價值性的，或許將來有一天可以出書分享給更多人，這也變成我的美好夢想之一。

痛苦中的美意，感謝神奇妙的祝福

在2016年5月28日周六的早上，我因為昏倒而驚動了家人，當下我有些驚訝，但是我的身心靈還是感覺安穩，沒有任何不舒服的感覺，笑笑的問妻子這是怎麼回事，後來才知道原來我剛剛昏倒了，還好昏迷跌倒時頭部並未碰撞到地面，而是手臂碰撞到地面，只感覺手臂有點痛，經過林口長庚醫院急診室的檢查，醫生一時半刻找不到病因，後來認為是痔瘡造成的大出血，而導致昏倒，我非常訝異痔瘡竟然也會讓人昏倒。

發生了這件事情讓我好奇地想要知道，這件事情代表的意義是什麼，以及天父要我做什麼，也因為需要休息靜養，所以我決定暫時休息兩個月，而這個時間剛好可以用來完成我出書的夢想，或許這就是天父要我做的事情；我將這六年以來我用手寫的筆記本，使用電腦打字撰寫成電子檔，我大概花費一個多月的時間完成大約十萬字的作品，並且尋求出版社出書的機會，我與太太的想法是不管未來有多少人可以因為看到這本書而獲益，都算是對這個世界有正面貢獻。

後來經過好友宏修與文香夫婦的介紹，遇到大好文化的胡芳芳總編輯，我向胡總編輯說明我所寫的筆記本主要的內容結構，結果我們似乎心有靈犀的展開合作，我們有一個共同動機，希望能夠讓更多的人因為這本書得到助益。我將手寫的筆記本萃取出一個主要的方向，類似如何得到轉變與轉化能力的方法，後來胡總編輯產生美好靈感，我們共同激盪並命名為LQ（Life quotient）人生指數，非常貼切的彰顯這本書的焦點。

後來胡總編輯發現我所寫的十萬字作品的文筆，顯得老派與太過學術與理論，可能無法符合現代年輕世代的閱讀方式，所以邀請年輕又有才華的殷千晨加入，重新進行專訪與撰搞，芳芳總編輯與千晨能夠精準洞察主要內容，並且以敏銳的文筆流暢地表達這本書的精隨，我很訝異千晨這麼年輕，居然具備一位長者歷練後才能擁有的經驗與智慧，特別是在心裡層次的洞察。芳芳總編輯曾經負責《EQ》（Emotional Intelligence） 這本國際級暢銷書在台灣出版的過程，當年這本書在台灣大賣幾十萬本，洛陽紙貴幾乎人手一冊，她的投入功不可没，當時上市的行銷創舉締造佳績，還被商業週刊選為年度最佳企畫案，我有榮幸與芳芳總編合作出版這本書，真的是神奇妙美好